Penjagaan organ intim bagi wanita bukan sesuatu perkara yang boleh dipandang remeh. Kawasan ini harus dijaga rapi kerana ia merupakan bahagian tubuh badan yang paling utama.
Oleh yang demikian, penting untuk korang mengetahui cara membersihkan alat kelamin bagi menjamin kebersihan dan kesihatan bahagian intin wanita.
Seorang doktor yang dikenali sebagai Aimi Rahaya AR telah pun berkongsi informasi tentang bagaimana penjagaan alat kelamin wanita dengan betul. Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat semua.
Perkara yang tidak normal berlaku pada vagina
1. Lendir vagina biaa berlaku dan kebanyakkannya normal untuk wanita tersebut. Perubahan kepada kuantitinya juga boleh jadi normal berkait dengan perubahan hormon seperti dalam waktu tertentu kitaran haid, kehamilan dan menopaus. Sifatnya juga boleh berubah mengikut kitaran haid.
Namun, jika bertukar warna contohnya kepada warna hijau atau berbau busuk, ini adalah tidak normal.
2. Rasa gatal-gatal dan sakit pada alat kelamin, selalunya akan digaru, berdarah dan jadi sakit. Hal ini tidak normal. Ramai wanita mengalami simptom tersebut sebenarnya berpunca (selain jangkitan kuman) daripada ‘excessive genital hygiene’.
Mencuci secara berlebihan organ tersebut dengan menggunakan sabun pewangi, mandian buih, dan antiseptik sebenarnya boleh menyebabkan simptom ini berleluasa kerana dalam vagina ada banyak bakteria ‘baik’ yang melindungi vagina itu sendiri. Malah, kuantiti bakteria yang ada ini lebih banyak sebenarnya daripada mana-mana bahagian di dalam badan selepas di usus, dan tujuannya ialah perlindungan kepada vagina.
Apa yang bakteria baik ini buat?
1. Numerical dominance – kuantiti bakteria baik ini melebihi bakteria lain (jahat) yang berpotensi menyebabkan jangkitan kuman.
2. Mengimbangkan tahap pH vagina (bersifat asidik) pada kadarnya, yang memastikan kesihatan vagina. Contohnya bakteria lactobacilli yang membantu vagina mengekalkan pH <4.5 yang menyekat pertumbuhan organisma lain.
3. Mengeluarkan bacteriocin (antibiotik semulajadi bakteria) yang mengurangkan atau membunuh bakteria lain yang mahu masuk ke dalam vagina.
4. Memastikan bakteria lain tidak boleh melekat pada dinding vagina. Jadi, jika kuantiti dan ekosistem vagina terganggu kerana ‘over-washing’ itu tadi, bakteria baik ini akan terganggu fungsinya, seterusnya membawa kepada risiko jangkitan dan radang.
Jika pH vagina meningkat, kuantiti dan fungsi lactobacilli akan menurun dan kehadiran bakteria lain boleh meningkat. Ini boleh menjejaskan faraj kepada jangkitan seperti bakteria vaginosis atau ‘thrush’ boleh berlaku.
Cara memastikan kebersihan vagina tanpa over-doing it
1. Gunakan air bersih untuk mencuci vagina. Tidak perlu antiseptik atau basuhan feminin
2. Gunakan tangan apabila mencuci. Tidak perlu kain, kapas
3. Jangan ‘douching’ iaitu mencuci ruang vagina dengan memasukkan jari. Korang akan memusnahkan ekosistem semula jadi vagina dan boleh mengubah pH, akibatnya jangkitan lebih mudah terjadi
4. Selepas mandi, gunakan tuala bersih dan ‘pat gently’ untuk mengeringkan alat kelamin daripada luar
5. Digalakkan pakai seluar dalam daripada kain kapas
6. Buat senaman lantai pelvis bagi menguatkannya. Ia membantu kesan jangka masa panjang untuk mengelakkan masalah pembuangan air kencing seperti urinary incontinence dan organ peranakan jatuh
Selepas ini, kaum wanita perlu lebih alert dalam memastikan penjagaan alat kelamin adalah betul.
Sumber: Dr Aimi Rahayu AR
‘Ice Facial’ Rahsia Kulit Wajah Cantik & Bersih MIRA FILZAH !
Kecantikan yang sebenar bukan di ukur melalui ketebalan mekap yang dipakai oleh seorang wanita, sebaliknya kejelitaan asli seorang wanita di lihat pada wajah sebenar mereka tanpa sebarang sentuhan mekap di kulit.
ARTIKEL BERKAITAN : “Walaupun Sama, Tapi Personaliti Berbeza” -Reaksi Mira Filzah Buat ‘Kembar Terpisah’, Tracie & Qasrina
Mira Filzah antara pelakon yang tetap terlihat cantik walaupun terpaksa berlakon dengan wajah bare face.
