Ya, kami dapat membaca fikiran korang..
Waktu sahur bukanlah waktu termudah bagi seseorang untuk bangun dari tidur dan bersahur. Namun, ia adalah salah satu perbuatan yang dilakukan oleh Nabi Muhammad dan kita sebagai umatnya harus bersahur walaupun hanya dengan seteguk air masak atau seulas buah kurma.
Banyak jenis makanan ‘mudah’ yang boleh diambil, tetapi entah mengapa mi segera adalah antara yang paling digemari oleh ramai pelajar (dan orang dewasa). Kononnya ia mengandungi karbohidrat yang mampu menanggung lapar dahaga seseorang untuk tempoh seharian.
Namun, amalan bersahur dengan mi segera amatlah tak dinasihatkan jika ia diambil pada setiap hari kerana 4 faktor ini..
Risiko Obesiti
Sepatutnya, amalan berpuasa membuatkan kita lebih sihat sepanjang bulan ramadan. Tetapi lain pula ceritanya jika kita mengamalkan mi segera untuk waktu sahur kerana ia boleh meningkatkan risiko obesiti.
Ini kerana kurangnya kandungan protein dan vitamin di dalamnya, lantas karbohidrat daripada mee segera mudah berubah menjadi lemak jika tidak digunakan.
Tekanan Darah Tinggi
Simptom tekanan darah tinggi ini adalah disebabkan zat sodiumnya yang berlebihan lalu meningkatkan risiko sakit jantung serta darah tinggi jika dimakan pada setiap hari.
Hati Rosak?
Fuhh, macam serius je ni.
Karbohidrat daripada mi segera tadi akan terpecah menjadi zat lain kerana badan korang kekurangan nutrisi lain. Zat itu kemudiannya beralih ke organ hati demi membantu sistem pencernaan. Namun, tak semua zat yang masuk ke bahagian hati itu adalah zat positif untuk tubuh badan.
Risiko Kanser
Mesti korang pernah dengar kan?
Pengambilan mi segera secara kerap boleh meningkatkan risiko kanser kerana sel-sel normal boleh berubah menjadi sel kanser jika bersentuhan dengan karsinogen dalam jumlah yang besar.
Walaupun keluarga korang tak mempunyai sejarah penyakit kanser, itu tak bermakna kita semua selamat jika gaya hidup pemakanan kita terutamanya pada bulan Ramadan tetap tak berubah.
Adakah Vape Penyebab Kanser, Lebih Bahaya Dari Rokok?
Ramai di kalangan masyarakat kita sudah sedia maklum tentang bahaya merokok dan ada diantara mereka yang beralih arah kepada vaping kerana menganggap ia lebih selamat.
Vape yang ada di pasaran terdiri daripada campuran cecair khas yang digunakan untuk menghasilkan wap cecair seakan-akan asap. Cecair khas itu biasanya mengandungi bahan seperti glycerin dan propylene glycol. Selain itu, bahan pewarna, perisa dan juga nikotin turut dicampurkan ke dalam sesetengah jenis cecair vape.
Cecair itu akan dipanaskan menggunakan elemen pemanas dalam vape, seterusnya menghasilkan wap cecair untuk disedut. Namun, kandungan cecair dalam vape ini dikhuatiri berpotensi membawa kemudaratan kepada kesihatan pengguna terutamanya kanak-kanak kerana sedutan wap cecair dengan isi kandungan dalam cecair vape boleh mengganggu fungsi paru-paru manusia dalam pertukaran gas.
Vape penyebab kanser?
Namun begitu, ada juga yang menyifatkan bahawa vape atau e-rokok boleh menyebabkan kanser dan sakit jantung.
Betul ke?
Menurut Astro Awani, Pakar kanser berpendapat tabiat menghisap cecair nikotin menggunakan rokok elektronik menjadi punca penggunanya menghidap penyakit maut, iaitu kanser.
