Siti Nurhaliza, ikon muzik Malaysia yang tidak asing lagi, sekali lagi mencuri perhatian ramai apabila kelihatan semakin ramping dan bertenaga.

Penampilannya yang menawan dan fit menjadi buah mulut peminat dan media sosial. Ramai yang tertanya-tanya, apakah rahsia di sebalik perubahan fizikal yang menakjubkan ini?

Senaman ‘rahsia’ tersebut adalah senaman Muay Thai. Tokti yang gemar melakukan senaman Muay Thai, menjadikan senaman ini sebagai salah satu rutin latihannya untuk mengekalkan badan yang sihat dan fit sehingga kini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk)

Lakukan dengan berkala dan berdisplin, barulah berat badan makin turun, badan jadi lebih bertenaga dan paling penting makin langsing!

Info Senaman Muay Thai

Info untuk kamu, senaman Muay Thai ini memberikan banyak kebaikan pada badan, secara fizikal dan juga mental. Antaranya adalah:

1. Sistem ketahanan badan diperkuatkan
2. Kekuatan otot dan stamina dapat dipertingkatkan
3. Gabungan latihan kardio dan kekuatan badan yang terbaik
4. Kesihatan mental lebih terjaga dan membantu melepaskan stress
5. Berat badan ideal dapat dikekalkan selain daripada melakukan diet
6. Pinggul menjadi lebih terbentuk melalui gerakan lutut dan tendangan
7. Kesihatan lebih terjaga apabila kolestrol berkurangan dan tekanan darah tinggi dapat diturunkan
8. Kulit lebih berseri selepas toksin dikeluarkan melalui peluh dan metabolisme pula menjadi lebih lancar

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk)

Selain daripada melakukan Muay Thai, TokTi juga gemar melakukan senaman HIIT (High Intensity Interval Training) yang melibatkan latihan berat seperti rope slam dan dumbells.

Senaman Muay Thai ini perlu dilakukan sebanyak dua kali seminggu, selama satu jam untuk menikmati kebaikan daripadanya. Semoga bermanfaat!

BACA LAGI: Kenangan Manis Capai Top 24 Miss Supranational 2022, Melisha Lin Akui Bukan Semuanya Glamor – REMAJA

Nama View Chin, Ah Moi dan Mira hangat diperbualkan sejak hujung minggu lalu setelah lelaki tersebut ‘terkantoi’ berlaku curang terhadap isterinya Ah Moi dengan staf sendiri yang dikenali sebagai Mira.

Beberapa pengakuan yang dilakukan oleh Ah Moi menguatkan lagi dakwaan tersebut. Lantaran itu, warganet rata-rata sepakat untuk menjatuhkan hukuman ‘social cancellation’ terhadap View Chin.

Hanya semalam, usahawan tersebut telah membuka mulut mengenai isu ini dan mengakui ia merupakan ujian yang sangat berat untuknya di samping memohon agar diberikan masa untuk beliau memperbetulkan keadaan dan mencari jawapan untuk beberapa persoalan.

Dakwaan curang ini secara tidak langsung telah ‘meranapkan’ kerancakan perniagaannya apabila satu per satu penjual di bawah kendaliannya memohon agar wang mereka dipulangkan semula kerana enggan lagi mengikat hubungan profesional dengannya.

Malah, beliau mendedahkan bahawa ramai dalam kalangan stafnya yang dikacau oleh segelintir pihak.

Bekas Staf View Chin Pula ‘Tumpahkan Teh’

Ibarat sudah jatuh ditimpa tangga, ternyata hari-hari terakhir bulan mulia ini merupakan detik suka buat View Chin. Kelmarin, seorang bekas staf di syarikat miliknya bertindak untuk membuka pekung di dada dan mendedahkan suasana toksik yang menyelebungi syarikat tersebut.

Menurut wanita yang dikenali dengan akaun Twitter @hanimrosee itu, dia bertindak untuk meletak jawatan pada tahun lepas setelah View Chin diketahui mula mencurangi isterinya, Ah Moi.

Nampaknya, usahawan itu bukan sekadar berkelakukan toksik dalam isu rumah tangga sahaja, malah beliau juga didakwa gagal menjadi seorang majikan yang baik.

Hanya dengan gaji bernilai RM2,500 sebulan, wanita itu dipaksa melakukan pelbagai skop kerja.

“Memang most of his staffs semua multitasking kalah menteri sebab dia nak cut cost. Ada yang sampai kerja tak ada cuti langsung, siang malam tak kisah weekday or weekend kerja macam lembu.”

View Chin juga didakwa mempunyai taktik tidak menaikkan gaji pekerja dengan memanjangkan tempoh ‘probation’ para pekerja yang baru menyertai syarikat itu.

“After habis probation, dia cari alasan untuk tak confirm-kan setiap staf yang ada sebab tak nak naik gaji.”

