Masyarakat Malaysia memang dah terbiasa dengan minuman bergula dalam kehidupan seharian. Mana tidaknya, pagi-pagi dah order milo ais dekat mamak.

Betul tak?

Pengambilan gula secara berlebihan akan mengakibatkan risiko obesity, kencing manis dan seterusnya boleh terkena penyakit jantung. Malah, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan agar pengambilan gula dihadkan sekitar 50 gram sehari untuk orang dewasa. 50 gram ini meliputi semua sumber makanan, minuman, kudapan ringan, gula-gula serta ais krim.

Sebenarnya, memang susah nak buang tabiat yang dah jadi kebiasaan kita. Bila singgah kedai runcit, confirm bila keluar tu ada la setin minuman bergula. Tambah pula pada si peminat kafein. Sehari tak kena kopi, boleh sampai hilang mood. Hiks!

Korang tahu tak, minuman kopi tin ni antara yang mempunyai kandungan gula yang amat tinggi. Menurut kajian di pasaran Malaysia, berikut merupakan senarai ranking 3 teratas kopi tin paling banyak gula dan 3 teratas yang paling sedikit kandungan gula.

Paling banyak kandungan gula

1. Ali Café Original

25.7 gram gula = 6.2 sudu teh gula

Ini baru kandungan gula untuk setin. Kalau korang minum dua, tiga tin? Haa, fikirlah sendiri. Hehe..

2. Wonda Kopi Tarik

23 gram gula = 5.8 sudu teh gula

Ini adalah antara yang paling tinggi gula dalam kategori kopi jenama ini.

3. Pearl Coffee

21.5 gram gula = 5.2 sudu teh gula

Biasanya diminum oleh kaum wanita.

Paling sedikit kandungan gula

1. Nescafe Americano

Produk ini tiada gula langsung. Memang tak rasa manis pun. Dikeluarkan sempena World Coffee Day.

2. Nescafe Cold Brew

4.3 gram gula = 1 sudu teh gula

Harganya sedikit mahal, iaitu RM3 ke atas.

3. Wonda Zero Max

5.8 gram gula = 1.5 suduh teh gula

Kategori paling rendah gula untuk jenama Wonda dan harganya lebih mahal sikit berbanding lain.

Senarai ini adalah apa yang ditulis oleh Dr Ahmad Zulfahmi dan dirangkumkan dalam Medical Mythbusters Malaysia, iaitu page yang sentiasa memberi pencerahan atau pandangan tentang masalah kesihatan dan seumpanya.

Dikatakan bahawa Nescafe Americano boleh menjadi pengganti untuk korang yang gila kopi. Tetap pahit tapi tak manis.

Nilai kalori setiap tin juga berbeza. Selain kandungan gula, ada kopi, krimmer, produk tenusu dan pemanis tiruan yang mempunyai nilai kalori.

Apa-apa pun kata doktor, air kosong tetap yang terbaik. Tak ada gula. Hiks!

Nama Nathan Westling mungkin kedengaran agak jangal di Malaysia memandangkan tidak ramai yang mengenalinya dia sini.

Namun di pentas fesyen antarabangsa, Nathan adalah di antara individu yang paling diperkatakan sepanjang minggu ini setelah dia kembali diambil sebagai model peragaan selepas bertukar identiti menjadi seorang lelaki!

Nathan, dahulunya dikenali sebagai Natalie, merupakan seorang model perempuan yang berjaya pada usia 22 tahun. Pelbagai jenama antarabangsa seperti Miu Miu, Dior dan Chanel pernah melantiknya sebagai model kempen besar mereka manakala jenama seperti Marc Jacobs dan Louis Vuitton juga pernah memberi Natalie peluang berjalan bagi pertunjukan fesyen masing-masing.

Namun semua itu berubah setelah Nathalie mendedahkan dia telah melakukan perubahan identiti sebagai seorang transgender 4 bulan lalu dan kini dikenali sebagai Nathan Westling.

Dalam dunia peragaan, apa pun tak mustahil. Ada yang mengatakan isu perubahan identiti itu akan meranapkan karier Nathan, dan ada juga yang berpendapat jika dia tahu menggunakan isu ini sebagai strategi, dia boleh menjadi model yang lebih berjaya dan dikenali.

Mungkin Nathan mempunyai team yang baik untuk mencatur strategi, setelah dia melakukan comeback di pentas fesyen Prada Menswear Spring 2020 di Shanghai China semalam. Sebelum ini, Nathan (sebagai Natalie) merupakan model ‘tetap’ pilihan Prada di kesemua acara fesyen mereka.

