Kita sering menonton iklan memperlihatkan betapa pentingnya bersarapan pagi.

Sarapan bijirin yang ringkas dikatakan mampu memberi lebihan tenaga kepada kanak-kanak dan golongan remaja untuk kekal cergas ketika di sekolah.

Banyak jenama-jenama bijirin muncul termasuk jenama-jenama popular yang sering dianggap sihat dan baik oleh mak ayah untuk kesihatan anak-anak. Pantang ke pasaraya, tangan anak-anak akan mencapai makanan bijirin ini. Mak ayah yang mungkin tak tahu atau “terpedaya” dengan kebaikan khasiat bijirin, pasti akan membelinya. Kata orang, siapa tak sayang anakkan.

Lagi pun nak menyediakan sarapan pagi begini amat mudah. Masukkan bijirin dalam mangkuk, tuang susu, nah kita rasakan anak sudah mendapat sarapan yang terbaik.

Tapi pendedahan yang dilakukan oleh laman web Public Health Malaysia ini mungkin akan mengubah pandangan mak ayah tentang pengambilan bijirin kerana dalam usaha golongan profesional ini membawa menyebarkan ilmu kepada masyarakat bahawa terlalu banyak #konspirasi gula dalam makanan dan minuman kita selama ini.

Jika sebelum ini kita didedahkan dengan 9 sudu gula dalam satu tin minuman berkorbonat, kali rupanya makanan bijirin juga kerana ada lebihan 40 peratus gula lebih tinggi dari sepatutnya. Seperti sedia maklum, apabila terdapat lebihan gula dalam badan, individu itu akan menjadi lebih aktif berbanding biasa.

Baca perkongsian ini. Moga memberi manfaat bersama.

Gula tinggi dalam bijirin sarapan

Bijirin sarapan sering dipasarkan sebagai produk makanan yang sihat untuk kanak kanak… namun hasil kajian menunjukkan sebaliknya.

Kajian komprehensif 1,556 produk bijirin sarapan mendapati produk yang dipasarkan untuk kanak kanak mengandungi 40% kandungan GULA yang lebih TINGGI

6 dari 10 produk yang memaparkan karektor kartun di kotak pembukusan mengandungi lebih dari 15 gram gula bagi setiap 100 grams.

Sekiranya kanak kanak makan bijirin sarapan seperti ini setiap hari, mereka telah mengambil 4.5 kilogram gula secara berlebihan setiap tahun!

Menyedari akan isu ini, cadangan telah di usulkan untuk HARAM kan segala bentuk karektor kartun di pek pembukusan makanan (UK).

Obesiti di kalangan kanak kanak adalah isu global yang menjadi perhatian seluruh dunia.

Jadilah ibu bapa yang bijak, jauhi jerat dan perangkap gula!

Tonton Episod Kedua Dewi Remaja 2018/2019 pada 2 Disember (Ahad) ini di saluran Astri RIA (104) dan RIA HD (132). Kemudian, sit back dan ikuti LIVE Facebook serta Instagram bersama para finalis pada jam 11.30pm di akaun majalahremaja.

Cuaca panas yang dihadapi negara buat masa ini membuatkan kebanyakan rakyat mengeluh kerana bahangnya begitu terasa. Bagi rumah yang tiada penghawa dingin lebih terasa kehangatannya.

Memetik laporan dari BERNAMA, beberapa kawasan di utara semenanjung terutama di Sik, Kedah dan Chuping, Perlis diramalkan akan mengalami kemuncak suhu panas sehingga 40 darjah Celcius pada akhir bulan ini atau awal April.

Pengarah Pusat Operasi Cuaca dan Geofizik Nasional Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) Dr Mohd Hisham Mohd Anip berkata, kemuncak suhu panas itu akan berlaku berikutan fasa penghujung monsun timur laut.

“Sekarang ini suhu akan terasa makin panas. Apabila sampai ke suhu yang kemuncak iaitu sekitar hujung Mac ini atau awal April, kita jangkakan suhu di beberapa kawasan akan mencapai sehingga 38 darjah Celcius.

“Bila suhu panas mencapai kemuncak, suhu di satu atau dua kawasan mungkin berada di tahap kedua iaitu tahap suhu maksimum boleh melebihi 37 hingga 40 darjah Celcius sekurang-kurangnya tiga hari berturut-turut dan kawasan panas ini biasa berlaku di Sik dan Chuping,” katanya.

Mohd Hisham berkata, berdasarkan status gelombang haba ketika ini, lapan kawasan di negeri utara iaitu masing-masing di Chuping, Perlis; Kota Setar, Pendang, Sik dan Kulim di Kedah serta Hulu Perak, Kuala Kangsar dan Kinta di Perak berada di tahap berjaga-jaga iaitu suhu maksimum harian mencapai 35 hingga 37 darjah Celcius.

