Berlambak produk suplemen yang terdapat di pasaran atau pun dijual secara online mendapat sambutan baik daripada pengguna di Malaysia.
Pantang saja dengar ada ‘ubat’ yang kononnya banyak manfaat, mulalah orang kita cepat sangat terpengaruh dan terus beli.
Walaupun dah ramai pakar perubatan menegaskan bahawa suplemen tidak perlu bagi mereka yang sihat, atau yang tidak sihat pun kena minta nasihat daripada doktor terlebih dahulu, namun masih ada yang mempertikaikannya.
Gambar hiasan
Menurut artikel yang diperoleh daripada Berita Harian, pengambilan suplemen yang berlebihan sememangnya tidak memudaratkan kesihatan dalam jangka masa pendek, tapi dikhuatiri boleh menyebabkan kerosakan organ dalaman dalam jangka masa panjang.
“Contohnya pengambilan vitamin larut lemak seperti A, D, E, K yang berlebihan akan memberikan kesan kepada hati. Sungguh pun vitamin-vitamin ini diperlukan oleh tubuh, ia sebenarnya boleh didapati dengan mudah dan mencukupi daripada makanan semula jadi yang dimakan.
“Sekiranya kita terlalu berlebihan mengambil vitamin tambahan ini, ia akan terkumpul di hati yang lama-kelamaan akan menjadi toksin sehingga menjejaskan fungsi hati,” jelas Ketua Jabatan Dietetik dan Sajian Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar.
Hal ini dikuatkan lagi oleh laporan daripada BERNAMA yang memetik status Facebook milik Pakar Perunding Perubatan dan Nefrologi dari Hospital Sultan Haji Ahmad Shah di Temerloh, Dr Rafidah Abdullah, “Berlambak di wad yang buah pinggangnya lagi cepat rosak sebab produk macam-macam. Pesakit kronik mohon JANGAN SENTUH produk apa pun!”
Ads
Good Bye Supplement
Gambar hiasan
Berkongsi pengalaman sendiri, Farah Nur Farah memberitahu bahawa suplemen yang diambil telah menyebabkan hatinya abnormal, sehingga terpaksa masuk wad selama 4 hari kerana bacaan LFT tidak normal, jaundice (penyakit kuning) di mata, badan & lidah, pale-stool (najis berwarna kelabu), urin (air kencing) menjadi pekat dan gatal-gatal seluruh badan.
Hanya mengambil suplemen selama 7 bulan saja, namun kesannya sangat memudaratkan diri.
Jom kita baca perkongsian gadis ini bersama doktor. Moga bermanfaat untuk semua.
Semasa di wad, Sempat berdiskusi bersama specialist, Dr. Kim ketika rondaan di wad..
Ads
Saya : “Dr, kawan saya makan supplement ni okay je? Takde apa-apa effect pun.. lagipun supplement ni baik, tidak pernah ada rekod buruk” (cuba menegakkan benang yang basah..)
Dr. Kim : “Haha..u yakin ke? Better suruh kawan-kawan u buat Full Blood Test… supplement memang ada side effect cuma cepat or lambat je… Boleh jadi, kesannya nampak cepat, macam kes u ni lah.. ada yang side effect 5-10 tahun akan datang..dan time tu,, liver & kidney sudah pun rosak terukk..”
Saya : “Betul ke,Dr..? Tapi ni kan diperbuat dari bahan semula jadi? ” (cuba berdebat, haha)
Dr. Kim : Hahahah (gelak jahat).. Kalau macam, tu I pun nak buat supplement..nanti I jadi cepat kaya, tak payah jadi Dr dah…For your info, memang lah dikatakan supplement ini diperbuat dari bahan semula jadi..tetapi, apabila bahan A dicampur dengan bahan B, ia akan menghasilkan bahan C yang mungkin tidak sesuai dgn fungsi badan kamu..sebab itu lah side effect akan timbul..
Ads
Ok, better u stop segala jenis supplement jika kamu sayang diri kamu..”
So, kepada sahabat saya yang sedang mengamalkan supplement & jamu samada secara tablet, cecair mahupun sapuan secara konsisten/istiqamah, sila lah buat Full Blood Test sekurang-kurangnya setiap tahun ye..
Dan jika anda mahu mengambil sebarang supplement, jamu & ubatan seelok-eloknya dapatkan nasihat daripada pakar perubatan di KLINIK atau HOSPITAL KERAJAAN yang BERTAULIAH terlebih dahulu..
CEGAH SEBELUM TERLAMBAT..
Dah faham kan tentang isu suplemen ni? Kami harap sebelum korang mengambil mana-mana produk, rujuk dulu dengan pakar kalau tak nak menyesal di kemudian hari.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Masalah kulit berminyak tidak hanya dihadapi oleh golongan perempuan, bahkan kaum lelaki pun turut merasa rimas jika mendapati kulit wajah berminyak.