Tidak cukup dengan itu, wanita itu juga mendedahkan bahawa gaji pekerja yang terpaksa mengambil cuti sakit akibat dijangkiti wabak COVID-19 juga ditolak oleh bekas majikannya itu.

“MC COVID tolak gaji, MC biasa apatah lagi. Everytime staff come back from cuti mesti dia akan buat muka. Test kit COVID pun kena bayar (sendiri) walaupun company sendiri jual menatang tu dekat Live TikTok segala.

“Gaji tak pernah masuk on time!!! Boss paling kedekut of the universe memang dapat dekat dia lah. Nak launch product baru dia bagi modal RM300 sahaja untuk segala perbelanjaan,” catatnya.

Pendedahan ini berterusan sehingga ke bab mencurangi pasangan dan View Chin didakwa turut cuba mendekati staf perempuan di syarikat termasuklah @hanimrosee sendiri.

P.S: Penatnya nak kejar train, banyak sangat kes personaliti popular berlaku dalam masa yang sama!

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Kematian yang begitu dicemburukan. Kisah pelajar tahun tiga Kursus Syariah Islamiyyah di Universiti Al-Azhar ini, Fatihatun Nahdliyah berasal dari Indonesia ini sememangnya amat bertuah.

Arwah dilanggar sebuah trak yang mengundur tanpa menyedari dirinya di belakang  pada Rabu lalu ketika dalam perjalanan menuntut ilmu sebelum dirinya dengan kecederaan parah telah dibawa ke rumah sakit. Namun Allah sangat menyayanginya dan pada hari Jumaat yang mulia, arwah meninggal dunia.

Apa yang membuatkan darjat dirinya  begitu tinggi oleh Allah taala, solat jenazahnya diiringi ribuan orang di Masjid Al-Azhar selepas selesai solat Jumaat dan diimamkan sendiri oleh ulama imam masjid berkenaan dan selepas selesai solat, orang ramai berebut-rebut mahu mengangkat kerandanya.

Difahamkan ketika kejadian, arwah sedang dalam perjalanan ke Masjid Al-Asyraf dan iftar (berbuka puasa) kerana beliau ingin menghidupkan malam-malam Ramadan dengan terawih, majlis ilmu dan juga Qiyamullail bersama dengan Syeikh Yusri Hafizahullah.

Menurut Kedutaan Indonesia di Cairo, jenazahnya telah diimamkan oleh Imam Masjid Al-Azhar di masjid berusia 1079 tahun itu. Malah di laman FB Universiti Al-Azhar, pihak Universiti  dibawah pimpinan Dr. Muhammad Mahrasawi menyampaikan belasungkawa sedalam-dalamnya atas kemalangan dan kematian yang berlaku kepada  Almarhumah Fatihatun Nahdliyyah dan menyebutnya sebagai “Syahidatul Ilmi” yang meninggal dalam keadaan berpuasa di bulan Ramadan yang penuh keampunan. Sumber : Hidayatullah.com

Sementara itu bapanya, Ali Rohmat yang ditemui pemberita di Indonesia di mana jenazahnya dijangka sampai hari ini dari Cairo sebelum dibawa ke kampung halamannya esok berkata, dia pasrah dan redha dengan ketentuan Ilahi.

Malah kedutaan Indonesia yang memasang peguam atas kes berkenaan di mana bapanya memaklumkan, dia tidak memikirkan hal tersebut dan berharap tiada kos dikenakan untuk membawa balik jenazah anak perempuannnya itu.

Kisah ini turut dikongsikan oleh seorang pengguna fb atas nama Muhammad Amiruddin yang menuntut di Universiti Al-Azhar.

KEMATIAN YANG DICEMBURUI
SYAHIDAH YANG SEBENAR

إنا لله وإنا إليه راجعون..

Nama beliau Fatihatun Nahdliyah, berasal dari Indonesia dan merupakan mahasiswi tahun 3 Syariah Islamiyyah di Universiti Al-Azhar. Seorang yang berperwatakan cukup sederhana dan biasa. Rajin membantu sahabat-sahabat dikala susah, kurang terkenal dan sedikit pendiam.

Dikhabarkan dari Sahabat Indonesia :

Seperti hari-hari biasa. Setiap petangnya, beliau selalu pergi ke Masjid Al-Asyraf dan ifthor (berbuka puasa) disana, kerana beliau ingin menghidupkan malam-malam Ramadhan dengan terawih, majlis ilmu dan juga Qiyamullail bersama dengan Syeikh Yusri Hafizahullah.

Masjid yang cukup terkenal di kalangan para penuntut ilmu kerana sering diadakan majlis-majlis ilmu pada setiap petang dan malamnya ditambah lagi pada bulan Ramadhan yang padat dengan pelbagai majlis.

