Pastinya sebelum ini korang pernah mendengar tentang khasiat minyak ikan yang baik untuk kesihatan diri kan? Namun begitu, adakah ia benar-benar memberi manfaat dan apakah kebaikan yang bakal kita peroleh jika mengamalkan pengambilan minyak ikan?
Minyak ikan adalah minyak dari ikan berlemak seperti salmon, makerel, tuna, tenggiri, kod dan sardine yang kaya dengan omega-3. Ada tiga jenis utama lemak sid omega-3 yang disebut sebagai ALA, DHA, dan EPA. Ikan berlemak menyediakan DHA dan EPA. Manakala, ALA boleh diperolehi daripada tumbuhan seperti biji rami, biji labu dan kacang walnut. Badan manusia tidak boleh menghasilkan omega-3 jadi ia hanya datang dari diet pemakanan.
Jadi, apakah khasiat yang korang bakal peroleh sekiranya mengambil minyak ikan? Berikut kami senaraikan antara khasiat dan kepentingan minyak ikan mengikut nasihat dietitian.
1. Mengurangkan risiko penyakit jantung
Banyak kajian telah membuktikan omega-3 mampu mengurangkan risiko sakit jantung, insiden serangan jantung dan kematian akibat serangan jantung. Hal ini kerana, omega-3 dalam minyak ikan membantu untuk meningkatkan kolestrol baik, mengurangkan trigliserida (lemak di dalam darah) dan seterusnya mengelakkan penyumbatan atau pembentukan plak pada salur darah ke jantung yang menyebabkan serangan jantung.
2. Menurunkan tekanan darah
Jika korang mengalami tekanan darah tinggi, ia boleh menjadi manfaat kepada korang kerana minyak ikan boleh membantu menurunkan tekanan darah. Walaubagaimanapun, pengurangan tekanan darah dilihat adalah minimal dan tidak seharusnya digunakan sebagai ubat untuk menurunkan tekanan darah ya.
3. Mengatasi kemurungan
Beberapa kajian di dalam kalangan dewasa mencadangkan kebaikan omega-3 di dalam rawatan mengatasi masalah kemurungan. Golongan depresi sering dikaitkan dengan tahap EPA & DHA (omega-3) yang rendah. Omega-3 sebenarnya dapat membantu dalam menimbulkan kesan antidepresan, termasuk tindakan anti-radang yang secara tidak langsung membantu dalam mengatasi masalah kemurungan.
4. Membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan dan kanak-kanak
Omega-3 sangat penting untuk tumbesaran otak bayi dalam kandungan dan kanak-kanak. Hal ini kerana, ianya merupakan sebahagian komponen penting bagi pembentukan otak manusia. Antara manfaat pengambilan omega-3 yang cukup untuk bayi dalam kandungan dan kanak-kanak adalah:
- Otak yang lebih cerdas
- Kemahiran berkomunikasi and bersosial yang lebih baik
- Mengurangkan masalah tingkah laku
- Penurunan risiko masalah perkembangan
5. Mengekalkan kesihatan mata
DHA (omega-3) adalah komponen utama dalam pembentukan retina mata. Kekurangan DHA akan menyebabkan masalah penglihatan. Selain itu, omega-3 yang cukup mampu mengurangkan risiko penyakit AMD iaitu masalah mata yang menyebabkan buta penglihatan yang sering terjadi di dalam kalangan warga emas.
6. Mencegah kanser
Pengambilan omega-3 dikaitkan dengan pengurangan risiko untuk mendapat kanser usus. Golongan yang mengambil omega-3 lebih banyak mempunyai risiko terkena kanser usus hingga 55% lebih rendah. Selain itu, pengambilan omega-3 dikaitkan juga dengan pengurangan risiko kanser prostat pada lelaki dan kanser payudara pada wanita. Bagaimanapun, kajian yang lebih terperinci diperlukan.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO), saranan pengambilan ikan yang kaya dengan omega-3 adalah 1-2 hidangan seminggu sebagai perlindungan dari penyakit jantung koronari dan strok iskemia. Terdapat banyak produk suplemen omega-3 di pasaran terutamanya dalam bentuk suplemen minyak ikan. Suplemen bukannya satu keperluan jika saranan telah dicapai melalui diet harian.
