Pernah dengar diet ikut jenis darah? Biasa kita diajar jangan makan makanan berminyak, kurangkan pengambilan berlemak, bergula dan paling baik, jangan tinggalkan senaman bagi membolehkan kita menurunkan berat badan.

Untuk korang yang tak pernah dengar diet ikut jenis darah ni, ia telah diperkenalkan oleh Dr Peter J.D’Adamo malah beliau siap membuat jadual lagi.  Berdasarkan kajiannya, beliau telah menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk ke dalam tubuh badan.

Diet yang kita lakukan selama ini kurang berkesan ataupun mengambil masa yang lama untuk mendapatkan berat badan ideal? Mungkin boleh cuba diet Mengikut Jenis Darah.

Mungkin darah kita sesuai untuk diet protein, mungkin juga tidak. Jadi ketahui lebih lanjut diet apakah yang sesuai agar  tidak rugi.

Cara ini menjanjikan diet lebih berkesan kerana selain fit ia turut menyihatkan badan. Makanan diambil dikatakan bertindak secara sains dengan jenis darah. Jadi, apakah jenis darah korang dan menu apa pula lebih sesuai?

Darah Jenis O :
Sesuai dengan diet tinggi protein termasuk daging pejal, itik, ikan, sayur-sayuran dan buah. Kurangkan dari mengambil grains atau kacang. Bayam dan brokoli sangat membantu. Elak memakan produk tenusu, jagung, gandum, kacang buncis, sawi bunga, kubis dan kubis bunga.

Darah Jenis A :
Diet bebas daging tetapi mengambil banyak buah dan sayuran, kacang dan bijirin. Semestinya organik dan segar. Kiranya kamu perlu jadi vegetarian untuk diet lebih berkesan. Elak daging, bahan tenusu dan gandum.

Darah Jenis B :
Diet campuran omnivore. Boleh makan sayur hijau, telur, hati, tenusu rendah lemak dan teh. Daging boleh tapi bukan ayam. Ayam memberi masalah buat si darah B. Elak jagung, gandum, tomato, kacang dan sesame seeds.

Darah Jenis AB :
Digalakkan memakan tofu, nanas, makanan laut, tenusu dan sayur hijau. Elak mengambil caffeine atau daging yang di masak secara smoked. Jangan makan daging merah dan jagung jika korang berniat mahu turunkan berat badan.

Boleh tengok jadual di bawah nie apa yang sesuai dan tidak.

“Selama bertahun-tahun, saya mencari sesuatu yang akan memberikan keterujaan yang sama seperti pertandingan Miss Universe. Saya terus mencari dan mencuba perkara baharu tetapi tidak berjaya ‘mendapatkannya’… sehingga sekarang.”

Begitulah kata-kata Miss Universe 2015 dari Filipina, Pia Wurtzbach susulan kejayaannya menamatkan larian maraton New York City 2022, antara acara larian paling popular di dunia yang berlangsung semalam.

Menerusi akaun Instagram miliknya, Pia berkongsi kisah di sebalik catatan masa sekitar lima jam yang direkodkannya bagi menamatkan jarak 42 kilometer.

“Maraton NYC bukan sekadar satu perlumbaan, ia adalah satu pengalaman yang banyak memberi pengajaran. (Ini mungkin) larian terbaik dalam hidup saya,” katanya yang kini menjadikan sukan berlari sebagai langkah untuknya keluar dari zon selamat.

“Telah lama saya rahsiakan impian ini kerana saya berasa malu atau tidak yakin dengan kemampuan atletik saya. Bayangkan saya umumkan ingin menyertai maraton sedangkan saya tidak berlari selama 10 minit pun di atas ‘treadmill’.

“Saya bersyukur di atas semua sokongan dan sorakan semasa acara dan dalam talian. Walaupun saya benar-benar gementar dan penat setelah lima jam ‘bertarung’ di jalan kota New York, saya terus bertenaga (disebabkan sorakan penonton),” ulasnya lagi.

Dia sedar dirinya bukanlah seorang atlet profesional. Suka atau tidak, keinginannya untuk menyertai acara ini memerlukan dedikasi tinggi; walaupun Pia merupakan salah seorang wanita paling sibuk dengan pelbagai kerja, projek serta kemunculan sebagai seorang personaliti terkenal dunia.

