Sakit kepala yang berdenyut-denyut dan membuatkan kita pening merupakan satu keadaan yang cukup annoying sekali. Ia cukup menggangu apatah lagi jika ia berlaku secara tiba-tiba tatkala kita sedang sibuk menyiapkan sesuatu kerja. Pastinya ia membuatkan kita berasa sangat tidak selesa berdepan dengan rasa sakit begitu.
Ingat, jika kamu sering sakit kepala jangan biarkan ia berterusan dalam tempoh yang lama. Kalau ia berlaku dengan kerap dalam jangka waktu yag singkat segerelah ke hospital atau klinik berdekatan untuk mendapatkan rawatan dan pemeriksaan lebih teliti.
Ada beberapa penyebab mengapa kamu boleh sakit kepala. Ini 5 penyebab utama sakit kepala yang boleh Remaja kongsi bersama kamu.
Stres yang berlebihan
Perasan tak bila kamu stres atau berasa tertekan sakit kepala itu akan muncul dengan pantas sekali. Walaupun tanpa sebarang kad undangan, tapi ‘dia’ laju saja muncul di kepala. Stres disebabkan tekanan kerja atau masalah peribadi boleh menyebabkan kamu sakit kepala kerana tekanan darah akan meningkat. Selain itu, jika tubu tidak cukup rehat juga boleh menyebabkan stres lalu membuatkan kamu tidak lalu makan dan kurang minum air. Awas, itu merupakan kombinasi yang cukup merbahaya buat kesihatan.
Bila terlalu banyak kandungan kafein
Minuman berkafein seperti kopi atau cola memang sedap untuk diminum. Apatah lagi ia dijadikan sebagai sumber untuk kita berjaga sehingga lewat malam dan melawan rasa mengantuk ketika mengulangkaji pelajaran. Bila tiba musim final exam, kopi pastinya jadi minuman paling popular di kampus. Tapi tahukah kamu bahawa kandungan kafein yang dianggap normal di dalam tubuh ialah hanya 50 hingga 100 mg? Jika kafein diambil secara berlebihan maka ia boleh membuatkan kamu sakit kepada dan mula rasai simptoms pandangan berpusing serta kabur.
Artikel Berkaitan: Diet Istimewa 4 Aktres Ini Rahsia Mereka Kekalkan Bentuk Badan Cantik
Badan mengalami kekurangan air
Air merupakan sumber yang sangat penting dalam kehidupan kita seharian. Dan jika badan mengalami dehidrasi ia boleh menyebabkan sakit kepala. Disebabkan itulah kita perlu minum air dengan mencukupi kerana selain memberikan kesihatan yang baik ia juga membolehkan badan kita lebih cergas. Jika berlaku dehidrasi, darah akan menjadi pekat dan ia boleh mempengaruhi aliran darah ke otak. Dan gangguan inilah yang boleh menyebabkan sakit kepala.
Menggunakan kaca mata yang tidak sesuai
Kepada kamu yang menggunakan kaca mata, perkara ini harus diambil serius. Jika kamu sering mengalami sakit kepala dan pening tetapi tidak tahu apa puncanya, periksalah semula kaca mata yang dipakai. Besar kemungkinan kaca mata yang tidak sesuai dengan kadar kerabunan kamu menjadi puncanya. Malah, jika tidak diambil tindakan lebih awal kerabunan kamu mungkin akan jadi lebih parah.
Mengalami jangkitan sinus
Jangkitan sinus bukanlah menjadi penyebab utama sakit kepala yang mungkin sedang kamu alami. Akan tetapi ia tidak menolak kemungkinan berpunca daripada jangkitan ini. Jika kamu sakitm kepada dan jangkitan sinus mengeluarkan cairan pekat berwarna hijau keluar daripada hidung, kamu harus segera mendapatkan rawatan lanjut di hospital. Mungkin ia berpunca daripada jangkitan bakteria atau virus dan kedua-duanya perlu dirawati dengan cara berbeza.
Contengan Dinding Mural Jadi Rekaan Sneakers, Kolaborasi Skechers & James Goldcrown Ini Berbeza
We are in LOVE with this collection! (pun intended)
Setakat pertengahan tahun ini, puluhan projek kolaborasi eksklusif yang dilancarkan oleh jenama-jenama sneakers di seluruh dunia telahpun direbut oleh sneaker heads.
Kita seakan ‘dimanjakan’ oleh jenama berkenaan apabila satu-persatu rekaan kolaborasi tersebut tampil menarik, di luar kotak dan sama sekali tidak boleh dilepaskan begitu sahaja.
Antara kolaborasi sneakers terbaru adalah yang koleksi Skechers x JGoldcrown. Artis mural terkenal, James Goldcrown telahpun mencipta koleksi lain daripada yang lain apabila beliau membawakan paten ikonik daripada lukisan muralnya pada dinding sebagai paten pada sneakers yang dilancarkan.
