Sudah menjadi satu fenomena bagi setiap orang terutamanya wanita apabila nampak dan masuk sahaja ke dalam kedai yang menjual barangan RM2.10, mereka akan keluar dengan senyuman.

Menurut perkongsian seorang pengguna facebook, Normalili Idris ada beberapa barang yang wajib beli di kedai tersebut. Walaupun murah, tapi kegunaannya memang tip top!

Buat apa nak membazir kalau boleh dapat murah kan? Jom kita lihat antara produk berkualiti kedai eco yang patut dibeli dengan hanya berharga RM2.10.

Tuala Lap Minyak/Air

Pau & Dim Sum

Span Pinggan Mangkuk

Oven Cleaner

Spray Toilet

Syampu Rambut

Washing Machine Cleaner

Tuala

Lesung Batu

Multifunctional Foam Cleaner

Disposable Raincoat

Sabun Mandi

Ha, memang berbaloi-baloi kan? Berbelanjalah dengan bijak. Hiks!

Sumber: Normalili Idris

Memiliki bentuk payudara yang anjal merupakan impian bagi setiap wanita. Tidak semua produk krim sapuan yang dikatakan mampu menganjalkan payudara ini benar-benar tampak berkesan walaupun tanpa melakukan sebarang senaman atau gerakan tubuh.

REMAJA tidak mahu mengesyorkan anda dengan produk-produk anjalan ini, sebaliknya ingin membawa kalian semua untuk mencuba tujuh posisi menarik dalam senaman yoga ini yang mampu untuk membantu menganjalkan payudara secara semula jadi, dan bukan itu sahaja, ia juga dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan anda.

Posisi warrior

Virabhadrasana, atau lagak seperti seorang pahlawan ini bukan sahaja dapat memberikan kekuatan fizikal tetapi ia juga membantu untuk menjadikan tubuh lebih elastik:

1. Luaskan bukaan kaki dengan selari.

2. Pusingkan kaki kiri anda sehingga 90 darjah. Tarik nafas dan bengkokkan lutut kiri.

3. Luruskan kaki kanan dan angkat lengan sejajar dengan kedudukan bahu. Pusingkan kepala ke bahagian kiri untuk melihat pergelangan tangan anda.

4. Ulang langkah ini sebanyak 7 hingga 10 kali, kemudian lakukan perkara yang sama ke sebelah kanan.

Posisi segi tiga

Trikonasana, atau posisi segi tiga ini membantu untuk meregangkan tulang belakang dan meningkatkan aliran darah.

1. Luaskan bukaan kaki dan pusingkan sehingga 90 darjah dan untuk kaki kiri dalam posisi 15 darjah.

2. Sentuh pergelangan kaki kiri anda dengan menggunakan tangan kiri dan tangan kanan berada di posisi atas (seperti dalam gambar). Pasti kan lutut dan tulang belakang anda juga dalam posisi lurus.

3. Posisi kepala hendaklah mendongak ke atas, memandang selari pada tangan kanan.

Posisi cobra

Bhujangasana, atau posisi cobra ini membantu menguatkan paru-paru, meregangkan otot toraks, menguatkan otot perut dan memperbaiki postur tubuh:

1. Baring dalam keadaan meniarap dan tarik nafas sedalamnya. Secara perlahan-lahan, angkat bahagian torso anda dan pasti kan badan selaras dengan kedudukan kaki dan lengan.

2. Angkat kepala dan dongak ke atas.

3. Tarik nafas perlahan-lahan dan cuba bertahan untuk melakukan posisi ini selama beberapa minit.

Posisi bow

Dhanurasana, atau posisi bow ini disarankan untuk dilakukan oleh mereka yang mempunyai sakit belakang. Posisi ini membantu meregangkan seluruh tulang belakang dan mampu untuk membentuk payudara anda untuk kekal cantik:

1. Baring seperti posisi meniarap dan bengkokkan lutut ke arah atas badan. Cuba untuk pegang pergelangan kaki kamu dengan tangan dan stabil kan posisi seperti ini.

