Bila berada di tempat umum, kepala pula rasa gatal-gatal, takkan pula kita nak menggaru di depan orang ramai kan? Masalah ini biasa berlaku bagi individu yang mempunyai masalah kegatalan kulit kepala yang serius.
Selalunya jika kulit kepala gatal ramai yang menganggap ia adalah berpunca daripada masalah kelemumur atau kutu, namun sebenarnya ada penyebab yang menjadikan kulit kepala korang gatal.
Berikut kami senaraikan antara sebab kulit kepala menjadi gatal.
1. Kelemumur
Punca utama yang menyebabkan masalah kulit kepala gatal adalah kelemumur. Kulat yang mengakibatkan minyak dan sel-sel kulit kepala mati.
2. Alahan
Alergi daripada bahan penjagaan rambut harian.
3. Cuaca
Di kawasan bersuhu dingin atau terlalu panas kerana kulit kepala menjadi kering.
4. Jangkitan kulit
Dermatitis menyebabkan kulit kepala gatal, keradangan dan bernanah.
5. Bisul
Ini adalah seperti jerawat kecil yang tumbuh di bawah lapisan teratas kulit kepala. Bisul boleh menjadi gatal dan sakit.
6. Psoriasis kulit kepala
Kulit kepala menjadi timbul, kemerah-merahan dan serpihan
7. Folikulitis
Keradangan atau jangkitan folikel rambut
8. Jerawat
Tempat pembiakan yang sesuai untuk kuman yang menyebabkan jerawat pada kulit kepala dan kegatalan
9. Kanser
Benjolan yang disebabkan oleh pertumbuhan kanser daripada kulit kepala akan mengakibatkan kegatalan
10. Urtikaria
Keadaan yang disebabkan oleh alergi
11. Kurap
Keadaan yang berkaitan dengan panau dan kudis
12. Kutu rambut
Sejenis parasite yang menyebabkan kegatalan
Masalah ini juga boleh menyebabkan korang rasa sakit terutamanya jika mengalami luka pada kawasan yang digaru. Selain itu, korang juga boleh mengalami beberapa simptom antaranya adalah:
• Keguguran rambut
• Kulit kepala kering
• Nanah dibahagian kepala
• Benjolan disebabkan nanah yang terbentuk
Cara atasi masalah kegatalan kulit kepala
Ada beberapa tip yang korang boleh ikut untuk mengurangkan masalah gatal ini.
1. Kulit kepala perlu sentiasa lembab
Terdapat beberapa jenis pelembap kulit kepala yang boleh digunakan untuk memastikan kulit kepala sentiasa lembab.
2. Guna syampu yang sesuai
Jika disebabkan jangkitan kulat, korang boleh beli syampu yang mengandungi anti-kulat. Selain itu, cuba syampu yang mengandungi pyrithione atau selenium sulfid yang berfungsi untuk mengelakkan penghasilan bahagian lapisan kulit kepala secara berlebihan.
3. Hentikan sikap menggaru kepala
Elakkan daripada menggaru kerana ia akan mencederakan kawasan kulit kepala dan menghasilkan lebih banyak sel kulit mati. Ini akan menyebabkan lebih banyak kelemumur terhasil dan kulit kepala akan menjadi lebih gatal.
4. Elakkan stress dan belajar untuk menenangkan diri
Sesetengah individu akan menghasilkan kelemumur yang lebih banyak ketika dalam keadaan stress. Belajar cara untuk menangani stress supaya korang berada dalam keadaan yang tenang
Banyak rupanya sebab yang mengakibatkan kulit kepala gatal. Sekiranya masalah kegatalan ini semakin teruk dan berlarutan, korang boleh terus berjumpa dengan doktor untuk rawatan yang selanjutnya.
Sumber: doctoroncall, The Diagnosa
14 Surah Al-Quran Yang Mempunyai Doa Khusus Boleh Korang Amalkan
Al-Quran adalah kalam Allah yang mengandungi mukjizat diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW untuk seluruh umatnya. Terdapat 114 surah dengan 6236 ayat yang terkandung dalam kitab suci itu dan ia juga merupakan penawar bagi segala masalah dan penyakit yang kita hadapi.
Terdapat beberapa ayat dalam al-Quran yang korang boleh amalkan untuk mendapat syafaat daripadaNya. Apa yang penting, korang kena tahu surah-surah yang mana boleh diamalkan untuk mendapat kelebihan tertentu atau pun menjadi penawar kepada sesuatu penyakit.
Berikut antara surah-surah yang mempunyai doa khusus yang boleh korang amalkan dalam kehidupan harian.