Berkongsi rahsia amalan kecantikannya, pelakon kecil molek ini mengakui mengamalkan ‘ice facial’ untuk jaga kulit wajah.
Mesti ramai lagi di luar sana yang teruja nak tahu rahsia cantik Mira Filzah ini sebab walau sudah mempunyai seorang anak lelaki yang bernama Wan Khair Amir Wan Emir Astar, ini langsung tidak menjejaskan kecantikan Mira Filzah.
Tetap nampak manis dan ayu dengan penampilan bertudung, malah dia salah seorang artis yang betubuh badan kekal langsing.
Berkongsi tentang soal cantik, bagi Mira, duduk rumah pun masih kena jaga kulit muka. Dan ini antara tip lain yang dikongsikan oleh bekas pengacara Nona untuk elak kulit muka breakout teruk.
Jaga Makan Yang Diambil
Pelakon drama Bidadari Kiriman Tuhan itu juga menasihatkan peminat agar tidak mengambil makanan yang berminyak, banyakkan meminum air putih dan elakkan diri daripada terlalu kerap menyentuh bahagian muka.
Selain itu, Mira turut berkongsi rahsia dia kekal awet muda iaitu dengan mengamalkan ice facial.
Menurutnya, ice facial mempunyai banyak manfaat antaranya mampu mengecutkan jerawat, melembut dan mencerahkan kulit, kurangkan kesan gelap di bawah mata serta banyak lagi.
Ini Kebaikan Ice Facial!
Sebenarnya, menggosokkan ais pada wajah sangat menyegarkan lebih-lebih lagi selepas seharian sibuk. Pernah dengar tak stress boleh jadi punca kepada pertumbuhan jerawat? Memang boleh terjadi benda ni.
Kalau selalu sangat hadap dengan tekanan, boleh memberi kesan buruk kepada kulit wajah. Nanti muncul jerawat. Lepas tu muncul lagi jerawat. Makin bertambah-tambah jerawat. Tetapi jangan risau, ais dapat membantu. Kerana ais dapat meningkatkan peredaran darah di wajah anda selepas itu kulit wajah anda yang bersih dan cantik.
Untuk pengetahuan, Ice Facial merupakan trend kecantikan di Korea. Cara ini menginspirasikan orang di seluruh dunia tentang kebaikan menggosokkan ais pada wajah untuk mendapatkan kulit wajah yang berseri dan bersih. Sememangnya trend ini sangat berguna dan banyak kebaikannya.
Ringkas dan mudah juga ‘rahsia’ kulit cantik Mira. Jadi bagi korang yang kulit muka breakout tu, selamat mencuba tip daripada Mira Filzah ini okay!
Artikel ini diambil dan diolah dari RAPI.
ARTIKEL BERKAITAN: Amir Ahnaf Hanya Diberi Masa 3 Minggu Untuk ‘Bisa Ngobrol’ Bahasa Indonesia – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Graduan Undang-Undang Jadi Gadis Asia-Amerika Pertama Dinobat Sebagai Miss Texas 2022
Sejarah telah tercipta dalam dunia ratu cantik di Texas apabila seorang gadis berketurunan Filipina telah dinobatkan sebagai Miss Texas 2022. Ini merupakan kali pertama gadis Asia-Amerika memenangi mahkota tersebut dalam 85 tahun sejarah penganjuran pertandingan itu.
Averie Bishop, 25, merupakan seorang graduan undang-undang dalam Ijazah Sarjana Muda Sastera dalam Hak Asasi Manusia dan Sosiologi dari Southern Methodist University (SMU). Kemudiannya dia menghadiri SMU Dedman School of Law untuk Ijazah Kedoktoran Juris yang mana dia baru-baru ini memenangi kejohanan Hujah Penutup Tahun Pertama.
Meninjau ke laman Instagramnya, dia memuat naik gambar kemenangannya dengan kapsyen berbunyi, “Sejarah. Saya merupakan Miss Texas ke-85 anda dan merupakan wanita Asia-Amerika pertama yang bakal mewakiliki negeri Lone Star ini.”
Menerusi kemenangannya ini, dia mendapat hak untuk mewakili Texas ke pertandingan Miss America 2022. Berasal dari Carrolton, Texas, Averie dalam satu temubual bersama media berkata, “Perwakilan menyelamatkan nyawa. Sekian lama saya meyakinkan diri yang saya tidak layak menjadi Miss Texas kerana tiada seorang pun yang kelihatan seperti saya mewakili negeri ini.”
ARTIKEL BERKAITAN: Gadis Keturunan Korea Dinobat Sebagai Miss America 2022
Selaim bergelar peguam kini, Averi juga merupakan seorang pempengaruh di TikTok. Dia memiliki hampir 800 ribu pengikut yang setia mengikuti kandungan yang dimuat naiknya. Ketika pertandingan Miss Texas berlangsung, dia turut menampilkan kandungan yang mencuit hati di akaun TikToknya dan menerima puluhan ribu tanda suka.
