Seharian umat Islam berpuasa selama hampir 14 jam, pastinya badan mudah merasa lesu dan tak bertenaga.
Oleh sebab itulah, pentingnya untuk kita memilih dengan teliti makanan dan minuman yang diambil semasa bersahur dan berbuka puasa nanti.
Bukan saja demi memastikan proses pencernaan dan penghadaman di dalam perut berjalan dengan lancar, ia juga bagi memberi tenaga secukupnya untuk menunaikan rutin seharian dan paling utama, ibadah sunat pada malam hari.
Ini merupakan 6 minuman yang REMAJA war-warkan untuk korang berbuka puasa Ramadan tahun ini:
01
Air Masak
Sudah tentulah, air masak merupakan satu keperluan wajib setiap kali berbuka puasa. Ia segera memastikan badan kembali terasa segar selepas penat berpuasa.
02
Susu Badam
Buah badam atau Almond merupakan salah satu makanan sunnah yang disaran oleh Islam. Di negara Arab, susu badam atau Almond Shake ini amat popular diberikan sejak anak masih kecil lagi. Kita yang remaja ni pun boleh ambil kebaikannya.
Caranya dengan merendam 10-12 buah badam yang telah dikupas di dalam gelas semalaman. Kemudian, campurkan ia dengan susu rendah lemak dan buah kurma atau madu lebah. Selepas di-blend, tapiskannya.
03
Milkshake Pisang
Buah pisangkan kaya dengan potasium, Vitamin C, Vitamin B6 dan rendah kolestrol. Senang je, kisarkan buah pisang bersama susu rendah lemak. Kemudian, tambah dengan sedikit ais di dalam gelas.
04
Detoks Pudina & Lemon
Bagi yang sukakan minuman detoks tu, bulan Ramadan juga merupakan bulan yang baik untuk meneruskan rutin itu. Caranya, campurkan segenggam daun pudina, air perahan lemon dan air masak ke dalam blender dan siap! Nak sedap, tambah ais okay. Mesti badan terus terasa segar.
05
Lipton 31% Kurang Gula
Kalau korang memang tak ada masa untuk membeli buah-buahan bagi menyiapkan minuman (atau tak sukakan air masak sangat), why not korang ambil saja minuman terbaru Lipton ini. Datang dalam 2 perisa baru iaitu Mango Pandan dan Jasmine Lychee, bukan je minuman Lipton ini berbau harum (like how lah?).
Malah, kandungan gulanya juga kurang 31 peratus daripada kebiasaan kerana ia menggunakan Stevia, bahan pemanis 0 kalori semulajadi. Ingat, kandungan gula yang terlalu tinggi tak bagus untuk pencernaan perut.
06
Susu Kurma
Sebut tentang Ramadan saja, mesti teringatkan iklan buah kurma kan? Jangan tengok je iklan tu, beli buah kurma dan jadikannya sebagai minuman kesihatan. Caranya, rendamkan buah kurma di dalam segelas susu rendah lemak selama 12 jam (boleh dilakukan selepas bersahur). Kemudian simpan di dalam peti sejuk sehingga waktu berbuka.
Kurma cukup bagus untuk mengawal kandungan gula badan terutamanya ketika berpuasa.
* * * * *
Bukan itu saja contoh buah-buahan yang baik untuk orang berpuasa, ada juga yang lain seperti buah aprikot, epal, tomato, lobak dan banyak lagi. Just pastikan bahawa buah itu berada dalam kondisi yang baik dan segar and you are good to go!
Lana Nordin Menangis Terharu Lihat Kaabah, Bersyukur & Bangga Suami Selesai Umrah Kali Pertama
Pelakon, Lana Nordin baru-baru ini menzahirkan rasa syukur apabila suaminya, Mohd Daud David McKienzie yang berstatus mualaf kini sudah berjaya menunaikan umrah kali pertama.
Menerusi sebuah perkongsian di Instagram miliknya, Lana atau nama sebenar Mazlina Hassan Nodin (44) yang kini masih berada di Tanah Suci turut meluahkan rasa terharu dan bahagia hingga menitiskan air mata saat melihat Kaabah di depan mata
“Alhamdullilah saya adalah isteri, ibu dan anak yang bertuah kerana kami sekeluarga sudah berjaya menunaikan umrah kali pertama. Terima kasih Allah SWT kerana memudahkan umrah dan memberikan barakah”
“Terima kasih ALLAH SWT kerana menjemput kami ke sini dan merealisasikan doa saya,” katanya.
Dalam pada itu, pelakon yang berasal dari Kuching, Sarawak itu turut menzahirkan rasa bangga dan hormat kerana suaminya, David (45) berjaya menunaikan umrah buat kali pertama. Lana juga sempat memuat naik video memaparkan suaminya sedang menyempurnakan saie sambil mendukung anak lelaki mereka dan bertahallul.
“Kepada suami saya, saya sangat bangga dengan awak sebagai isteri. Tiada kata yang dapat menggambarkan betapa bahagianya, cinta, dan rasa hormat saya kepada awak. Terima kasih Allah atas kurniaan hidayah kepada keluarga saya,” kongsinya.