1. Al Waqiah
Dimurahkan rezeki
2. Ar-Rahman
Mendapat syafaat di hari Kiamat
3. Al-Mulk
Selamat daripada seksa kubur
4. Al-Hajj
Supaya cepat dapat jodoh
5. Yassin
Dipermudahkan segala urusan
6. Al-Kahfi
Terhindar daripada fitnah
7. Al-Baqarah
Mengusir gangguan makhluk Allah seperti jin, biasanya dibaca untuk menghalau gangguan di dalam rumah
8. Ad-Dhuha
Terhindar daripada sifat lalai atau pelupa
9. Al-Ikhlas
Baca 10 kali sehari, dibangunkan rumah di syurga
10. Al-Falaq dan An-Nas
Dua surah perlindungan daripada gangguan jin, sihir dan kejahatan manusia
11. Al-Fatihah
Ubat kepada segala kebaikan dan penyakit
12. Al-Anbiya
Untuk pasangan yang belum mempunyai zuriat atau ingin menambah zuriat
13. Al-Muzzammil
Disarankan untuk pasangan suami isteri membacanya jika sering dilanda masalah
14. Al-Adiyat
Bagi mereka yang mempunyai hutang dan ingin cepat melunasinya
Walau bagaimanapun, jika korang mempunyai sesuatu hajat, jangan lupa diiringi dengan usaha juga. Setelah berdoa barulah bertawakal kepada Allah SWT. Jangan pula hanya berdoa tapi tidak berusaha. Wallahualam!
Pakar Saran Habit Korek Telinga Perlu Dihentikan, Boleh Jadi Pekak Dan Tak Dengar Langsung!
Ramai yang menjadikan habit mengorek telinga sebagai aktiviti wajib yang harus dilakukan pada setiap hari terutamanya pada waktu pagi.Selalunya kita akan guna ‘cotton buds’ atau putik kapas antara alat yang sering digunakan untuk membersihkan telinga.
Lagi dalam dikorek, lagi sedap nikmat korekan tersebut. Betul tak? hehe
Dalam melayan nikmat korekan telinga tersebut, adakah korang tahu bahawa tabiat mengorek telinga dengan tujuan untuk membersihkan tahi telinga sebenarnya adalah satu tabiat yang berisiko?
Tapi baca perkongsian dari Dr Ezairy M.Sallih ini teknik sebenar untuk mencuci telinga seperti dikongsinya di fb miliknya. Pakar dan juga doktor ini ada berkongsi mengenai bahaya mengorek telinga mengunakan ‘cotton bud’ atau apa jua jenis pengorek telinga.
Menurut pakar ini, korang sebenarnya tidak boleh mengorek telinga dengan apa-apa jenis pengorek sekalipun. Hal ini kerana ia boleh mengakibatkan telinga menjadi pekak dan pendengaran jadi ‘totally block’… tak dengar langsung!
Hal ini juga berlaku pada pesakit yang dirawatnya!
Apabila saya masukkan skop kamera ke dalam telinganya. Nampaklah beliau ear wax atau lilin telinganya yang telah ditolak-tolak masuk ke gegendang telinga. Tersumbat!
Saya cuba keluarkan juga, cuba buang mana yang boleh. Tapi ia sakit tuan-tuan kalau terkena pada gegendang telinga.
Tip Bersihkan Telinga
Jika sudah menjadi ‘habit’ mengorek telinga selepas mandi kalau tak buat tak sah.Boleh gunakan tip
1. Bersihkan guna kain bersih setiap lepas mandi. Di bahagian cuping dan luar telinga sahaja.
2. Elak masukkan air sehingga ke dalam telinga. Lebih bahaya jika gegendang telinga anda bocor.
3. Kalau terlalu gatal, boleh tekan-tekan bahagian luar telinga atau di ‘tragal area’ sahaja. Ia boleh membantu. Tapi, jangan korek di dalam telinga.
4. Jika kurang dengar, pergi buat pemeriksaan doktor di klinik terdekat.
5. Rujukan ke klinik ENT akan dibuat jika perlu.
Ingat ya, bahaya. Hentikanlah!
Tahi telinga yang anda ingin singkirkan tersebut sebenarnya adalah sejenis bahan berlilin yang dipanggil sebagai cerumen. Ia bukanlah tahi telinga seperti yang anda sangkakan, sebaliknya ia mempunyai fungsi dalam melindungi telinga korang. Earwax tersebut mempunyai peranan sebagai perangkap habuk dan kotoran supaya kotoran tersebut tidak memasuki lubang telinga anda dengan lebih dalam.
Harus diingat, lepas ni korang tak perlu la nak korek telinga okay nanti jadi tak dengar pulak kan masalah!
Sumber : Dr Ezairy M.Sallih
Hiker ‘Newbie’ Jangan Silap Langkah, Sediakan 5 Perkara Ini Jika Enggan Pancit!
Setelah dua tahun dikekang daripada melakukan aktiviti outdoor secara meluas, REMAJA pasti ramai yang sudah boleh menarik nafas lega dan merasa teruja apabila kelonggaran semakin diberikan kepada kita.
Salah satu aktiviti yang kembali rancak dilangsungkan adalah aktiviti mendaki bukit serta gunung di segenap pelusuk negara. Baik pendaki tegar mahupun si newbie memilih untuk melakukan aktiviti hiking bukan sahaja demi meluangkan masa lapang.
