Campak, gaul dan bakar. Siap! 😀

Menu ketika anda sedang berdiet tidak semestinya membosankan. Get creative dengan menghasilkan menu makanan sihat yang amat menyelerakan!

Bukan sahaja hidangan ini berkhasiat, tapi rasanya juga pasti dapat meningkatkan selera sesiapa sahaja. Memang best kalau diet macam ni!

Jom kita tengok 7 resepi perapan ayam yang simple dan menarik oleh saudari Fafae Mimie ni.

Sesuai untuk stok bulan puasa nanti!

1. RESEPI PERAPAN AYAM SATE

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!
Bahan-bahan:

bawang putih
halia
serbuk cendawan (saya guna sebagai pengganti kiub ayam / serbuk perasa)
gula kabung / gula Stevia (yang tak ada boleh tukarkan dengan gula merah / gula biasa)
serbuk kunyit
jintan
ketumbar
sedikit garam

2. RESEPI PERAPAN AYAM CILI KERING

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!
Bahan-bahan

bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
cili kering potong
sos cili
sos tiram

3. RESEPI PERAPAN AYAM BEREMPAH

Ads

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!
Bahan-bahan

bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
rempah kari
serbuk jintan
cili kisar
sedikit garam

4. RESEPI PERAPAN AYAM NASI AYAM

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!
Bahan-bahan

bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
minyak bijan
sedikit garam
kicap manis

5. RESEPI PERAPAN AYAM HAINAN

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!
Bahan-bahan

bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
minyak bijan
sedikit garam

Ads

6. RESEPI PERAPAN AYAM BLACK PEPPER

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!
Bahan-bahan

bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
lada hitam kisar
sedikit garam

7. RESEPI PERAPAN AYAM MIX HERBS

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!
Bahan-bahan

bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
mixed herbs
cajun

Simpan Dalam Chiller / Freezer

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!

Ads

Saya simpan dalam pek macam ni je senang nak simpan.

Bubuh dalam freezer untuk dijadikan stok frozen. Senang dah siap menu macam ni kan?

Nanti kalau nak masak esok, malam tu keluarkan 1 menu dan letak dekat chiller.

BEGINILAH HASILNYA, NAMPAK SEDAP!

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!

7 Resepi Perapan Ayam Sedap Dan ‘Healthy’, Sesuai Yang Nak Diet!
Bila dah masak, macam ni lah hasilnya…

Ada banyak cara penyediaannya yang boleh kita hidangkan supaya nampak meriah dan menyelerakan.

Sihat pun sihat!

Okay, selamat mencuba ye.

Sumber : Facebook Fafae Mimie

Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI