Isu pengambilan Vitamin C dalam jumlah yang banyak untuk menguatkan sistem imun badan bagi melawan jangkit COVID-19 membuatkan ramai mempercayainya. Atas rasa panik dan percaya dengan fakta belum disiasat, bagi mereka yang paranoid akan mengambilan vitamin C dalam jumlah berlebihan diperlukan oleh tubuh. Ada mengatakan satu biji mengandungi 1000 mg sudah jauh dari mencukupi diperlukan oleh orang dewasa kerana ia sepatutnya lebih rendah dari itu. Begitu juga untuk kanak-kanak, pengambilannya mesti lebih rendah 50 ke 80mg (atau tidak perlu kerana tubuh mereka masih aktif). Bagi orang dewasa pula cukup 80 ke 100 mg. Bukan overdose sehingga 100 mg.
Namun di sebalik mesej-mesej yang tular dan bagi mereka yang kurang ilmu pengetahuan mengenai kelebihan dan kekurangan pengambilan Vitamin C secara berlebihan akan membuatkan mereka jatuh sakit dalam keadaan agak teruk.
Perkongsian seorang doktor, Ahmad Lukman Bukhari di fbnya yang mana beliau berkongsi kisah kenalannya yang mengambil vitamin C dalam kadar berlebihan sehingga mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan tubuh badan di mana akan alami cirit birit keterlaluan.
Bacalah perkongsian ini. Sebaiknya sentiasalah bersederhana dalam pengambilan makanan tambahan sebegini dan lebih baik ikut saranan doktor. Elakkan mendengar orang yang tiada ilmu khusus dalam dunia perubatan kerana dikhuatiri kita akan lebih sakit dan menderita.
5 missed call tertera dekat skrin.
Kawan lama rupanya. Pelik pulak bila banyak sangat panggilan dibuat. Entah perkara emergency apa agaknya.
“Assalamualaikum ***. Kenapa call tadi? Maaflah, tak perasan. Tengah ada hal.
Kebetulan banyak pesakit siang tu. Sampai tak sempat nak belek phone betul betul.
“Waailakummussalam Man. Ni ha, nak tanya sikit perut aku dari semalam tak selesa. Nafas pun sangkut-sangkut. Risau lah takut kena jangkitan Covid tu.”
“Kau ada demam ke? Ada pergi mana-mana gathering baru-baru ni? Atau pun memang ada jumpa siapa siapa yang positif penyakit tu?”
“Tak ada. Demam tak, batuk pun tak.”
Naik hairan jugak aku.
“Habis tu, tak kan lah tiba-tiba je perut kau buat hal.”
Belum sempat habiskan pertanyaan tu, dia menjawab. “Sebenarnya aku dah pergi jumpa doktor pagi tadi. Dia cakap mungkin aku terlebih makan supplemen vitamin C.
Aku terambil sampai 3 tablet sekaligus. Dekat kotak tu tulis 1 tablet sama dengan 1000mg.”
“Aduh! Ya ke. Kau pun dah kenapa tiba-tiba makan supplemen ni?”
“Itulah. Ada kawan yang beritahu aku, nak kuatkan badan musim macam ni kenalah makan supplemen tambahan.”
“Banyaklah kau punya tambahan. Kalau dah sampai overdose macam tu, cari penyakit namanya! Ada pedih ke kat area ulu hati tu?
“Aah sakit weh.”
“Ada muntah tak?”
“Muntah tak ada. Loya adalah. Tu pun dah rasa tak tahan.”
“Cirit birit?”
“Haa, yang tu bini aku merasa. Padahal dia ambil sebiji je. Tapi lebih kurang sama sakit dengan aku. Eh, macam mana kau boleh tahu apa yang kita orang rasa ni?”
“Itu lah tanda-tanda overdose vitamin C woih! Tak pasal-pasal Covid yang dipersalahkan. Haha.”
“Oh ya ka. Tak apalah Man. Lega dah hati aku dapat cakap dengan kau. Tinggal perut je yang belum lega ni. Hihi. Terima kasih weh.”
Begitulah kisahnya.
Aku percaya, bukan dia seorang yang dapat pengalaman ‘manis’ terkena dengan supplemen semata-mata kerana tujuan nak kuatkan badan.