Jadi, sekiranya korang telah mendapatkan omega-3 daripada hidangan makanan lebih kurang satu atau dua kali seminggu, ia sudah cukup memadai tanpa perlu mengambil suplemen minyak ikan lagi.
Diharap agar perkongsian ini dapat memberikan sedikit penjelasan dan informasi untuk korang mengetahui khasiat sebenar minyak ikan untuk kesihatan diri kita.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Keluar Modal Lebih RM2 Juta, Khairul Aming Perkenal Produk Terbaharu ‘Dendeng Nyet Berapi’
Khairul Aming kini memperluaskan rangkaian produknya dengan melancarkan produk kedua, Dendeng Nyet Berapi selepas sekian lama mendapat permintaan daripada peminat setianya.
ARTIKEL BERKAITAN: 2.4 Juta Botol Terjual Bersamaan RM33.5 Juta, Sambal Nyet Khairul Aming Pecah Rekod Lagi!
Pengumuman mengenai produk terbaru ini dibuat melalui akaun Instagramnya semalam. Buat makluman, 80 ribu unit produk ini dijadualkan akan dijual sempena pelancaran bermula Jumaat, 2 Februari ini.
Usahawan anak jati Kelantan ini turut mendedahkan bahawa proses penyelidikan dan pembangunan (R&D) untuk produk kedua ini mengambil masa setahun, melibatkan pelaburan modal lebih daripada RM2 juta untuk persiapan mesin dan penyesuaian kilang.
R&D yang mengambil masa setahun diperlukan untuk menyusun resipi baru, mendapatkan mesin yang sesuai, merancang pembungkusan, dan menentukan cara penyimpanan yang ideal bagi produk tersebut.
View this post on Instagram
Produk Dendeng Nyet ini juga boleh dimakan secara terus kerana direka khas untuk ready to eat.
Di akhir ciapan, Khairul Aming berharap agar orang ramai menyukainya dan maklumkan sebarang kekurangan untuk penambaikan. Dia juga menantikan kehadiran para peminat pada hari pelancaran nanti.
View this post on Instagram
Buat makluman, produk terdahulu Khairul Aming iaitu Sambal Nyet masih menjadi rebutan orang ramai sehingga ke hari ini. Bahkan, populariti Sambal Nyet ini tular di pelbagai platform dan sering sold out pada setiap masa.
Tahun 2023 telah memperlihatkan jualan Sambal Nyet mencecah RM20 juta yang mana peningkatan lebih 40% dari tahun 2022. Wow!
BACA LAGI: Datuk Nicol David Atlet Berpendidikan Tinggi, Rajin Timba Ilmu Walau Dah Bersara!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Khairul Aming
5 Pelitup Wajah Rekaan Designer Berharga ‘Kayangan’
Penggunaan topeng muka menjadi satu kewajipan oleh masyarakat dunia kala ini. Namun kini, ia bukan sahaja sebagai item wajib pelindung diri dari jangkitan pandemik Covid-19 dan kuman yang terdapat di udara namun juga dijadikan sebagai aksesori pelengkap fesyen.
Tidak dinafikan pelbagai jenis pelitup muka ataupun face mask yang telah diperkenalkan di pasaran. Ada yang dijual pada harga mampu milik, ada juga yang mendapat sentuhan pereka fesyen. Haa, bila dah ada sentuhan designer yang membuatnya sudah tentulah harganya buat kita rasa tak masuk akal.
Bayangkan apa yang korang boleh buat dengan wang sebanyak AS$1.5 juta (RM$6.2 juta)? Boleh beli beberapa buah rumah ini di tengah bandar di Malaysia siap kereta mewah kan.
