Selain peha dan pinggang, bahagian lengan sentiasa menjadi ukuran sebagai pelengkap mood langsing dan seksi.
Bentuk lengan yang gelebeh dan besar bukan sahaja sakit mata memandang tapi kadangnya menyukarkan untuk kita mencari pakaian. Kalau dah berdepan situasi ini, eloklah berbuat sesuatu. Caranya buat 6 gerakan ini setiap hari supaya kita boleh ucap selamat tinggal pada lengan besar berlemak itu.
GERAKAN 1
GERAKAN 2
GERAKAN 3
GERAKAN 4
GERAKAN 5
GERAKAN 6
Selain gerakan ini kenalah juga jaga pemakanan ya supaya lebih berkesan. Selamat mencuba
Sumber: Mingguan Wanita
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Syukur Kini Berpangkat Lans Koperal, Diangkat Ikon Remaja APM
Tahniah adik Syukur. Moga jadi inspiring kepada remaja di luar sana.
Inilah kata orang, tuah ayam nampak di kaki,tuah manusia tiada siapa tahu. Jika Allah mengkehendakiNya, dia akan beri dalam pelbagai bentuk. Sudah tentu rezeki itu datang dalam pelbagai bentuk dan tidak terduga dengan akal fikiran manusia.
Tentu ramai yang masih ingat kisah Mowgli Malaysia iaitu Muhammad Syukur Khamis.
Melihat gambarnya yang mampu bermesra dengan kerbau peliharaan ayahnya sejumlah hampir 100 ekor selain keakrabannya dengan binatang lain dan gambarnya memenangi 20 gambar terbaik dunia, nama Syukur terus meniti di hati rakyat Malaysia.
Baru saja menerima anugerah Murid Unggul yang diterimanya dari Pejabat Pendidikan Daerah pada 13 Januari lalu, terbaru, remaja ceria berusia 14 tahun dan bersekolah di SMK Padang Midin, Kuala Terengganu ini, sekali lagi diangkat sebagai Ikon Remaja APM ( acara ini akan berlangsung Mac depan).
Ketua Pesuruhjaya APM, Datuk Roslan Wahab berkata, pengiktirafan kepada Syukur yang juga merupakan kadet Pertahanan Awam itu, bagi membolehkan remaja tersebut menyebarkan aura positif dan memberi inspirasi kepada rakan sebayanya.
Menurutnya, penganugerahan itu akan dibuat pada Perhimpunan Angkatan Pertahanan Awam Peringkat Kebangsaan Ke-66 yang akan berlangsung di Seremban, Negeri Sembilan.
“Setelah lihat banyak video diviralkan, saya melihat Syukur ada kelebihan yang boleh kita manfaatkan. APM sendiri akan bantu dia dengan memberi lebih banyak pendedahan, supaya pada masa depan dia boleh dibawa ke sekolah-sekolah berhampiran di Terengganu untuk memberikan motivasi kepada pelajar lain.
“Pada masa yang sama, kita tidak mahu dia tenggelam dengan dunia glamor ini, sebab dia masih belajar. Kita nak beri dia pendedahan supaya apabila dia terdedah dengan dunia luar, Syukur akan menjadi lebih yakin dan boleh memberikan semangat balik kepada orang lain,” katanya.
Beliau berkata demikian ketika ditemui selepas Majlis Perjumpaan Ketua Pesuruhjaya APM Bersama Adik Syukur ‘Kampung Boy’ di Sekolah Menengah Kebangsaan Padang Midin, di sini, hari ini.
Turut hadir, Pengarah APM Terengganu, LT. KOL (PA) Che Adam A.Rahman dan Pengarah Pendidikan Terengganu, Shafruddin Ali Hussin.
Sementara itu, pada majlis berkenaan, Roslan mengumumkan Syukur dinaikkan pangkat kepada Lans Koperal dalam kadet Pertahanan Awam.
“Saya harap kenaikan pangkat ini akan menggilap lagi bakat kepimpinan yang ada pada beliau dan menjadi pelajar contoh.
“Selain mempunyai keyakinan yang tinggi, kita harap Syukur akan terus mengutamakan pelajaran dan ilmu serta maju dalam kehidupan dan apa jua bidang yang diceburinya selepas ini,” katanya.
