Sejak akhir-akhir ini, kita sering terbaca kejadian jelik. Anak tikam emak, abang bunuh adik, kawan tetak kawan dan macam-macam lagi berita.
Jangan terkejut kerana diberitakan 30 peratus atau 4.2 juta rakyat di negara ini mengalami masalah kesihatan mental.
Kajian dari National Health & Morbility pada tahun 2015 mendapati 3:10 mereka yang berumur 16 tahun ke atas mengalami masalah kesihatan mental iaitu kira-kira 29.2 peratus remaja di negara ini. Terkejutkan?
Manakala di kalangan kanak-kanak pula menunjukkan angka 12.1 peratus mewakili usia di antara 5-10 tahun.
Statistik pula menunjukkan seorang dalam kalangan tiga penduduk di negara ini mempunyai masalah berkait rapat dengan isu diperkatakan.
Untuk pengetahuan, masalah kesihatan mental boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ia bukan penyakit keturunan pun.
Masalah kesihatan mental banyak berkait rapat dengan gaya hidup, tingkah laku, masalah kewangan, kemiskinan, kebimbangan, tekanan perasaan dan banyak lagi.
Remaja pada usia 16-19 adalah kelompok tertinggi mengalami masalah kesihatan mental ini.
So just check it out! Dia mungkin kawan anda, mungkin boyfren anda, dia mungkin awek anda. Dan mungkin dia boleh jadi ibu bapa anda sendiri.
Kalau anda kawan-kawan korang yang menunjukkan perubahan dari segi tingkah laku, sikap, tekanan emosi dan beberapa aspek lain, tolonglah bagi dia sokongan.
Jangan lari darinya sebab mereka ini sangat memerlukan sokongan untuk kembali sembuh. Lagipun dia orang bukan gila pun, Cuma alami tekanan perasaan sahaja yang membawa kepada masalah kesihatan mentalnya.
Untuk pengetahuan korang, Oktober adalah bulan Kesedaran Kesihatan Mental yang disambut seluruh dunia. Tarikh 10 Oktober dipilih sebagai satu hari meraikannya. Tapi sepanjang bulan Oktober, kempen ini masih terus berjalan.
Apa lagi yang perlu korang ambil tahu tentang Kesedaran Kesihatan Mental ini? Pakar Perunding Psikiatri Kanak-Kanak & Remaja, Dr Yusni Yusuff dari Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar berkongsi pengalaman beliau mengendalikan kes-kes remaja yang mengalami masalah kesihatan mental.
Antara gejala masalah kesihatan mental termasuklah berasa sedih berpanjangan, sering bimbang atau resah gelisah, berasa takut, tertekan, cepat marah, sering keletihan, sukar tidur, hilang tumpuan dan sebagainya. Masalah atau gangguan kesihatan mental jula dibiarkan tanpa bantuan boleh mendorong seseorang remaja mengalami penyakit mental yang lebih serius.
Masalah kesihatan mental yang sering dialami oleh golongan remaja adalah kemurungan (depression) dan kebimbangan (anxiety).
Remaja yang mengalami gangguan kesihatan mental seringkali dilihat sebagai mengalami masalah tingkahlaku ataupun masalah disiplin.
Mereka sering di label sebagai remaja nakal dan bermasalah. Mereka dilihat sebagai seorang yang kuat memberontak dan menunjukkan tingkahlaku yang bukan kebiasaan beliau.
Penyakit mental seperti skizofernia boleh terjadi kepada remaja tetapi ianya berlaku pada kadar yang sangat rendah berbanding dengan apa yang telah diperkataan sebelum ini.
Mereka yang mengalami gangguan sebegini sering menerima bisikan-bisikan suara sehingga sanggup menyembelih anak atau adik sendiri adalah berbeza sama sekali dengan masalah kesihatan mental
Apa dimaksudkan dengan masalah kesihatan mental?
- Masalah kesihatan mental merujuk kepada perubahan tingkah laku, tekanan dan sebagainya. Paling senang nak kesan, kalau dulu anak atau kawan anda sopan santun orangnya, tiba-tiba dia berubah sikap. Jadi kasar. Bahasa percakapannya juga berlaian, suka mencarut dan sebagainya.
- Ciri lain ialah dia suka menyendiri. Tak suka berkawan kerana dia mungkin merasakan dirinya tak cantik, gemuk, tak ada kekasih, muka berjerawat dan sebagainya. Ini juga boleh mengakibatkan tekanan perasaan kepadanya. So bantulah dia ya! Jangan jauhkan diri.