Malah ia juga menerbitkan rasa lega dan kepuasan dalam diri masing-masing setelah tiba di puncak di samping bermanfaat untuk kondisi kesihatan sendiri.
Namun, bagi yang baru ingin berjinak-jinak menjadi hiker, jangan pula korang tersilap langkah. Lakukan lima persediaan rapi ini agar pengalaman hiking korang bertambah lancar.
KASUT
Dengarnya seperti item nombor satu yang perlu berada dalam senarai seorang hiker sebelum memulakan aktiviti bukan? Tapi percaya tidak, ramai sebenarnya yang selalu memandang rendah keperluan memakai kasut bersesuaian untuk mendaki. Ada yang pakai kasut tenis lah, lifestyle sneakers lah.. Sekiranya tiada bajet tinggi sekalipun, kasut korang perlulah dari jenis yang betul.
MAKANAN
Hhm, betul ke tak boleh makan banyak-banyak sebelum mendaki? Jawapannya adalah.. benar! Jangan pula korang ‘melantak’ nasi atau makanan berat sebelum mendaki, takut-takut ‘pancit’ pula semasa dalam perjalanan nanti.
Korang bolehlah mengambil makanan seperti bijiran sebelum bertolak. Manakala semasa dalam pendakian, sediakan makanan ringan seperti coklat, energy bar dan air isotonik bersesuaian kerana ia memberikan tenaga dan mengelakkan bahagian badan daripada kekejangan.
STAMINA
Hendak beraktiviti outdoor bukan? Korang perlulah pastikan sekurang-kurangnya melakukan senaman ringan selama 10 ke 15 minit sebelum pendakian agar stamina korang lebih mudah bertahan. Ia juga mengelakkan otot badan sesekali kejang. Susah pula nanti nak bawa korang naik dan turun bukit.
JAM TANGAN
Banyak sebenarnya gajet berguna untuk korang miliki sebagai seorang hiker sepeti headlamp (jika pendakian melibatkan waktu malam, bila cuaca mendung atau di kawasan hutan tebal), alat bunyian seperti bluetooth speaker sebagai guide dan jam tangan digital khas bagi aktiviti lasak!
Ya, ada kelebihan jika korang memiliki jam tangan digital ini. Salah satu model yang REMAJA sempat mencuba sendiri adalah Amazfit GTS 4 Mini ini. Didatangkan dengan paparan 1.65 inci 2.5D AMOLED melengkung, resolusi 336 x 384 pixels serta ‘PPI density) 309.
Skrin hadapan sedikit melengkung dan memberikannya ‘premium feel’ kepada pemakai. Manakala bahagian belakangnya pula diperbuat daripada plastik matte yang lebih mudah untuk bertahan lama selepas penggunaan beberapa bulan.
Okay cukup mengenai rupa parasnya, jom sentuh tentang fungsi Amazfit GTS 4 Mini pula. Jujurnya, penulis merasa terkejut apabila mengguna pakai software Amazfit sama ada Watch-UI atau UI-nya. Ia terasa ‘smooth’, tersusun dan mesra pengguna.
Oh ya, korang perlu memuat turun aplikasi Zepp sama ada korang ialah pengguna iPhone atau Android. Apps ini boleh menunjukkan data seperti kiraan degupan jantung, kalori yang terbakar dan data GPS. Ia juga dilengkapi fungsi Alexa yang boleh diakses menerusi mikrofon built-in.
Selain itu, Amazfit GTS 4 Mini turut menawarkan beberapa sensor berguna kepada hiker seperti 3-Axis Accelerometer, Optical Heart Rate Sensor, Sp02 bagi menentukan tahap ketepuan oksigen dalam darah serta – get this – Stress Monitoring!
Tapi ingat, ini hanyalah jam tangan digital. Oleh itu, ia hanya memberikan figura kasar sahaja. Jika korang terasa tidak sihat selepas mendaki, kami sarankan untuk segera ke klinik kesihatan terdekat.
Overall, penulis berpuas hati dengan ke ketepatan data yang diberikan. Lagipula, Amazfit menanjukan jangka hayat bateri 15 hari dengan penggunaan biasa manakala hayat bateri 8 hari pula sekiranya ia digunakan secara heavy. Tidak rugi bagi korang dapatkannya pada harga RM399 dengan waranti selama setahun.
SETIAKAWAN
Benar, ada sahaja pendaki yang menaiki hingga ke puncak secara bersendirian sekiranya dia sudah terbiasa dengan selok-belok kawasan tersebut. Begitupun sebagai seorang newbie, jangan berangan untuk bertindak sedemikian!
Bukan sahaja ia merbahaya, malah korang juga akan kehilangan peluang untuk mengalami nikmat sebenar semasa hiking iaitu semangat setiakawan!
Setiap ahli kumpulan mempunyai peranan masing-masing. Usahlah mementingkan diri seperti ingin bergerak pantas hingga meninggalkan rakan yang lain. Aktiviti hiking akan lebih bermakna apabila ia dapat menggembirakan kesemua ahli yang hadir pada hari itu.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