Tetapi bagi orang kaya, wang sejumlah itu hanya dibelanjakan untuk sehelai pelitup muka yang disaluti berlian dan emas sebagai perhiasan, sekali gus melindunginya daripada pendemik Covid-19 yang melanda seluruh dunia.
Majalah Bazaar dan Forbes baru-baru ini menyenaraikan lima gedung mewah menghasilkan pelitup dan perisai muka yang kini diketengahkan dalam kategori fesyen terbaru.
1. Pelitup muka rekaan Yvel.
Memang tak tercapai dek akal untuk orang biasa memilikinya.
Pelitup muka berharga AS$1.5 juta (RM6.2 juta) yang ditempah oleh pembeli dari Shanghai China ini direka oleh Yvel dan diperbuat menggunakan 250 gram emas 18k karat dan dihiasi dengan 3,000 batu berlian yang menjadikan aksesori itu beratnya 210 karat. Pelitup muka ini juga mempunyai tahap penapisan udara (N99) dan dikatakan mampu memberi kepuasan tidak terhingga kepada pemakainya. Hebat bukan, sehebat harganya.
2. Pelitup muka belian oleh Jacob & C0.
Penulis terus rasa nak nyanyi lirik lagu Diamond, nyanyian Rihanna “shine bright like a diamond” bila tengok facemask ni.
Pelitup muka rekaan Jacob & Co. ini diperbuat daripada tempaan emas 18k dan dihiasi dengan 3,040 butiran belian potongan bulat yang berkilaun. Ia sangat sesuai untuk dipakai sebagai lapisan kedua yang sudah tentulah memberi jaminan perlindungan sepenuhnya.
Harganya dianggarkan AS$250,000 (RM1 juta) dan boleh dimiliki di Butik Jacob & Co, Dubai Mall.
3. Perisai atau visor LV
Gedung fesyen terkemuka yang popular dengan beg mewah Louis Vuitton (LV) tidak mahu kalah dengan penghasilan pelitup muka ini juga nampaknya. Kini muncul perisai muka yang dihasilkan oleh , Louis Vuitton (LV).
Perisai muka ini ditambah dalam koleksi pemakaian pelitup muka kerana ia memberi pelindungan menyeluruh. Lebih-lebih lagi pandemik Covid-19 dalam bentuk baru dikatakan lebih `ganas` dan meragut nyawa dalam tempoh yang singkat saja.
Louis Vuitton tetap tidak lupakan `imejnya` bila menghasilkan produk terbarunya, LV dikrafkan dengan begitu berseni ukiran keemasan berwarna cokelat dan ditampikan dalam bentuk yang sangat ringan, sensitif dan perisai atau visor perlindungan terbaik mutu dan nilai.
Ia akan dilancarkan pada Oktober 2021 dan boleh diperolehi di semua buktik terpilih di seluruh dunia.
Harganya belum diumumkan dan dijangka tidak kurang daripada kadar yang dikenakan pada koleksi produk LV sebelum ini. Setaraf barangan perlindungan kesihatan termahal di dunia.
4. Black Crystal Mask oleh Christian Siriano.
Manakala bagi pereka fesyen yang berpangkalan di New York, Amerika Syarikat, Christian Siriano pula, dia mahukan rekaannya sesuai untuk dikenakan dengan semua koleksi pakaian, mampu milik dan menjadikan wanita akan `tergila-gila` mahu memiliki pelitup muka hitam yang menawan ini.
Sebab barangan itu sudah tersenarai dalam Pelitup Muka Paling Mahal, Siriano menghasilkan pelitup dikenali Black Crystal Mask (Pelitup Kristal hitam), berkilauan dengan batu permata sebagai hiasan yang menjadikan pelengkap kepada koleksi pakaian mewah.
Pelitup muka itu dilaporkan dijual dengan harga AS$595 (RM2,456) yang boleh ditempah dalam talian di Christiansiriano.com. Kena cepat kerana koleksinya terhad.
