Makan itu satu nikmat. Percayalah ia merupakan satu kurniaan yang perlu kita hargai. Tapi dalam korang syok makan janganlah sampai memudaratkan kesihatan.
Makanlah dengan cara sihat dan juga lebihkan mengambil makanan sihat. Setiap orang ada pelbagai cara berbeza ketika makan. Dan tahukah korang bahawa cara, tabiat dan kecenderungan makan ini sebenarnya banyak menceritakan tentang karakter diri seseorang.
REMAJA ingin kongsi 5 cara makan yang selalu kita boleh perhatikan dan adakah ia benar-benar sama dengan karakter yang diterangkan di bawah!
PERLAHAN
Ada setengah orang dia lebih selesa ambil masa untuk makan. Gaya makan pun lemah lembut dan penuh sopan. Orang yang suka makan dengan cara perlahan merupakan seseoran yang tidak suka dengan situasi terkejar-kejar atau kalut. Korang juga seorang yang hargai momen semasa. Jika bekerja korang lebih senang buat kerja dengan teliti walaupun ambil masa sedikit lama. Dalam hubungan cinta pula korang akan hargai pasangan seadanya. Namun di sebalik semua itu korang seorang yang sangat degil dan tidak suka kepada seseorang yang ingin ubah rutin harian.
LAJU
Orang yang makan laju ini kadangkala dilihat sebagai pelahap. Hakikatnya korang bukanlah pelahap sangat cuma cara makan itu lebih cepat berbanding daripada orang lain. Orang yang makan cepat ini seseorang yang ingin menyelesaikan sesuatu tugasan atau masalah dengan pantas. Malah korang juga seorang yang boleh melakukan banyak kerja dalam satu masa. Senang cerita seorang yang multi-tasking. Dalam hubungan pula korang selalu mendahulukan orang yang disayangi. Tapi kadangkala boleh memakan diri disebabkan terlalu banyak berkorban.
ARTIKEL BERKAITAN: 5 WAKTU TERBANGUN TIDUR INI BOLEH GAMBARKAN PERSONALITI KAMU
SUKA MENCUBA
Bak kata orang, tolak batu dan kayu sahaja yang lain semua korang makan. Sifat berani mencuba ini menjadikan korang sentiasa terbuka untuk makan apa jenis masakan, juadah dan juga hidangan. Dalam hubungan korang tak suka komplen dan mengeluh kerana akan ada sahaja idea untuk jadikan situasi lebih fun. Dan dengan sikap terbuka inilah juga membuatkan ramai orang senang dengan korang. Keep it up!
JANGAN SENTUH
Setiap orang ada pantang larang tersendiri ketika makan. Mungkin sesetengah orang boleh berkongsi makan dalam satu bekas atau pinggan. Tapi tidak sekali bagi korang. Amat pantang sekali orang sentuh makanan yang korang rasa ia eksklusif milik korang. Sifat begini membuatkan korang lebih tertur dan suka dengan keadaan bersih. Di tempat kerja mungkin meja korang adalah yang paling kemas sekali. Namun keburukannya korang akan sentiasa stres dengan perkara yang tidak ikut dengan cara sendiri mahupun dalam hubungan cinta.
POTONG KECIL
Ini pula cara makan yang agak jarang kita jumpa. Korang yang suka makan begini biasanya suka asingkan lauk-pauk di tempat berbeza dan memotongnya menjadi keping-keping halus. Bagi korang dengan cara begini ia akan jadi lebih senang untuk di makan. Personaliti korang adalah seorang yang tegas dan forward thinker. Di kampus atau tempat kerja pula korang seorang yang sentiasa kerja keras dengan cara tersendiri. Untuk hubungan romantis pula korang sentiasa mencari sebuah hubungan serius untuk jangka masa yang lama. Korang tak suka hubungan yang main-main dengan ia hanya buang masa.
Nak Rambut Sihat Kena Ambil Tahu Suhu Air, Bukan Dengan Produk Saja
Penjagaan rambut bukan hanya perlu dititikberatkan untuk wanita sahaja. Malah, sebenarnya ia penting buat semua kerana perlu memastikan kesihatan rambut terjaga sepanjang hari.
Mungkin korang cuci rambut setiap hari tu dah cukup menjamin rambut korang sihat dan bebas dari sebarang masalah dan ramai yang tidak tahu cara yang betul.
