Dengan dua gol yang terhasil dalam masa 95 minit, pasukan ‘underdog’ Kuala Lumpur (KL) City FC telah berjaya menutup mulut majoriti peminat bola sepak Malaysia setelah mereka menewaskan pasukan kegemaran, Johor Darul Ta’zim (JDT) pada malam ini lantas muncul sebagai juara Piala Malaysia 2021.
Ia setelah gol pertama dijaringkan pada minit ke 65 oleh Zhafri Yahya disusuli gol kedua jaringan kapten pasukan, Paulo Josue pada minit ke 73. KL City kekal mendahului JDT hingga ke akhir perlawanan sebelum wisel penamat ditiupkan.
Selari dengan kejayaan KL City, 10 sejarah telah tercipta pada malam ini di Stadium Nasional, Bukit Jalil.
01
Piala Malaysia 2021 menandakan ulang tahun ke-100 pertandingan bola sepak ulung ini. Tak sangka, sudah satu dekad usia Piala Malaysia.
02
KL City telah menantikan tempoh keramat 32 tahun untuk tiba di perlawanan akhir Piala Malaysia.
03
Perlawanan malam ini merupakan pertemuan pertama antara KL City dan JDT di pentas akhir Piala Malaysia setelah kedua-dua pasukan melalui penswastaan kelab. Pertemuan terakhir Johor dan Kuala Lumpur di perlawanan akhir Piala Malaysia adalah pada tahun 1985 yang memihak kepada Johor FA.
04
Kali terakhir Kuala Lumpur (dahulunya dikenali sebagai Kuala Lumpur FA) menjuarai Piala Malaysia adalah pada 1989 iaitu kali terakhir mereka ke perlawanan akhirnya. Pada waktu itu, KL FA telah mencipta kejuaraan hatrik iaitu pada tahun 1987. 1988 dan 1989; ketiga-tiganya dengan menewaskan pasukan Kedah.
05
Ini adalah kali kedua jurulatih KL City, Bojan Hodak menjulang trofi Piala Malaysia setelah kali terakhir melakukannya bersama pasukan Kelantan pada tahun 2012. Menariknya, Hodak juga pernah mengendalikan JDT dari 2014 hingga 2015 hingga mereka menjuarai Liga Super Malaysia pada tahun 2014.
06
Malam ini, peminat bola sepak telah menyaksikan penampilan kelapan pemain lagenda negara, Shukor Adan di pentas akhir Piala Malaysia dengan mewakili KL City. Ibarat momen bittersweet, ia juga adlaah penampilan terakhir (dan epik) Shukor Adan biarpun beliau dimasukkan pada minit-minit terakhir. Sekaligus, ia adalah hadiah penutup gemilang dalam karier pemain berusia 42 tahun ini.
07
Zhafri Yahya yang menjaringkan gol ketiga belasnya untuk KL City pada musim 2021 turut dipilih sebagai Pemain Terbaik malam ini. Menariknya, Zhafri merupakan pemain paling lama yang kekal dalam pasukan KL City setakat ini setelah dia berhijrah dari Selangor sejak 2016.
08
Sebelum perlawanan akhir malam ini, kedua-dua pasukan tidak mencatatkan sebarang kekalahan sepanjang Piala Malaysia 2021.
09
Sebaik saja tamat perlawanan akhir malam ini, kedua-dua pasukan terikat dari segi jaringan gol sepanjang Piala Malaysia 2021; masing-masing dengan 19 gol.
10
Ini merupakan kali pertama pasukan bola sepak tempatan yang dipimpin oleh kapten pasukan bukan warganegara Malaysia memenangi Piala Malaysia. Tentunya, kapten KL City iaitu Paulo Jouse boleh berbangga dengan sejarah yang telah diciptanya. Setakat ini, kapten yang berasal dari Brazil ini telahpun beraksi dengan skuad The City Boys selama lima musim. Jaringan Paulo Jouse malam ini juga merupakan jaringan sulungnya di Piala Malaysia 2021.
