Baik wanita ataupun lelaki, pemakain minyak wangi sudah menjadi satu kewajipan supaya penampilan lebih menarik dan meyakinkan. Bayangkan sudah bersiap dan bersolek cantik tetapi memiliki bau badan yang kurang menyenangkan, mesti akan mematikan pesona diri anda, euww!
Penggunaan minyak wangi bukanlah sekadar semburan membuta tuli, sebaliknya ada Teknik yang boleh memanjangkan jangka hayat haruman yang melekap ditubuh anda.
- Sembur Minyak Wangi Sebelum Memakai Baju.
Bila menyembur minyak wangi terus ke kulit badan ia akan mengaktifkan haba semula jadi pada tubuh sekaligus akan menjadikan haruman kekal lebih lama.
- Jangan Gosok Semburan.
Biasa kita lihat, kalau selepas menyembur minyak wangi pasti akan mengosok-gosok bahagian yang disembur kononnya untuk menjadikan semburan lebih tahan lama dan wangi. Kalau nak tahu, perbuatan menggosok boleh memusnahkan molekul minyak wangi sekaligus mnyebabkan bauan tidak tahan lama.
- Lembapkan Kulit.
Menyembur minyak wangi pada kulit yang kering membuatkan minyak wangi tidak bertahan lama, sebaliknya sebelum mengenakan minyak wangi lembapkan dulu kulit dengan pelembap tanpa bau. Ia akan membuatkkan haruman kekal tahan lama.
- Jarak Semburan Sesuai.
Bila anda sembur minyak wangi, jangan terlalu dekat dengan kulit sehingga ia meleleh seperti air, ini membazir. Sebaliknya sembur dari jarak 15 ke 20 cm bagi memastikan minyak wangi bertebaran luas ke kulit.
- Titik Tepat Semburan
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik bila memakai minyak wangi, sasarkan semburan ke bahagian nadi. Antara titik tumpu yang sesuai adalah seperti belakang telinga, pangkal leher, siku dan pergelangan tangan.
Selamat mencuba!
Sumber gambar: Via pexels.com
Dari Seorang Atlet Ke Ratu Cantik, Transformasi Naib Juara Miss Global 2022 Tuai Pujian
Baru-baru ini Sandra Lim Shue Hui telah membanggakan Malaysia apabila dia berjaya merangkul gelaran naib juara dalam pertandingan Miss Global 2022. Bersaing dengan 73 peserta yang lain membuktikan pencapaiannya bukan calang-calang.
Namun untuk mencapai ke tahap tersebut, banyak pengorbanan dan juga pelajaran yang harus ditimba bagi memberikan hasil terbaik dan mampu berdiri setanding wakil negara lain. Dia yang merupakan seorang atlet bela diri sebelum menceburi dunia ratu cantik benar-benar berusaha untuk memberi yang terbaik.
Menarik perhatian REMAJA adalah perkongsian yang dibuat oleh Afeer Razak yang merupakan direktor kebangsaan bagi Miss Global Malaysia. Menerusi gambar yang dikongsikan, transformasi yang dilalui oleh Sandra cukup mengagumkan.
ARTIKEL BERKAITAN: Cantik, Berketerampilan & Bijak! Wakil Malaysia Dinobatkan Sebagai Naib Juara Miss Global 2022
“Mendidik Sandra sangatlah mudah sebab dia sangat rajin berusaha. Belatih berjalan, ambil video dan hantar kepada team. Dari hari ke hari Sandra makin digemari dan dikenali berkat hasil usaha beliau yang rajin untuk menjadi seorang ratu
“Kemuncaknya apabila Sandra diberi peluang untuk berjalan di KL Fashion Week selain mukanya terpampang di billboard jenama Padini. Sebagai seorang atlet, untuk mencapai ketahap ini, bukan mudah. Serba serbi keras. Tetapi Sandra tetap Sandra, seorang yang rajin berusaha,” ujar Afeer.
ARTIKEL BERKAITAN: Wakil Malaysia Jadi Peserta Kegemaran Di Sidang Media Miss Global 2022
Terbukti dengan persediaan rapi, seorang calon ratu cantik mampu menampilkan yang terbaik. Bukan sekadar diberikan busana yang cantik, namun persediaan dari segi penampilan dan cara pembawaan diri memainkan peranan.
Jika diperhatikan, gaya solekan yang diterapkan Sandra tepat dalam membentuk persona yang menjadikan dirinya seorang ratu. Giginya pula dirapikan bagi memberi senyuman yang paling manis. Semua ini disudahi pula dengan gaya komunikasi yang berkesan, lantas membentuk seorang wakil negara yang bagus.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Menu Boleh Kurus Dalam Masa 7 Hari & Gerenti Sarung Kebaya Di Pagi Raya
Ramai idamkan untuk memiliki badan yang agak kurus. Mungkin agak senang bergaya dengan pelbagai jenis baju bila badan agak ramping. Bila sebut bab kurus ini, ramai yang pasti ingat isu “peha melimpah” dan berat 60 kg ke bawahkan.
Di sebalik ramai menyebut tentang diet, ambil menu sihat dan sebagainya, pegawai dietetik dari Jabatan Dietetik, Pusat Perubatan Universiti Malaya, Puan Rafidah Othman telah menyenaraikan beberapa menu sesuai untuk diamalkan oleh pengguna dengan pengambilan 1200 kalori bersama senaman berkala (regular exercise) setiap hari. Insya Allah jika diamalkan dengan bersungguh-sungguh, boleh nampak penurunan berat badan yang selamat secara berkala.
Tambahnya lagi, dalam memastikan pengambilan menu 1200 kalori bersama senaman berkala, kumpulan makanan ini boleh diubah mengikut kesesuaian pengamalnya kerana menu yang disenaraikan di bawah ini mewakili kapasiti Malaysia yang masyarakatnya majmuk.
Jadual agihan tersebut ialah berdasarkan bilangan porsi pertukaran makanan bagi setiap kumpulan makanan. Ia sangat penting bagi merangka menu mengikut kalori yang dikehendaki. Ianya juga dapat memastikan taburan makronutrien iaitu karbohidrat, protein dan lemak yang seimbang berdasarkan saranan dietari, dapat dicapai.
Sebagai contoh, bagi mencapai menu dengan 1200 kalori, anda hanya dibenarkan mengambil lemak atau minyak sebanyak 5 porsi pertukaran sahaja. Distribusi porsi lemak itu adalah fleksibel dan bebas, asalkan ianya tidak melebihi 5 porsi pertukaran sehari. Begitu juga dengan kumpulan makanan yang lain seperti karbohidrat, protein, buah, susu dan gula. Sayur-sayuran selain sayuran berkanji seperti kentang, labu dan keledek tiada menyumbang kalori sekiranya dimasak tanpa minyak, oleh itu pengambilannya yang lebih adalah digalakkan kerana sayur-sayuran mempunyai serat yang baik serta memberikan rasa kenyang kepada anda.
Berikut adalah beberapa contoh porsi pertukaran makanan berdasarkan kumpulan makanan.
1 porsi pertukaran karbohidrat ialah 1 senduk @ ½ cawan nasi / 1 cawan bubur nasi / 1 keping roti / 3 sudu oats yang belum dimasak / 3 keping biskut krakers / ½ cawan mi @ kuey teow / ½ cawan keledek @ ubi kentang / 1 keping putu mayam / ½ keping capati
1 porsi pertukaran protein ialah 1 biji telur / 1 kotak mancis daging @ ayam @ kambing @ ikan / ½ ketul ayam / ½ ekor ikan saiz sederhana / ½ cawan isi kerang / 1 keping tempe @ tauhu / ½ cawan kuah dhal / 1 keping keju / 10 ekor udang saiz sederhana
1 porsi pertukaran lemak ialah 1 sudu teh minyak @ marjerin @ mayonis @ mentega kacang @ mentega / ¼ cawan santan kelapa / 2 sudu makan kepala parut / 20 biji kacang tanah.