Dia juga dipercayai akan terus menjadi buruan pereka fesyen antarabangsa untuk musim minggu fesyen lelaki yang akan berlangsung dalam tempoh 2-3 minggu ini.

“It has been an incredible journey, at such a young age too. Mungkin ramai yang tidak menyukainya tapi ini adalah jalan yang membuatkan saya gembira,” katanya kepada Vogue.

Kata orang, kalau kita mempunyai satu warna kegemaran, mesti ada sebab kenapa kita memilihnya.

Biru maknanya orang yang tenang, putih menampakkan kesucian. Hitam pula digemari oleh seseorang yang bersifat mysterious dan – hhm – seksi!

Bagaimana pula dengan warna merah yang selalu dipakai ke mana-mana? Kajian mendapati orang yang gemarkan merah mempunyai banyak kelebihan positif pada personaliti mereka berbanding kekurangan.

Antaranya, mereka adalah seorang yang selalu yakin diri, selalu memberikan sinar ceria kepada orang lain, seorang yang praktikal dan pantas melakukan kerja, tak gentar untuk mengejar impian kerana tiada apa yang mustahil serta mudah merasa teruja walaupun sesuatu yang berlaku kepada korang itu benda kecik je.

Tetapi, mereka ini juga gemarkan perhatian daripada orang lain. Hhm, attention seeker la gitu? Biasalah, kadangkala kita nak juga orang pandang ke arah kita. Asyik orang lain je yang dapat pujian.

Kajian pun mendapati ramai perempuan yang memilih warna merah sebagai warna kegemaran mereka. Malah dalam beberapa tahun kebelakangan ini, jualan lipstik berwarna merah menyala pun mencatatkan peningkatan walaupun warna nude sering dilihat menjadi pilihan perempuan.

Hhm, agaknya korang tahu tak mana-mana perempuan yang obses dengan warna merah?

Kalau ya, apa kata ambil idea untuk hadiahkan mereka dengan 8 item warna merah pilihan kami:

1 Jam Pintar

Selalu Fossil menghasilkan warna tas jam yang lebih muted seperti warna coklat, hitam atau biru gelap. Kali ini, mereka perkenalkan jam pintar touchscreen Fossil Q dan Q Hybrid dengan tas berwarna merah.

Skrin OLED membolehkan pengguna melihat jadual harian, mesej, gambar dan banyak lagi.

Nak cari jam atau barangan luar negara dengan harga berpatutan? Yellow Porter memudahkan urusan pembelian dan penghantaran barangan di serata dunia! Klik sini untuk maklumat lanjut.

2 Lip Tint

Lip tint berkod No. 04 ini memang membuatkan wajah kelihatan lebih segar walaupun sedikit je dioleh pada bibir. Tak melekit, mempunyai kesan matte dan warna merahnya yang tahan lama membuatkan lip tint innisfree Flower Cottin Ink sesuai untuk korang beri sebagai hadiah. Lagipun, RM44 je untuk satu tiub.

3 Seluar

Kalau girlfriend korang seorang yang berani nak bergaya, haa, ni dia seluar sesuai untuk dia. Seluar berjalur dengan potongan longgar ni mesti akan tarik perhatian semua orang. Dia mesti suka punya bila ada yang tegur, ‘Wow terang!’ Monki

4 Stokin

Siapa kata stokin tak sesuai dijadikan hadiah? Especially kalau dia pandai gayakannya dengan sneakers, kasut oxfords ataupun kitten heels. Nampaklah bergaya street sikit. Monki

5 Gincu

Mesti ada yang tanya, bukan lipstick sama dengan lip tint ke? Haip, mana ada. Lip tint untuk mereka yang sukakan bibir lembap tanpa warna yang terlalu garang. Untuk girlfriend yang memang nak tiru bibir merah Taylor Swift, mereka perlukan gincu Revlon Certainly Red ini. Gincu ini pun mampu milik, pada harga RM37.90.

6 Jaket

Girlfriend seorang yang berbadan kurus? Selalunya ramai yang beranggapan perempuan kurus suka nak tayang bentuk badan dengan berpakaian ketat. Tapi sebenarnya, mereka ni lebih gemar untuk menutupi ‘aset’ yang ada. Walaupun jaket Levi’s ini datang daripada koleksi lelaki, kami merasakan ia juga boleh disarung oleh perempuan yang sukakan stail oversized.

7 Botol Air

Okay, technically, botol air Starbucks ini tak berwarna merah. Ungu-merah jambu-manja je dengan sedikit warna biru. Tetapi kami masih rasakan korang boleh berikannya kepada girlfriend yang gemarkan warna merah kerana ia hanya boleh didapati sehingga akhir bulan Februari depan. Semua orang perlu minum air yang cukup setiap hari kan.