Bagi korang yang familiar dengan ‘signature’ James, pastinya korang sudah terbiasa melihat hasil mural ‘spray can’ yang berwarna-warni dan berbentuk calitan hati yang bertindih. Artis mural dan jurufoto yang dilahirkan di West London ini mula mendapat perhatian ramai sejak rekaannya berjudul Love Mural dipertontonkan di acara Miami Basel pada tahun 2015.
Sehingga kini, James telah menempa nama dengan begitu pantas di media sosial apabila tanda pagar #Lovewall telahpun digunakan sekerap 50,000 kali.
“Mesej yang dikeluarkan oleh James Goldcrown adalah rasa kasih sayang dan positiviti. Ia jelas dapat dilipat pada hasil kerja mural beliau dan ia adalah mesej yang amat diperlukan oleh masyarakat di seluruh dunia sekarang. His uplifting designs will be appreciated by Skechers fans everywhere,” ulas Presiden Skechers iaitu Michael Greenberg.
Setelah koleksi Skechers X JGoldcrown ini dilancarkan di Amerika Syarikat pada Januari lalu, kini peminat jenama Skecher di Malaysia kini boleh mendapatinya di sini.
Antara model yang REMAJA gemari adalah model OG seperti Uno Street Shoes dan D’LITES Sport Shoes.
Bagi yang ingin kelainan, REMAJA syorkan agar korang mendapatkan sandal Cali Charm Foamies Shoes dan Roadies Street Shoes ini.
Setiap sandal ini menerima sentuhan ‘mural hati’ James Goldcrown dan pada masa yang sama, menjamin keselesaan mereka sewaktu berjalan.
*
Menariknya, Skechers sedang menawarkan promosi 3 keping pelitup muka khas James Goldcrown sebagai token setiap kali korang membelanjakan sekurang-kurangnya RM300 di stor fizikal dan online Skechers!
Apa korang tunggu lagi, rebutnya cepat okay sementara stok masih ada!
Terdahulu, REMAJA pernah melihat bagaimana sneakers kolaborasi Skechers X Chinatown Market menerima sentuhan doodle oleh pelukis dari Bingka Studio.
Corat Coret! 8 Fakta Menarik Miss Universe 2020
Sebentar tadi pentas Miss Universe 2020 telah melabuhkan tirai menyaksikan kemenangan Andrea Meza dari Mexico sebagai Miss Universe yang terbaharu. Dari 74 negara yang menyertai pertandingan tahun ini, 21 peserta telah disenarai pendek untuk bergelar semi-finalis. Berikut adalah 8 fakta menarik tentang pertandingan tahun ini.
- Bekas Pemenang Miss World?
Congratulation Mexico! Andrea Meza yang merupakan pemenang Miss Universe tahun ini merupakan bekas pemenang tempat kedua Miss World bagi edisi tahun 2017. Ketika itu dia dikalahkan oleh Manushi Chillar dari India.
Kemenangannya membuktikan yang kekalahan kali pertama untuk merebut mahkota bukan penyebab tidak boleh berjaya pada percubaan seterusnya. Buktinya, dia kini pemenang pertandingan ratu cantik paling berprestij di dunia.
- Kemarau 50 Tahun Malaysia
Tahun ini Malaysia menyaksikan sekali lagi pesertanya unplaced di pertandingan Miss Universe. Harapan pencinta pageant tempatan untuk melihat Francisca Luhong bergelar semi-finalis berkubur. Kali pertama dan terakhir Malaysia menjadi semi-finalis adalah pada tahun 1970 menerusi wakilan Josephine Lena Wong yang merupakan ibu kepada Miss Universe Malaysia 2004, Andrea Fonseka.
Apakah faktor yang menyebabkan Malaysia sehingga kini tidak berjaya di pentas Miss Universe? Sedangkan di Miss World, Malaysia lebih bernasib baik dan beberapa kali menjadi semi-finalis, terbaharu menerusi Alexis Sue-Ann pada edisi Miss World 2019. Semoga peserta-peserta yang akan datang berjaya menamatkan kemarau ini
- Kehilangan Beg Baju Miss Universe Myanmar
Tahukah anda, Miss Universe Myanmar, Thuzar Wint Lwin telah bertanding tanpa busana gaun petang dan juga kostum nasional asal yang dibawa ke Florida, USA. Bungkusan begnya dilaporkan telah hilang di atas kecuaian penerbangan yang dinaikinya.
Namun begitu, hal ini tersebut melemahkan semangat gadis cantik ini. Dia memecah sejarah apabila berjaya menjadi semi-finalis dan juga memenangi kategori Kostum Nasional terbaik walaupun hanya mengenakan busana gantian, yang penting mesej di sebaliknya cukup mendalam.
- Peserta Terendah Miss Universe 2020
Siapa kata untuk menjadi peserta Miss Universe perlu memiliki ketinggian setinggi galah. Ini dibuktikan dengan pencapaian Maria Thattil yang merupakan Miss Universe Australia. Dia hanya berketinggian 160cm dan merupakan peserta terendah edisi ke-69 Miss Universe. Usahanya berjaya menempatkan Australia berada di kedudukan 10 terbaik tahun ini.
- Peserta Kegemaran Tercicir?
