Tun Dr Mahathir Mohamad mungkin mencongak usia ke angka 94 tahun pada hari ini, namun sedikit pun beliau tidak menjadikan usia sebagai penghalang untuk kekal cergas. Rahsianya?

“Jangan terlebih makan..”

Dengarnya seperti mudah, namun tak semua orang dapat melakukannya – especially if you have a Malaysian appetite.

Pada usia ini sebagai Perdana Menteri Malaysia ketujuh, Tun M tidak menunjukkan tanda-tanda akan berehat malah beliau semakin cergas dan cerdas menangani cabaran negara. Ke sana-sini untuk menghadiri mesyuarat, terpaksa bercengang mata untuk menyertai sidang media.

Hanya dengan menjaga pemakanan agar tidak terlebih kalori dan kuantiti, Tun M kekal sihat.

Dalam satu temubual bersama rakan media di The Sunday Times, beliau memberitahu mengenai satu kajian yang mendapati, spesis monyet yang diberikan diet rendah-kalori mempunyai jangka hayat lebih panjang.

“Mungkin, saya juga seperti monyet,” seloroh Tun M. “Saya bukanlah sepenuhnya sihat selalu. Saya mempunyai masalah jantung, saya pernah sekali mengalami pneumonia dan saya juga berdepan dengan batuk teruk apabila paru-paru dijangkiti.”

Normal bagi seorang individu pada usia beliau untuk berdepan dengan isu tersebut. Namun dengan menjaga kesihatan dalam aspek lain, beliau masih mampu bangkit semula secara bertenaga.

“Saya tak merokok, saya tak minum dan jarang sekali terlebih makan. Saya hanya makan secara cukup untuk meneruskan hidup.

“Warga berusia kita kerap menjadi obese dan berperut boroi kerana mereka berterusan melayan selera makan. Ia akan menjejaskan kesihatan apabila semua itu menjejaskan jantung dan saluran disebabkan ia terpaksa ‘bekerja’ lebih daripada kapasiti untuk menyalurkan darah ke seluruh badan.

“Jantung yang terlebih pakai seperti ini akhirnya akan berhenti berfungsi.”

Beliau juga berkongsi telah berjaya mengekalkan berat badan sekitar 62 – 64 kilogram untuk bertahun-tahun, malah masih boleh muat memakai pakaian 30 tahun lalu!

“I happen to be healthy, I can do this work,” kata Tun M.

Untuk pengetahuan korang, Tun M yang juga merupakan penerima anugerah awam tertinggi Pakistan iaitu ‘Nishan-e-Pakistan’ oleh Presiden negara tersebut, Dr Arif Alivi sebenarnya mempunyai 2 tarikh kelahiran.

Hal ini agak sinonim dengan mereka yang dilahirkan pada era 20-an. Tun M dilahirkan pada 10 Julai 1925 namun tarikh kelahiran rasmi beliau direkodkan pada 20 Disember 1925 di Kampung Seberang Perak, Alor Setar, Kedah.

Selamat hari jadi ke-94 Tun Dr Mahathir Mohamad!

*

VIDEO REMAJA

Kali terakhir penulis mengadakan photoshoot bersama pelakon drama hangat, Jangan Benci Cintaku ini adalah pada Oktober 2016.

Pada waktu itu, Majalah Remaja menampilkan Zahirah Macwilson, 23 sebagai penghias cover untuk isu Terima Kasih Kekasih! Tiga tahun berlalu, dan sekali lagi kami menjemput Zahirah untuk bersama-sama penyanyi Ernie Zakri sebagai penghias cover isu Julai-September 2018 dengan tema #GirlPower!

Penulis tertanya-tanya, apakah yang berubah pada diri seorang Zahirah Macwilson sepanjang tiga tahun itu?

“Dah tentu, saya semakin matang. Sedikit sebanyak, sifat naif dan kebudak-budakan ketika saya baru mula bekerja sebagai pelakon dulu sudah dapat dikikis. Pada masa tu, saya baru nak memahami perasaan bekerja walaupun baru berusia 20 tahun,” katanya yang popular dengan drama Tak Ada Cinta Sepertimu.

Rupa-rupanya, ada satu perkara lagi yang dia belajar daripada pengalaman..

“I do realize that – hhm – not everybody is nice... (ketawa).

