Trend minuman Bubble Tea kebelakangan ini semakin mencanak populariti di kalangan remaja SEMUA orang.
Satu per satu stor minuman Bubble Tea muncul dengan ciptaan minuman baru yang kelihatan hampir sama, semuanya masih mempunyai bubble pada dasar botol minuman. Tetapi hakikatnya, pembeli mudah untuk menentukan perbezaan rasa pada kesemua minuman Bubble Tea.
How is that even possible, REMAJA masih mencari jawapannya.
Cuma apa yang tak berapa nak menarik adalah apabila akaun Public Health mengeluarkan notis penting berkenaan kesan negatif dalam bentuk infografik pada hari ini, sekiranya kita terlalu obses mengambil minuman Bubble Tea.
Menurut pakar di Public Health Malaysia, “segelas Brown Boba Milk (500ml) boleh mengandungi 92 gram gula iaitu TIGA KALI GANDA lebih tinggi berbanding kandungan gula di dalam 320 ml tin minuman Coca Cola.”
Bagi secawan minuman Bubble Tea pula, ia dilaporkan mengandungi kandungan gula yang jauh lebih tinggi berbanding Brown Boba Milk iaitu sebanyak 20.5 sudu kecil gula ataupun 102.5 gram gula.
Suka atau tidak, kita semua perlu mengakui bahawa pengambilan apa-apa jenis jenama minuman Bubble Tea bukanlah pilihan paling sihat. Jika diambil sekali-sekala, kemungkinan efeknya tidaklah terlalu ketara pada diet kita. Namun jika sudah diambil setiap hari, you do the math.
BACA: Viral Pearl Minuman Bubble Tea Dalam Usus Remaja, Doktor Kongsi Peal Juga Punca Diebetis Usia Muda
*
Sudah tentu, pengambilan air mineral yang telah ditapis adalah pilihan terbaik.
Namun kadangkala lidah kita pun ingin merasa nikmat minuman manis. Jadi apa pilihan yang boleh kita ambil? REMAJA cadangkan 3 jenis minuman ini yang mudah disediakan dan paling penting, menjaga kesihatan.
Smoothie Buahan / Sayuran
Pilihan terbaik adalah dengan menyediakan smoothie sendiri kerana kebanyakan smoothie yang dijual di stor mempunyai purata 11 ke 15 sudu kecil gula.
Jika memasukkan buahan beku, pilihlah buahan yang paling kurang kandungan lactose-nya. Campurkan juga dengan pilihan seperti bayam, beri, pisang, pic, tembikai, tomato, yogurt kosong dan ais.
Iced Tea
Jangan campur adukkan teh ais korang ni dengan teh ais dalam minuman kotak tahu! Sebaiknya, sediakan sendiri iced tea seperti Apple Cinnamon Tea, Mint Tea atau Berry Tea. Biarkan saja beg teh di dalam botol berisi air kosong dan masukkan ke dalam peti sejuk semalaman.
Jika ingin menambah perisa, masukkan sedikit air soda ke dalamnya.
Susu Rendah Lemak
Pilihan susu rendah lemak memang pelbagai di pasaran. Namun, ada pilihan baru yang korang boleh cuba seperti Marigold HL Low Fat Kurma Milk.
Penuh dengan kebaikan, REMAJA bukannya mewar-warkan ini secara omong. Tetapi kami tertarik dengan kebaikan vitamin A, B1, B3, B6, B12, C ,D3, E dan Asid Folic di dalamnya. Ia juga tinggi kalsium tetapi rendah lemak berbanding jenama susu lain.
Penambahan kurma pula memberi kelebihan fibre dan antioksidan. Bagi korang yang mempunyai tekanan darah rendah pun boleh mengambilnya kerana kurma adalah sumber tenaga dan zat besi yang bagus.
Netizen di Twitter pun nampaknya menyukainya!
Tak salah kalau kita nak cuba rasa 3 minuman baru ini.
Jika masih nak mencuba minuman Bubble Tea juga, kurangkan pengambilannya. Selain itu, korang sebagai pembeli pun boleh request pengusaha Bubble Tea untuk mengurangkan kandungan seperti gula dan susu. Boba itu pun dah manis, cukuplah.