Bagaimanapun disebabkan ia lebih kepada hiasan, pelanggannya digalakkan memakai pelitup muka pada lapisan pertama dan ada yang dijual bersekali dengan pelitup ini. Agak comel juga buatannya.
5. Pelitup muka daripada sutera asli.
Tengok warnanya pun kita dah tahu ini memang didesign untuk golongan bangsawan.
Pelitup muka pilihan gedung fesyen Bijan bukan dihiasi intan berlian atau emas permata. Sebaliknya butik yang berlokasi di Beverly Hills itu memilih untuk mengeluarkan pelitup muka yang dibuat daripada kain sutera asli yang dihasilkan di Itali.
Didatangkan dalam warna elegan hitam, putih mutiara dan sempena warna label jenamanya kuning, sentuhan Bijan dinamakan sebagai Pelitup Muka Sutera Asli, paling mewah di dunia kerana diperbuat daripada kain sutera asli dan disertakan dengan kotak penutupnya bersalut sutera jacquard. Kalau diri rasa bangsawan cepatlah tempah sebab pelitup ini pun dikeluarkan terhad.
Ia dalam harga lingkungan AS$480 (RM1,974.)
Hmm….memang tak masuk akal ye harga pelitup wajah buatan designer popular ni, tapi kalau diberi pilihan kan, penulis suka idea face shield dari LV tu. Apa-apapun yang penting bukannya cantik material ataupun nilainya, tetapi keselesaan dan keberkesanan face mask tersebut melindungi nyawa kita. Betul tak?
Sumber : harpersbazaararabia
Buffet Buka Puasa IKEA Bikin Ramai Terliur, Menu Nampak Menarik!
Bebola daging ataupun meatballs merupakan antara hidangan kegemaran bagi pengunjung gudang IKEA di Malaysia.
ARTIKEL BERKAITAN : Ikea UK Kongsi Resipi Swedish Meatball Untuk Korang Buat Sendiri Di Rumah
Apa yang menarik bersempena bulan Ramadan ini, IKEA telah menawarkan hidangan berbuka puasa secara buffet bermula 11 April (semalam) hingga 29 April 2022. Ia tersedia di IKEA cawangan Mutiara Damansara, Cheras, Batu Kawan dan Tebrau.
Pada hemat REMAJA, harga yang dicaj adalah berpatutan, begitupun ada sedikit perbezaan harga mengikut lokasi.
Buffet di IKEA Mutiara Damansara, Cheras dan Batu Kawan adalah RM29.90 untuk dewasa, RM14.90 untuk kanak-kanak dan percuma untuk kanak-kanak bawah 4 tahun.
Malah, setiap pembelian tiket buffet dewasa akan mendapat baucar IKEA bernilai RM10 secara percuma.
Manakala untuk IKEA Tebrau, harga buffet adalah RM19.90 untuk dewasa, RM10.90 untuk kanak-kanak dan percuma untuk kanak-kanak bawah 4 tahun. Setiap pembelian tiket buffet dewasa akan menerima baucar bernilai RM5 secara percuma.
Bukan hanya hidangan Meatballs sahaja yang ada tau tetapi juga sajian berkonsepkan makanan Melayu. Jom kita lihat antara menu menarik yang disediakan :
Antara hidangan yang disajikan (mengikut hari) termasuklah Nasi Kerabu, Nasi Tomato, Ayam Kuzi, Ayam Masak Padprik, Nasi Ulam, Kailan Goreng Belacan dan banyak lagi lah!
*Terliur dibuatnya*
Bagi korang yang mahu mencuba buffet berbuka puasa IKEA ini, korang bolehlah mendapat tiket di cawangan restoran IKEA seperti dinyatakan dan mencubanya.
Berbaloi atau tidak, kenalah pergi rasa dahulu kan..
BACA LAGI : Ikea Thailand Bikin Ramai ‘Terliur’, Ini Antara Menu Menarik Yang Ada
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