ARTIKEL BERKAITAN : Kali Pertama Tercalon, ‘Stadium JDT’ Terus Menang Stadium Of The Year! – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
‘Love Yourself’, Ini 7 Pesanan ‘Mahal’ Dr. Fadzilah Kamsah
‘Sayangilah diri sendiri, cintailah diri sendiri dan hormatilah ia sebagaimana kamu menyanjungi orang yang hebat di luar sana. Ingat, di saat kita tiada sesiapa lagi orang di atas dunia, kita masih ada diri kita sendiri’
Itulah ungkapan yang dicoretkan pakar motivasi tersohor tanah air, Datuk Dr. Haji Mohd Fadzilah Kamsah mengenai cintai dan hormati diri sendiri.
ARTIKEL BERKAITAN: Dr. Fadzilah Kamsah Dedah Tanda ‘Anxiety’ Yang Tak Disedari Seorang Penghidap
Dalam Islam juga sememangnya menuntut umatnya agar mencintai dan menjaga kehormatan diri sebagai wujud rasa syukur atas nikmat yang dikurniakan Ilahi buat kita.
Selain itu, beliau turut mencoretkan tujuh pesanan ‘mahal’ bagi setiap insan untuk sentiasa beringat dalam menjaga diri.
1. Setiap orang yang bersama kita, akan ada satu hari yang akan menjadi hari terakhir mereka bersama kita. Kita cuma tak tahu bila, maka sayang kena berpada-pada. Benci juga kena bersederhana.
Perlu ingat, mereka adalah pinjaman dari Allah SWT. Maka, kita jangan terlalu sedih apabila mereka pergi. Berniatlah semoga dipertemukan di alam syurga kelak.
2. Bersamalah dengan mereka yang selalu buat kamu tersenyum. Walaupun pada saat mereka tiada di depan mata.
Bukan setakat kehadiran mereka membahagiakan, tetapi memori yang mereka tinggal juga membahagiakan buat kehidupanmu.
3. Ingatlah di saat, kamu bergaduh dengan pasangan, mak ayah atau sesiapa sahaja yang menyayangi kamu, pertengkaran itu kerana mereka sayang.
Bila mereka dah senyap, itu tandanya, “we are done.”
4. Masalah kamu, bukan masalah kamu sebenarnya. Tetapi “tindakbalas” kamu terhadap masalah, itulah masalah sebenar.
5. Benda baik dan bermakna, selalu ambil masa. Tetap sabar dan yakin dengan ketentuan Allah SWT.
6. Hargailah sesiapa sahaja yang ingat akan hal-hal kecil tentang diri kamu. Kecil bagi kamu, besar bagi dia. Maka, santuni dan jaga mereka baik-baik.
7. Ketentuan Allah, boleh jadi hal yang tidak kita duga dan boleh terima begitu sahaja. Kita marah dan kadangkala boleh kecewa. Kamu rasa pahit sangat atas apa yang berlaku.
Ingat, bukan pentingkan diri, tetapi jika tidak pelihara diri sendiri, mana mungkin kita boleh pelihara orang lain.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Instagram Dr. Fadzilah Kamsah
Ambil Masa 15 Minit Bagi Signal Penuh, Dietitian Kongsi Keadaan Perut Ketika Makan
Ramai di kalangan individu berbadan besar memilih pembedahan bariatik iaitu pembedahan mengecilkan usus. Biasanya pembedahan ini berjaya membuatkan badan gempal berubah menjadi kurus kerana selera makan sudah berkurangan.
Namun kali ini bukan isu potong usus yang penulis ini ketengahkan tapi tentang betapa besar perut boleh mengembang bila kita makan.
Baca perkongsian dari page dietitian Fizah di laman Facebook tentang info yang ramai yang tak tahu mengenai usus perut manusia ketika makan.
