Banyak kisah orang gemuk menjadi kurus viral di media sosial. Rata-rata melahirkan kekaguman bagaimana berat dari 100 kg menurun kepada 60 kg mengikut ideal individu.
Mereka yang berjaya mengurangkan berat badan pasti akan berkongsi petua bagaimana diet ketat dilakukan. Ada beberapa sebab mengapa ramai cuba menurunkan berat badan.
Antaranya mahu gaya hidup lebih sihat. Ada juga yang berasa terhina, pernah dicemuh dan tak kurang juga pernah diketepikan kekasih kerana mempunyai berat badan berlebihan.
Kenapa kebanyakan orang kagum bila individu gemuk menjadi kurus? Adakah kurus dilihat cantik? Tidak lakukah yang berbadan gempal?
Risiko paling utama bila berat badan mulai kurus, payudara akan mula mengecut! Betul ke?
Kebanyakan remaja berusaha untuk menurunkan berat badan kerana ramai mengatakan kurus itu cantik. Mampu pakai baju ikut bentuk badan dan lain-lain jawapan. Malah kurus itu juga dikatakan mampu menawan hati kekasih. Tak kurang juga ada yang memilih untuk kurus kerana tak tahan dibuli rakan sekolah.
Dalam dunia kesihatan, kebanyakannya menumpu kepada masalah obesiti berbanding dengan masalah kekurangan berat badan.
Kurang berat badan atau kurus lebih sinonim dengan kecantikan. Persoalannya, adakah kekurangan berat badan ini tiada berisiko kepada masalah kesihatan?
Memandangkan semua obses dengan kurus dan kecantikan, baca nasihat Pegawai Dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Jabatan Dietetik Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), berkaitan risiko jika tubuh terlalu kurus.
Jelas Puan Rafidah yang sudah lebih 10 tahun berkhidmat sebagai Pegawai Dietetik berkata, kurus atau kurang berat badan memang boleh dikatakan menawan.
“Tetapi hakikatnya jika terlampau kurus boleh mengundang kepada beberapa risiko kesihatan. Antaranya malnutrisi, kekurangan vitamin atau anaemia (kekurangan darah merah).
“Di samping itu, kekurangan pengambilan vitamin D dan kalsium boleh menyebabkan osteoporosis. Sistem pertahanan tubuh, pertumbuhan terutamanya kanak-kanak dan remaja serta kesuburan juga boleh terjejas selain melambatkan proses penyembuhan luka selepas menjalani pembedahan,’ katanya memberi penerangan awal risiko jika terlampau kurus.
Jelasnya lagi, tubuh manusia memerlukan keseimbangan. Dalam diet keterlaluan, tubuh akan kehilangan sesuatu.
“Sebagai contoh malnutrisi yang bermaksud kekurangan zat makanan di dalam badan. Ianya biasa terjadi kepada individu yang mempunyai kurang berat badan sama ada disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak sihat dan tidak seimbang, ataupun mempunyai penyakit yang mengganggu penyerapan nutrisi daripada makanan yang dimakan.
“Malnutrisi akan menyebabkan individu mengalami anaemia dan kekurangan vitamin. Pada jangka panjang, malnutrisi akan mengakibatkan tubuh badan menjadi cepat lesu, kerap jatuh sakit, mudah mendapat jangkitan, hormon tidak seimbang yang mengganggu kitaran haid, rambut gugur dan kulit kering.
Tambahnya lagi, penurunan berat yang mendadak boleh mengecilkan saiz payudara. Ini kerana elastin dan kolagen yang memberi sokongan kepada tisu payudara mengalami tekanan yang menyebabkan ianya berkurangan. Dalam erti kata lain, payudara akan mulai kendur dalam susah untuk mendapatkan kembali tubuh yang montok.
Dalam pada itu, Puan Rafidah berkata, pemakanan yang cukup dan seimbang adalah asas yang penting bagi kesihatan individu terutamanya golongan wanita. Ini kerana wanita yang sihat mampu memelihara kesihatan anak-anak.
Anak-anak wanita yang mengalami malnutrisi berisiko mengalami masalah kognitif, kurang ketinggian, mudah mendapat jangkitan serta berisiko tinggi mendapat penyakit serta boleh mengakibatkan wanita mengalami kesukaran ketika proses bersalin.
Jelasnya lagi, remaja wanita adalah golongan yang paling berisiko tinggi mengalami masalah malnutrisi kerana mereka sedang mengalami pertumbuhan yang pesat semasa remaja. Mereka memerlukan lebih protein untuk pecutan pertumbuhan manakala zat besi dan mikronutrien lain diperlukan semasa mengalami kitaran haid.
Anda bayangkan bagaimana remaja yang memerlukan lebih tenaga dan protein tetapi sengaja mengurangkan nutrisi akibat mahu kekal kurus.
Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anaemia kekurangan darah merah yang penting sebagai pengangkut oksigen daripada paru-paru ke tisu badan.
Individu yang kurus perlu melakukan senaman berkala. Senaman berkala yang dilakukan akan meningkatkan selera makan serta meningkatkan otot di tubuh badan. Otot adalah lebih berat daripada tisu lemak. Tubuh badan yang berotot adalah mempunyai bentuk yang lebih cantik dan menawan.
Kurus itu cantik kalau tubuh anda cukup dan lengkap pertumbuhannya. Jangan kerana terlalu obses kita melakukan sesuatu yang di luar jangkaan. Biarlah tubuh tak kurus mana tapi hati mesti mahu baik. Betulkan?
Dari Kampung People Ke Pentas VERSACE, Elly Mazlein Gah Sebagai Hos. Jom Intai Stail Selebriti Serba Boleh Ini
Nama Elly Mazlein tidak perlu diperkenalkan lagi, kehadirannya sebagai seorang pengacara cukup memukau dengan gayanya yang tersendiri. Tidak kering gusi melihat dia mengemudi sesebuah acara, terutamanya Gegar Vaganza 9 kini. Selayaknya dia digelar artis serba boleh. Selain mengacara, nyanyiannya merdu, lakonan pula penuh karisma.
Mengemudi pelbagai rancangan baik berbentuk hiburan atau bual bicara, pemilik nama sebenar Sharifah Aida Mazlina Syed Hanafi baru-baru ini telah menjadi hos kepada jenama antarabangsa Versace sempena pelancaran ‘pop-up store’ Versace Eros, wangian terkenal rumah fesyen tersebut.
Mula menapak di dalam industri sebagai penyanyi, dia yang dahulu terkenal dengan lagu seperti Usah Di Tambah Bara Yang Tersimpan kini tidak kalah dalam gaya setiap kali muncul di kaca televisyen. Sesuai dengan usianya yang kini mencecah 41 tahun penampilannya cukup elegan dan on point!
Jom kita intai stail ibu kepada dua cahaya mata ini saat muncul di Gegar Vaganza yang saksikan jutaan mata.
Busana rona emas ini merupakan hasil rekaan Mode by Mirol Jonit. Dengan perincian yang memfokuskan volume pada bahagian lengan, penampilan Elly cukup sempurna dengan serlahan bibir merah menyala.
Cukup erat bekerjasama dengan pereka fesyen Jimmy Couture, pilihan busana berona hijau garang dan juga busana merah berperincian bulu pelepah memberikan alunan penuh dramatik terhadap penampilan Elly. Sesuai dengan gegaran energi yang tonjolkannya saat berada di atas pentas.
Seterusnya beralih pula kepada gaya yang lebih tone down namun tetap menarik. Busana rona ungu muda ini merupakan rekaan dari rumah fesyen Teruntum Putih yang mana pereka menampilkan gaya ala trench coat dengan perincian butang besar serta dipadankan dengan fringe skirt.
Siapa boleh lupakan busana rekaan Wanpa ini. Elly tampil sedikit futuristic dalam balutan fabrik rona emas bersepuh ini. From head to toe dia kelihatan seperti dibaluti dengan pembalut hadiah, but an expensive one! Ternyata dia mampu membawa persona busana tersebut dengan baik.
Lastly, untuk konsert baru-baru ini. Anak kelahiran Perlis ini tampil bagaikan puteri dalam balutan gaun kembang rona rekaan pereka fesyen, Ashraff Zainal. Tidak dihias terlalu sarat, rekaan ini diserikan dengan perincian bulu pelepah menajdikannya tampak mewah. Kemasan ala korsert di bahagian atas pula menjadikannya kelihatan moden. Elly tampil bagaikan Snow White.
Penampilan Elly Mazlein yang mana paling anda suka? Leave a comment below!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Dapatkan Kulit Flawless Bak Instafamous, Guna Je Produk Melembapkan Kulit Ini
Tidak salah lagi, instafamous adalah di antara punca utama mengapa dunia kecantikkan semakin menggemari produk Wardah.
Merekalah yang memulakan trend ini sehinggakan ramai yang tertanya-tanya rahsia di sebalik kulit wajah mereka yang clear, sihat dan lembap.’
Wardah, satu label kosmetik dan penjagaan kulit halal telah melancarkan rangkaian produk barunya Wardah Hydra Rose di Malaysia untuk menangani masalah kecantikan utama wanita – penghidratan.
View this post on Instagram
Malah instafamous persis wajah Datuk Seri Siti Nurhaliza dan Mira Filzah iaitu Qasrina Karim ini turut dijadikan wajah Wardah Hydra Rose. Memang sesuai dengan perwatakan manis dan gaya santai gadis ini.