Cara Pemanduan Yang Boleh Jadi Sebab Kereta Korang Cepat Rosak
Rasanya ramai yang boleh memandu kereta, baik lelaki mahu pun perempuan, namun tidak semua sedar tentang cara pemanduan mereka sebenarnya boleh mengundang masalah.
Salah satunya adalah tabiat salah pemandu yang biasa dilakukan boleh menjadi sebab kereta korang cepat rosak.
Ha, mesti korang nak tahu kan?
Berikut merupakan antara beberapa cara pemanduan yang korang harus elakkan kalau tak nak kereta bermasalah dikemudian hari.
1. Selalu tekan brek masa turun bukit
Ramai yang bila turun bukit akan selalu tekan brek untuk perlahankan kereta. Tapi ini boleh membuatkan haba terkumpul dekat brek dan rotor sampai cepat haus. Malah, berisiko tinggi untuk berlaku masalah panas melampau (overheat) atau meleding (warp).
2. Minyak dah nak habis
Kalau korang selalu drive masa tangki kosong atau dah nak kosong, ia boleh menyebabkan pam minyak cepat rosak. Biasakan diri isi semasa minyak tinggal dua bar atau lagi suku nak habis.
3. Selalu pijak clutch
Tabiat ini selalu dilakukan oleh individu yang pandu kereta manual. Mereka akan pijak clutch ketika memandu dan ini boleh menyebabkan clutch cepat haus serta boleh merosakkan bearing rilis, lengan rilis dan plat tekanan.
4. Tak guna brek tangan
Mesti guna brek tangan walaupun korang parking atas jalan raya. Kalau tak, berat kenderaan akan ditampung oleh besi kecil yang dipanggil sebagai tuas parking (parking pawl) dan boleh hauskan besi tersebut.
5. Tergesa tukar gear R ke gear D
Untuk pemandu kereta auto, masa keluar parking atau apa-apa saja, korang jangan terus pecut lepas tukar gear R ke gear D. bagi masa dalam 2-4 saat. Ini untuk mengelakkan enjin, transmisi dan gear rosak.
6. Rev masa panaskan enjin
Kebiasaannya, pemandu suka rev enjin sebab nak cepat panaskan kereta. Korang tahu tak sebenarnya perkara ini boleh tinggikan tekanan dalam komponen kereta lepas tu senang rosak. Sabar. Korang hanya perlu ambil masa 60 saat je untuk panaskan enjin tu.
7. Tekan minyak sampai habis
Kalau dah selalu pecut, mesti korang akan tekan brek mengejut. Tolong jangan buat. Pecut drastik ni lagi banyak guna minyak. Brek mengejut pula cepat hauskan pad pada rotor brek.
8. Pegang tombol gear ketika driving
Selalu orang yang bawa kereta manual akan buat macam ni. Satu tangan di gear, satu lagi tangan pegang stereng. Tabiat ini banyak beri tekanan pada bushing transmisi dan synchronizer. Ini boleh membuatkan gear box cepat rosak.
9. Bawa barang terlalu berat
Makin berat kereta, makin banyak tekanan atas drivetrain, suspensi dan brek. Minyak pun guna lagi banyak. Bawa barang-barang yang penting saja. Amaran untuk kaum wanita. Hiks!
10. Abaikan tanda amaran
Kalau ada dengar bunyi pelik, bergetar tiba-tiba atau symptom pelik, itu maksudnya korang dah kena pergi periksa kereta tersebut. Lagi lama tunggu, takut makin banyak pula yang rosak.
Naik 11 Anak Tangga, UM Dahului 8 IPT Malaysia Dalam Senarai Universiti Penyelidikan Terbaik
Congratulations guys!
Senarai tahunan Quacquarelli Symonds (QS) World University Rankings telahpun dikeluarkan bagi edisi 2021 dan Institut Pengajian Tinggi awam serta swasta tempatan nyata telah menunjukkan peningkatan yang amat membanggakan.
Pencapaian tersebut didahului oleh Universiti Malaya (UM). *Haa tepok*
UM mengekalkan pencapaian cemerlang apabila sekali lagi tersenarai dalam kedudukan 100 universiti terbaik di dunia.
Tahniah REMAJA ucapkan kepada UM apabila mereka memperbaiki kedudukan dan naik 11 anak tangga dari kedudukan ke-70 tahun lalu ke kedudukan ke-59 pada tahun ini.