Persekitaran yang terdedah dengan kotoran menjadi antara salah satu sebab mengapa masalah ini berlaku. Namun, ada juga kemungkinan anda mengamalkan cara penjagaan wajah yang salah selama ini. Jom semak sekiranya ada di kalangan anda yang melakukan lima tabiat buruk ini.
1. Jangan kerap cuci dan skrub
Ramai yang menganggap mencuci wajah menggunakan teknik skrub secara kerap boleh menghilangkan masalah kulit wajah. Hakikatnya, cara ini hanya membuatkan wajah lebih berminyak, kasar dan sensitif.
Sebaiknya, cuci wajah sekerap dua kali sehari iaitu pada waktu pagi dan sebelum tidur. Skrub pula hanya diamalkan dua kali seminggu. Sebelum itu, pastikan skrub anda mempunyai tekstur halus, urut lembut dan bilas dengan air suam.
2. Jangan biar peluh kering sendiri
Antara punca kulit sensitif adalah peluh. Walaupun peluh boleh menyejukkan badan tetapi itu tidak bermaksud anda harus biarkan ia kering begitu sahaja.Segera bersihkan muka dengan menggunakan tisu basah atau tuala bersih agar segala kotoran degil tidak lagi melekat di wajah.
3. Jangan picit jerawat
Ada yang merasakan bahawa tabiat memicit jerawat dapat menyelesaikan masalah.Namun ia hanya akan meninggalkan parut dan akhirnya menyebabkan kulit wajah menjadi kusam. Sebaiknya, sapukan krim jerawat agar ia kering dan pantas mengecil.
4. Jangan biar buih syampu melekat
Apabila syampu rambut pastikan buih yang terhasil tidak melekat pada wajah.Ini kerana buih tersebut mengandungi kotoran yang disingkirkan dari rambut. Malah kandungan bahan pelembap di dalam syampu juga boleh membuatkan kulit wajah semakin berminyak.
5. Jangan guna sabun buku
Sabun buku berpotensi menjadi tempat bakteria atau kotoran berkumpul kerana ia terdedah dan telah disentuh oleh ramai orang. Sebaiknya belilah pencuci wajah khas untuk mengatasi masalah kulit wajah anda.
Moga tip ini bermanfaat buat korang yang ada masalah kulit berminyak ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ramai yang panik saat melihat tubuh berlumuran darah. Lebih panik jika melihat objek seperti pisau melekat di bahagian badan. Antara rasa mahu membantu, ini yang patut kita lakukan jika bertemu mangsa tikaman atau melihat kejadian tikam di depan mata.
Paling penting, jangan sesekali mencabut pisau yang tertusuk di tubuh dan ini sebab kenapa perbuatan itu dilarang seperti dikongsikan oleh The Diagnosa Original. Hampir setiap hari di seluruh dunia, berita tentang tikaman yang membawa kecederaan serius dan juga membawa maut dilaporkan. Walaupun tikaman pisau mengerikan jika dibayangkan, masyarakat perlu sekurang kurangnya tahu perkara asas yang perlu dilakukan bagi membantu seseorang yang ditikam ataupun sekiranya mereka yang ditikam.
Luka tikaman bukan hanya terjadi dalam kes jenayah. Ia boleh terjadi di mana sahaja dan pada bila bila waktu. Ia boleh terjadi kerana kecederaan ketika bertukang, kecederaan ketika bekerja di dapur ataupun kecederaan ketika berkebun.
Rawatan cemas setelah ditikam
Walaupun kebiasaannya luka tikaman hanya kecil pada kulit, kesannya juga boleh masuk lebih dalam ke dalam organ dan menyebabkan kecederaan serius. Perkara penting yang harus anda ingat adalah untuk kekal bertenang. Lakukan perkara perkara berikut:
Pastikan anda berada di kawasan yang selamat seperti kawasan terbuka dengan ramai orang bagi mengelakkan kejadian tidak sepatutnya berlaku. Setelah anda pasti anda selamat, segera telefon ambulans.
Sementara itu, pastikan tiada objek tajam seperti pisau pada luka tikaman. Letak tangan anda pada kawasan luka dan tekan secara perlahan pada luka. Lebih baik jika anda memakai sarung tangan atau membalut tangan dengan kain sebelum menekan pada luka. Ini bertujuan untuk menggalakkan penghasilan ketulan darah bagi mengurangkan pendarahan dari luka.
Jika terdapat objek tajam atau pisau pada luka, JANGAN alihkan objek tersebut. Walaupun objek tersebut menikam luka, ia mungkin telah mencederakan saluran darah utama dan apabila anda mengalihkannya, anda mungkin mencederakan saluran darah tersebut dan menyebabkan pendarahan serius.
Angkat bahagian badan yang ditikam seperti kaki atau tangan lebih tinggi dari paras jantung bagi memperlahankan pendarahan.
Mengapa anda dilarang mengalihkan pisau/objek dari luka tikaman?