So, bagi sesiapa yang berimpikan peha tak melimpah, teringin nak pakai kebaya semasa Syawal nanti, nak beli baju saiz M atau S, bolehlah cuba menu yang disediakan ini ya. Insya Allah, dengan azam yang kuat dan dengan niat kerana Allah untuk dapatkan tubuh badan yang sihat, boleh mencuba menu di bawah ya.
HARI 1
Sarapan pagi
2 keping roti bijirin milpenuh
1 sudu teh mentega
1 sudu teh jem
1 cawan teh tanpa gula
Minum Pagi
1 gelas teh cina
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ketul ayam panggang tanpa kulit
1 piring sayur tumis
1 biji buah pir
1 gelas air mineral
Minum Petang
3 keping biskut kraker
1 cawan susu skim
Makan malam
1 mangkuk bihun sup ( kuantiti bihun adalah 1 ½ cawan)
+ sayur-sayuran +1 kotak mancis isi ayam + 1 biji telur
½ biji buah jambu
1 gelas air mineral
HARI 2
Sarapan pagi
6 sudu Oats (sebelum di masak)
1 cawan minuman coklat (3 sudu serbuk coklat)
4 sudu makan serbuk susu skim
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ketul ikan kari tanpa santan (Indian style) + 3 biji sayur bendi
1 potong buah betik
1 gelas air mineral
Minum Petang
1 keping putu mayam
1 gelas air kopi tanpa gula
Makan Malam
1 keping capati
1 ketul ayam tandoori
1 piring sayur-sayuran tumis
4 biji buah prun
1 gelas air mineral
HARI 3
Sarapan pagi
1 cawan nasi goreng cina
1 piring timun, tomato & daun salad
1 gelas air mineral
Makan Tengahari
1 ketul bun kosong saiz kecil
1 ketul kentang stim saiz sederhana
2 kotak mancis daging gril tanpa minyak
1 mangkuk daun salad, lobak & tomato
2 sudu teh thousand island salad dressing
1 cawan jus oren segar tanpa gula
Minum Petang
3 ketul kuih apam kukus
1 cawan teh tanpa gula
Makan malam
1 cawan nasi putih
1 mangkuk sederhana tomyam makanan laut
1 piring kailan ikan masin
1 gelas air mineral
Supper
1 cawan yogurt tanpa lemak (vanilla)
8 biji buah anggur
HARI 4
Sarapan pagi
1 cawan emping jagung
1 sudu makan kismis
1 cawan susu skim
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ekor ikan bakar
1 mangkuk sup sayur
1 gelas sirap limau tanpa gula
Minum Petang
2 biji telur separuh masak
1 cawan kopi + 1 sudu teh gula
Makan Malam
1 keping tosei
½ cawan kuah dhal
1 piring kecil coconut chutney
1 biji buah pisang
1 gelas air mineral
HARI 5
Sarapan pagi
2 keping roti milpenuh
1 keping keju cheddar
Daun salad, timun & tomato
1 gelas air mineral
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ketul ayam masak sup
1 piring sayur tumis
1 potong buah tembikai
1 gelas air mineral
Minum Petang
1 keping putu mayam
1 cawan kopi + 1 sudu teh gula
Makan Malam”
1 mangkuk laksa utara ( 1 ½ cawan laksa)
1 biji telur rebus
lebih sayur-sayuran
1 cawan air barli tanpa gula
Supper
3 ulas buah durian
HARI 6
Sarapan pagi
2 keping roti bakar
1 sudu makan kaya
1 sudu makan mentega
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 keping tauhu stim bersama sos tiram
1 piring sayur rebus
4 ulas buah nangka
1 gelas air mineral
Minum Petang
1 keping plain roll
1 gelas air teh + 4 sudu makan serbuk susu skim
Makan Malam
1 ½ cawan spagetti
3 kotak mancis daging dicincang dalam sos bolognese
Daun salad, tomato, timun + lime sauce
1 biji epal
1 gelas air mineral
HARI 7
Sarapan pagi
1 bungkus nasi lemak
1 ekor sotong saiz sederhana masak sambal
1 gelas air mineral
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ekor ikan masak asam pedas
1 piring ulam-ulam sayur kampung yang segar
5 biji buah rambutan
1 gelas air mineral
Minum Petang
1 keping popiah basah
1 cawan kopi + 1 sudu teh gula
Makan Malam
1 cawan nasi
1 keping tempe dimasak lodeh bersama sayur-sayuran campur menggunakan susu skim
1 biji buah pelam saiz kecil
1 gelas air mineral
Nicholas Saputra ‘Ganteng’ Jadi Model Busana Seragam Kontinjen Olimpik Indonesia, Tahun Ini Angkat Rekaan Tradisi Jawa
Seperti keperibadian pelakon Indonesia, Nicholas Saputra yang tebal dengan rasa bangga terhadap tradisi negaranya tetapi tetap pantas mengadaptasi falsafah modernisasi dalam setiap apa yang dilakukannya; begitu jugalah rekaan busana seragam kontinjen Olimpik negara Indonesia yang dipersembahkan buat pertama kali hari ini.