Beliau akan menjadi personaliti pilihan platform media sosial Wardah serta akan membuat penampilan-penampilan awam bagi pihak jenama ini.
Untuk pengetahuan semua, Wardah Hydra Rose ini mampu melembapkan sehingga 72 jam, dengan kandungan minyak dan air yang seimbang menjadikan kulit :
- 97% lebih cerah dan lebih berseri
- 94% lebih anjal
- 94% lebih banyak pemakanan dan penghidratan
View this post on Instagram
Malah dua bahan yang terkandung dalam produk ini tingkatkan kelembapan. 72 Hours Hydrating Active mengandungi komposisi yang serupa dengan Natural Moisturising Factor (NMF) yang dihasilkan oleh kulit dan berfungsi meningkatkan kadar air pada lapisan luar kulit. Hydrating Active turut meningkatkan kadar NMF di dalam kulit.
5 Rutin Penjagaan Kulit Dengan Wardah Hydra Rose
- Wardah Hydra Rose Gel-to-Foam Cleanser yang merupakan pencuci muka yang lembut dan ringan untuk memastikan kulit tidak hilang kelembapannya semasa pencucian.
- Wardah Hydra Rose Petal Infused Toner mengimbangi pH dan kelembapan kulit.
- Wardah Hydra Rose Micro Gel Serum mengandungi bijian kecil hidrasi berwarna merah jambu untuk meningkatkan dan mengekalkan kelembapan kulit.
- Wardah Hydra Rose Dewy Aqua Day Gel yang diperkayakan dengan asid bio-hyaluronic melapisi permukaan kulit dan memberikan kelembapan kulit sepanjang hari.
- Wardah Hydra Rose Moisture Rich Night Gel melegakan dan menyuburkan kulit pada waktu malam, dan menyediakannya untuk hari berikutnya.
Dah jadi satu kewajipan bagi seorang perempuan untuk menggunakan moisturizer bagi memastikan kulit wajah tidak kering dan tampil segar sepanjang hari. So apa kata korang try produk ini, yang penting jenama Wardah ini halal. So tak ragu-ragu lah kita nak lakukan ibadah dibulan puasa.
Charles & Keith Makin Digilai Artis Korea! Selepas Jennie, Kini Giliran Han So Hee Pula
Bukan kaleng-kaleng jenama CHARLES & KEITH, dewasa ini.
Jika dahulunya, ramai mengaitkan jenama beg, kasut dan aksesori tersebut sebagai jenama yang wajib dimiliki mana-mana gadis setelah memperolehi gaji pertama mereka; kini populariti CHARLES & KEITH mulai menembusi pasaran antarabangsa.
Semakin ramai pembeli setia mereka yang muncul dari rantau Asia Pasifik, Timur Tengah dan Amerika Syarikat. Malah, golongan selebriti juga kian ‘menggilai’ CHARLES & KEITH kerana rekaan koleksinya yang semakin menarik dan punyai nilai estetika.
SPOTTED! Baru-baru ini, Jennie daripada kumpulan BLACKPINK telahpun dilihat menggayakan Jules leather Chelsea boots daripada koleksi both x CHARLES & KEITH sewaktu menjayakan persembahan di Coachella 2023 bersama grupnya.
Biarpun serba putih minimal dengan rekaan ‘toe cap’ metalik, ia cukup kena dengan stail edgy dan berstail yang sinonim dengan imej BLACKPINK. Siapa sangka, but pilihan Jennie ini hanya dijual pada harga RM999.00 sahaja (dan masih terjual secara online!
Tidak sampai seminggu selepas Jeniie memakai CHARLES & KEITH, tiba giliran seorang lagi selebriti dari Korea Selatan yang memilih jenama sama.
Pelakon drama The World of the Married, Han So Hee kini telahpun memperagakan sepatu platform hitam dengan buckle metalik daripada CHARLES & KEITH dalam sesi penggambaran pertamanya sebagai duta jenama berkenaan.
Menurut pengasasnya iaitu Keith Wong, pemilihan Han So Hee sebagai duta terbaru CHARLES & KEITH adalah disebabkan perwatakannya yang autentik, keyakinan yang terserlah dan daya kreativitinya ketika menjayakan sesuatu watak.
Han So Hee juga khabarnya akan muncul semula dalam kempen musim luruh/sejuk 2023 yang bakal dipertontonkan pada suku ketiga tahun ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Dulu Dibuli Kerana Pakai Beg Charles & Keith, Kini Remaja Ini Dilantik Sebagai Model Jenama Tersebut! – REMAJA
Haa, siapa kata jenama CHARLES & KEITH tak premium? Artis Korea pun pakai tau!
BACA LAGI: Jennie & Jackson Wang Terajui Senarai Artis Korea Di Met Gala 2023, Tapi Mana Jimin BTS? – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
i