Apabila seseorang itu ditikam, ia mencederakan mereka namun pisau juga bertindak sebagai plug atau gam yang membantu menutup saluran darah utama yang telah ditikam. Jika anda menarik keluar pisau tersebut, saluran darah tersbeut boleh terputus dan menyebabkan pendarahan serius.
“Shock” atau Renjatan
Renjatan ialah keadaan dimana tekanan menjadi rendah disebabkan beberapa hal seperti pendarahan yang teruk atau jangkitan kuman. Perkara ini akan menyebabkan kekurangan oksigen yang dihantar ke seluruh badan.
Renjatan terjadi sebagai respons badan kita terhadap sistem peredaran darah yang semakin lemah. Ia menandakan tisu di dalam badan termasuk jantung dan otak tidak dapat bekalan oksigen yang secukupnya.
Badan bertindak mengurangkan peredaran darah ke organ lain seperti kulit dan usus bagi menyalurkan jumlah darah yang banyak kepada organ penting seperti otak dan buah pinggang. Oleh itu, kulit menjadi pucat dan sejuk kerana kekurangan darah. Anda juga akan mula rasa loya dan dahaga.
Jantung juga akan mengepam dengan lebih laju bagi membekalkan bekalan darah dan oksigen yang cukup. Jantung akan terasa berdebar debar dan berasa cemas serta pening.
Antara tanda tanda lain kejutan ialah:
Nadi berdenyut laju
Kulit pucat dan sejuk
Warna kebiruan pada kulit dan bibir
Muntah dan loya
Bernafas dengan laju
Lemah dan pening
Pengsan
Apa perlu dilakukan jika badan mengalami kejutan?
Baringkan mangsa di atas lantai dan angkat kaki lebih tinggi dari paras jantung.
Pastikan anda telefon ambulans.
Longgarkan pakaian mangsa.
Pastikan tubuh mereka hangat dengan menutup dengan selimut.
Tenangkan mangsa.
Kehilangan darah
Seperti yang dibincangkan tadi, renjatan atau “shock” boleh berlaku kerana kehilangan darah dalam jumlah yang banyak.
Badan manusia mengandungi secara puratanya 6 liter darah. Jika badan kehilangan satu per lima dari jumlah darah iaitu bersamaan dengan sekurang kurangnya 1.2 liter darah, badan akan mengalami kejutan.
Bagi kanak kanak pula kiraannya sedikit berbeza. Hal ini kerana mereka mempunyai jumlah darah yang lebih sedikit berbanding dewasa. Kehilangan darah sebanyak 250ml sudah boleh membawa maut kepada bayi.
Apa akan terjadi setelah ditikam?
Ramai orang yang ditikam akan hidup selepas diberi rawatan. Namun begitu, terdapat juga mereka yang bernasib malang akan meninggal dunia setelah ditikam.
Punca utama kematian dalam luka tikaman ialah kehilangan darah yang banyak dalam masa yang singkat terutamanya jika tikaman tersebut terkena pada saluran darah utama.
Apabila darah hilang dengan jumlah yang banyak, organ organ penting termasuk otak, jantung dan buah pinggang tidak akan mendapat bekalan darah dan oksigen yang cukup menyebabkan mereka gagal berfungsi. Jika dibiarkan terlalu lama, badan akan mengalami kejutan dan jantung akan berdegup perlahan dan berhenti. Rujukan
Pernah tak korang alami situasi kasut yang dibasuh tinggalkan kesan kuning apabila kering?
Nampak buruk dan kotor lagi-lagi kalau kasut berwarna putih. Niat basuh kasut sebab kotor tapi bila dah kering ada pula kesan kuning pada kasut yang kering. Walau basuh kali kedua kesan kuning tetap ada.
Hilangkan Kesan Kuning Pada Kasut Selepas Dibasuh, Guna Trik Tisu Saja!
Sebenarnya kesan kuning ini adalah saki baki kotoran yang tertinggal di permukaan kasut ketika proses pengeringan berlaku. Jangan risau, ada cara yang perlu digunakan untuk mengelakkan kesan kuning ini tertinggal.
Caranya mudah sangat hanya menggunakan tisu tandas atau tisu dapur.
1. Sediakan tisu dapur atau tisu tandas.
2. Selepas mencuci bersih kasut, lapiskan keseluruhan kasut yang masih basah menggunakan tisu tadi. Jika menggunakan tisu tandas buat 2 lapisan. Biarkan tisu melekat pada kasut basah tadi.
3. Kemudian boleh jemur atau biarkan kasut mengering.
4. Selepas kasut kering, angkat tisu dan anda akan dapati kotoran kuning akan melekat pada tisu bukan pada kasut.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Walaupun baru sahaja membuat persembahan bertenaga sehingga mencuri perhatian para penonton di Coachella 2025, Lisa BLACKPINK membuat keputusan mengejutkan apabila menolak jemputan untuk tampil...