2. Hembus nafas perlahan-lahan, tarik tangan dan kaki kamu ke atas pada kejauhan maksima. Pasti kan pinggul dan payudara anda sedikit terangkat (seperti dalam gambar) dan diimbangi dengan bahagian perut.

3. Cuba untuk bertahan dalam kedudukan seperti ini selama 30 saat.

Posisi wheel

Chakrasana, atau posisi wheel ini membantu meregangkan tulang belakang, leher dan juga dapat membantu menyembuhkan sakit kepala:

1. Bengkokkan badan, dalam posisi kaki dilebarkan sedikit daripada lebar bahu (seperti dalam gambar). Kemudian, tarik punggung ke atas.

2. Letakkan tangan di belakang kepala dan telapak tangan ke bawah dengan posisi menarik ke belakang. Tarik nafas dan naikkan payudara serta pinggul setinggi yang boleh.

3. Cuba luruskan tangan anda sepenuhnya dan bertahan dalam kedudukan ini selama 30 saat.

Anugerah Seni Baeksang ke-58 telah pun mengumumkan calon-calon bagi kategori televisyen dan filem Korea. Calon-calon tersebut dipilih menerusi drama, rancangan TV dan filem yang ditayangkan atau dilancarkan antara 12 April 2021 hingga 31 Mac 2022.

Terdapat dua buah drama yang mendapat pencalonan terbanyak, iaitu Squid Game sebanyak 9 pencalonan dan The Red Sleeve, 7 pencalonan. Apa-apa pun jom kita lihat antara calon akhir yang tersenarai dalam Anugerah Baeksang ke-58 kali ini.

Drama Terbaik

• Netflix “D.P.”
• tvN “Twenty Five, Twenty One”
• Netflix “Squid Game”
• MBC “The Red Sleeve”
• wavve “Political Fever”

Rancangan Realiti Terbaik

• SBS “Shooting Stars” (“Kick a Goal”)
• Netflix “Single’s Inferno”
• Mnet “Street Woman Fighter”
• tvN “You Quiz on the Block”
• TVING “EXchange”

Rancangan Pendidikan Terbaik

• EBS “Great Minds”
• SBS “The Story of the Day Biting the Tail”
• KBS “Documentary Insight National Team” (literal title)
• Channel A “My Golden Kids”
• KBS “Kiss the Universe”

Pelakon Lelaki Terbaik

• Kim Nam Gil – SBS “Through the Darkness”
• Lee Jung Jae – Netflix “Squid Game”
• Lee Junho – MBC “The Red Sleeve”
• Im Siwan – wavve “Tracer”
• Jung Hae In – Netflix “D.P.”

Pelakon Wanita Terbaik

• Kim Tae Ri – tvN “Twenty Five, Twenty One”
• Kim Hye Soo – Netflix “Juvenile Justice”
• Park Eun Bin – KBS2 “The King’s Affection”
• Lee Se Young – MBC “The Red Sleeve”
• Han So Hee – Netflix “My Name”

Pelakon Pembantu Lelaki Terbaik

• Lee Deok Hwa – MBC “The Red Sleeve”
• Lee Hak Joo – wavve “Political Fever”
• Lee Hyun Wook – tvN “Mine”
• Cho Hyun Chul – Netflix “D.P.”
• Heo Sung Tae – Netflix “Squid Game”

Pelakon Pembantu Wanita Terbaik

• Kang Mal Geum – JTBC “Thirty-Nine”
• Kim Shin Rok – Netflix “Hellbound”
• Kim Joo Ryung – Netflix “Squid Game”
• Ok Ja Yeon – tvN “Mine”
• Jang Hye Jin – MBC “The Red Sleeve”