Ketua Pegawai Perubatan Pusat Saringan Kanser, Persatuan Kanser Kebangsaan Malaysia (NCSM) Dr Dalilah Kamaruddin berkata proses pengewapan cecair nikotin, yang dihasilkan daripada rokok elektronik, akan disedut pengguna dan wap nikotin mempunyai sifat yang sama dengan asid nitrik. Asid tersebut merupakan bahan kimia pemangkin kepada berlakunya kanser di dalam tubuh manusia.
“Lagipun, kita tak boleh guna cecair nikotin walaupun sukatannya sedikit kerana dikhuatiri hasil resapannya ke dalam darah akan mengubah kandungan efisien dalam badan, kerana selain nikotin, cecair itu juga mengandungi gliserin. Malahan nikotin yang diwapkan itu sama dengan asid nitrik yang boleh menyebabkan kanser,” jelasnya lagi.
Apa-apa pun, sama ada amalan merokok atau vape, kedua-duanya memberikan kesan terhadap kesihatan individu. Elakkan merokok/vape jika tidak mahu berlaku kemudaratan di masa akan datang.
Bagi mengetahui lebih info mengenai punca penyebab kanser bagi lelaki dan perempuan dan cara menanganinya, stay tune untuk sesi Power Talk ‘Fight Against Cancer’ yang dibawakan oleh Nu Ideaktiv di Facebook Mingguan Wanita, 18 November ini.
Sumber: Astro Awani
Jika Ada 5 Simptom Ini, Anda Pengidap Anoreksia!
Anoreksia nervosa atau dikenali juga sebagai gangguan pemakanan merupakan satun ancaman yang telah alam wujud dan mengancam nyawa generasi muda.
Terdapat beberapa sebab dan faktor menyebabkan seseorang itu mengidap anoreksia yang boleh mendatangkan keburukan kesihatan. Secara umumnya, aneroksia nervosa atau aneroksia merupakan sejenis kondisi gangguan pemakanan yang dikarakteristikkan dengan berat badan yang rendah, takut untuk berat badan meningkat dan mempunyai obsesi dan keazaman kuat untuk menjadi sangat kurus.
Kebanyakan pengidap aneroksia biasanya tidak mengaku yang mereka berdepan masalah berat badan terlalu rendah. Malah, selalunya mereka akan makan dalam kuantiti sedikit dan sesetengah makanan sahaja.
Aneroksia yang berasal daripada perkataan Yunani ‘an’ bermaksud tanpa dan ‘orexis’ bermaksud hasrat ini juga boleh menyebabkan kematian jika ia dibiarkan berterusan.
Jika kamu atau ahli keluarga dan rakan-rakan memiliki berat badan yang rendah, sila perhatikan 5 petanda yang Remaja kongsikan di bawah. Jangan biarkan kamu berdepan masalah ini yang boleh mendatangkan keburukan. Masih tidak terlambat untuk kamu mencari jalan penyelesaian.
1. Risau keterlaluan bila berat badan naik walaupun sedikit
Penderita anoreksia biasanya akan menjadi sangat khuatir bila berat mereka bertambah secara tiba-tiba. Walhal kenaikan berat badan itu tidaklah ketara dan langsung tak menggambarkan mereka sudah gemuk. Bahkan berat badan mereka masih di bawah tahap BMI normal. Perkara ini berlaku kerana bagi mereka ada sesuatu yang tidak kena dengan badan mereka. Oh no…
2. Paksa diri untuk muntah
Mungkin sekali imbas ia kelihatan seperti satu lagi simptom yang tidak sihat iaitu bulimia. Ya, simptom orang mengidap anoreksia yang parah boleh menyebabkan mereka berubah kepada aktiviti muntah dengan sengaja sepeti bulimia. Bezanya, pengidap bulimia muntah untuk membuang makanan yang mereka makan dengan kuantiti agak banyak. Berbeza dengan anoreksia yang sedia ada memang sudah tidak cukup makan. Ini lagi parah.