- Dia mungkin mangsa penderaan. Bila meningkat remaja, dia teringat-ingat kembali kenangan itu dan mula berubah sikap.
- Bergaduh dengan kawan baik sendiri juga boleh menjurus seorang remaja kepada masalah kesihatan mental. Dia mungkin fikir anda kawan baiknya tapi bila anda berdua bergaduh, anda jauhkan diri. Ini memang teruk dan biasa berlakukan!
- Putus cinta. Ini memang faktor terbanyak. Kumbang bukan seekor, bunga pun bukan sekuntum. Hidup pun masih panjang. Jangan sedih-sedih tau. Sebab kalau anda tak berjaya mengawal emosi ini, anda boleh alami tekanan perasaan berpanjangan.
- Faktor kewangan. Kena pula kawan-kawan selalu tayang barang branded dan anda tak mampu nak beli. Ini memang boleh jadi tekanan mental yang kuat.
- Kesesakan tempat tinggal. Ini juga antara punca masalah ini boleh wujud.
- Masalah di tempat kerja dan sekolah. Ada juga yang sudah tak berminat dengan sekolah tetapi tetap dipaksa oleh ahli keluarga. Ini juga boleh jadi puncanya.
- Anak-anak yang menjadi mangsa perceraian.
- Kehilangan orang yang disayangi
Bagaimana mereka ini perlu dibantu?
- Sokongan keluarga. Kalau ada ahli keluarga yang menderita masalah, beri sokongan tanpa berbelah bahagi. Ingat, jangan jauhkan diri.
- Ambil peduli dengan perubahan-perubahan sikap atau tingkahlaku ahli keluarga yang mula menunjukkan kelainan.
- Bercakap dengan mereka untuk menyelami apa yang berlaku.
- Bantu mereka menyelesaikan masalah yang mereka hadapi.
- Bantu mereka berjumpa dengan ahli psikologi termasuklah kaunselor, pakar psikologi ataupun pakar psikiatri.
- Buat rujukan atau rajin-rajinlah membaca pelbagai info untuk mengetahui gejala penyakit mental. Andainya ada gejala, dapatkan nasihat dan perkhidmatan dari doktor perubatan.
Kata Dr Yusni Yusuff lagi, masalah di kalangan ini masih boleh dirawat asalkan keluarga memberi sokongan padu dan tak ponteng pertemuan dengan doktor bila temujanji sudah dilakukan.
“Biasa untuk menyelami masalah dihadapi, saya akan ajak mereka berbual-bual dahulu. Kebanyakannya akan senyap dalam pertemuan pertama. Semuanya menunduk dan membisu.
“Tapi kita tak pernah putus asa. Dalam pertemuan seterusnya, kita akan ajak lagi berbual sehinggalah kita dapat mengesan punca bagaimana mereka boleh menghadapi tekanan mental ini.
“Banyak yang pulih melalui terapi percakapan “talk therapy” atau juga dikenali sebagai psychotherapy. Remaja ini juga mungkin perlu menjalani sesi kaunseling untuk belajar kemahiran sosial, mengurus masa serta teknik untuk relaks.
“Akan tetapi bagi kes yang sudah agak teruk kita akan bekalkan dengan ubat-ubatan untuk mengawal keadaan menjadi lebih teruk seperti remaja menjadi agresif, timbul niat untuk mencederakan diri atau bertindak di luar kebiasaan dan mungkin juga membunuh diri,”kata pakar perunding yang banyak mengendalikan kes-kes remaja yang melalui tekanan dan kebimbangan.
Ryan Gosling Sebagai ‘Ken Barbie’ Siap Ada Seluar Dalam Khas
‘Heartthrob’, ‘Stud’, ‘Prince Charming’..
Apa sajalah gelaan istimewa yang belum pernah diberikan kepada pelakon Hollywood kacak, Ryan Gosling. Berbekalkan pakej rupa paras dan fizikal menarik, Ryan juga amat diminati kerana bakat lakonannya yang bagus serta keperibadiannya yang cukup gentleman. Jarang sekali kita dengar kontroversi panas yang melanda Ryan.
Kini, ‘saham’ Ryan dijangka akan lebih meledak setelah foto pertamanya sebagai Ken iaitu teman lelaki kepada watak Barbie dalam filem arahan Greta Gerwig telahpun didedahkan.
Imej promo yang menemui semua pada hari ini itu menampilkan Ryan seperti dengan gaya yang jarang sekali kita saksikan. Ryan disarungkan dengan jaket vest dan seluar denim lusuh, tidak berbaju di dalam lalu menampakkan abs menawannya serta – get this – seluar dalam istimewa yang direka khas dengan label namanya, Ken.
