Sebut sahaja rambut uban pasti kita akan terus terfikir akan orang yang sudah tua. Rambut beruban merupakan satu proses yang semua orang akan lalui bila kita semua semakin berusia terutama pada umur 40 tahun ke atas. Cuma yang kita semua tak nak bila ia tumbuh pada usia yang muda.

Namun, bagaimana jika pada usia belasan tahun dan dua puluhan sudah ada uban? Adakah perkara ini normal? Kebanyakan orang terutamanya wanita tidak suka dengan uban kerana ia boleh menggangu penampilan mereka. Dan kadangkala rambut uban ini boleh buat kulit kepala sangat gatal. Err… betul ke?

Nak tahu kenapa uban boleh tumbuh pada usia yang muda? Haa, ini 7 sebab utama mengapa uban boleh tumbuh pada usia yang muda.

1. Tabiat buruk merokok

Kepada yang merokok, Remaja nak nasihat sikit. Sudah-sudahlah tru merokok, ia tidak bawa sebarang kebaikan pun. Selain boleh jadi penyebab pelbagai jenis penyakit kronik, merokok juga boleh memberikan kesan kepada kesihatan rambut. Ia umpama korang menyedit racun yang boleh menurunkan produksi melanin. Lalu menyebabkab uban lebih cepat muncul. Lebih malang lagi jika kamu menjadi mangsa sebagai penghidu asap asap kedua daripada perokok.

2. Hormon tidak seimbang

Ketidakseimbangan hormon boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor seperti gangguan tiroid dan sebagainya. Faktor-faktor tersebut juga membuatkan hormon di dalam badan tidak menentu dan menyebabkan ketidakseimbangan. Akibatnya, pengeluaran hormon melanin terganggu dan menyebabkan uban mudah tumbuh.

3. Diet yang salah

Bagi korang yang mempunyai obsesi untuk menurunkan berat badan ideal sehingga melakukan diet ekstrem, sebaik-baiknya pertimbangkan terlebih dahulu dan dapatkan nasihat doktor. Bila mengamalkan diet yang salah tubuh kamu akan mendapat kadar nutrisi yang tidak terjaga; contohnya kandungan vitamin dan mineral yang tepat. Dan bila ini berlaku ia boleh mempercepatkan proses rambut beruban.

4. Pengaruh genetik

Ini faktor yang berlaku secara semulajadi dan tidak dapat dielakkan. Jika pada usia muda kamu berdepan masalah uban, dapatkan maklumat tentang ahli keluarga terlebih dahulu melalui ibu bapa bagi memastikan adakah ia datang dari faktor genetik. Jika kamu dapat tahu dari awal, pelbagai langkah boleh diambil untuk mencegah ia keluar lebih banyak dalam masa yang singkat.

5. Faktor psikologi

Ini biasanya terkait dengan kadar stres, tekanan belajar, kesedihan melampau, gelisah dan rasa takut. Segala bentuk gangguan psikologi yang tidak baik ini juga boleh menyebabkan rambut berdepan stres lalu uban tumbuh dengan cepat. Jadfi ingatkan bila berdepan stres cari jalan untuk bebaskan rasa tersebut dengan berkongsi masalah dengan ahli keluarga atau rakan-rakan.

6. Penggunaan pengering rambut secara berlebihan

Rambut basah je terus gunakan pengering rambut. Setiap kali selepas mandi mesti gunakannya. Bukanlah tidak boleh digunakan tetapi hadkan penggunaannya setiap hari. Ini kerana jika digunakan secara berlebihan dan lama, rambut boleh menjadi lemah. Suhu yang tinggi juga boleh sebabkan penurunan penghasilan melanin di rambut.

7. Kurang menjaga kebersihan rambut

Rambut dan kulit kepala yang kotor atau jarang dicuci akan menyebabkan pelbagai bakteria dan kuman membiak dengan bebas. Akibatnya, rambut menjadi ‘rumah; pelbagai jenis organisma halus yang seterusnya membuatkan kulit kepala menjadi gatal dan tidak sihat. Ia juga boleh menyebabkan rambut akan tumbuh uban dengan cepat!