Kehilangan Natasha Joubert, Miss Universe South Africa sebagai semi-finalis menjadi tanda tanya kepada pencinta pageant seluruh dunia. Masakan tidak, dia merupakan antara peserta kegemaran untuk sekurang-kurangnya berada dalam kedudukan top 10 tahun ini. Namun kita tidak tahu apakah prestasinya di sebalik pintu ketika sesi temuduga bersama panel menjadi penyebab kegagalan untuk mara sebagai top 21.
Untuk pengetahuan pembaca Natasha hanyalah pemenang tempat ketiga dalam pertandingan Miss South Africa sebelum ini, pemenang pertandingan tersebut dihantar ke Miss World, pemenang kedua dihantar ke Miss Supranational dan pemenang tempat ketiga pula ke Miss Universe. Adakah percaturan oleh organizasi negaranya silap langkah dengan menghantar pemenang tempat ketiga ke Miss Universe? Tiada siapa yang tahu.
- Pemecah Kemarau Top 5 India
Sekitar tahun 1990an negara India dianggap sebagai kuasa besar dalam pertandingan Miss Universe menyaksikan negara tersebut memenangi mahkota Miss Universe pada tahun 1994 dan 2000. Selepas itu tiada peserta dari India berjaya menembusi carta lima terbaik. Tahun ini kemarau itu dipecahkan oleh Adline Castellino yang berjaya mendapat tempat keempat.
- Fan Favourite
Vietnam antara kuasa Asia terbaharu di pertandingan Miss Universe. Ini dimulakan dengan kejayaan Hhen Nie pada tahun 2018 yang berjaya menempatkan diri di kedudukan Top 5. Sehingga kini Vietnam telah tiga tahun berturut-turut berjaya menjadi semi-finalis.
Sebelum itu pada tahun 2008, Vietnam juga berjaya menempatkan diri di kedudukan semi-finalis top 15. Tahun ini Miss Universe Vietnam, Nguyễn Trần Khánh Vân diumumkan sebagai pemenang bagi kategori undian peminat dan berjaya menempatkan dirinya di kedudukan Top 21 sebagai semi-finalis.
8. Miss Universe Paling Lama Dalam Sejarah
Disebabkan pandemik Covid-19, pertandingan Miss Universe 2020 terpaksa ditunda berkali-kali. Pertandingan yang sepatutnya dilangsungkan pada penghujung 2020 ini hanya dilakukan pada 16 Mei 2021. oleh itu, Zozibini Tunzi sebagai Miss Universe 2019 telah memegang mahkota Miss Universe selama setahun lima bulan sebelum menyerahkannya kepada Andrea Meza.
View this post on Instagram
Baca lagi: Kisah Menyayat Hati Kostum Nasional Miss Universe Singapura. Sarat Mesej Kekinian!
Guna Bahan Alami Rawat Masalah Rambut Gugur, Mudah & Jimat Kos
Masalah rambut gugur merupakan satu kebimbangan bukan hanya pada kaum wanita, malah lelaki juga turut berhadapan dengan situasi ini.
Setiap individu mempunyai cara dan produk yang berbeza untuk kesesuaian kulit kepala mereka. Ada juga yang hanya menggunakan bahan alami untuk merawat masalah ini.
Bahan-bahan alami yang ada disekeliling kita sebenarnya banyak kegunaannya. Selain daripada mudah dicari, ia juga tidak memerlukan kos yang tinggi untuk rawatan rambut gugur.
Berikut antara petua tradisional yang boleh dicuba untuk mendapatkan rambut sihat dan mengurangkan masalah keguguran.
1. Minyak kelapa
Bahan ini dapat memberi nutrisi kepada rambut dari dalam sehingga mampu membuatkan rambut berkilat dan lebih sihat. Untuk mengatasi masalah rambut gugur, lumur minyak kelapa ke rambut hingga ke kulit kepala. Urut kulit kepala selama beberapa minit dan bilas.
2. Minyak zaitun
Campurkan dua sudu minyak zaitun dan minyak kelapa, sapu pada kulit kepala sebelum tidur. Urut kepala selama 10 minit secara perlahan dan tutup rambut dengan topi mandi hingga pagi sebelum mencucinya menggunakan syampu.
3. Avokado
Lumatkan isi buah avokado bersama pisang. Sapu campuran ini ke kulit kepala dan urut supaya rata. Biarkan ia mengering selama setengah jam. Bilas dengan syampu.
4. Daun inai
Kisar atau tumbuk lumat daun inai dan campurkan dengan sedikit air bagi menjadi pes. Ratakan di seluruh kulit kepala dan tutup dengan topi mandi selama tiga jam. Kemudian, bilas dengan air bersih dan gunakan perapi. Ulang cara ini dua kali seminggu untuk mengalakkan pertumbuhan rambut yang lebih aktif.
Bagi korang yang mempunyai masalah rambut gugur, boleh cuba amalkan petua alami yang telah dikongsikan ini. Mana tahu serasi dengan kulit kepala korang. Selamat mencuba!
Sumber: (1)
