Masalah bau kaki ni memang boleh bawa gaduh. Semuanya berpunca daripada kasut berbau.

Jadi, pandai-pandailah kita nak jaga kasut sendiri. Jangan pula sebab kita yang malas, orang lain jadi mangsa kena bau kaki yang ‘harum semerbak’.

Jom cuba beberapa petua yang kami dapat untuk korang hilangkan masalah bau kasut.

1. Sumbat kasut dengan surat khabar

Bau busuk akan diserap oleh surat khabar kalau dibiarkan semalam di dalam kasut.

2. Guna bedak

Taburkan sedikit bedak ke dalam kasut ketika kasut masih lembap untuk menghilangkan bau-bauan yang kurang enak.

3. Guna baking soda

Taburkan sedikit baking soda ke dalam kasut. Bahan ini mampu untuk menyerap bau busuk dan mengembalikan kesegaran pada kasut.

4. Masukkan uncang teh

Pasti kan uncang teh direndam sebentar dalam air panas terlebih dahulu. Bau busuk yang disebabkan oleh bakteria biasanya akan hilang jika menggunakan cara ini.

5. Masukkan lemon ke dalam kasut

Perah lemon sedikit dalam kasut korang dan tinggalkan kepingan lemon tersebut. Bau lemon yang kuat dan segar akan menghilangkan bau kasut dengan mudah.

Selamat mencuba!

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Pernah tak korang terfikir sama ada syampu yang dipakai hari-hari tu sebenarnya baik atau tidak penggunaannya untuk diri kita?

Selama ni mungkin ramai yang hanya mengambil berat tentang produk kecantikan wajah, iye la takut pula nanti muka naik jerawat kalau salah pilih produk.

Tapi sebenarnya, produk syampu yang ada di pasaran sekarang mengandungi beberapa bahan yang boleh menyebabkan gangguan pada keseimbangan hormon estrogen dan progesterone.

Hal ini dijelaskan oleh Dr. Siti Aniza Basir yang menegaskan bahawa hormon estrogen dan progesterone perlu seimbang, walaupun kedua-dua hormon ini sama penting.

Berikut adalah bahan-bahan yang biasanya digunakan dalam produk syampu, skincare dan kosmetik yang menjadi punca kenapa setiap hari hormon menjadi haru-biru.

Sodium Lauryl Sulfate/Sodium Laureth Sulfate (SLS)

– Banyak dalam produk pembersihan

– Sejenis insektiside

– Penyebab depresi, kerosakan tisu kulit, hati dan mata serta loose stool

Fragrance (Synthetic perfumes)

– Pewangi akan menyempitkan saliran sistem limfatik dan mengakibatkan toksik kepada organ dan mengganggu hormon

Cocamidoproply Betaine

– Penyebab dermatitis iaitu radang kulit yang biasanya menyebabkan ruam kemerahan dan berasa gatal

Triclosan 

– Boleh berkumpul di tisu lemak kita

Polysorbates

– Digunakan untuk meleraikan pewangi dan minyak dan akan mengganggu natural pH kulit kepala

Polyethylene Glycol (PEG)

– Banyak dalam conditioners

– PEG mengandungi dioxin (direct link to cancer)

Potassium Sorbate

– Sebagai preservatives

– Toksik kepada kulit dan organ

Phenoxyethanol

– Preservative

– Boleh mengganggu sistem saraf

Retinyl Palmitate

– Carcinogen

Dimethicone

– Silicone oil

– Membentuk ‘plastic-like-barier’ (membiakkan bakteria)

Behentrimonium Chloride

– Preservative dan pembuih

– Indlamasi kronk mata dan kulit

Quaternium-15

– Formaldehyde releaser

– Formaldehyde carcinogenic

Oleh itu, siapa yang mempunyai gejala kecelaruan hormon seperti berikut, ini mungkin petanda korang telah menggunakan produk yang menggunakan bahan-bahan seperti di atas.

– Lesu

– Tiada tenaga

– Lemah tenaga batin

– Thrush

– Perut cramp

– Kembung

– Gatal pada dubur

– Perubahan fungsi usus (cirit birit atau sembelit)

– Keputihan

– Kerap kencing kotor

– Perubahan aturan haid

– Depression

– Mudah marah

– Susah fokus

– Allergy

– Sensitif kepada chemical

– Kerap demam dan batuk

– Psoariasis

– Ketagihan makanan manis dan tinggi karbo

Sekarang, korang dah tahu kan kenapa syampu organik tu mahal? Dan tak hairanlah kalau kita lihat promosi syampu yang ada dipasaran dijual dengan harga rendah.

Apa-apa pun, pilihan tetap di tangan korang.

Sumber: (1)

Amalan gaya hidup sihat  boleh mengurangkan pelbagai risiko penyakit pada masa hadapan. Ingat…penyakit tak mengenal usia, bangsa dan pangkat ya!

Nampaknya semakin ramai mengejar untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Rakyat Malaysia juga tidak terkecuali mula mengambil perhatian terhadap kesihatan mereka untuk kehidupan yang lebih sejahtera lebih-lebih lagi mi musim COVID-19 ini.

Ketika ini, masing-masing cuba untuk menyesuaikan diri dengan norma baharu, menjadikan kesihatan dan kesejahteraan berada di kedudukan teratas! Menurut satu kajian yang dikeluarkan oleh Ipsos mengenai diet dan kesihatan, menunjukkan bahawa rakyat Malaysia lebih kerap bersenam dan mengawal pengambilan gula secara umum.

Mungkin di sebabkan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) menyebabkan kesedaran rakyat Malaysia terhadap gaya hidup yang sihat meningkat. Menurut laporan Ipsos walaupan banyak negara mempunyai isu dengan kenaikan berat badan, namun di Malaysia perkara sebaliknya yang berlaku apabila ramai orang yang sudah berusaha untuk menurunkan berat badan.

Dia menambah bahawa antara langkah positif yang diambil rakyat Malaysia untuk menguruskan badan adalah dengan mengurangkan pengambilan gula sebagai bahan makanan atau minuman yang utama.

Maka tidak hairanlah keprihatinan kesihatan dalam populasi Malaysia menunjukkan angka peningkatan. Apakah ia dalam erti kata sihat sebenar?

Selain daripada beriadah, diet membentuk asas kesihatan yang baik. Tapi jangan lupa,  apa yang korang makan. Tapi syabas buat rakyat Malaysia, hasil kajian ini menunjukkan bahawa 36% rakyat Malaysia mengatakan mereka telah berjaya menurunkan berat badan, sementara 19% telah menambah berat badan dengan rata-rata 4.8 kg.

Dari segi  pengambilan karbohidrat pula, rakyat Malaysia masih perlu memperbaiki masalah ini. 64% rakyat Malaysia sedang berusaha mengurangkan minuman bergula, diet (63%), dan olahraga lebih banyak (61%).

Penulis rasa ini satu benda yang membanggakan rakyat Malaysia, jika sebelum ini World Population Review 2019 yang mengatakan bahawa Malaysia mempunyai tahap obesiti tertinggi tapi berbeza pula tahun ini.

So, keep it up guys! Tapi ingat musim-musim sekarang ni SOP jangan lupa pula.

Sumber : IPSOS