Semalam Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin  mengumumkan Perintah Kawalan Pergerakan bermula dari 18/3/2020 sehingga 31/3/2020 (14 hari) di bawah Akta Pencegahan dan Pengawalan Penyakit Berjangkit 1988 dan Akta Polis 1967 bagi mengawal wabak Covid-19 merebak.

Biar bukan lockdown (sekatan pergerakan masuk dan keluar) diumumkan seperti tular di media sosial sebelum ini tetapi hanya Perintah Kawalan Pergerakan sahaja, adalah lebih baik untuk kita saling berjaga-jaga kerana kita tidak tahu indvidu mana yang sudah dijangkiti.

Dalam pada itu, peguam terkenal, Nor Zabetha berkongsi di fbnya mengenai hukuman penjara 2 tahun atau didenda  boleh dikenakan pada individu yang melanggar perintah kuarantin Covid-19.

Jadi, kalau korang sudah dinasihat kuarantin dua minggu, sila jangan keluar rumah ya bagi mengelak situasi menjadi lebih buruk. Baca perkongsian peguam ini.

Individu boleh DIPENJARA maksimum 2 tahun atau didenda bagi penyebaran COVID-19.

Waktu cuti sekolah ini, masih ramai yang tidak ambil langkah berjaga-jaga. Tidak hairan langsung tentang penularan wabak ini. Sejak bulan Januari, syarikat penerbangan sudah mula menawarkan harga tiket penerbangan yang serendah-rendah harga. Bukan satu syarikat yang menawarkan, bahkan majoriti mereka.

Jujur saya katakan, bagi kaki jalan yang seperti saya, terliur rasanya melihat tawaran begitu tetapi fikir logik. Tawaran yang terlalu “too good to be true” ini selalunya akan ada udang disebalik batu.

Saya tidak mahu diri sendiri susah, keluarga susah dan siapa-siapa disekeliling susah kerana rasa ‘terliur’ saya yang berakhir dengan COVID-19. Setakat semalam 15/3/2020, di Malaysia seramai 428 disahkan dijangkiti virus ini. Bukan isu yang main-main.

Untuk pengetahuan semua bagi mereka yang tahu mereka dijangkiti atau percaya mereka berkemungkinan mempunyai penyakit berjangkit dan mendedahkannya kepada orang lain boleh dihukum PENJARA ATAU DENDA dibawah Akta Pencegahan Dan Pengawalan Penyakit Berjangkit 1988 (APPPB).

Seksyen 12 memperuntukan bahawa jika anda tahu anda berpenyakit atau percaya anda mempunyai sesuatu penyakit berjangkit kemudian mendedahkan orang lain kepada risiko jangkitan dengan cara pergi ke tempat awam dan menggunakan kemudahan lain, maka ini adalah kesalahan di bawah Akta ini.

Ingat kata kunci atau elemen khusus dalam Seksyen 12 ini adalah “anda tahu”, kalau pun anda tidak tahu “anda mempunyai sebab untuk percaya anda berpenyakit” COVID-19.

Misalnya anda demam dan enggan mendapat rawatan kerana takut hendak berdepan dengan realiti sekiranya hasil pemeriksaan anda sah dijangkiti COVID-19. Nah! Di situ anda mempunyai sebab untuk percaya anda dijangkiti COVID-19 dan anda ke tempat awam seperti biasa. Ini adalah kesalahan.

Pada pendapat saya, anda tidak perlu demam untuk anda percaya anda dijangkiti. Dalam situasi COVID-19 yang menular secara pantas, dalam tempoh beberapa bulan sahaja sudah mencecah puluhan ribu seluruh dunia, saya yakin dan percaya kita semua MEMPUNYAI SEBAB UNTUK PERCAYA KITA BOLEH MENGHIDAP PENYAKIT COVID-19 ini dan sekiranya kita masih pergi ke tempat awam, menggunakan alatan awam maka kita adalah bersalah di bawah Akta ini.