View this post on Instagram
Sementara itu, rakan-rakan selebriti dan warga internet juga tidak henti mendoakan Lana serta keluarga dikurniakan umrah yang mabrur.
Sekadar info, Lana dan Mohd Daud David McKienzie yang merupakan bekas pemain bola tampar Amerika Syarikat telah mendirikan rumah tangga pada 15 Mei 2015. Pasangan manis itu dikurniakan dua cahaya mata iaitu Gia Quinn McKenzie (8) dan William Daud McKenzie kini berusia 4 tahun.
Sumber: Sinarplus
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
“Aepul Ada Wow Factor Itu” -Edry Abdul Halim Ulas Aepul Roza Layak Dinobatkan Juara THSS
Komposer yang juga selaku juri tetap rancangan realiti The Hardest Singing Show (THSS), Edry Abdul Halim tampil mengulas mengapa barisan juri memilih vokalis kumpulan Drama Band, Aepul Roza sebagai juara, pada malam tadi.
Katanya, Aepul telah menunjukkan persembahan yang terbaik apabila berjaya memukau para penonton dengan drum terbalik 90 darjah di akhir persembahan nyanyiannya.
“Aepul ada wow factor, saya juga ada rujuk kepada pihak penerbit adakah kita perlu mengambil kira pencapaian mereka di minggu-minggu yang lepas. Tapi saya faham, kita nak beri peluang yang sama kepada semua peserta.
ARTIKEL BERKAITAN: Aepul Roza Juara Musim Pertama THSS, “Tak Pernah Menang Apa-Apa… Walaupun Cabutan Bertuah!”
“Lagi pun, saya sendiri dapat rasakan drum terbalik itu menjadikan satu dewan ‘wow’ dengan persembahan tersebut. Itu sebenarnya yang membuatkan orang nak lihat berulang di Youtube atau di mana-mana persembahan sebegitu,” katanya.
Pada masa sama, adik kepada pengarah terkenal, Datuk Yusry Abdul Halim itu turut memaklumkan konsep dan tema yang mahu diketengahkan setiap peserta juga adalah memainkan peranan yang sangat penting bagi program itu.
“Peserta lain juga kemas, tapi ‘punchline’ itu kurang. Seperti Ayda, dia menggunakan konsep negara China. Mungkin dari pihak juri dan penonton berasa agak jauh sedikit dengan tema yang diketengahkan itu.
“Jadi, konsep juga memainkan peranan dalam pertandingan ini. Tapi saya tidak menafikan, persembahan Aepul tadi (malam semalam) iaitu momen terakhir, dia hadir dengan magis. Itulah goal yang sebenar,” ujarnya lagi.
Sekadar info, Aepul dinobatkan sebagai juara dan sekali gus berjaya membawa pulang RM150,000.
Bertemakan ‘Taruhan Akhir’, Aepul Roza menampilkan persembahan yang sangat luar biasa menerusi lagu ‘It’s My Life’. Persembahan Aepul mendapat pujian dan standing ovation daripada penonton dan para juri.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Janna Nick Beri ‘Hint’ Bakal Sambung Belajar Di Luar Negara, Pernah Lupakan Hasrat Demi Cari Duit
Hantaran ringkas pelakon dan pengacara, Janna Nick menerusi akaun Instagram seakan memberikan petunjuk bahawa beliau sedang dalam perjalanan untuk melanjutkan pelajaran di luar negara.
Hantaran yang menampakkan Janna, 29 di dalam kabin pesawat Malaysia Airlines (MAS) bersama suaminya, Dini Schatzmann itu diiringi dengan kapsyen seakan mengiyakan spekulasi peminatnya.
“Mengejar impian pada ketinggian 30,000 kaki. Setiap batu membawa saya lebih dekat dengan fasa seterusnya dalam perjalanan untuk membina diri dan terus belajar,” catatnya sambil disusuli dengan tanda pagar #NextAdventure, #StudyAbroad dan #WingsToDreams.
Janna yang merupakan pelajar cemerlang Maktab Rendah Sains Mara (MRSM) Pendang, Kedah dengan keputusan 6A dan 2B sewaktu menduduki Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2013 sebelum ini pernah meluahkan hasratnya untuk menyambung pengajian seterusnya menggenggam sekeping ijazah.
Namun, dia terpaksa melupakan sebentar impian itu kerana fokusnya pada waktu itu adalah untuk mengejar wang ringgit sebagai anak seni.
“Saya bukan datang dari keluarga yang senang. Saya memang dah belajar separuh jalan tetapi drop sebab saya pentingkan duit.
“Bagi saya, duit adalah segalanya. Jadi saya kena selesaikan banyak benda dari segi kewangan, my goals dan impian.
“Sambung belajar adalah salah satu impian saya juga. Dan saya rasa tak pernah lewat untuk seseorang itu sambung belajar. Nanti saya relaks, saya buat,” katanya tidak lama dahulu menerusi sesi soal jawab di ruangan Instagram Stories.
Apapun, REMAJA ucapkan selamat maju jaya kepada Janna yang teguh pendiriannya untuk mendalami lebih banyak ilmu biarpun realitinya, sudah selesa dengan kehidupan sedia ada sebagai seorang selebriti di Malaysia.
FOTO: Instagram Janna Nick
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