UM sekaligus telah melepasi sasaran awal mereka. Menurut Kementerian Pengajian Tinggi (KPT) semalam, pencapaian UM ini adalah tujuh tahun lebih awal daripada sasaran setelah mereka disenaraikan dalam kedudukan 100 universiti terbaik sejak tahun 2018.
*
8 lagi buah IPT tempatan turut tersenarai dalam kedudukan 550 terbaik dunia. Berikut adalah kedudukan universiti awam dan universiti swasta cemerlang negara.
Universiti Putra Malaysia : 132 (tahun lalu : 159)
Universiti Kebangsaan Malaysia : 141 (tahun lalu: 160)
Universiti Sains Malaysia : 142 (tahun lalu: 165)
Universiti Teknologi Malaysia : 187 (tahun lalu: 217)
Taylor’s University : 379 (tahun lalu: 511 – 520)
UCSI Universiti : 391 (tahun lalu: 442)
Universiti Teknologi Petronas : 439 (tahun lalu: 482)
Universiti Utara Malaysia : 531 – 540 (tahun lalu: 591 – 600)
*
Pencapaian ini adalah satu perkembangan yang positif apabila kelapan-lapan buah universiti ini telah memperbaiki kedudukan masing-masing berbanding tahun lalu.
Selain daripada 9 buah IPT ini, 11 lagi IPT (awam dan swasta) turut disenaraikan dalam kedudukan Top 1000 QS World University Rankings 2021. Ini termasuklah:
Universiti Islam Antarabangsa (UIA)
Management & Science University (MSU)
Universiti Teknologi MARA (UiTM)
Sunway University
Universiti Tenaga Nasional (UNITEN)
Universiti Malaysia Pahang (UMP)
Multimedia University
Universiti Malaysia Sarawak (UNIMAS)
Universiti Tunku Abdul Rahman (UTAR)
Universiti Malaysia Perlis (UniMAP)
Universiti Malaysia Sabah (UMS)
*
Congratulations guys!
Walaupun ranking pengiktirafan ini bukanlah misi utama dalam dunia pendidikan, namun ia adalah buktu bahawa Malaysia ialah hab pendidikan bertaraf antarabangsa terutamanya di rantau Asia Tenggara.
Tenaga pengajar, penyelidik dan pelajar Malaysia juga sama tarafnya dalam dunia penyelidikan.
Dengan peningkatan kedudukan secara purata, ia akan membantu para graduan IPT tempatan untuk mencari peluang pekerjaan setelah menamatkan pengajian.
Manushi Chhillar Dinobatkan Miss World 2017 Pada Usia 20 Tahun, Apa Rahsianya?
Selepas 17 tahun penantian, akhirnya gelaran Miss World diserahkan kepada wakil dari India iaitu Manushi Chhillar di Sanya, China semalam.
Gadis berusia 20 tahun itu juga merupakan peserta keenam dari India yang mencatat sejarah memenangi gelaran Miss World. Kali terakhir ia dimenangi India pada tahun 2000 menerusi pelakon superstar Bollywood yang kini popular dengan siri televisyen Quantico, Priyanka Chopra.
Pada acara finale semalam, Manushi perlu bertanding bersama 126 gadis lain dari seluruh dunia. Ada yang lebih berpengalaman daripadanya, ada juga yang sudah memiliki kejayaan dan harta melalui pekerjaan hebat.
Namun, juri sebulat suara telah memilih Manushi sebagai gadis paling layak memenangi gelaran itu lalu membuatkan ramai tertanya-tanya, apakah rahsia yang dimiliki oleh Manushi?
===========================
Pada segmen terakhir Miss World 2017 yang ditayangkan secara langsung menerusi televisyen dan live streaming, lima peserta terakhir perlu menjawab soalan yang diberikan oleh para juri. Setibanya giliran Manushi, dia ditanya apakah profesion yang dipercayai layak untuk memperolehi gaji paling tinggi.
Manushi menjawab, “Saya rasakan bahawa ibu layak untuk memperoleh penghormatan tertinggi. Apabila kita bercakap mengenai gaji, tidak semestinya ia merujuk kepada wang semata-mata. Saya rasaya apa yang lebih penting adalah kasih sayang dan rasa hormat yang diberikan kepada seseorang. Ibu saya adalah inspirasi terbesar dalam hidup saya.