3. Takut jadi gemuk walhal berat badan rendah
Pengidap anoreksia lazimnya memang sangat kurus. Jadi amat menghairankan bila mereka mula bicara tentang fobia berat badan bertambah. Ini berpunca daripada masalah psikologi yang mereka hadapi.
4. Menggunakan ubat tahan nafsu makan
Demi menjaga tubuh badan mereka yang kurus ada sesetengah orang menggunakan ubat-ubatan untuk menahan nafsu makan. Apa yang menyebabkan mereka bertindak begini? Besar kemungkinan pemahaman mereka yang salah tentang kesihatan tubuh yang normal.
5. Perjalanan haid tidak lancar
Salah satu petanda besar pengidap anoreksia bagi golongan wanita iaitu ketidak tentuan kitaran haid. Ada sesetengah kes boleh menyebabkan mereka tidak ‘datang bulan’ untuk tiga tempoh menstruasi.
Aneroksia merupakan simpton yang boleh diubati. Paling penting jika kamu ada salah satu lima perkara di atas janganlah segan atau rasa rendah diri untuk mendapatkan bantuan. Negara kita memiliki ramai pakar-pakar nutrisi dan doktor yang boleh membantu.
Untuk dapatkan maklumat lanjut tentang aneroksia, korang boleh layari laman sesawang Kementerian Kesihatan Malaysia atau boleh terus rujuk di sini.
Dari Seorang Atlet Ke Ratu Cantik, Transformasi Naib Juara Miss Global 2022 Tuai Pujian
Baru-baru ini Sandra Lim Shue Hui telah membanggakan Malaysia apabila dia berjaya merangkul gelaran naib juara dalam pertandingan Miss Global 2022. Bersaing dengan 73 peserta yang lain membuktikan pencapaiannya bukan calang-calang.
Namun untuk mencapai ke tahap tersebut, banyak pengorbanan dan juga pelajaran yang harus ditimba bagi memberikan hasil terbaik dan mampu berdiri setanding wakil negara lain. Dia yang merupakan seorang atlet bela diri sebelum menceburi dunia ratu cantik benar-benar berusaha untuk memberi yang terbaik.
Menarik perhatian REMAJA adalah perkongsian yang dibuat oleh Afeer Razak yang merupakan direktor kebangsaan bagi Miss Global Malaysia. Menerusi gambar yang dikongsikan, transformasi yang dilalui oleh Sandra cukup mengagumkan.
ARTIKEL BERKAITAN: Cantik, Berketerampilan & Bijak! Wakil Malaysia Dinobatkan Sebagai Naib Juara Miss Global 2022
“Mendidik Sandra sangatlah mudah sebab dia sangat rajin berusaha. Belatih berjalan, ambil video dan hantar kepada team. Dari hari ke hari Sandra makin digemari dan dikenali berkat hasil usaha beliau yang rajin untuk menjadi seorang ratu
“Kemuncaknya apabila Sandra diberi peluang untuk berjalan di KL Fashion Week selain mukanya terpampang di billboard jenama Padini. Sebagai seorang atlet, untuk mencapai ketahap ini, bukan mudah. Serba serbi keras. Tetapi Sandra tetap Sandra, seorang yang rajin berusaha,” ujar Afeer.
ARTIKEL BERKAITAN: Wakil Malaysia Jadi Peserta Kegemaran Di Sidang Media Miss Global 2022
Terbukti dengan persediaan rapi, seorang calon ratu cantik mampu menampilkan yang terbaik. Bukan sekadar diberikan busana yang cantik, namun persediaan dari segi penampilan dan cara pembawaan diri memainkan peranan.
Jika diperhatikan, gaya solekan yang diterapkan Sandra tepat dalam membentuk persona yang menjadikan dirinya seorang ratu. Giginya pula dirapikan bagi memberi senyuman yang paling manis. Semua ini disudahi pula dengan gaya komunikasi yang berkesan, lantas membentuk seorang wakil negara yang bagus.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