Sumber : SINAR HARIAN
Charissa Chong Jadi Jelmaan Harimau Malaya Di Miss Grand International 2022
Wakil Malaysia ke pertandingan ratu cantik, Miss Grand International 2022 iaitu Charissa Chong dan pasukannya telah memilih Harimau Malaya : Ratu Rimba sebagai konsep untuk segmen kostum kebangsaan Malaysia yang akan berlangsung pada malam ini di Jakarta.
Menurut mereka, harimau lambang kegagahan, hati diri, tenaga, keunggulan, perlindungan, kecantikan dan sukar untuk diramalkan pergerakannya. Tak sabar nak lihat gambaran penuh kostum ini!
ARTIKEL BERKAITAN : Ratu Cantik Malaysia Angkut ‘7 Puteri’ Ulek Mayang Di Miss Grand International 2021 – REMAJA
Tahun lalu, Malaysia menerusi kostum Ulek Mayang telah memenangi kategori kostum kebangsaan terbaik pilihan juri. Agaknya kali ini, mampukah Malaysia mengulangi kejayaan tersebut?
REMAJA berkesempatan untuk menemubual pereka kostum kebangsaan Miss Grand Malaysia pada kali ini, Stevie Sebol mewakili Borneo Republic Malaysia Creations mengenai proses di sebalik pembikinan kostum serta cabaran yang dihadapi oleh mereka bersama Charissa bagi merealisasikan idea yang dicanang.
Berapa lamakah masa yang diambil oleh anda untuk menyiapkan kostum Harimau Malaya ini?
Steven Sebol (SS): Secara teknikalnya, masa yang diberi untuk keseluruhan pembikinan ini adalah selama tiga minggu saja sebelum Charissa berlepas ke Bali, Indonesia. Namun proses pembuatan kostum hanya memakan masa 14 hari sahaja setelah konsep dan idea dipersetujui.
Idea untuk mengetengahkan Harimau Malaya, haiwan ikonik Malaysia yang jumlahnya kian meruncing datang daripada Charissa sendiri. Dia rajin menghantarkan foto-foto serta video-video bersesuaian kepada kami sebagai inspirasi di sebalik kostum tersebut.
Sukarkah untuk proses logistik ke Indonesia?
SS: Kostum ini dibahagikan kepada bahagian yang perlu ‘dipasang siap’ dan sebahagian lagi boleh disarungkan dengan mudah oleh Charissa. Asalnya, kami cuba untuk menetapkan berat maksimum 12 kilogram bagi keseluruhan kostum yang diletakkan ke dalam kotak.
Namun, semakin banyak bahagian kostum yang disiapkan, ia akhirnya mencecah berat 19.7 kilogram! Nasib baik pihak Charissa memberi kelonggaran untuk tidak memikirkan soal berat bagasi ini. Saya percaya, kostum Malaysia ini terus dihantar ke Jakarta iaitu lokasi kedua pertandingan Miss Grand International 2022.
Apakah simbolik pada pemilihan harimau dan ‘sayap’ berukir?
SS: Seperti yang kita tahu, Charissa merupakan seorang yang kuat, kental hatinya dan bergiat aktif dalam aspek fizikal. Simbol tersebut dapat dilihat pada pemilihan spesis Harimau Malaya berwarna jingga dan putih yang wujud di habitat Malaysia.
Sementara itu, bahagian ukiran untuk sayap Charissa pula mewakili ukiran am yang selalu kita lihat pada bahagian bangunan tradisional Malaysia, di istiadat perkahwinan, pada bahagian istana kita dan macam-macam lagi adat keseniaan di Malaysia yang menggunakan ukiran. Coraknya diinspirasikan daripada motif awan larat dan juga seni bina Jambatan Seri Gemilang di Putrajaya yang mempunyai paten sama.
Bunga Raya sebagai elemen flora yang dipilih pada tenunan busana.
SS: Bunga Raya dipilih kerana ia melambangkan bunga kebangsaan Malaysia dan simbol kebanggaan rakyat kita. Seperkara lagi, kita enggan memilih beberapa spesis flora lain yang sinonim dengan habitat di Malaysia seperti rafflesia dan orkid kerana enggan mencetuskan kontroversi jika ia dikaitkan dengan negara jiran lain.
*
Apa pendapat korang mengenai kostum kebangsaan Malaysia ini?
