Apa goals korang untuk tahun 2021 ni? Goals penulis mesti lah untuk dapat kulit yang sihat dan cantik secara semula jadi. Jadi bila dah dapat kulit sihat dan cantik secara natural korang boleh la ucapkan selamat tinggal pada make up.
Siapa je yang taknak dapat kulit sihat, cantik dan glowing secara natural kan? REMAJA kali ini ibukan nak suruh korang beli produk kecantikan di pasaran sebaliknya ingin membawa korang semua untuk try 10 posisi menarik dalam senaman yoga ini yang mampu untuk membantu mendapatkan kulit cantik dan glowing secara semula jadi!
Tadasana
Posisi juga ini juga dikenali sebagai Palm Tree Pose atau Mountain Pose. Caranya berdiri dalam keadaan biasa untuk tumpukan perhatian pada pernafasan yang dalam. Melalui posisi korang akan menyedut oksigen yang dapat membantu badan mengeluarkan toksin dan membantu kulit menjadi lebih glowing.
Halasana
Dipanggil sebagai Plow Pose, ini adalah salah satu asana yang boleh buatkan kulit kamu menjadi glowing secara semula jadi. Pose ini buatkan proses pencernaan badan kamu dipertingkatkan di mana ia boleh bebaskan toksin daripada badan.
Ustrasana
Ala-ala seekor unta, pose ini melibatkan lenturan bahagian belakang badan yang membuka rib cage dan tingkatkan keupayaan paru-paru dalam menyedut lebih banyak oksigen. Selepas lakukan pose ini, kamu akan rasa keseimbangan hormon dan kurang tekanan di mana ia menjadi punca kepada pertumbuhan jerawat.
Trikonasana
Berbentuk seperti segi tiga, pose ini buatkan kulit kamu glowing apabila pergerakan ini membuka paru-paru, dada dan jantung untuk bergerak dan pam secara normal. Melalui pergerakan ini, kamu akan dapati oksigen akan lebih banyak bergerak ke kulit dan membuatkannya sentiasa segar dan anjal.
Matsyasana
Seakan-akan seekor ikan, pose ini dapat meningkatkan fungsi thyroid, pineal, pituitary glands dan menormalkan hormon dalam badan. Bagi kamu yang ada double chin, pasti kamu suka akan pose ini kerana bukan sahaja hilangkan lebihan lemak di dagu tapi ia juga bagus untuk otot wajah.
Bharadvaja
Kunci kepada kulit yang sihat dan glowing adalah kesihatan usus kamu dalam mencerna. Jika kamu sering membuang, jangan risau ia sebenarnya baik untuk badan dan kulit. Pose ini dapat bantu kamu buang segala toksin dan bahan-bahan yang berbahaya daripada organ dalam badan.
Sarvagasana
Pose ini seakan-akan kamu berdiri menggunakan bahu dan pergerakan ini sangat popular serta paling efektif untuk mereka yang inginkan kulit glowing. Selain tingkatkan tekstur dan kualiti kulit, pose ini dapat lancarkan peredaran darah ke seluruh wajah. Buat 3 sehingga 5 kali sehari, pasti kamu terkejut apabila lihat kulit bebas daripada jerawat, kedutan dan kusam.
Utthanasana
Untuk pose ini, kamu hanya perlu melentur badan ke hadapan untuk buatkan darah kamu bergerak ke seluruh wajah. Bukan sahaja tingkatkan bekalan oksigen, malah pose ini bekalkan nutrien yang bantu melawan radikal bebas dan meremajakan kulit.
Bhujangasana
Pose seperti seekor ular kobra, pergerakan ini bantu badan kamu dalam kurangkan ketegangan, tekanan dan rasa letih. Sementara itu, pose ini juga buatkan kulit menjadi lebih remaja apabila oksigen membekalkan nutrien tambahan ke dalam sel kulit.
Pavanamuktasana
Ha, posisi yoga ini sangat sesuai buat korang yang ada masalah angin dalam badan. Ye korang yang suka sedawa dan kentut tu la! Posisi asana ini membantu pencernaan badan ditingkatkandengan lebaih baik. Dalam pada masa yang sama, pergerakan ini juga melegakan sembelit dan mengurangkan jerawat di wajah.
Hmmm…senang je kan,selain cantikkan kulit ia juga mampu membuatkan badan korang sihat dan slim. Jom start dari hari ni buat yoga,sambil-sambil tengok netflix pun boleh ni!hehe
Happy World Sleep Day, Ini Manfaat Tidur Yang Korang Perlu Tahu
13 Mac 2020 dipilih sebagai World Sleep Day bertujuan untuk memberikan kesedaran kepada penduduk dunia tentang kepentingan tidur dan berehat, termasuklah dalam bidang perubatan, pendidikan, aspek sosial dan pemanduan.
Sambutan ini diperkenalkan oleh World Sleep Day Committee of World Sleep Society dengan menerangkan pentingnya tidur dan juga cara menghalang masalah tidur.
