Siapa je yang tak mahu badan yang langsing dan pinggang ramping. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni. Manakan tidak, pinggan antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang paling mudah menyimpan lemak.
Tapi ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Nak dapat pinggang berukuran bawah 25 inci bukan mudah, perlu disiplin melakukan rutin senaman dan menjaga pemakanan agar saiz badan ideal.
Berikut merupakan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci. Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Untungnya!
Jennie BLACKPINK
Idola yang lahir pada tahun 1996 ini sememangnya mempunyai hobi bersukan termasuk Pilates dan yoga. Malah, belia turut menjaga diet dengan mengambil salad avocado setiap hari dengan segelas jus detoks. Jadi hairanlah rupa Jennie ‘BLACKPINK’ sentiasa menjadi tumpuan terutamanya bahagian pinggangnya.
Rose ‘BLACKPINK’
Rose hanya memiliki pinggang berukuran 19 inci atau 48.26 cm. Gadis yang dilahirkan dengan nama sebenarnya Park Chae Young ini mempunyai berat 45 lg dengan ketinggian 168 cm. Malah, dia mempunyai visual yang menakjubkan dan kaki yang panjang. Dalam ‘Blackpink House’, Rose mengakui dia tidak mengehadkan makanannya kerana dia seorang yang gemar makan alias hobi makan. Kecintaannya terhadap makanan diimbangi dengan latihan keras dan senaman.
Lisa BLACKPINK
Mempunyai tubuh yang boleh dikatakan sempurna, salah seorang ahli BLACKPINK ini juga terkenal dengan pinggang yang kecil, yang menjadikan memberikan ilusi badannya lebih tinggi dan lebih panjang daripada yang sebenarnya. Rutin menyanyi dan menari telah membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuhnya. Lisa memang digelar ‘mesin tarian’ dan itu menjelaskan mengapa badannya kekal langsing walaupun tidak mengamalkan diet ketat.
Ads
Dia turut berkongsi ketika menjadi pelatih di YG, Lisa pernah berlatih koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Lisa juga memilih untuk minum jus detox setiap hari untuk kekal sihat dan bertenaga.
Sakura ‘LE SSERAFIM’
Dalam kedudukan visual, tidak hairanlah penampilan Sakura ‘LE SSERAFIM’ menjadi tumpuan. Pinggangnya sangat kecil.
Yuna ‘ITZY’
Perut kempis dan badan sempurna Yuna ‘ITZY’ sering mendapat pujian daripada peminatnya. Ia sangat menakjubkan, bukan?
Ryujin ‘ITZY’
Ads
Ryujin ‘ITZY’ fizikal yang cergas membuatkan tubuhnya menjadi sasaran ramai netizen.
Mempunyai badan dengan ketinggian 163 cm dan berat 46 kilogram. Lapor dari Health Yogi, Ryujin ITZY diketahui kerap mengambil sayur-sayuran. Dilihat dari corak pemakanannya yang sentiasa menyajikan salad pada menu makanannya.
Winter ‘aespa’
Bukan sahaja comel, penampilan Winter ‘aespa’ lebih lengkap kerana memiliki tubuh yang ideal dan pinggang yang cantik.
Dahyun ‘TWICE’
Mempunyai pinggang yang sangat kecil kerana pinggulnya yang bulat. Walaupun dia suka makan banyak, agak memeranjatkan Dahyun mampu mengekalkan pinggangnya yang kecil dan kurus. Untung betul!
Ads
Seulgi RED VELVET
Terkenal dengan kulit putih pucat yang menyerlahkan lagi pinggangnya yang kecil, ramping, dan perut rata yang berotot. Ramping sangat, pinggang Seulgi nampaknya boleh muat di sebelah tangan.