Namun Allah lebih menyayanginya. Pada petang hari Rabu kelmarin, sewaktu beliau dalam perjalanan hendak pergi ke Masjid Al-Asyraf, beliau telah dilanggar oleh sebuah trak besar lantas meninggal dunia ditempat kejadian.

Benar janji Allah, bagi mereka yang punya hati yang ikhlas dalam beribadah dan menuntut ilmu, bila tiba kematiannya, allah akan memuliakannya.

Dan hari ini menjadi saksi, sungguh ramai yang mendoakanmu, hatta dari orang-orang Mesir sendiri, jenazahmu juga disolatkan oleh ribuan orang setelah selesai solat jumaat tadi dari orang-orang soleh dari segenap penjuru dunia di kalangan penuntut ilmu, jenazahmu juga disolatkan di Masjid Al-Azhar dan diimamkan oleh kibar Ulama dari masyaikh-masyaikh Al-Azhar. Sungguh bertuahnya engkau dan sungguh aku mencemburuinya.

Nyawamu dijemput Illahi pada bulan yang Mulia, meninggal dunia pada malam ke 11 Ramadhan yang mana masuk fasa kedua di bulan ramadhan iaitu fasa pengampunan, sepertimana hadis Nabi Saw : “Awal bulan Ramadan adalah rahmah, pertengahannya maghfirah dan akhirnya itqum minan nar (Pembebasan dari Api Neraka)”

Engkau juga dijemput Illahi dalam keadaan dirimu sedang berpuasa, dalam keadaan langkah kakimu ingin pergi ke tempat yang mulia iaitu Masjid, dalam keadaan niat ikhlasmu untuk menghidupkan malam-malam Ramadhan, dalam keadaan dirimu sebagai seorang penuntut ilmu dan dikira sebagai seorang yang berjihad sehingga pulang ke kampung asalmu. AllahuAkhbar, Insya Allah kematianmu Khusnul Khotimah dan Syurga Sebagai pengganti.

Moga-moga jadi iktibar kepada kita yang masih hidup, beramal lah dalam keadaan niat hati yang ikhlas, walau sekecil-sekecil amalan, namun jika disertai dengan hati yang ikhlas Lillahi Taala, ganjarannya lebih besar dibanding dengan amalan yang besar tapi tidak disertai dengan hati yang ikhlas.

Siapa tahu, dengan amalan yang kecil itu menjadi asbab kita masuk ke syurga disebabkan Allah redha kepada kita. Seperti kisah lmam Al-Ghazali, sewaktu beliau menulis kitab, datang seekor lalat yang nampak kehausan, lalu meminum tinta lmam Al-Ghazali, melihat hal itu, lmam Al-Ghazali sengaja membiarkan lalat itu meminumnya sehingga selesai.

Setelah kewafatan Imam Al-Ghazali, telah bermimpi sahabat karib dari Imam Al-Ghazali yang juga merupakan seorang ulama. Maka dalam mimpi tersebut, kawan karib itu bertanya. Wahai Imam. Bagaimana keadaanmu sekarang? Jawab Imam Al-Ghazali, Allah telah menempatkan aku di tempat yang paling tinggi, maka kawan karib itu bertanya, adakah disebabkan kealimanmu dan banyaknya kitab-kitab bermanfaat yang engkau tulis??

Maka jawab Imam Al-Ghazali, tidak!! Allah menempatkan aku ditempat yang paling tinggi disebabkan aku memberikan kesempatan kepada seekor lalat untuk meminum tintaku kerana kehausan.. AllahuRabbi..

Ulama juga berkata : Hati yang ikhlas ini, umpama seekor semut yang hitam, diatas batu yang hitam, dan dimalam gelap gelita. Kita sendiri pun tidak tahu, adakah kita beramal selama ini disebabkan Manusia? Adakah kita beramal selama ini disebabkan perintah Allah semata-mata? atau kita beramal kerana ikhlas Lillahi Taala? Perbetulkan niat semula.

اللهم اغفر لها ورحمها..
اللهم أنر قبرها وجعله روضة من رياض الجنة..
ولا تجعله حفرة من حفر النار..
اللهم اغسلها بالماء والثلج والبرد..
اللهم نقها من الذنوب والخطايا كما ينقي الثوب الأبيض
من الدنس.. آميين يا رب العزة جل وعل..

~Kematian yang menghidupkan. Semoga menjadi ikhtibar buat kita semua. Selamat jalan Saudari, sungguh ramai yang mencemburui akan akhir dari kehidupanmu. Yang pasti gelar ‘Syahidah’ itu sungguh layak bagi dirimu sesuai dengan keikhlasan hatimu.

كفى بالموت واعظا
Cukuplah kematian sebagai pemberi nasihat.

Sekian.

SHARE jika bermanfaat.

Muhammad Amiruddin
13 Ramadhan 1440 Hijrah
Cairo, ??