Tapi ada ramai lagi kat luar sana yang punya cerita serupa.
Memang betul, vitamin C bantu untuk kuatkan system imun. Cuma tak usahlah gelojoh sangat. Badan kita ni cukup dengan pengambilan vitamin C sebanyak 80-100mg sehari.
Makan seulas buah jambu atau sebiji buah oren atau dua biji buah epal pun dah memadai untuk dapat vitamin C yang cukup.
Bukan tu saja. Ada banyak lagi sebenarnya makanan semulajadi yang boleh berikan kandungan zat yang sama.
Mual betul bila lihat teknik sesetengah penjual yang sangat tak beretika. Gunakan keadaan semasa nak takutkan masyarakat untuk lariskan produk yang dijual.
Ikhtiar yang betul waktu musim wabak teruk ni ialah kita makan makanan berkhasiat buah-buahan, sayur-sayuran dan protein secara seimbang setiap hari.
Makanan semulajadi itu ada lebih banyak lagi zat yang penting untuk sistem pertahanan badan kita.
Dalam masa sama, selalu cuci tangan dengan air dan sabun, teruskan #StayAtHome, amalkan social distancing jika terpaksa keluar rumah dan kerap bersihkan permukaan yang disentuh.
InsyaAllah jika kita semua bersatu padu, kita akan akhiri PKP ni dengan jayanya tak lama lagi.
Masalah Keputihan, Normal Ke? Hilangkan Dengan 10 Cara Mudah Ini
Masalah keputihan ini sebenarnya bukanlah sesuatu yang rare bagi wanita. Cuma apa yang perlu diberi perhatian adalah sama ada ia jenis normal atau abnormal yang sudah menjadi penyakit.
Macam mana nak bezakan keputihan itu normal atau tak? Dalam keadaan normal, cairan yang keluar adalah bening, tidak berwarna, tidak berbau dan tidak gatal.
Manakala, cairan seperti susu, likat dan liat berwarna kekuningan atau kadangkala seperti gumpalan keju yang menimbulkan rasa gatal adalah tidak normal. Lebih parah lagi bila cairan ini berwarna keabuan sehingga kehijauan dan berbau hanyir.
Kalau anda mempunyai tanda-tanda seperti ini, cepat-cepatlah dapatkan rawatan daripada doktor. Bimbang ada pula kesan sampingan yang lain pula nanti.
Namun, sekiranya masalah keputihan yang dialami masih lagi terkawal, cuba rawat dengan menggunakan 10 cara semula jadi ini supaya ia tidak menjadi lebih teruk.
1. Halia
Rebus halia dan tumbuk kemudian campurkan ke dalam air suam. Minum ramuan ini secara konsisten selama tiga minggu.
2. Pisang
Buah ini kaya dengan vitamin K dan ia boleh dimakan sama ada begitu saja atau dibuat sebagai jus minuman.
3. Cuka epal
Cuka epal atau apple cider boleh mengembalikan kestabilan pH dalam badan dan menghilangkan bau busuk. Campurkan dua sudu cuka epal dalam segelas air dan minum setiap hari.
4. Sayuran hijau
Pelbagai jenis sayuran hijau seperti bayam, asparagus, kubis dan bendi mampu untuk membantu mengurangkan keputihan. Sayuran ini mengandungi zat-zat seperti klorofil semula jadi, zat besi, vitamin dan mineral yang lengkap.
5. Biji halba/Daun buah jambu
Rebus dua sudu biji halba/daun buah jambu dalam seliter air selama 30 minit. Tapis dan biarkan ia sejuk kemudian, bilas pada alat sulit.
6. Kanji
Ambil sedikit air daripada nasi yang sedang ditanak dan minum. Selain mengatasi masalah keputihan, ia juga boleh menghilangkan penyakit yang berkaitan dengan perut.
7. Anggur dan madu
Jus anggur juga boleh membantu menghilangkan keputihan. Buah ini mengandungi zat yang boleh melawan bakteria dan virus yang menjadi penyebab keputihan. Jus anggur yang dibancuh boleh dicampur bersama madu dan jika mahu hasil yang lebih cepat, jangan dicampurkan jus tersebut dengan air.