Jisoo BLACKPINK
Semasa menghadiri rancangan radio SBS, Jisoo berkata bahawa dia mengekalkan berat badannya dengan memakan bahagian yang kecil. Ahli tertua dalam BLACKPINK ini juga mendedahkan bahawa dia dan tiga ahli BLACKPINK yang lain gemar berkongsi makanan bersama. Sebagai contoh mereka akan makan seketul ayam goreng yang dikongsi bersama. Wah, bijak idea ini…
Jisoo juga mengakui bahawa dia tidak melakukan terlalu banyak senaman. Kerana dengan latihan tarian setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pada minggu ketujuh konsert Gegar Vaganza musim ke-11 (GV11) yang berlangsung semalam, persembahan Dadali Dyrga menarik perhatian ramai dan mendapat pujian daripada juri tetap, Datuk Ramli MS.
Penyanyi berasal dari Indonesia itu, tampil memukau dengan lagu Dikir Rambong nyanyian asal kumpulan Kapilla, meskipun lagu tersebut menggunakan dialek Kelantan yang bukan berasal dari tanah airnya.
Oleh hal demikian, Ramli memberi penghargaan terhadap ketekunan Dyrga dalam membawakan lagu tersebut.
“Daripada sembilan peserta yang bertanding semalam, saya lihat Dyrga menyerlah meskipun penyampaiannya kurang. Cuma dia ada ketekunan itu.
“Kita kena adil, memang malam semalam Liza Aziz sangat ke hadapan, tetapi kalau cakap pasal ketekunan, saya tengok ada pada Dyrga,” katanya.
Tambahnya lagi, meskipun Dyrga belum pernah menyanyikan lagu tersebut sebelum ini, namun dia berjaya menarik minat penonton.
“Lagu yang dia bawa adalah lagu yang dia tak pernah nyanyikan pun. Kalau diamati pun, memang kita boleh dengar ‘bunyi’ Jawa dia itu pekat berbanding Kelantan.
“Saya tengok di pentas GV pun dia boleh tarik minat penonton dengan keseluruhan repertoir,” jelasnya lagi.
“Bayangkan jika dia asah lagi nyanyi lagu ini, Dyrga boleh bawa lagu ini jika dia adakan konsert di sini. Satu Malaysia boleh nyanyi bersama-sama dan itu adalah kelebihan dia,” tambahnya.
Selain itu, Ramli turut memuji persembahan keseluruhan peserta lain yang menunjukkan usaha yang tidak sambil lewa dalam memastikan kelancaran persembahan mereka.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Memang menyakitkan dan perit juga wax dibahagian wajah. Tapi tak ada ke cara yang tidak menyakitkan?
Perempuan ‘bermisai’ memang sesuatu yang tidak cool dan kelihatan pelik. Keyakinan seorang gadis boleh menurun apabila mereka tersedar sesuatu yang ganjil wujud pada wajah mereka.
Girls, jangan risau! Sebenarnya misai ni bukanlah seperti apa yang dimiliki oleh lelaki tetapi ia sebenarnya hanyalah rambut halus yang tumbuh di atas bibir.
Jika korang nak hilangkannya tanpa rasa sakit, ada caranya..
1. Telur
Asingkan kuning telur dan ambil putih telur sahaja. Campurkan ia dengan gula halus dan tepung jagung. Gaulkan sehingga sebati dan sapukan ke atas bibir.
Biarkan selama 15-20 minit kemudian tanggalkan masker. Waktu ni bulu roma akan tercabut sekali apabila masker ditanggalkan. Lakukan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
2. Kunyit
Kunyit juga boleh membantu mengurangkan misai nipis yang ada di bahagian atas bibir. Caranya hiris halus sebiji kunyit dan campurkan hirisan dengan sedikit susu hingga menjadi pekat dan kacau sehingga sebati.
Pakai masker kunyit di kawasan yang berbulu kemudian biarkan hingga kering. Lama kelamaan ia akan gugur. Kunyit juga dapat melambatkan pertumbuhan bulu roma di kawasan tersebut. Lakukan ia sekurang-kurangnya seminggu sekali.
3. Lemon
Campurkan air perahan lemon ini dengan gula hingga larut kemudian sapukan di kawasan atas bibir seperti biasa. Biarkan ia selama 15-20 minit kemudian gosok perlahan hingga bulu roma tercabut.
