Dalam pada semua orang teruja dengan pertunangan pelakon, model dan juara Dewi Remaja 2014/2015, Raysha Rizrose dengan kekasih ‘highschool sweetheart’ yang juga merupakan pelumba kereta Formula 3, Nabil Jeffri, tak kurang juga yang memuji teknik dandanan rambut dan solekannya.

ARTIKEL BERKAITAN: Setia 10 Tahun Bercinta Sejak Bangku Sekolah, Raysha Rizrose Rasakan ‘Detik Sudah Sampai’ – REMAJA

Sama cantik, sama padan – ramai yang tertarik dengan solekan yang dirias pada wajah pelakon tersebut serta memuji sentuhan jurusolek.

Wajah cantik milik Raysha Rizrose memerlukan solekan natural bagi membangkit seri. Lantas, jurusolek melaksanakannya dengan penuh jaya. Solekannya dihasilkan oleh jurusolek profesional, Fiqqi Abdullah manakala dandanannya disempurnakan oleh Juno Ko.

Menurut Fiqqi Abdullah melalui laman instagramnya, permintaannya Raysha begitu ringkas dan telus;.

“Fiqqi, I nak makeup cantik2 tapi natural”.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Fiqqi Abdullah (@fiqqiabdullah)

Maka, Fiqqi sekali lagi menggalas tanggungjawab menyolek wajah si cantik jelita ini tanpa ada perasaan kekok walau perjumpaan kami adalah buat kali pertama di majlis itu.

Rata-rata memuji sentuhan magis jurusolek ini

Clean dan polos, ia bukan hanya sesuai untuk majlis pertunangan, resepsi dan akad nikah. Malah ia juga sesuai untuk everyday look korang. Penulis suka betul dengan sentuhan ringkas sebegini.

Congrats Raysha dan pasangan atas pertunangan ini.

FOTO: Instagram Raysha Rizrose

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Ramai di antara kita tertanya bagaimana seorang individu berumur 40-an boleh kelihatan seperti mereka di usia 20-an? Ramai menyatakan memilih cara hidup sihat, mengamalkan senaman, mengambil pemakanan sihat dan tidak membiarkan masalah menghantui kehidupan mereka akan membuatkan individu tampak muda berbanding usia.

Dalam pada itu, ramai antara kita pasti mahu tahu apakah makanan atau buah-buahan yang sesuai diamalkan untuk mereka yang ingin kurus dan tampak muda dari usia. Tahukah korang, buah avocado sangat sesuai diamalkan kalau mahu cantik. Walau harganya sedikit mahal tapi apa salahnya, janji nampak muda. Betul tak?

Baca perkongsian dibuat oleh Dr Fatimah Salim dari fb Makmal Makanan (MaMa) mengenai khasiat buah avocado.

Avocado atau nama saintifiknya Persea americana Mill, boleh di kategorikan sebagai makanan ‘superfood’ kerana ianya kaya dengan pelbagai nutrisi dan fitokimia kimia yang perlu untuk kesihatan umum badan. Umumnya avocado mengandungi 73% air, 15% lemak, 8.5% karbohidrat di mana kebanyakkannya adalah serat dan 2% protein.

Setiap 100 g avocado mengandungi 6.7 g serat, 0.66 g gula (jenis glukosa, fruktosa, sukrosa dan galaktosa), 480 mg potasium, 8 mg sodium, 29 mg magnesium, 0.2 mg kuprum dan vitamin (A, C, E, B, K).

Menariknya kandungan lemak avocado adalah lemak sihat di mana 71% daripadanya adalah dari jenis monounsaturated fatty acids (MUFA), 13% polyunsaturated fatty acids (PUFA) dan selebihnya 16% adalah saturated fatty acids (SFA). Lemak sihat ini boleh membantu mengurangkan triglycerides dan kolesterol jahat (low-density lipoprotein- LDL) secara signifikan dan meningkatkan kolesterol baik (high-density lipoprotein-HDL) dalam darah.

Lemak baik ini juga boleh membantu menyerap vitamin dan fitokimia larut lemak dari makanan lain yang diambil bersama avocado.

Antara fitokimia yang terdapat dalam avocado ialah carotenoids iaitu lutein dan xeaxanthin yang baik untuk kesihatan mata, serta sterol, acetogenin dan flavonoid yang bertindak sebagai antioksida yang membantu dalam mengekalkan kesihatan sel-sel badan.

Beberapa kajian klinikal peringkat awal menunjukkan perkaitan baik memakan buah avocado dengan kesihatan jantung dan peredaran darah badan. Dapatan beberapa kajian awal pula mencadangkan avocado mungkin boleh membantu dalam mengawal berat badan, membantu dalam proses penuaan yang sihat (healthy ageing) dan mengurangkan sakit sendi (arthritis).

