Ramai beranggapan, menangis adalah respon kepada berlakukanya peristiwa sedih dalam kehidupan manusia. Ada orang menangis apabila kehilangan orang dikasihinya, ada pula yang sedih kerana putus kasih dan sebagainya. Tapi menangis adalah respon biasa seseorang manusia apabila berhadapan dengan situasi beremosi seperti sedih, gembira, marah dan ketakutan.
Jika ramai beranggapan dengan ketawa itu individu dapat melepaskan hormon endorfin dan dikatakan seperti tiada masalah. Beza jadinya dengan orang yang dilihat berada dalam kesedihan kerana selalunya orang bersedih ini adalah orang yang bermasalah dalam hidupnya.
Tapi sebelum korang melabelkan orang menangis itu terlibat dengan masalah, fikir-fikirkan 6 fakta menarik manfaat menangis.
Jom kita tengok, ada menangis mempunyai manfaat dari segi kesihatan?
Selepas menangis : Bola mata yang kering akan kembali lembab. Mata juga akan berasa lebih lega dan bergerak dengan lebih lancar.
Sebenarnya, air mata juga mengandungi bahan anti kuman yang melindungi dari jangkitan mata. Air mata mengandungi lysozome yang dapat berfungsi sebagai “antibiotik semulajadi”
Selepas menangis : Air mata akan mengalir ke rongga hidung. Ruang pernafasan akan menjadi lebih lancar, degupan jantung akan kembali normal. Anda akan merasa lebih lega dan tenang.
Selepas menangis : Kesedihan dan kedukaan yang di alami dapat diredakan. Tangisan akan merangsang daya “parasympathetic” yang membantu seseorang individu untuk bertenang.
Selepas menangis : Anda akan berasa mudah tidur. Ada yang terlena dengan air mata yang masih bergenang. Jika anda perhatikan, selepas menangis, bayi biasanya akan tertidur.
Selepas menangis : Hormon oxytocin dan endorphins akan di rembeskan. Hormon ini membantu untuk melegakan kesakitan fizikal dan emosi. Hormon ini juga berfungsi untuk mewujudkan kegembiraan dan keseronokan.
Selepas menangis : Toksin dan bahan kimia yang menyebabkan stress akan di keluarkan menerusi air mata. Pengkaji percaya, menangis dapat mengurangkan toksin di dalam tubuh.
Walau bagaimanapun,
Menangis merupakan antara tanda tanda kemurungan. Dapatkan rawatan sekiranya anda;
Menangis tanpa sebab yang jelas
Menangis terlalu kerap
Menangis mengakibatkan kehidupan harian anda terjejas
Menangis yang tidak terkawal
Kesimpulan:
Menangis adalah tindakbalas normal manusia apabila berhadapan dengan situasi yang beremosi. Apabila anda berada dalam keadaan sedih, sakit dan marah.. menangis boleh memberi sedikit kelegaan.
Namun sekiranya ia berlaku terlalu kerap, air mata tidak lagi dapat membantu anda. Dapatkan rujukan doktor untuk rawatan lanjut.
Jadi korang janganlah takut-takut untuk menangis ya. Kehidupan manusia memang begitu. Ada kala teruji namun dari sudut kesihatan ianya amat baik.
SUMBER :- PUBLIC HEALTH MALAYSIA
Bila Baju Ini Diperbuat Daripada Bahan Buangan, Hasilnya Memang Wow!
Dengan adanya teknologi yang semakin luas diterokai sekarang, bukan hanya industri utama dunia yang memperoleh manfaat. Industri kreatif seperti fesyen juga sudah semakin aktif menggunakan kepakaran teknologi bagi menghasilkan sesuatu yang boleh memberikan manfat kepada alam sekitar.
Haa, jangan ingat teknologi yang akan merosakkan bumi kita.
Dengan teknologi juga, kita boleh menghasilkan pakaian yang diperbuat daripada bahan buangan tau!