Sebenarnya masalah rambut seperti kelemumur, rambut putus, keguguran, berminyak atau kering bukan datang daripada kesalahan memilih syampu. Tapi masalah tercetus akibat cara mencuci rambut yang tidak tepat.
Mencuci rambut dengan cara yang salah membawa kesan buruk kepada kesihatan rambut. Biasanya anda membersihkan rambut menggunakan air panas atau air sejuk?
Sebenarnya bagi memperoleh kesihatan rambut yang optimum, langkah yang paling tepat adalah dengan mengatur suhu air ketika bersyampu.
Kebaikan Air Panas
Membersihkan rambut secara menyeluruh, air hangat merupakan pilihan yang tepat. Membersihkan rambut dengan air hangat boleh membantu membuka kutikel dan pori-pori pada kulit kepala.
Situasi ini membantu menyingkirkan minyak berlebihan, sel kulit mati, kotoran dan kelemumur yang bertompok dan menyumbat permukaan kulit kepala. Air panas juga boleh menyingkirkan sisa-sisa bekas produk rambut dari kulit kepala.
Selepas membersihkan rambut dengan air panas, kulit kepala akan menjadi lembap dan hangat. Kondisi ini akan membantu syampu dan perapi meresap ke dalam rambut dan kulit kepala dengan lebih berkesan.
Kelemahan Air Panas
Memang benar bersyampu dengan air panas dapat membantu membersihkan rambut dan kulit kepala. Tetapi, jika suhu air terlalu panas atau bersyampu terlalu lama boleh menyebabkan akar rambut cepat rosak.
Pada suhu yang terlalu panas, rambut akan mudah putus, gugur dan kering. Air panas menghilangkan minyak semula jadi rambut yang dikenali sebagai sebum. Sebum sangat penting untuk memastikan rambut terus bersinar dan kuat.
Kebaikan Air Sejuk
Ramai yang memilih membersihkan rambut dengan air sejuk kerana menyegarkan. Air sejuk dapat menutup pori-pori kulit kepala dan mencegah kotoran dan debu masuk serta berkumpul pada kulit kepala.
Selain itu, air sejuk menutup kutikel rambut dan menyerap kelembapan daripada perapi rambut. Malah, suhu kepala yang dingin dapat melancarkan peredaran darah. Darah mengandungi nutrisi yang diperlukan demi menjaga kekuatan akar rambut.
Kelemahan Air Sejuk
Air sejuk tidak sesuai buat mereka yang mempunyai rambut yang nipis. Mencuci rambut dengan air sejuk akan menjadikan rambut lepek dan tidak mengembang.
Jika anda memiliki rambut yang tipis, atau tinggal dan sering beraktiviti di daerah yang panas kering, mencuci rambut dengan air dingin akan membuat rambut tidak bermaya, berminyak dan tidak mengembang.
Solusi
Bagi menikmati hasil terbaik buat rambut anda, gabungkan kedua-dua air panas dan air sejuk ini. Mulakan dengan membasahkan rambut dengan air suam (bukan terlalu panas) untuk membuka pori-pori dan kutikel rambut.
Cuci rambut seperti biasa dan bilas dengan menggunakan air sejuk. Kombinasi ini adalah kesan terbaik untuk membersihkan rambut dari minyak dan kotoran serta menjaga kulit kepala agar tetap sihat.
Selamat mencuba!
Hamizatul Maizan Mohamed
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Belize Juarai Pertandingan Miss Earth 2021. Malaysia Berpuas Hati Di Kedudukan 20 Terbaik
Pertandingan ratu cantik antara pentas pertandingan yang mampu mengharumkan nama negara. Jika memenangi gelaran yang dipertandingkan, bukan sahaja peserta itu yang berjaya melakar sejarah bahkan nama negara tersebut sekaligus akan menjadi sebutan.
Ia bagus untuk memahat nama dan mendidik masyarakat antarabangsa terutamanya tentang kewujudan dan keunikan sesebuah negara.
Semalam telah berlangsungnya pertandingan Miss Earth 2021 yang diadakan secara maya. Ini merupakan kali kedua pertandingan ini dilangsungkan secara maya disebabkan pandemik Covid-19. Seramai 89 wakil negara seluruh dunia menyertai pertandingan ini.