Tengok betapa besar perut anda boleh mengembang
boleh muat hampir 1kg makanan sekali makan
Perut ambil masa at least 15minute selepas mula makan untuk bagi signal sudah penuh.Kajian menunjukkan individu overweight atau obese atau berlebihan berat badan akan makan cepat dan banyak dalam tempoh 15min itu
sementara yang kurus atau amalkan mindful eating akan makan lebih sikit dalam 15min.Cuba try mindful eating..makan perlahan, kunyah banyak kali and enjoy your food. kunyak 40kali sunnah kan?
Untuk info semua, kesihatan usus dan kesihatan seluruh tubuh adalah sangat berkait rapat. Satu kajian dilakukan oleh sekumpulan pengkaji terhadap lelaki China, dan mereka mendapati:
Mereka yang mengunyah makanan dengan lebih lama (dalam kajian ini 40 kali) berbanding yang mengunyah makanan 15 kali sebelum menelannya mengalami kadar pengambilan tenaga yang lebih rendah (11.9% kurang) untuk makanan yang sama. Maknanya di sini, kita boleh mengurangkan kalori makanan hanya dengan mengunyahnya!
Jadi sesiapa yang taknak gemuk, kunyahlah makanan betul-betul ya.
Sumber : Dietitian Fizah
KJ Individu Pertama Terima Suntikan Sinovac, Apa Bezanya Dengan Pfizer-BioNTech?
Pada 27 Februari lalu, satu lagi jenis vaksin COVID-19 yang dikenalis sebagai Sinovac telah selamat dihantar ke Malaysia. Akhirnya, ia sedia untuk diedarkan kepada penerima di seluruh negara.
Kira-kira jam 1.30 tengah hari tadi, Menteri Sains, Teknologi dan Inovasi iaitu Yang Berhormat Khairy Jamaluddin bin Abu Bakar selesai menerima suntikan vaksin Sinovac sekaligus menjadi individu pertama di Malaysia yang menerimanya.
Sumber Foto : Utusan
Sesi tersebut telah dikendalikan oleh Ketua Penyelia Jururawat di Hospital Rembau merangkap vaksinator, Salha Abd Samad.
*
Biarpun rakyat Malaysia tidak boleh memilih jenis suntikan vaksin kerana ia bergantung kepada hantaran stok, ada di antara kita yang masih tertanya-tanya apakah perbezaan antara vaksin Sinovac dan vaksin Pfize-BioNTech.
PFIZER-BIONTECH
Ini merupakan vaksin pertama yang tiba di Malaysia dan penerima pertama suntikan ini ialah Perdana Menteri Malaysia sendiri iaitu Tan Sri Muhyiddin Yassin.
Vaksin yang dihasilkan oleh syarikat Pfizer dan BioNTECH dari Jerman ini menggunakan teknologi mRNA yang ‘mengajar’ sel dalam tubuh untuk menghasilkan zat yang merangsang tindak balas imun.
Ini sedikit berbeza daripada vaksin lain yang selalunya memasukkan kuman tidak aktif ke dalam tubuh penerima. Mengapa vaksin Pfizer-BioNTECH ini memerlukan lebih ‘effort’ bagi dilaksanakan di kebanyakan negara membangun adalah kerana keperluan untuk menyimpannya pada suhu -70 Celsius.
ARTIKEL BERKAITAN : Bangga Lihat Vaksin BioNTech Pfizer Ciptaan Pasangan Muslim – REMAJA
SINOVAC
Vaksin yang berasal dari China ini menggunakan teknologi vaksin tidak aktif di mana ia menyerupai vaksin selesema dan vaksin campak. Virus hidup yang lemah digunakan untuk merangsang tindak balas imun daripada tubuh.
Buat masa ini, vaksin Sinovac menjadi pilihan di negara-negara yang sukar untuk mendapatkan kemudahan penyejukan kerana ia boleh disimpan dalam peti sejuk biasa dengan suhu antara dua hingga lapan darjah Celcius.
*
Sebelum ini, REMAJA pernah menemuramah seorang doktor yang menjelaskan mengenai perbezaan jenis-jenis vaksin yang ada.
BACA LAGI : Doktor Ini Kongsi Pengalaman Dan Tip Terima Suntikan Vaksin COVID-19 – REMAJA