Mereka terdiri daripada individu yang bekerja dalam sektor perubatan, mengambil bidang kesihatan khususnya dalam penyelidikan berkenaan tidur.
World Sleep Day diraikan pada hari Jumaat sebelum fenomena Spring Vernal Equinox berlaku setiap tahun. Untuk tahun ini, sambutan hari tidur sedunia disambut pada 13 Mac dan pada tahun hadapan, ia akan berlaku pada 12 Mac 2021.
Hm, tak sangka pula tidur pun diangkat sebagai satu sambutan bagi masyarakat dunia. Tapi, ada relevannya juga kerana segelintir individu terlalu menghabiskan masa dengan kerja sehingga mengambil mudah soal tidur dan berehat.
Manusia dewasa lazimnya memerlukan waktu tidur selama 7 ke 8 jam sehari, tapi dek kerana kepadatan jadual kerja, ada yang tidur hanya 4 jam sehari.
Selain itu, tidur juga sebenarnya mempunyai manfaat seperti berikut:
1. Jantung lebih sihat
Tidur yang berkualiti mengurangkan beban terhadap jantung anda, kerana tekanan darah dan kadar degupan jantung menurun pada waktu malam.
Sementara itu, orang yang kurang tidur atau tidur terlalu banyak berisiko tinggi untuk menghidap Hiperlipidemia, di mana keadaan kolesterol di dalam darah berada pada tahap tinggi, yang boleh menjadi punca serangan jantung atau strok.
2. Berat badan yang sihat
Kurang tidur boleh menganggu keseimbangan hormon ghrelin dan leptin di dalam badan, di mana kedua-dua hormon ini boleh mengawal atau menambah selera makan yang menyebabkan pengambilan kalori berlebihan sehingga berat badan bertambah.
3. Mengawal emosi
Tidur dan emosi mempunyai kaitan yang rapat; kekurangan tidur boleh menyebabkan emosi terganggu dan tekanan, sementara mengekalkan corak tidur yang sihat dapat membantu meningkatkan kesejahteraan emosi.
4. Memori dan konsentrasi
Tidur juga membantu meningkatkan kemahiran menyelesaikan masalah, konsentrasi dan produktiviti.
Wah, mesti ada yang rasa nak sambung tidur kan? Hiks!
Sumber: worldsleepday.org
Hilangkan Parut Jerawat Tanpa Modal Besar, ‘Auto Flawless’ Pagi Raya!
“Sudah jatuh ditimpa tangga pula”
Begitulah yang dikatakan apabila muka naik jerawat dan sebaik sahaja jerawat kecut datang pula isu parut jerawat yang degil taknak pudar. Haih…apalah nasib kan?
ARTIKEL BERKAITAN: Eyebag Makin Teruk Bangun Sahur Awal Pagi? Gunakan 5 Produk Ini Untuk Hilangkan Lingkaran Hitam Bawah Mata!
Sebagai seorang remaja yang meningkat dewasa, mesti takkan lari dengan isu kulit muka. Terutama isu parut jerawat yang amat susah untuk dihilangkan. Namun, usah risau kerana terdapat pelbagai cara yang mudah dan berkesan untuk membantu menyelesaikan masalah ini. Meh sini Remaja kongsi lima cara mudah dan murah untuk anda hilangkan parut jerawat di muka!
Ais
Tahukah anda, meletakkan ais pada jerawat dapat membantu mengurangkan saiz dan kemerahan jerawat. Selain itu, ais boleh membuatkan kulit terasa kebas, membuatkan anda tidak akan merasa sakit daripada sista nanah yang besar dan menyakitkan itu.
Ais juga berfungsi sebagai astringen semula jadi untuk mengetatkan liang sekitar cela dan parut, membuatkan parut kurang jelas, dengan mengurangkan saiz liang yang terjejas disebabkan jerawat. Jadi, ini mungkin cara hilangkan parut jerawat yang mudah, bukan?
Hirisan Tomato Atau Timun
Menggosok hirisan tomato pada parut juga didapati berkesan dalam mengurangkan kemunculan cela atau parut. Ini disebabkan oleh vitamin A dan karoten yang terkandung di dalam tomato dapat menambah baik tekstur kulit anda.
Timun pula boleh mengurangkan keradangan, melegakan kulit dan menyembuhkan parut yang disebabkan oleh jerawat.
Putih Telur
Telur bukan sahaja bahan penting dalam masakan namun ia juga mengandungi sejumlah besar protein dan dengan menggunakannya secara langsung kepada kulit anda, anda boleh mempercepatkan proses penyembuhan.
Tahukah anda bahawa protein adalah blok pembinaan tisu selular dan otot? Jadi anda boleh sapukan putih telur secara langsung dan biarkannya di muka untuk mempercepatkan pemulihan parut jerawat anda.