Akhirnya, pertandingan ini dimenangi oleh Destiny Wagner yang mewakili Belize. Gadis berusia 25 tahun ini mencipta sejarah tersendiri untuk negaranya kerana ini merupakan kali pertama Belize memanangi pertandingan ratu cantik di pentas antarabangsa.
Usai dia diumumkan sebagai pemenang, Destiny berkongsi keterujaannya apabila diangkat sebagai Miss Earth yang bakal menggalas tugas selama setahun.
“Negara saya tidak pernah memenangi pertandingan Miss Earth atau mana-mana mahkota pertandingan ratu cantik antarabangsa sebelum ini.
“Jadi sekarang ini apa yang kami perlukan dan saya sangat teruja untuk mewakili negara yang cantik ini. Saya terharu sekarang dengan emosi. Kata-kata dan ucapan terima kasih, sangat sukar untuk diungkapkan. Tetapi saya bersyukur,” ujarnya.
Tiga lagi peserta yang berada dalam kelompok empat terbaik ialah Marisa Butler dari Amerika Syarikat, Romina Denecken dari Chile dan Baitong Jareerat Petsom dari Thailand. Masing-masing membawa pulang gelaran Miss Earth-Air, Miss Earth-Water dan Miss Earth-Fire.
Wakil Malaysia pula, Nisha Thayananthan berpuas hati apabila dia diumumkan berada di kedudukan 20 terbaik dari keseluruhan peserta. Dia yang juga merupakan soerang doktor turut dinobatkan sebagai pemenang pingat perak dalam acara pertandingan peragaan gaun petang untuk pertandingan ini.
++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ruhaines Kongsi Turun 2Kg Dalam Seminggu Dengan Berenang? Ini 5 Jenis Gaya Berenang Cepat Bakar Kalori
Pelakon yang comel dan jelita, Ruhainies atau nama sebenarnya Nur Ruhainies Farehah Zainul Ilyas baru-baru ini ada berkongsi berita gembira bersama peminatnya di akaun Instagram miliknya.
Kongsi pelakon berusia 27 tahun itu, dia telah berjaya menurunkan berata badan sebanyak 2kg dalam masa seminggu.
“Swimming is the best cardio. I’ve lost 2kgs in a week! Korang suka buat activiti apa during free time? Cycling ? Hiking?,” tulisnya.
Jadi why not kita cuba berenang jika ia mampu menurunkan berat badan dengan pantas. Mari kita lihat jumlah kalori yang akan dibakar bagi 5 gaya berenang di bawah :
1. Gaya Bebas
Pergerakan ini menggunakan tangan dan kaki secara aktif. Jika anda berenang gaya bebas bukan untuk pertandingan, dengan kelajuan sederhana, jumlah kalori dibakar ialah 406 kcal/jam, manakala untuk tujuan pertandingan sebanyak 686 kcal/jam
2. Gaya Dada atau Katak
Gaya ini juga dipanggil sebagai Break Stroke. Pergerakan ini seperti katak berenang di dalam air di mana kaki akan digunakan menolak ke belakang manakala kedua-dua belah tangan akan menguak ke depan. Kadar pembakaran kalori adalah sebanyak 371 kcal/jam jika anda berenang dengan kelajuan sederhana. Jika kelajuan berenang untuk pertandingan, kalori akan dibakar sebanyak 721 kcal/jam.
3. Gaya Punggung
Gaya ini akan mengadap muka ke atas dari permukaan air. Gaya ini lebih memudahkan perenang mengambil nafas. Jika anda berenang bukan untuk pertandingan dengan kelajuan sederhana, jumlah kalori dibakar ialah 336 kcal/jam, manakala untuk tujuan pertandingan sebanyak 665 kcal/jam
4. Gaya Kupu-Kupu
Teknik renang ini memerlukan stamina yang tinggi kerana kedua-dua belah tangan akan bergerak selari. Semakin cepat hayunan tangan, semakan pantas kelajuan perenang. Kadar pembakaran kalori adalah adalah sama jika dalam pertandingan ataupun tidak iaitu sebanyak 966kcal/jam
5. Gaya Mengambang (Water Trapping)
Pergerakan mengambang ini tidak memerlukan anda melakukan apa-apa pergerakan. Anda cuma terapung saja di dalam air. Dengan teknik ini saja, kalori kita mampu dibakar sebanyak 245 kcal/jam sehingga 686 kcal/jam.
Jadi, tunggu apa lagi ? Mari kita bakar kalori dengan berenang secara maksima.