Dek popularitinya, tahun lalu dia telah dilantik sebagai pembangun kandungan untuk inisiatif pembangunan pembelajaran TikTok. Dia menggunakan platform media sosial untuk berhubung dengan pengikutnya dan membincangkan stigma dalam komuniti Asia-Amerika.
Merupakan ahli Majlis Penasihat Anti-Kebencian Datuk Bandar Eric Johnson, gadis cantik ini juga merupakan pembantu penyelidik untuk Penasihat Am SMU, Felo Yayasan Presiden Ronald Regan, Felo Dasar Kongres A.S. di Washington, D.C., penerima Biasiswa Interscholastic Universiti dan penerima anugerah Women of The Year Muzium Wanita Texas.
Selain daripada pelbagai kerja dan kejayaan hebat yang dikecapnya, sebagai anak seorang imigran, dia turut mengasaskan Yayasan Tulong bersama ibunya pada 2015. Salah satu matlamat organisasi bukan berasaskan keuntungan itu adalah untuk membantu menaja pelajar muda dari kampung dan wilayah terpencil di Filipina dalam bidang pendidikan.
Berjaya mengalahkan 40 peserta lain di pentas Miss Texas, bagaimanakah agaknya prestasi Averie nanti di pentas Miss America 2023 nanti? Kita sama-sama nantikan!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kulit ‘Flawless’ Meski Tanpa Secalit Solekan, Ini Amalan MIRA FILZAH!
Kecantikan yang sebenar bukan di ukur melalui ketebalan mekap yang dipakai oleh seorang wanita, sebaliknya kejelitaan asli seorang wanita di lihat pada wajah sebenar mereka tanpa sebarang sentuhan mekap di kulit.
ARTIKEL BERKAITAN : “Walaupun Sama, Tapi Personaliti Berbeza” -Reaksi Mira Filzah Buat ‘Kembar Terpisah’, Tracie & Qasrina
Mira Filzah antara pelakon yang tetap terlihat cantik walaupun terpaksa berlakon dengan wajah bare face.
Berkongsi rahsia amalan kecantikannya, pelakon kecil molek ini mengakui mengamalkan ‘ice facial’ untuk jaga kulit wajah.
Mesti ramai lagi di luar sana yang teruja nak tahu rahsia cantik Mira Filzah ini sebab walau sudah mempunyai seorang anak lelaki yang bernama Wan Khair Amir Wan Emir Astar, ini langsung tidak menjejaskan kecantikan Mira Filzah.
Tetap nampak manis dan ayu dengan penampilan bertudung, malah dia salah seorang artis yang betubuh badan kekal langsing.
Berkongsi tentang soal cantik, bagi Mira, duduk rumah pun masih kena jaga kulit muka. Dan ini antara tip lain yang dikongsikan oleh bekas pengacara Nona untuk elak kulit muka breakout teruk.
Jaga Makan Yang Diambil
Pelakon drama Bidadari Kiriman Tuhan itu juga menasihatkan peminat agar tidak mengambil makanan yang berminyak, banyakkan meminum air putih dan elakkan diri daripada terlalu kerap menyentuh bahagian muka.
Selain itu, Mira turut berkongsi rahsia dia kekal awet muda iaitu dengan mengamalkan ice facial.
Menurutnya, ice facial mempunyai banyak manfaat antaranya mampu mengecutkan jerawat, melembut dan mencerahkan kulit, kurangkan kesan gelap di bawah mata serta banyak lagi.
Ini Kebaikan Ice Facial!
Sebenarnya, menggosokkan ais pada wajah sangat menyegarkan lebih-lebih lagi selepas seharian sibuk. Pernah dengar tak stress boleh jadi punca kepada pertumbuhan jerawat? Memang boleh terjadi benda ni.
Kalau selalu sangat hadap dengan tekanan, boleh memberi kesan buruk kepada kulit wajah. Nanti muncul jerawat. Lepas tu muncul lagi jerawat. Makin bertambah-tambah jerawat. Tetapi jangan risau, ais dapat membantu. Kerana ais dapat meningkatkan peredaran darah di wajah anda selepas itu kulit wajah anda yang bersih dan cantik.
Untuk pengetahuan, Ice Facial merupakan trend kecantikan di Korea. Cara ini menginspirasikan orang di seluruh dunia tentang kebaikan menggosokkan ais pada wajah untuk mendapatkan kulit wajah yang berseri dan bersih. Sememangnya trend ini sangat berguna dan banyak kebaikannya.
Ringkas dan mudah juga ‘rahsia’ kulit cantik Mira. Jadi bagi korang yang kulit muka breakout tu, selamat mencuba tip daripada Mira Filzah ini okay!
Artikel ini diambil dan diolah dari RAPI.
ARTIKEL BERKAITAN: Amir Ahnaf Hanya Diberi Masa 3 Minggu Untuk ‘Bisa Ngobrol’ Bahasa Indonesia – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