Jus Limau
Sapuan jus limau pada kulit berfungsi untuk mengelupaskan sel-sel mati, menggalakkan keanjalan kulit dan pertumbuhan kulit yang baru. Wow hebat kan? Manakala jika ia diambil secara oral, jus limau boleh membantu liang roma membersihkan liang bagi mendapatkan kulit bersih yang cerah.
Selain itu, jus limau juga membantu dalam pembuangan sel-sel kulit mati dan dalam pertumbuhan semula sel-sel baru, di samping meningkatkan keanjalan kulit.
Minyak Zaitun
Alternatif lain untuk cara hilangkan parut jerawat di muka adalah minyak zaitun. Selain baik untuk mencerahkan parut jerawat, minyak zaitun juga akan menjadikan kulit licin kembali dan mengurangkan betapa ketara parut anda.
Minyak zaitun penuh dengan antioksidan semula jadi, disebabkan itu ia begitu kerap digunakan di seluruh dunia untuk pelbagai manfaat kesihatan. Dari segi membersihkan cela kulit dan parut, ia adalah salah satu pilihan rawatan sampingan yang terbaik.
BACA LAGI: 6 Tahun Naik Turun Mahkamah, Gwyneth Paltrow Menang Kes Saman Kemalangan Ski Dan Dianugerahkan 1USD
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: HelloDoktor, Pexels
Jovian Mandagie Hentikan Sementara Operasi Jenamanya Selepas 17 Tahun Dalam Industri Fesyen Malaysia
Setelah 17 tahun gemilang membina jenamanya dalam industri rekaan fesyen tanah air, Datuk Jovian Mandagie mengambil keputusan untuk menghentikan sementara operasi perniagaannya itu.
Dalam hantaran yang dimuat naik pada 9 Mei menerusi platform Instagram itu, Jovian, 38 mendedahkan dirinya kini bersedia untuk melakukan perubahan dan mengejar impian lain yang sebati dengan dirinya. Baginya, industri fesyen sudahpun berevolusi dari semasa ke semasa dan begitu juga dengan dirinya yang mengalami perubahan daripada posisi seorang pereka fesyen kepada seorang ahli perniagaan.
Justeru, keputusan untuk menghentikan sementara operasi rangkaian jenama Jovian Mandagie dan Jovian RTW yang selama ini melonjakkan namanya selaku salah seorang pereka fesyen paling diminati di Malaysia terpaksa dilakukan.
“Saya pernah memiliki peluang keemasan sebagai pereka fesyen kepada golongan elit dan kerabat dari seluruh dunia. Kami juga pernah melancarkan bermacam-macam koleksi dan menawarkan pelbagai produk kategori fesyen kepada berjuta-juta rakyat Malaysia. Saya gembira dapat melakukan itu semua untuk anda, Jovianista yang kami sayangi.
“Sokongan anda selama lebih dari 17 tahun adalah hadiah terbaik buat kumpulan Jovian Mandagie. Adakah kami bakal kembali? Sudah tentu – lebih besar dan lebih baik, insyaAllah. Saya mohon untuk terus mendoakan kami,” pintanya.
Sambil itu, ayahanda kepada Jeanelle Nika Mandagie itu turut menghulurkan ribuan terima kasih kepada ratusan pekerja yang pernah dan masih berkhidmat untuk pasukan Jovian Mandagie.
Beliau turut berterima kasih kepada para pembekal, kolaborator, selebriti serta rakan kongsi perniagaan; kesemuanya yang sudahpun dianggap beliau sebagai ahli keluarganya sendiri.
Terdahulu pada Jun 2023, Jovian telah memutuskan untuk mengucapkan selamat tinggal kepada butik utamanya yang terletak di Bangsar. Setelah lebih 10 tahun bertapak di situ, siapa sangka penutupan cawangan Bangsar itu akan disusuli dengan keputusan yang dilakukannya hari ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Jovian Mandagie Bina Gelanggang Tenis Untuk ‘Comeback’ Cheetah Di Pentas Peragaan Malaysia – REMAJA
BACA LAGI: Kepercayaan Terus Diberi Kepada Jovian Mandagie, Kali Ini Bersama Pengeluar Pakaian Dalam – REMAJA
Dalam temubual bersama REMAJA tidak lama dahulu, anak kelahiran Jakarta, Indonesia ini pernah berkongsi mengenai keputusannya menukar jurusan daripada seni bina ke rekaan fesyen semasa menuntut dalam semester keduanya di universiti.
Biarpun mendapat tentangan daripada ibunya, Jovian nekad untuk menamatkan pengajiannya dan berjaya bergelar pereka fesyen terkenal di Malaysia, Brunei, Singapura dan Indonesia.
Buat korang yang ingin memiliki produk-produk terakhir jenama Jovian Mandagie, korang masih boleh merebutnya sempena jualan penutupan Jovian RTW bermula 10 Mei, esok di JStore dan di laman web rasmi mereka.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