Inisiatif ini telah diambil oleh dua jenama ‘adik-beradik’ pada akhir tahun ini iaitu H&M dan Monki. Mana tahu selepas ini korang juga akan memakai baju yang dihasilkan daripada kertas yang telah dikitar semula?
.
.
H&M
Seperti tahun-tahun sudah, H&M kembali semula dengan koleksi H&M Conscious Exclusive bagi musim luruh/sejuk 2020.
Kali ini, bahan-bahan yang ditransformasi menjadi pakaian dan aksesori yang boleh dibeli di stor ini telah betul-betul dipilih daripada bahan buangan dan membuktikan bahawa teknologi mampu merealisasikan misi penghasilan produk H&M yang mesra-alam.
Untuk pengetahuan, terdapat fabrik yang diperbuat daripada sisa pokok (wood pulp) bagi menghasilkan pakaian baru yang selesa dipakai, cantik dipandang dan menyerlahkan lagi stail seorang pemakain. Selain itu, penulis juga tertarik dengan aksesori wanitanya yang bold dan edgy. Apabila mengetahui ianya diperbuat daripada besi buangan dan bahan biomass, kami seakan tidak percaya hasilnya bole menjadi secantik ini.
Menariknya, kali ini H&M mengembalikan helaian pakaian untuk lelaki bagi koleksi ini. Ia termasuklah pilihan kemeja, jaket, seluar dan tuksedo!
.
.
MONKI
Koleksi Monki Green Machine merupakan usaha jenama tersebut untuk membantu pengilang operasi membezakan material kapas dan poliyester serta mengitar semula dua material tersebut menjadi koleksi fesyen terjual.
Misi ini menjadi realiti dengan sistem ‘Mesin Hijau’ hasil penyeidikan yang dilakukan di antara H&M Foundation dan HKRITA (Hong Kong Research Institure of Textile and Apparel).
Koleksi pertama Monki menggunakan sistem ini telahpun dijual melalui laman web rasmi mereka dan ia terdiri daripada beberapa pakaian yang biasa kita gayakan seperti hoodie, seluar trek dan sebagainya. Walaupun projek ini masih pada skala yang kecil, namun Monki bercita-cita untuk memperluaskan lagi penciptaan koleksi fesyen mesra-alam ini pada musim luruh 2021.
*
*
Khas untuk musim percutian akhir tahun ini, H&M turut memperkenalkan koleksi khas yang boleh korang miliki.
Girls! Lihat 6 Jenama Pilihan REMAJA Untuk Koleksi Pakaian Musim Cuti 2020 – REMAJA
Pakar Jelas Kenapa Lelaki Mudah Kena Kanser Usus, Ada Jangka Hayat 5 Tahun Untuk Survival
Kanser Usus (Colon Cancer) adalah antara 10 kanser yang paling kerap berlaku di Malaysia. Malah lelaki juga lebih terdedah kepada penyakit ini berbanding golongan wanita kerana ia berkait rapat dengan gaya hidup individu.
REMAJA menemuramah Pakar Bedah Kolorektal, Dr. Loo Geng Loon dari Sunway Medical Centre Velocity berkaitan kanser kolorektal atau disebut juga kanser usus, kanser kolon atau kanser rectum.
Apa itu kanser kolorektal?
Kanser kolorektal (juga dikenali sebagai kanser usus, kanser kolon atau kanser rektum) adalah pertumbuhan kanser yang bermula daripada kolon atau rektum. Kebanyakan kanser kolorektal adalah adenokarsinoma, iaitu sejenis kanser yang bermula dalam sel-sel kelenjar badan yang menghasilkan lendir. Kanser kolorektal biasanya bermula sebagai ketumbuhan kecil (polip) yang terdapat pada lapisan dalam kolon dan rektum.
Adakah kanser kolorektal merupakan kanser yang biasa di Malaysia?
Di Malaysia, kanser kolorektal (CRC) adalah kanser yang paling biasa dalam kalangan lelaki dan yang kedua dalam kalangan wanita. Kebiasaannya, seperti yang dilaporkan dalam Pendaftaran Kanser Kebangsaan Malaysia (2007-2011) mencapai 13.2%. Kadar insiden umur standard bagi lelaki dan wanita daripada laporan yang sama dianggarkan masing-masing adalah 14.6 dan 11.1 bagi setiap 100,000 populasi.
Apakah faktor risiko utama? Adakah makan berlebihan dan makanan ringan boleh menjadi faktor risiko juga?
Faktor risiko utama sering meliputi amalan gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok, pengambilan alkohol yang tinggi, daging merah (daging lembu, kambing dan babi) dan daging yang diproses (sosej, burger). Berkenaan dengan makan berlebihan, tabiat tersebut mungkin menyebabkan seseorang mengalami lebihan berat badan dan seterusnya mendorong pada masalah obesiti yang merupakan faktor risiko CRC. Selain itu, memandangkan makanan ringan adalah makanan yang diproses, pengambilan berlebihan makanan yang diproses akan meningkatkan risiko kanser termasuklah kanser kolon.
Bukan itu sahaja, kurang bersenam dan tidak aktif secara fizikal juga merupakan faktor penyumbang, di samping penyakit lain seperti kencing manis (Diabetes Mellitus) serta obesiti yang boleh memberi impak. Sejarah keluarga yang menghidap CRC, terutamanya yang melibatkan saudara tingkat pertama (ibu bapa, adik-beradik dan anak). Risiko meningkat jika saudara tingkat pertama berusia di bawah 50 tahun semasa diagnosis pertama.
Apakah tanda-tanda gejala?
Malangnya, tiada simptom dan tanda yang jelas ketika kanser berada pada peringkat awal – hal ini merupakan salah satu punca utama mengapa pesakit biasanya didiagnosis hanya setelah berada pada peringkat akhir. Di Malaysia, lebih daripada 60% pesakit CRC dikesan pada peringkat akhir CRC (tahap 3 dan 4).
Tanda gejala yang biasa termasuklah perubahan corak pembuangan air besar, najis berdarah, sakit perut, penurunan berat badan, anemia dan usus tersumbat.
Adakah terdapat peningkatan pada jumlah golongan muda (berumur di bawah 45 tahun) yang menghidap penyakit ini? Mengapa?
Di AS, kadar insiden bagi golongan berusia 55 tahun ke atas menurun 3.6% setiap tahun tetapi meningkat 2% setiap tahun bagi mereka yang berumur di bawah 55. Insiden CRC dalam kalangan mereka yang berumur 50 tahun ke atas pula menurun sebanyak 32% antara tahun 2000 dan 2013 yang mana sebahagian besarnya disebabkan oleh peningkatan saringan. Manakala, kadar bagi mereka yang berusia 40-an meningkat 22%, menurut American Cancer Society. Mereka juga mendapati bahawa umur median bagi pesakit CRC adalah 72 pada 1989 tetapi telah menurun kepada 66 pada 2016.
Obesiti boleh menjadi faktor penyumbang, justeru itu amalan pemakan mempunyai pengaruh yang besar. Pada masa kini, lebih banyak kajian sedang dijalankan untuk mengenal pasti hubungan antara pengambilan antibiotik dan kesannya terhadap mikroorganisma dalam usus kerana perkara tersebut adalah penting untuk mengawal kesihatan usus kita.
Adakah lelaki lebih cenderung kepada penyakit ini berbanding wanita?
Di AS, risiko seumur hidup dalam menghidap CRC adalah sekitar 4.4% bagi lelaki dan 4.1% bagi wanita.
Apakah kadar kelangsungan hidup dan pemulihan bagi golongan muda sekiranya kanser ini dikesan lebih awal?
Kadar kelangsungan hidup relatif selama 5 tahun bagi pesakit CRC yang didiagnosis antara 2007 hingga 2017 beserta rawatan lanjut pada 2016 di Malaysia adalah 75.8% untuk mereka yang berada pada tahap 1, 72.5% untuk mereka pada tahap 2, 55.6% untuk mereka pada tahap 3 dan 17.3% pada tahap 4.