Tapi iyalah, saya sendiri belajar untuk menjadi seorang yang lebih matang. Tak perlu untuk saya layan orang sebegitu.” Hhm, siapa agaknya yang tak berapa nak nice tu hehe.

Walaupun korang nampak Zahirah seperti seorang yang confident dan sentiasa nampak ready ketika menghadiri sebarang majlis atau di dalam drama lakonannya sendiri, Zahirah mengakui dia bukanlah seorang yang yakin sejak kecil lagi.

“Saya selalu bercakap dengan cermin. Just pandang cermin dan berikan pep talk kepada diri sendiri. Kita tak boleh harapkan orang lain untuk menyokong dari belakang. Kita sendiri perlu kuatkan kepercayaan diri sendiri.

“Terutamanya untuk remaja perempuan yang ingin bekerja pada usia muda seperti saya dulu. Tak kiralah kita sudah bersedia dengan macam-macam jenis sijil di dalam fail, sebenarnya pengalaman itu adalah jauh lebih penting. Kalau korang yakin untuk bekerja, just go for it. Tapi pastikan korang ada future goals. Jangan hanya bekerja untuk mengisi masa lapang, rugi kalau begitu.

“Dulu semasa kawan saya yang lain masih enjoy dengan zaman remaja mereka, saya memilih untuk bekerja. So I have always been the working girl in the family, mungkin kerana rasa tanggungjawab sebagai anak sulung.

Sebenarnya bagus juga kalau kita mula bekerja awal, kita sudah ‘diajar’ untuk tak sesekali menangguh kerja atau perancangan yang dibuat.

“Betul. Kalau asyik postpone, akhirnya korang memang tak akan buat pun plan tu,” jelasnya lagi.

Bercakap mengenai isu #GirlPower yang dibawakan oleh Remaja, Zahirah sifatkannya sebagai salah satu sebab mengapa dia memilih bidang lakonan. “Setiap kali saya menerima watak tertentu, I will always learn something from the character.

“Contohnya Athea di dalam Tak Ada Cinta Sepertimu. ‘Dia’ mengajar saya untuk memahami pengorbanan seorang ibu tunggal yang terpaksa lepaskan impian belajar dan bekerja untuk menjaga ayah, anak dan anak buahnya.

“Watak Fika di dalam Jangan Benci Cintaku pula lebih bubbly dan cheeky. Namun dia ada pendirian tegas. It shows that walaupun seorang perempuan mempunyai perwatakan berbeza, sesiapa saja boleh menjadi kuat dari luar dan dalam.”

Untuk membaca artikel penuh bersama Zahirah Macwilson, dapatkan Majalah Remaja isu Julai – September 2018 korang, kini di pasaran!

#GirlPower

Tahniah REMAJA ucapkan kepada Hafeez dan pasangan!

Dengan sekali lafaz, pelakon tampan, Hafeez Mikail kini sah bergelar suami kepada Noor Azira Azman di Changkat Telang, Hulu Langat, Selangor pada 6 Mei yang lalu.

Perkara tersebut dikongsikan pelakon drama Hatimu Sedingin Salju menerusi sebuah hantaran terbaharu di entri Instagram miliknya.

Mengenakan busana tradisional Jawa serba putih, Hafeez menitipkan kesyukuran dan menzahirkan penghargaan buat keluarga dan sahabat handainya yang telah membantu dalam menjayakan majlis perkahwinannya itu.

Selain itu, pelakon berusia 31 tahun itu turut tidak lupa berterima kasih buat semua para tetamu yang hadir pada acara resepsi perkahwinan mereka.

“Alhamdulillah saya dan isteri saya selamat diijab kabulkan pada 6/5/23. Terima kasih yang tidak terhingga kepada semua keluarga dan rakan-rakan yang telah membantu menjayakan majlis kami.

“Terima kasih juga kepada mereka yang hadir pada majlis kami, saya dan isteri ingin memohon maaf jikalau ada kekurangan dari pihak kami sepanjang process majlis kami dijalankan,” coretnya panjang.

Terdahulu, Hafeez dan isteri mengikat tali pertunangan di kediaman pihak wanita yang terletak di Beranang, Selangor pada 24 Disember 2022 selepas lebih setahun berkenalan.

Malah, dia sempat memberi peringatan kepada Azira untuk bersedia dengan kecaman netizen dan perhatian yang diberikan apabila bergelar isteri kepada seorang artis.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

SUMBER FOTO: Instagram Hafeez Mikail