“Semua ibu berkorban untuk anak-anak mereka. Oleh itu, saya beranggapan merekalah yang layak untuk memperoleh gaji tertinggi!”
What a great answer.
REMAJA percaya ibu Manushi juga adalah sumber kekuatannya semasa dia terpaksa bersusah payah untuk tiba di kota Mumbai Jun lalu untuk menyertai pertandingan ratu cantik Miss India. Sebagai wakil daerahnya Haryana, Manushi terpaksa seimbangkan jadual dirinya sebagai seorang pelajar perubatan MBBS tahun ketiga di Sonepat.
Bukan mudah untuk berulang alik dan fokus kepada pelajaran jika korang adalah seorang peserta Miss India, apatah lagi jika korang ingin menjadi pakar bedah jantung.
“Manushi is gifted. Sejak kecil, dia suka bermain dengan anak patung dan suka mencuba macam-macam jenis baju. Walaupun dia seperti kanak-kanak perempuan biasa, dia juga selalu ingin membantu orang lain.
Dan dia sudah memaklumkan saya dia akan terus menyambung pengajiannya walaupun jika dia memenangi gelaran Miss World,” kongsi makcik kepada Manushi, Dr Usha Chhillar yang juga merupakan profesor dermatologi Manushi di BPS Medical College.
Berasal Daripada Keluarga Doktor Yang Berdisplin Tinggi
Menurut laporan Hidustan Times, kebanyakan ahli keluarga Manushi terdiri daripada golongan goktor dan ahli perubatan. Ayahnya, Dr Mitrabasu ialah seorang endroconologis (merawat komplikasi hormon) di Institute of Nuclear Medicine and Allied Sciences (INMAS) Delhi. Sementara itu, ibunya, Dr Neelam Chhillar pula bergelar doktor di institut yang sama.
Korang sendiri boleh mengagak, keluar Manushi pastinya amat mementingkan pelajaran dan displin di kalangan anak-anak mereka.
Manushi pernah melakar keputusan 96% semasa tahun terakhir di sekolah dan mendapat tempat pertama untuk peperiksaan Bahasa Inggeris CBSE.
Ternyata, untuk memenangi gelaran Miss World 2017, bukan hanya rupa luaran yang dititik beratkan. Semua aspek dari segi pelajaran, moral, keazaman tinggi peserta dan displin yang tinggi juga diambil kira.
Dari Kelas Perubatan Ke Pentas Miss India
Mengimbas kembali bagaimana Manushi boleh terfikir untuk menyertai Miss India pada bulan Jun lepas, keluarga, rakan-rakan dan pengajarnya tidak langsung terkejut dengan berita tersebut.
“Saya sentiasa fokus kepada pelajaran saya untuk menjadi seorang doktor. Tetapi seperti gadis lain, saya juga pernah mengidamkan untuk berada di pentas ratu cantik. Sekurang-kurang sekali seumur hidup. Keluarga saya pun tahu mengenai angan-angan saya itu.
“Saya berada di Chandigarh semasa saya mendapat tahu mengenai ujibakat Miss India dan ibu bapa saya yang memberi sokongan untuk mencuba nasib,” katanya lagi.
“Rutin saya di kolej terus berubah apabila saya mendapat tahu saya terplih untuk pertandingan Miss India. Semasa pelajar lain masih berdengkur di hostel, saya akan bangun seawal 5 pagi untuk aktiviti work out. Hanya selepas tamat satu ke dua jam, saya akan pulang semula untuk menyertai kelas.
“Begitu juga selepas kelas, saya akan sambung senaman saya dan hanya belajar pada waktu malam. Saya cuba untuk tidak meninggalkan terlalu banyak kelas. Sebagai seorang pelajar perubatan, kamu tidak boleh terlepas melakukan ulang kaji pada setiap hari kerana mustahil untuk kamu melakukan persiapan menghadapi peperiksaan dalam masa beberapa hari saja.
“Ada yang beranggapan saya gila. (Ketawa) Sometimes I find it funny too,” katanya kepada akhbar Times Of India.
Selain bidang perubatan, Manushi turut menonjolkan diri dengan bakat dalam seni tarian klasik India dan gemar untuk melukis pada masa lapang. Follow Manushi Chhillar sekarang di @manushi_chhillar