BACA LAGI : 15 Kostum Nasional Menarik Ratu Cantik. Ada Yang Menarik, Ada Yang Pelik! – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini Perkara-Perkara Yang Korang Kena Tahu Tentang Haid Tidak Teratur
Bila bergelar seorang perempuan, ada beberapa perkara yang sering merisaukan mereka. Antaranya adalah bila haid tidak keluar pada bulan tertentu.
Kita sudah sedia maklum, perempuan akan didatangi haid setiap bulan. Jadi bila ada hari-hari yang sepatutnya sudah haid, tapi tidak muncul juga, ini yang merisaukan kaum Hawa.
Perkara pertama yang biasanya mereka fikir adalah “Adakah situasi ini normal?”
Jadi, untuk menjawab segala kekusutan, berikut merupakan 10 perkara tentang masalah lambat datang haid yang korang kena tahu menurut Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Registrar Obsterik & Ginekologi.
1. Perlu tahu corak haid
Setiap perempuan mempunyai corak haid yang berlainan. Kalau nak tahu apa yang normal untuk korang, catat hari datang haid pada calendar dan juga tarikh bila haid berhenti. Kenal pasti corak haid korang, berapa hari haid dan juga pendarahan yang berlaku ditengah-tengaj bulan sementara menunggu haid yang berikutnya.
2. Jangan malu bertanya pada doktor
Jika mengalami perubahan yang dirasakan tidak normal untuk kitaran haid pada bulan tersebut, korang boleh terus tanya kepada doktor. Haid tidak teratur mungkin menandakan tanda-tanda mencapai umur menopos (bagi wanita berusia) atau ada sesuatu yang tidak kena pada perubahan hormon.
3. Hamil- sebab biasa haid tidak datang
Bagi korang yang dah berkahwin, sebab ini mungkin tidak memeranjatkan. Pada awal kehamilan, sesetengah perempuan mengalami pendarahan yang boleh menyebabkan kekeliruan sama ada ianya haid atau tidak.
4. Penyusuan badan
Sekiranya korang sudah bergelar sebagai ibu dan menyusukan anak, hormone di dalam badan korang lebih menyediakan badan untuk menghasilkan susu. Ada juga sesetengah ibu menyusu yang langsung tidak datang haid sehingga setahun atau dua tahun.
5. Masalah kesihatan yang berkaitan
Masalah seperti Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), masalah kelenjar tiroid, kencing manis yang tidak terkawal merupakan antara gejala yang perlu mendapatkan doktor untuk memastikan korang tidak mengalami masalah kesihatan.
Obesiti juga boleh menyebaban ketidakseimbangan hormone estrogen di dalam badan wanita dan seterusnya menyebabkan gangguan pada kitaran haid.
6. Tekanan emosi
Masalah emosi atau tekanan perasaan boleh menyebabkan haid terhenti. Kalau korang melakukan aktiviti fizikal secara berlebihan seperti over exercise, kehilangan berat badan yang banyak atau menghadapi masalah pemakanan turut menjadi sebab kepada masalah ini.
7. Ubat-ubatan
Ada sesetengah ubat yang korang ambil boleh menganggu kitaran haid. Ubat sawan, ubat penenang, pil perancang kehamilan dan pil-pil hormon boleh menyebabkan kitaran haid terganggu.
Korang kena tahu, jamu-jamu tradisional atau ubat kurus juga boleh menyebabkan gangguan kitaran haid ini.
8. Korang tetap subur walaupun haid tidak teratur
Mesti ada yang risau dan tertanya-tanya kalau mempunyai masalah haid tidak teratur, adakah bermaksud korang tidak subur atau tidak boleh mengandung?
Nah, doktor telah menjelaskan walaupun tidak datang haid, tidak bermakna korang tidak subur. Dapatkan nasihat doktor untuk penjelasan ini.
9. Mungkin juga sukar untuk hamil
Walaupun doktor telah menjelaskan bahawa tak datang haid tidak bermakna korang tidak subur, tapi kejayaan untuk hamil kadang-kadang agak sukar. Rawatan tetap ada untuk yang menghadapi masalah seperti ini. Jangan risau, dapatkan saja nasihat daripada doktor.
10. Menopos
Putus haid atau menopos adalah keadaan dimana seorang wanita itu tidak lagi datang haid. Purata umur mencecah 50 tahun dan untuk korang tak perlulah nak risau tentang ini. Namun begitu, ia tetap juga penting sebagai panduan untuk korang kelak.