Untuk dapatkan kesan yang lebih berkesan korang boleh cuba lakukan dua minggu sekali.
Sebenarnya nak cantik, tak perlu keluar modal mahal pun kan? Yang penting kena rajin.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kamu baru tamat sahaja habis belajar dan sebagai graduan pastinya ingin mencari secepat mungkin. Namun dugaan mencari kerja itu berbeza-beza untuk setiap orang.
Bak kata orang rezeki itu tiada siapa yang tahu. Tapi itu tidak bermakna kita tak perlu berusaja dan mencari jalan untuk mendapatkan pekerjaan. Jika sukar mendapat pekerjaan usah jadikan hal itu sebagai pematah semangat kamu. Percayalah di luar sana masih ramai yang berdepan dengan masalah yang sama.
Namun dalam tempoh sebelum dapat kerja kamu sebenarnya berpeluang menggunakan masa yang ada untuk melakukan beberapa jenis perkara.
Tambah skil
Dengan masa yang terluang inilah masanya untuk kamu menambah skil yang lain atau berbeza daripada jurusan lulusan kamu. Kamu boleh sertai pelbagai kursus kemahiran dan skil yang ditawarkan oleh pelbagai organisasi. Sebagai contoh jika kamu merupakan seorang lulusan komunikasi media, kamu boleh berjinak-jinak dengan kursus singkat tentang bagaimana untuk melakukan suntingan video terutamanya yang menggunakan telefon pintar. Ia merupakan skil tambahan yang boleh membantu kamu nanti.
Dalam dunia digital sekarang antara perkara paling penting ialah networking. Jika seseorang itu mempunyai networking yang luas maka peratusan untuk dia berjaya dalam sesuatu perkara dilakukannya sangat tinggi. Keluar dari zon selesa dan bergaulah dengan orang-orang baru. Jangan hanya berkurung seorang diri di dalam bilik sahaja. Dengan jaringan kenalan yang luas, peluang dalam pelbagai bentuk juga boleh muncul.
Cuba berniaga
Spektrum perniagaan pada masa kini sebenarnya memberikan peluang yang cukup besar terutamanya buat peniaga-peniaga muda dan baru. Dengan hanya menggunakan laman media sosial kamu boleh belajar bagaimana untuk berniaga. Usah terlebih dulu memasang angan-angan untuk meraih keuntungan besar dalam sekelip mata sebaliknya belajarlah bagaimana untuk mendisiplinkan diri dan mengawal kewangan dengan baik. Ramai peniaga yang berjaya sekarang bermula dari bawah dengan hanya modal sedikit. Tapi dengan menggunakan platform yang baik kejayaan itu pasti akan datang.
Part time & freelancer
Tidak dapat dinafikan budaya kerja sebagai freelancer di Malaysia tidaklah terlalu meluas dan kadangkala tidak mampu menjamin pendapatan yang stabil. Namun sebelum mendapat kerja tetap mungkin kamu boleh mula sebagai freelancer. Daripada kamu menghabiskan masa menganngguar dengan tidak berbuat apa-apa yang medatangkan pendapatan apa salahnya jika mencuba menjadi seorang freelancer. Malah di kesempatan ini juga kamu boleh belajar selok-belok dunia yang ingin kamu ceburi.
Serius dengan hobi
Pernah dengar tak usahawan yang berjaya dalam perniagaannya merupakan graduan berkelulusan yang jauh berbeza. Malah ramai antara mereka memulakan perniagaan tanpa sengaja hanya disebabkan oleh hobi sendiri. Dengan masa terluang mungkin inilah juga masanya untuk kamu serius dengan hobi. Sebagai contoh, jika kamu mempunyai minat dalam bidang penulisan, apa kata berusaha untuk siapkan sebuah novel. Dengan lambakan pengeluar buku sekarang kamu boleh mencuba nasib sebagai penulis indie.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bagi yang masih ingat lagi kisah tular seorang nenek membaca surah Yasin dan berzikir sambil menunggu cucunya yang mengambil peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM)...