Pun begitu, avocado juga mengandungi karbohidrat jenis tidak hadam (fermentable oligo-, di-, monosaccharides and polyols- FODMAPs) oleh sesetengah individu yang mana akan menjadi makanan kepada bakteria dalam usus. Dan boleh menyebabkan pengumpulan gas (kembung) atau kerap buang angin. Maka, mereka yang ada masalah ‘angin’ perlu mengelakkan pengambilan.

Sesetengah individu juga boleh mengalami alahan kepada getah avocado (latex allergy) yang mana boleh menyebabkan gejala seperti sakit kepala dan sakit perut.

Nota: Mengambil avocado dengan susu sememangnya akan memberikan rasa yang sedap disebabkan keserasian komposisi keduanya. Namun penambahan gula daripada susu akan menurangkan manfaat yang sepatutnya diperolehi daripada avocado itu sendiri.

Sifat dendam adalah satu perkara yang bukan sahaja tidak baik di sisi agama malah ia boleh mendatangkan banyak keburukan. Dan keburukan itu bukannya hanya datang untuk orang yang ingin dibalas dendam tetapi buat si pendendam itu juga.

Amarah yang tidak terkawal lalu melahirkan rasa dendam sebenarnya tidak elok untuk pembentukan sashsiah jati diri seorang yang baik dan dapat menerima apa sahaja yang berlaku dalam hidupnya.

Ya, reaksi orang akan berbeza-beza apatah lagi jika diuji dengan pelbagai cara yang dirasakan tidak adil untuk kita. Namun dengan berdendam ia tidak akan mendatangkan keuntungan kepada sesiapa sahaja.

Sifat dendam ingin membalas perbuatan orang lain hanya boleh menyeksa diri, membuang waktu dan memenatkan fizikal dan mental. Adakah kamu seorang yang mempunyai sifat dendam yang tinggi?

Ikuti 7 perkara di bawah yang benar-benar menjadi sifat utama seorang pendendam. Jika kamu ada salah satu daripadanya, masih tidak terlewat untuk berubah.

1. Berusaha untuk menjatuhkan orang lain menderita

Bila berdendam segala apa yang waras sudah menjadi perkara nomor dua. Apa yang kamu mahu hanyalah kehancuran orang yang kamu benci dan berdendam. Bukan sahaja dengan rasa hati tapi kamu turut melakukan apa sahaja untuk melihat dia hancur.

2. Rasa tak tenang selagi orang yang kamu benci tidak rasa apa yang kamu rasa

Selepas muncul rasa dendam, fokus perkara penting dalam hidup kamu sudah berubah. Apa yang kamu mahu ialah melihat dia merasai sendiri keperitan yang pernah kamu rasa. Selagi ia tidak berlaku selagi itulah kamu tidak tenang.

3. Tidak berfikir dua kali untuk menggunakan cara kotor

Bagi kamu bersih atau kotor itu sudah tidak penting. Dan apa yang pada mata zahirnya jelas keburukan kamu ketepikan demi mencapai misi membalas dendam.

Artikel Berkaitan: Asyik Sakit Kepala? Ini Mungkin 5 Penyebab Sakit Kepala Yang Perlu Anda Tahu

4. Misi utama kamu ialah kehancurannya

Dendam ini amat bahaya dan boleh membuatkan kamu berubah sekelip mata. Bagi pendendam tiada apa yang lebih penting dalam hidupnya melainkan membuat orang dibencinya menderita.

5. Setiap hari ada sahaja yang tidak kena

Bila diri sudah tidak tenang dan sering bergelumang dengan rasa dendam, hati kamu tidak akan tenteram. Ada sahaja yang tidak kena dan membuatkan kamu naik angin hinggakan orang yang tidak terlibat pun terkesan dengan perubahan kamu ini.

6. Hati menjadi keras dan sukar memaafkan

Segala kesilapan dia lakukan pada kamu suatu masa dahulu tidak akan pernah kamu maafkan. Walapun dia datang melutut meminta maaf dan memohon keampunan, hati kamu keras. Bagi kamu selagi dendam tidak terlunas selagi itulah kamu tidak akan maafkannya.

7. Sering membuat justifikasi di atas segala perbuatan

Kamu ingin semuanya adil lantaran itu segala apa yang dilakukan pasti ada jutifikasinya; walaupun ia terang-terangan satu perkara yang salah. Berhati-hatilah dengan tanda-tanda ini agar kamu tidak menjadi seorang pendendam yang parah.

Jika kamu memiliki salah satu ciri-ciri di atas masih ada ruang untuk kamu berubah menjadis eorang yang redha dan bersifat pemaaf. Jadilah seseorang yang lebih terbuka dan murah dengan rasa rendah diri dan memaafkan orang lain.