“Bulan lalu, hanya tiga kawasan iaitu di Chuping, Sik dan Kota Setar yang berada di tahap berjaga-jaga, tetapi sehingga semalam jumlah kawasan yang berada di tahap berjaga-jaga meningkat hingga lapan kawasan,” katanya.

Bagaimanapun, Mohd Hisham berkata kemuncak suhu panas dijangka tidak berpanjangan dan suhu akan kembali beransur normal apabila berganti dengan fasa peralihan monsun pada April atau awal Mei.

“Kemuncak suhu panas ini hanya sekejap dan akan beransur reda kerana ketika fasa peralihan monsun biasanya jumlah hujan akan lebih banyak iaitu sekitar 200 hingga 300 milimeter (mm) sebulan berbanding ketika ini hanya 50 mm sebulan.

“Kita juga sedang pantau bila monsun timur laut ini akan berakhir. Kita lihat sekurang-kurangnya 21 haribulan (Mac) dan ke atas ia (monsun timur laut) akan tamat dan bila peralihan monsun, kita akan menerima hujan kebiasaannya setiap petang,” katanya dan menambah fenomena cuaca panas ketika ini adalah fenomena biasa yang melanda negara.

Ketahui risiko strok haba

Bila terdedah kepada cuaca panas berterusan, masa yang sama berolahraga, tubuh akan terdedah kepada kehilangan air dengan sangat cepat. Tentu korang pernah dengar tentang strok habakan.

Apa yang dimaksudkan dengan strok haba ini?

Strok haba terjadi bila tubuh kekurangan air akibat cuaca panas berterusan terutama mencecah 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celsius.

Dalam hal ini, andai berlaku strok haba, korang berpotensi alami  dehidrasi, sawan, kekeliruan, kerosakan otak selain bermasalah pada organ dalam badan. Boleh jadi koma dan seterusnya kematian.

Tanda dan Gejala

1. Peningkatan suhu badan secara mendadak (41°C)
2. Denyutan jantung menjadi cepat
3. Pernafasan cepat dan pendek
4. Tekanan darah menurun
5. Badan kering dan panas
6. Tidak selesa, keliru dan mungkin menjadi tidak sedar
7. Rasa kepala berpusing
8. Pening
9. Rasa mual
10. Sawan atau pengsan

Rawatan di tempat kejadian :

1. Alihkan mangsa dari sinaran matahari yang melampau ke tempat berbumbung atau mempunyai hawa dingin.
2. Sejukkan mangsa dengan selimut yang lembap atau siram dengan air sejuk.
3. Berikan udara segar, halakan  kipas secara terus atau kipas mangsa menggunakan kertas surat khabar.
4. Sekiranya mangsa sedar, berikan minuman sejuk dan segar.
5. Dapatkan bantuan perubatan melalui talian 999.

Pencegahan

1. Jangan lakukan aktiviti fizikal  apabila berada dalam keadaan letih, lapar atau dahaga yang keterlaluan di bawah sinaran matahari yang berpanjangan.
2. Banyakkan minum air kosong 3-4 liter sehari
3. Amalkan pemakanan sihat dan seimbang

It is like the end for beauty world apabila innisfree Malaysia mengumumkan mereka bakal menamatkan salah satu produk paling terkenal milik mereka bermula Mac ini.

Tiada angin, tiada ribut, KESEMUA Green Tea line keluaran innisfree tidak lagi akan dijual di stor innisfree Malaysia secara berkala bermula 31 Mac 2018. Ini termasuklah produk Green Tea Serum mereka. Ia dianggap sebagai berita yang cukup mengejutkan kerana semua orang tahu,Green Tea Serum adalah produk Best Seller innisfree setelah sekian lama dipasarkan.

Malah pada bulan Disember tahun lalu, innisfree Malaysia melalui Amore Pacific telahpun menerima pengesahan sijil Halal setelah melakukan pelbagai uji kaji dan percubaan bagi mendapatkan kelulusan tersebut.

Sebagai jenama pertama daripada grup Amore Pacific yang mendapat kelulusan itu, semua peminat produk kecantikan tidak lagi perlu ragu-ragu untuk memilih koleksi Green Tea line mereka. Mungkin itu juga adalah salah satu faktor ia begitu popular di kalangan pembeli pada tahun ini.

Namun menurut innisfree Malaysia dalam kenyataan rasmi hari ini, mereka ingin memperkenalkan lebih banyak produk baharu yang sama kualitinya dan sama keberkesanannya seperti Green Tea Line.

Tak sabar juga untuk menantikan produk baru daripada innisfree Malaysia. But for now, lebih baik korang borong koleksi Green Tea Line mereka sebanyak mungkin jika ia adalah produk kecantikan favourite korang selama ini.