“Orang mendengar ‘Barbie’ dan terus berfikir, ‘Saya sudah tahu jalan cerita filem ini,” ujar pelakon utama filem Barbie, Margot Robbie kepada Vogue tahun lalu, “dan bila mereka mengetahui Greta Gerwig yang menulis skrip dan mengarahnya, mereka terus,” Oh, mungkin saya tidak tahu..”
ARTIKEL BERKAITAN : Anak Patung Barbie Ke Dunia Nyata, Margot Robbie Bakal Membintangi Filem Barbie 2023 – REMAJA
Filem Barbie yang bakal diluncurkan pada Julai 2023 sebenarnya telah lama dirancang oleh studio produksi di Hollywood di mana projek ini sering bertukar-tukar tangan. Setelah hampir sedekad, kini Barbie semakin hampir untuk menemui penonton tidak lama lagi.
Selain Margot Robbie dan Ryan Gosling, Barbie juga dibintangi oleh America Ferrera, Simu Liu, Kate McKinnon, Issa Rae, Emma Mackey dan Michael Cera di mana beberapa versi ‘Ken’ dan ‘Barbie’ dijangka akan disertakan dalam filem ini.
Tak sabarnya!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Cara Menonton Siaran Langsung Pengebumian Putera Philip, Ini Salurannya
Dijadualkan berlangsung pada hari ini, 17 April, upacara pemberian hormat dan pengebumian mendiang Duke of Edinburgh dijangka akan mengikut tradisi diraja dengan elemen ketenteraan yang jelas berdasarkan latar belakang baginda.
Biarpun upacara tersebut (yang telahpun bermula sekarang) dilangsungkan dalam skala yang lebih kecil dan tanpa kehadiran rakyat Britain seperti kebiasaan, ia masih akan disiarkan secara langsung di kaca televisyen buat tontonan masyarakat dunia.
Menurut kenyataan Istana Buckingham semalam, hanya seramai 30 orang jemputan saja yang akan menghadiri ke acara di Istana Windsor dan di gereja St. George.
Bagi korang yang tidak ingin terlepas daripasa mengikutinya malam ini, berikut adalah saluran televisyen yang menyediakan laporan secara langsung dari Britain.
1) BBC World News (Astro Ch 532/unifi TV Ch 601) bermula 5 petang (waktu Malaysia).
2) Sky News (Astro Ch 514) bermula 7.30 petang (waktu Malaysia).
3) CNN (Astro Ch 511) bermula 8.00 malam (waktu Malaysia).
4) Astro Awani (Ch 501) bermula 9.30 malam (waktu Malaysia).
Tinjauan REMAJA di YouTube juga mendapati beberapa akaun berita dan portal menyediakan laporan langsung dari semasa ke semasa.
Disapa Jurujual Ketika Buat IG Live, MK Dilihat Tidak Lokek Berbagi Rezeki
Sering kali mendapat perhatian apabila melakukan IG live bersama ibunya, MK K-Clique sekali lagi mencuri perhatian apabila melayan jurujual sewaktu dia sedang membuat live di dalam kereta.
Tidak langsung memberhentikan sesi IG livenya itu, MK terus melayan tiga orang penjual yang menyapanya di dalam kereta, lalu mempromosi barangan yang dijual mereka.
MK turut dilihat mengalihkan keretanya kerana pada waktu itu hujan turun dia kasihankan jurujual tersebut terpaksa bercakap dengannya di dalam hujan. Sempat juga MK menawarkan tisu kepada jurujual tersebut.
Wah, memang humble MK ni ya.
Tidak hanya membiarkan jurujual tersebut pulang hampa, MK turut membeli produk yang dijual itu dan memberikan wang lebih, sebaliknya menyuruh mereka menyimpan sahaja baki wang itu.
Dia juga sempat melayan permintaan jurujual itu untuk bergambar bersamanya dan meminta maaf kerana hanya dapat bergambar di dalam kereta.
Sebelum ini, MK pernah viral kerana ditegur peminat di kedai makan dan dia langsung tidak sombong malah menegur semula peminatnya itu. Benarlah, selebriti kelahiran Sabah ini seorang yang sporting dan tidak pernah sombong dengan orang sekelilingnya.
Apa yang kami lihat, MK memang sering merasa rendah diri dan mungkin kerana itu MK disenangi oleh para peminatnya.