Pelakon Baru Lelaki Terbaik

• Goo Kyo Hwan – Netflix “D.P.”
• Shin Seung Ho – Netflix “D.P.”
• Yoo In Soo – Netflix “All of Us Are Dead”
• Choi Hyun Wook – tvN “Twenty Five, Twenty One”
• Tang Joon Sang – SBS “Racket Boys”

Pelakon Baru Wanita Terbaik

• Kim Hye Joon – JTBC “Inspector Koo”
• Lee Yeon – Netflix “Juvenile Justice”
• Lee Yoo Mi – Netflix “All of Us Are Dead”
• Jung Ho Yeon – Netflix “Squid Game”
• Cho Yi Hyun – Netflix “All of Us Are Dead”

Penghibur Lelaki Terbaik

• Kim Gura
• Moon Se Yoon
• Lee Yong Jin
• Jo Se Ho
• Key

Penghibur Wanita Terbaik

• Song Eun Yi
• Mijoo
• Lee Eun Ji
• Joo Hyun Young
• Hong Jin Kyung

Filem Terbaik

• “The Miracle”
• “Escape from Mogadishu”
• “Sewing Sisters”
• “Romance Without Love”
• “King Maker”

Pelakon Lelaki Terbaik

• Kim Yun Seok – “Escape from Mogadishu”
• Sol Kyung Gu – “King Maker”
• Lee Sun Gyun – “King Maker”
• Jung Woo – “Hot Blooded”
• Choi Min Sik – “In Our Prime”

Pelakon Wanita Terbaik

• Go Doo Shim – “Everglow”
• Park So Dam – “Special Delivery”
• Lee Hye Young – “In Front of Your Face”
• YoonA – “The Miracle”
• Jeon Jong Seo – “Romance Without Love”

Pelakon Pembantu Lelaki Terbaik

• Goo Kyo Hwan – “Escape from Mogadishu”
• Park Yong Woo – “Spiritwalker”
• Sung Yoo Bin – “Perhaps Love”
• Jo Woo Jin – “King Maker”
• Heo Joon Ho – “Escape from Mogadishu”

Pelakon Pembantu Wanita Terbaik

• Kim So Jin – “Escape from Mogadishu”
• Kim Jae Hwa – “Escape from Mogadishu”
• Shim Dal Gi – “Snowball”
• Oh Na Ra – “Perhaps Love”
• Lee Soo Kyung – “The Miracle”

Pelakon Baru Lelaki Terbaik

• Kim Dong Hwi – “In Our Prime”
• Kim Jae Bum – “Hostage: Missing Celebrity”
• Mu Jin Sung – “Perhaps Love”
• Lee Hong Nae – “Hot Blooded”
• Jung Jae Kwang – “Not Out”

Pelakon Baru Wanita Terbaik

• Gong Seung Yeon – “Aloners”
• Minah – “Snowball”
• Seohyun – “Love and Leashes”
• Lee Yoo Mi – “Young Adult Matters”
• Choi Sung Eun – “Ten Months”

Walau bagaimanapun, senarai pencalonan ini dipertikaikan oleh peminat kerana drama popular Hometown Cha Cha Cha tidak langsung dicalonkan untuk anugerah ini.

It is still shocking because I never imagined that Homecha wouldn’t be nominated. It is very disappointing and incomprehensible that they are completely ignored. It was the best drama ever and will remain as the best for a long time. 💙🥺#HometownChaChaCha #KimSeonHo #김선호 pic.twitter.com/tmY7OpDL37

— So2021So (@so_so2021) April 11, 2022

Beyond disappointment and anger,I still can’t believe it. I wasn’t hoping for an unqualified actor to be nominated. This drama and Seonho deserved it.I’m just sorry for those of you who can’t see the real gem…#KimSeonHo #김선호 #HometownChaChaCha pic.twitter.com/g75Soxyvf2

— So2021So (@so_so2021) April 11, 2022

Hm, mungkin pihak produksi ada alasan mereka tersendiri. Sama-sama kita nantikan Anugerah Baeksang ke-58 yang akan berlansung pada 6 May depan.

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Sumber: (1)