“Selama ini, saya sudah terbiasa berkhidmat untuk orang lain dan kebanyakan keputusan hidup saya hanyalah berkisarkan kerjaya ataupun bagi menyenangkan orang lain.

“Kali ini, (keputusan untuk berlari) dalam maraton ini adalah bagi diri saya sendiri. Ini adalah cara saya menjaga diri saya dan kini, ia telah berjaya membuatkan saya merasa ‘recharged’ dan kembali bertenaga untuk berkhidmat untuk orang lain semula,” tambahnya lagi.

Kisah yang amat menginspirasikan! Walaupun sudah bergelar salah seorang wanita tercantik dan paling popular di dunia menerusi platform Miss Universe, Pia masih dahagakan cabaran agar dirinya terus mempunyai ‘purpose’ dan berkeinginan jitu.

ARTIKEL BERKAITAN: Mengapa Miss Universe Tukar Slogan ‘Confidently Beautiful’ Kepada ‘Beautifully Confident’? – REMAJA

Usah pernah mudah berpuas hati dengan kejayaan peribadi, okay gaiss.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Gadis kacukan Filipina-Perancis berjaya mengungguli pertandingan Miss World Philippines 2022 mengalahkan 35 peserta yang lain. Gwendolyne Fourniol yang mewakili daerah Negros Occidental menjadi pilihan juri setelah cemerlang dalam sesi gaun petang, pakaian mandi dan soal jawab.

Dalam acara gemilang yang dilangsungkan di Mall of Asia Area itu, Gwendolyn memukau pandangan penonton dalam persalinan gaun biru dan juga wajahnya yang segar dan berseri.

Walaupun boleh dianggap baru dalam dunia ratu cantik, ini bukanlah kali pertama dia menyertai Miss World Philippines. Sebaliknya tahun lalu dia telah menyertai pertandingan ini dan menempatkan dirinya di kedudukan Top 15. Ternyata percaturannya untuk kembali bertanding tahun ini berbaloi apabila dia berjaya menjadi juara.

Dilahirkan dan dibesarkan di Perancis, Gwendolyne merupakan graduan dalan jurusan Ijazah Sarjana Muda Ekonomi dari Oxford Brooks University, England. Dunia ratu cantik tiada dalam kamus hidupnya sehinggalah ibunya menggalakkannya untu menyertai pertandingan. Mengambil peluang tinggal di tanah airnya, dia memilih untuk bertugas sebagai tutor bahasa Perancis untuk pelajar yang ingin mempelajari bahasa tersebut di Filipina.

Semasa pusingan bahagian soal jawab, gadis cantik ini ditanya bagaimana defisit pendidikan yang terkumpul di tengah-tengah pandemik Covid-19 boleh diselesaikan. Jawabnya, “Sebagai penyokong pendidikan, saya bersetuju bahawa semasa pandemik kita paling menderita, tetapi kanak-kanak yang kurang akses kepada pendidikan merupakan mangsa yang paling terkesan.

“Kerjasana dengan Yayasan ERDA yang memperkasakan warga Filipina yang terpinggir, saya percaya dengan menyatukan para dermawan dan menggalakkan kanak-kanak serta membenarkan mereka kembali ke sekolah terutamanya semasa pandemik ini akan menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik kerana pendidikan adalah senjata terbesar melawan kemiskinan.”

Apa yang dijawabnya itu selari dengan apa yang dilakukannya selama ini. Isu tersebut merupakan  sebahagian daripada kerja advokasinya bagi pihak program Miss World’s Beauty with a Purpose yang bertujuan untuk memberikan akses yang lebih baik kepada pendidikan untuk semua.

Dia bekerja dengan Yayasan Bantuan Penyelidikan dan Pembangunan Pendidikan (ERDA), sebuah organisasi bukan berasaskan keuntungan yang memiliki misi untuk menghantar kanak-kanak kurang bernasib baik ke sekolah.

Pada malam itu, selain Gwendolyne yang diumumkan sebagai juara sekaligus bergelar Miss World Philippines, beberapa gelaran lain turut diberikan. Alison Black dinobatkan sebagai Miss Supranatinal Philippines 2022, Ashley Subijano Montenegro dinobatkan sebagai Miss Eco International Philippines 2022, Ingrid Santamaria diberikan gelaran Reina Hispanoamericana Filipinas manakala Beatriz Mclelland dimahkotakan sebagai Miss Eco Teen Philippines 2022.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Kredit foto: Instagram Gewndolyne Fourniol