Nicholas telah dipilih sebagai salah seorang model kempen busana seragam yang direka oleh pereka fesyen tempatan Indonesia, Didit Hediprasetyo di samping beberapa orang atlet kebangsaan mereka termasuklah Azzahra Permatahani (sukan renang) dan Joe Aditya Wijaya Kurniawan (sukan renang).
Ganteng kan!
Menurut Didit Hediprasetyo, busana berkenaan merupakan campuran antara moden dan tradisional di mana ia mencedok idea siluet asal busana Kebaya dan busana Beskap dari masyarakat kepulauan Jawa.
Mengimbas kembali busana-busana seragam kontinjen Indonesia di acara pembukaan Sukan Olimpik edisi-edisi lalu, Indonesia pernah mengangkat kebudayaan masyarakat Lampung di Sukan Olimpik Rio 2016 dan kebudayaan masyarakat Bali di Sukan Olimpik Tokyo 2020.
Untuk Sukan Olimpik Paris 2024 kali ini, tiba giliran kebudayaan masyarakat kepulauan Jawa pula yang diangkat sebagai garapan idea bagi merealisasikan busana seragam kontinjen Olimpik Indonesia.
Kongsi Didit lagi, ia diinspirasikan daripada seorang tokoh seni lukisan bergenre Romantisme dari Jawa iaitu Raden Saleh.
“Perjalanan (kariernya sebagai seorang artis seni kontemporari) dari Jawa Tengah hingga tiba di istana-istana Eropah pada abad ke-19 mencerminkan kebangkitan bangsa Indonesia di kancah antarabangsa. (Hasil seninya) kini menghiasi dinding (muzium) Rijksmuseum dan (muzium) Louvre.
“Harapan saya, rekaan ini akan mewujudkan perasaan bangga, semangat dan kehebatan bangsa kita. Sekaligus memastikan bahawa setiap atlet yang muncul nanti akan menjadi diri mereka yang terbaik saat bertarung di pentas dunia,” kata Didit Hediprasetyo.
Rata-rata netizen dari Indonesia khususnya memuji hasil rekaan Didit Hediprasetyo itu dan menganggapnya sebagai satu campuran idea berkesan.
Rekaannya yang sederhana dan ringkas memberi keselesaan kepada para atlet dan pegawai ketika berarak masuk. Pada masa yang sama, mereka juga mempamerkan keagungan budaya negara seberang itu di mata dunia.
BACA: Dian Sastrowardoyo Tidak Segan Pakai Kebaya Seharian, Inginkannya Diiktiraf UNESCO – REMAJA
BACA: 10 Selebriti Indonesia Cantik Berkebaya Sempena Hari Pahlawan – REMAJA
Semalam, pereka fesyen duo Malaysia, Rizman Ruzaini telahpun mempersembahkan busana seragam kontinjen Malaysia di acara pembukaan Sukan Olimpik Paris 2024, hujung minggu ini bertemakan ‘The Malaya’.
View this post on Instagram
FOTO: Tim Indonesia Official
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