Sekiranya anda di dakwa di Mahkamah, anda boleh didenda bagi kesalahan pertama maksimum 2 tahun penjara atau denda atau kedua-duanya sekali. Kesalahan kedua atau berikutnya maksimum 5 tahun penjara atau denda atau kedua-duanya sekali.

Selain dari kesalahan dari segi Akta ini juga, ahli keluarga atau orang yang terkesan boleh menuntut dari anda secara tuntutan ganti rugi. Bukan sahaja anda berdepan dengan hukuman penjara atau denda malahan anda perlu membayar ganti rugi yang puluhan atau ratusan ribu ringgit.

Ada satu kes tuntutan ganti rugi dibawah Akta ini iaitu Kerajaan Malaysia & ORS v. Lay Kee Tee & ORS [2009] 1 CLJ 663.

Dalam kes ini 184 orang (responden-responden) yang mendakwa mengalami penderitaan akibat dari virus Nipah/Japanese Encaphalities (JE) atau waris-waris mereka yang telah meninggal dunia akibat virus tersebut atau pemilik-pemilik ladang kinzir yang terjejas oleh virus yang sama telah menuntut dari Kerajaan beberapa ganti rugi iaitu dan keseluruhannya lebih kurang RM1.6 juta.

Dalam kes ini. Responden-responden telah meminta kerajaan (perayu-perayu) supaya membunuh khinzir-khinzir bagi mengawal penyebaran virus, kemudiannya memfail tuntutan terhadap kerajaan antara lain atas alasan kerajaan cuai dan gagal bertindak dengan cepat untuk mengawal virus dari tersebar. Menurut responden-responden, perayu-perayu telah membiarkan keadaan menjadi gawat sekaligus menyebabkan mereka menanggung kerugian.

Jadi, beringat, jangan kerana hendak memuaskan rasa sendiri anda tidak ambil langkah berjaga-jaga. Berhati-hatilah. Sila share kepada yang lain-lain sebagai langkah berjaga-jaga dan waspada.

Di tulis oleh Nor Zabetha.

Jom follow saya untuk perkongsian dan ilmu undang-undang. Saya sentiasa berkongsi pengetahuan undang-undang dan isu semasa undang-undang.

Jerawat naik secara tiba-tiba, apa perlu korang buat? Nah, berikut merupakan 12 tip yang dikongsi oleh Iman Abdul Rahim jika kulit muka breakout.

1. Stop guna skincare yang menyebabkan breakout

Kalau korang guna skincare, lepas tu tiba-tiba breakout, terus stop! Sebenarnya, sebelum guna apa-apa skincare, kita kena patch test dulu.

Patch test ni sangat penting kalau kita baru nak try skincare yang baru. Kalau tak sesuai, dia tak breakout sangat dan senang nak control. Patch test ni pun penting untuk test sebarang alergi dekat kulit korang.

2. Jangan percaya ‘healing crisis’

Bila guna sesuatu skincare tu then muka naik jerawat dan penjual pun cakap itu adalah healing crisis, better korang check balik. Adakah produk tu mengandungi AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid), BHA (Salicylic Acid), Vitamin C (Ascorby Acid, Ascorbyl Glucoside, Magnesium Ascorbyl Phosphate) atau Retinoids? Kalau ada, kemungkinan purging sebab produk ni meningkatkan skin turnover rate.

Purging tu ialah bila naik jerawat dekat tempat yang selalu naik jerawat akibat guna produk yang mengandungi bahan yang dinyatakan tadi.

Kalau tiba-tiba je jerawat naik dekat tempat yang jarang tumbuh, maksudnya produk tu tak ada ingredients tersebut dan korang tak sesuai dengan produk skincare tu. Berhenti terus dan jangan percaya dengan istilah healing crisis yang tak wujud.

