Umur belum pun mencecah 40-an tapi uban dan mula tumbuh dengan banyak. Jumpa dek budak kecil habis dikatakan diri kita ni sudah tua. Pasti stres kan?
Masa zaman persekolahan dulu, ada juga di kalangan pelajar yang sudah pun beruban. Pelik juga tengok budak muda-muda dah mula tumbuh uban.
Persoalannya, kenapa ia boleh berlaku di kalangan generasi muda kerana lazimnya uban tu hanya tumbuh bila kita sudah tua?
Tak kira lelaki atau pun perempuan, tidak ada individu yang suka bila rambutnya mula putih ditumbuhi uban. Jangan kata orang muda, kadang orang tua pun boleh stres tengok rambut putih tu.
Nah, berikut beberapa faktor yang menjadi sebab rambut jadi putih atau cepat beruban di usia masih muda.
1. Stres
Tekanan merupakan antara punca pelbagai penyakit kronik dan tahap stres ini juga boleh mengakibatkan rambut gugur dan beruban. Selain itu, vitiligo adalah kondisi sistem autoimun yang boleh merosakkan melanosit iaitu sel-sel yang menghasilkan pigmen untuk warna rambut.
2. Merokok
Kajian yang dijalankan oleh J.G. Mosley di British Medical Journey pada tahun 1996 mendapati bahawa perokok akan mengalami empat kali ganda masalah rambut cepat beruban.
3. Suka makan junk food
Bukan saja untuk kesihatan tubuh badan, kandungan makanan junk food pun boleh mengganggu penghasilan melanin dalam rambut.
4. Kurang vitamin B12 dan zat besi
Uban yang tumbuh di usia muda boleh juga kerana kadar vitamin B12 yang rendah. Selain itu, zat besi juga sangat diperlukan sebagai makanan rambut. Jadi adalah disarankan untuk sering mengambil makanan yang kaya dengan vitamin B12 dan zat besi.
5. Genetik
Cuba check keturunan korang sama ada ramai atau tidak yang sudah beruban di usia muda. jika ibu atau ayah kita beruban awal, maka risiko untuk korang beruban di usia muda adalah sangat tinggi.
6. Guna pengering rambut
Penggunaan hair dryer yang terlalu kerap boleh menjadikan rambut menjadi lemah dan cepat rapuh. Suhu panas akan menyebabkan gangguan kepada penghasilan melanin dan kerana itu rambut akan cepat beruban.
7. Pewarna rambut
Bahan kimia pada pewarna rambut boleh merosakkan sel melanin.
8. Kerap cuci rambut
Mencuci rambut secara kerap boleh menyebabkan rambut kering. Pilih syampu yang sesuai walau sekerap mana pun digunakan, rambut akan sentiasa lembap dan cantik.
9. Kekurangan asid folik
Zat ini sangat penting dan jika kurang pengambilannya boleh mengganggu pertumbuhan rambut dan uban pra-matang pun boleh tumbuh.
10. Diet tak seimbang
Pemakanan yang tak seimbang boleh mengakibatkan tubuh kekurangan nutrisi. Jika badan kurang nutrisi, sistem dalam badan tidak dapat berjalan dengan baik.
Sumber: vitasihatcantik.blogspot.my
Nak Tegur Bau Badan Rakan Tapi Risau Tersinggung? Ini Antara Cara ‘Teguran’ Paling Selamat
Tetapi, pening kepala dibuatnya jikalau ada rakan yang badan berbau. Nak tegur tapi tak sampai hati kerana takut tersinggung hingga menyebabkan putus kawan.
ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Di Malaysia Semakin Panas, Ini Antara Petua Untuk Sejukkan Badan
Jangan risau, ada cara paling selamat untuk tegur bau badan seseorang tanpa menguris hati mereka.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Public Health Malaysia
Kesan Positif Seawal 5 Minit. ‘Skipping’ Bukan Hanya Hebat Bakar Lemak
Rata-rata rakyat Malaysia kini mementingkan gaya hidup yang sihat, mana tidaknya setiap petang ramai je pergi beriadah dan bersenam di taman-taman rekreasi. Namun, peningkatan kes Covid-19 kini pasti mendorong korang tidak keluar sesuka hati dan hanya membuat senaman di kawasan rumah sahaja.
Jadi apa kata kita bersenam di rumah sahaja dengan aktiviti melompat tali atau pun skipping. Walaupun nampak ‘simple’ dengan hanya melompat tapi banyak kebaikannya. Sebelum ini, page Public Health Malaysia ada berkongsi kebaikan melakukan aktiviti ini. Paling menarik ia mampu memberi kesan positif seawal 5 minit ke atas tubuh badan.
4 Cara Setting Aircond Kereta Jadi Lebih Sejuk, Senang Je Boleh Buat Sendiri
Cuaca di negara kita yang agak panas menjadi sebab kenapa pentingnya penggunaan penghawa dingin di kereta perlu dipastikan senantiasa berfungsi dengan baik.
Bila tiba waktu cuaca panas, kadangkala aircond kereta sudah tidak terasa sejuk, dek kerana panas yang melampau.
Nah, berikut kami kongsikan tip yang diberi oleh Edward_vstar_oe menerusi laman TikToknya tentang bagaimana untuk memastikan suhu aircond kereta menjadi lebih sejuk dengan hanya melakukan empat cara setting yang boleh dilakukan ini.
Let’s check this out!
1. Buka internal circulation
Korang kena tahu dimana internal dan external circulation. Pastikan ia berada pada internal circulation
2. Temperature degree
Buka temperature degree paling rendah
3. Fan speed control
Pilih pada kelajuan 2
4. Angin setting
Letak pada kedudukan kepala sahaja
Jadi, dengan menggunakan setting ini, aircond kereta korang akan menjadi lebih sejuk, tidak kisah sama ada korang di tempat pemandu atau pun penumpang.
Amacam mudahkan tip yang dikongsikan ini? Selamat mencuba!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