Berdasarkan statistik ini, adalah penting untuk membuat diagnosis awal supaya pesakit dapat menerima rawatan yang bersesuaian bagi menambah baik prospek jangka panjang mereka.
Adakah mudah untuk melakukan pemeriksaan bagi penyakit ini?
Bagi pesakit yang tidak mempunyai simptom, mereka boleh memilih melakukan pemeriksaan untuk mengesan sebarang tanda penyakit.
Terdapat dua jenis ujian yang boleh dilakukan: ujian berasaskan najis seperti Fecal Immunochemical Test (FIT) atau pemeriksaan visual seperti kolonoskopi.
FIT mengesan darah tersembunyi dalam najis dan mesti dilakukan setiap tahun untuk mengenal pasti sebarang tanda abnormal. Kebanyakan klinik dapat membekalkan kit ujian untuk dibawa pulang ke rumah bagi melakukan ujian, beserta arahan terperinci mengenai cara untuk mengumpul sampel najis. Sekiranya ujian tersebut positif, kolonoskopi perlu dilakukan untuk penilaian selanjutnya. Selain kanser dan polip, darah dalam najis juga boleh disebabkan oleh ulser, buasir dan kolitis.
Kolonoskopi menggunakan kamera video kecil di hujung tiub yang dimasukkan melalui dubur untuk memeriksa rektum dan kolon bagi mengenal pasti tanda abnormal. Sebarang pertumbuhan kecil (polip) dapat dibuang jika perlu dan biopsi dilakukan pada sel untuk mengesahkan diagnosis.
“Bersihkan Mekap Dengan Betul!” Sarah Suhairi Serik Kena Jangkitan Mata
Tahun baru 2021 mungkin bukanlah tarikh yang ingin diingati oleh penyanyi Entah Apa, Sarah Suhairi.
Ini berikutan jangkitan kuman pada mata sebelah kanan yang terpaksa dihadapi Sarah sehingga memaksanya mendapatkan rawatan pakar.
Akui Sarah, jangkitan tersebut besar kemungkinan berpunca daripada sisa solekan. Ini selepas doktor mendapati kelopak mata kanannya mempunyai kelenjar berminyak tersumbat. Akibatnya, nanah yang berada di dalam kelopak mata itu perlu dibuang.
Selepas seminggu setengah berehat, keadaan mata Sarah kini dikatakan sudah baik sepenuhnya.
Katanya kepada rakan media di Harian Metro, kejadian ini mengajarnya agar lebih berhati-hati apabila mengenakan solekan pada masa akan datang dan tentunya tidak sesekali malas membersihkan solekan.
“Alhamdulillah, mata saya yang mengalami jangkitan kuman dan bernanah sudah okay. Untuk sesiapa yang suka bersolek, bersihkan semua bahagian di muka dengan betul.
“Selain bersolek, punca jangkitan kuman juga boleh didapati dari persekitaran. Jadi sesiapa yang aktif dalam apa saja sukan, pastikan muka dicuci sebersihnya,” pesan Sarah.
Untuk pengetahuan, sekiranya korang tidak membersihkan wajah daripada segala solekan pada wajah, liang pori boleh tersumbat dan menjadi punca kepada wajah berjerawat.
Sisa solekan juga memerangkap partikel kotor ke dalam kulit dan mengakibatkan keradangan dan kemerahan pada wajah. Sebab itulah apabila korang melihat wajah di cermin pada keesokan harinya, you are in for a shock!
ARTIKEL BERKAITAN : Makeup Remover Paling Best Untuk Korang Cuba
Menurut pakar yang pernah ditemuramah REMAJA sebelum ini, sekiranya benar seseorang itu letih dan ingin melelapkan mata, paling tidak pun dia perlu menanggalkan solekan pada bahagian mata dan sekitarnya.
Ini kerana bahagian kulit mata kita lebih nipis daripada kertas dan merupakan bahagian kulit ternipis pada wajah. Bersihkan pembayang mata, penggaris mata, maskara dan segala solekan sebelum terlelap.
Jika tidak, itulah punca kepada jangkitan seperti yang dihadapi oleh Sarah Suhairi.