3. Jangan scrub kulit

Sesetengah orang, bila muka naik jerawat, lagi dia scrub kulit dengan harapan breakout boleh jadi kurang. Lebih baik korang elakkan pengunaan scrub sebab bila muka kena tonyoh, makin luka la kulit tu. Bila dah luka, bakteria lagi senang nak berjangkit dan kulit makin teruk. Berhenti buat sementara daripada semua penggunaan scrub okay?

4. Buat basic skincare routine

Buat basic skincare dulu sebelum tambah produk lain yang belum tentu sesuai dengan kulit. Paling penting, cari cleanser yang sesuai, make sure kulit cukup lembab dan pakai sunscreen setiap hari.

5. Pastikan guna produk yang sesuai

Kalau kulit berminyak, cari produk yang sesuai untuk kulit berminyak. Kalau jenis kulit kering, cari produk yang sesuai untuk kulit kering. So basically, pastikan korang guna produk yang sesuai dengan kulit masing-masing.

6. Elak guna produk yang ada bahan ini

Antaranya alkohol, fragrance, menthol, SLS, essential oils. Cari produk yang tak ada bahan-bahan ini kerana ia akan menjadikan keadaan kulit jadi lagi teruk. Semua ini bergantung pada kulit masing-masing sebenarnya. Ada yang okay dengan bahan-bahan tersebut dan ada yang tak!

7. Your skin barrier

Pasti kan kulit korang sentiasa dalam keadaan baik. Antara tanda skin barriers ni adalah kulit selalu breakout, terlalu tegang, kering, berminyak, pedih dan terlalu sensitif.

Cara nak pastikan skin barrier kita okay ialah dengan:

a. Gunakan cleanser yang rendah pH

b. Pasti kan kulit korang terhidrat dengan baik

c. Cari bahan-bahan seperti fatty acids dan ceramides

d. Guna sunscreen

e. Elakkan asid (AHA/BHA/Vit C)

f. Elakan bahan-bahan seperti alkohol, fragrance, menthol, etc)

8. Guna cleanser rendah pH

Kulit kita selalunya average pH4-6, jadi sebaiknya guna cleanser yang dalam range tu supaya skin barrier kita tak terganggu. Pastikan cleanser tu tak ada irritating ingredients, tak ada SLS, tak rasa kering, tegang, pedih, ketat dan kesat bila guna.

9. Pasti kan kulit anda terhidrat dengan baik

Apa beza hydrator dan moisutrizer? Untuk mudah faham, hydrator tarik air ke kulit, manakala moisturizer pula lock air supaya air tu tak hilang. Kalau rasa moisturizer terlalu thick dan berminyak, korang boleh cuba guna hydrating toner, essence, serum atau face mist.

10. Guna soothing ingredients

Soothing ingredients ni bagus kalau kulit korang ada merah-merah, sensitif atau pun sunburn. Antara bahan-bahan yang termasuk dalam kategori ini adalah seperti green tea, madu, snail, aloe vera, beta glucan, allantoin, adenosine dan centella asiatica (pegaga).

11. Jangan buat home remedies

Jangan pergi letak lemon, ubat gigi, bawang putih, kulit kayu manis dekat muka sebab nak jerawat cepat kecut. Selalu tengok orang share petua macam ni kan? Please don’t do this!

12. Jumpa pakar

Kalau kulit korang makin teruk, terus saja dapatkan nasihat daripada doktor atau dermatologist. Mereka akan check kulit korang dan berikan ubat atau cream sapu yang sesuai untuk digunakan.

Walau bagaimanapun, semua kulit react dengan cara yang berbeza. Ia bergantung pada kulit korang juga. So basically, ini adalah panduan yang korang boleh try dulu sekiranya kulit wajah tiba-tiba breakout.

Kalau masih tak okay lagi, dapatkan terus nasihat daripada pakar untuk mengelakkan masalah jadi lebih teruk.