8. Jus basil dan madu
Rebus daun basil dan ambil jusnya. Sebelum minum, letak sedikit madu. Amalkan selama dua minggu pada setiap pagi. Daun ini juga ada dijual dalam bentuk serbuk.
9. Daun buah delima
Ambil 30 helai daun buah delima dan kisar bersama lada hitam bersama setengah gelas air. Tapis air tersebut dan minum pada setiap pagi selama tiga minggu.
10. Daun sirih
Bersihkan daun sirih dan rendamkan selama lebih kurang dua jam. Basuh alat sulit dengan air rendaman tersebut. Amalkan secara konsisten supaya cepat sembuh.
Kalau tengok pada bahan-bahan yang disenaraikan ni rasanya tak susah nak buat di rumah. Kosnya juga tidak terlalu tinggi. Jadi boleh la korang amalkan tanpa was-was. Hehe
Jam Tangan ‘High Fashion’ Tanpa Tag Harga Premium, KOMONO Untuk Remaja Pentingkan Stail
Biarpun ia merupakan antara aksesori terkecil yang boleh kita gayakan, jam tangan adalah petunjuk kepada gaya dan personaliti seseorang. Kadangkala ia juga memberi gambaran kepada status si pemakai itu.
Tidak hairanlah apabila ramai yang mementingkan rekaan jam tangan dan selalunya, rekaan yang ‘fashionable’ memerlukan korang untuk melaburkan sejumlah wang yang besar bagi memilikinya dan kebanyakan daripada kita terpaksa berputih mata saja kerana kekangan bajet.
Berita baik bagi korang yang inginkan jam tangan bergaya namun tidak pada harga premium apabila jenama Time Zone di bawah kelolaan kumpulan Habib baru-baru ini memperkenalkan rangkaian jam tangan terbaru yang memang BERSTAIL!
Koleksi yang berasal dari Belgium ini dikenali sebagai KOMONO dan ia mengekalkan kualiti dan rekaan paling trendy di Eropah. Bagi korang yang selalu tertarik dengan gaya minimal ala Skandinavia, KOMONO menggabungkan teknologi dan rekaan pada jam tangan yang mampu dimiliki oleh remaja di Malaysia.
REMAJA berpeluang untuk melihat sendiri rekaan yang disediakan bagi pasaran Malaysia dalam acara previu oleh pihak Time Zone, baru-baru ini. Jom lihat koleksi apa ada untuk kita semua.
The KATE
Rangkaian : Classic Kate, Kate Animal, Kate Croco & Kate Royale
Rangkaian harga : RM339 – RM379
The MONO
Rangkaian : Mono, Mono Clear, Mono Orbit & Mono Tag.
Rangkaian harga : RM339
The KONRAD
Rangkaian : Metropolis & Midnight Retrograde.
Rangkaian harga : RM549
*
Menarik bukan!
Bukan itu sahaja, KOMONO turut hadir dengan aksesori bingkai kaca mata yang ‘lari’ daripada rekaan konvensional. Pastinya mereka yang inginkan kelainan akan OBSES dengannya.
Bagi korang yang sedang tercari-cari jam tangan baharu pada akhir tahun ini, korang boleh saja mencuba sendiri rangkaian rekaan jam tangan daripada KOMONO di beberapa lokasi berbeza di sekitar Lembah Klang. Ini termasuklah di Vernakular Store Bangsar, Time Zone Gallery Ampang, Time Zone IOI City Mall Putrajaya dan Time Zone Sogo Kuala Lumpur.
Atau korang boleh memilikinya secara atas talian di www.thewatchlibrary.co, www.timezone.com.my, laman web e-dagang Lazada, Shopee dan Zalora.
30 Perkataan ‘Fool’ Gambaran Gadis Bangkit Semula – Pereka Fesyen Aina Abdul
Lebih 245,000 tontonan telah berjaya dicatatkan oleh penyanyi bervokal lantang, Aina Abdul dalam tempoh lima hari selepas video muziknya buat single terbaru berjudul Fool dipertontonkan di YouTube.
Bukan satu jumlah yang sedikit, selarilah dengan standard penyanyi berusia 29 tahun itu yang seringkali cuba melakukan sesuatu yang baharu dalam graf nyanyiannya. Sama ada ia dalam bentuk genre lagu, tata pemakaian atau strategi-strategi lain bagi memastikan peminat tidak mudah bosan; Aina sentiasa menjanjikan sesuatu yang unik.
Bercakap mengenai unik, lima persalinan berbeza telah disarungkan oleh Aina sempena video muzik Fool ini. Fuhh, memang puas tengok Aina tampil berbeza dalam tempoh 3 minit 23 saat itu.
Salah satu penampilan Aina yang paling REMAJA gemari tentunya adalah sewaktu dia memperagakan busana berpotongan oversized hitam putih rekaan pereka fesyen muda, Masyadi Mansoor.
Biarpun hanya muncul bagi 21 saat saja, ia telah berjaya mencuri perhatian ramai pihak disebabkan penggunaan perkataan Fool yang tertera pada seluruh busana; di samping permainan lampu dramatik oleh pengarahnya, M Shaffuan.
Kata Masyadi ketika dihubungi REMAJA, dia mendedahkan bahawa adi busana tersebut dihiasi 30 perkataan ‘Fool’ di sekelilingnya!
Setiap perkataan Fool ditulis oleh orang berlainan termasuk rakan sekerjanya. Akhirnya fabrik khas itu berjaya disiapkan dalam masa dua hari sahaja.
“Kalau hendak tahu, kesemua 30 orang yang terlibat untuk melukis perkataan fool itu adalah wanita..”
“Apabila saya bertemu dengan pasukan pengurusan Aina, mereka memberikan kebebasan sepenuhnya kepada saya sebagai salah seorang daripada lima pereka fesyen yang terpilih.
“Jadi saya ambil peluang ini untuk bukan saja mengekspresikan rasa kecamuk dan gambaran hati yang remuk sebagaimana yang dinyanyikan oleh Aina. Saya terinspirasi oleh bahagian korus lagu Fool itu sendiri yang mengulangi frasa “I’m a fool for you” beberapa kali.
“Bagi saya, adi busana ini adalah gambaran pendengar yang pernah dikecewakan sebelum ini. Sekilas pandang, rekaan bahagian dalamnya kelihatan seperti uniform karate. Ibarat seorang pejuang yang sedang menentang rasa kecamuk dalam hatinya dan ingin melangkah keluar daripada ‘episod lara’ ini sebagai seorang pemenang,” kongsi graduan UiTM Shah Alam ini.
Untuk pengetahuan korang, Aina Abdul dan Masyadi sebelum ini pernah bekerjasama menerusi beberapa projek lain. Sebagai contohnya, dialah yang bertanggungjawab untuk busana showcase ‘A Night With Aina Abdul’ pada Disember 2021.
Menyifatkannya sebagai salah satu momen paling diingati olehnya sebagai seorang pereka fesyen, Masyadi yang sinonim dengan siluet puffer dan oversized merasakan cukup mudah untuknya bekerja dengan Aina dan pasukannya.
View this post on Instagram
“Mereka adalah insan yang meraikan kebebasan berkarya. Lagipun, Aina ialah seorang yang berani memperjuangkan seninya dan mampu membawakan sebarang jenis look yang diberikan termasuklah look yang ‘berat’.
“Sewaktu bahagian video muzik yang memerlukan Aina memakai busana ciptaan saya itu, saya lihat dia sudahpun mengambil mood untuk mengeluarkan alter ego yang disimpannya selama ini.
“Aina ini kalau hendak tahu tidak boleh duduk diam (ketawa). Saya enjoy melihatnya begitu komited untuk menjiwai mood setiap kali sebelum melakukan persembahan,” tambah Masyadi lagi yang kini sedang mempersiapkan finalis Anugerah Juara Lagu ke-36, Noki sebelum hari Ahad ini.
Terdahulu, satu lagi ciptaan Masyadi buat Aina semasa peringkah Separuh Akhir Muzik-Muzik telah menjadi topik perbualan warganet.
ARTIKEL BERKAITAN : Aina Abdul, Naim Daniel & Haqiem Rusli Pertaruh 2 Lagu Di Pentas AJL-36 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
