Ramai di antara kita tertanya bagaimana seorang individu berumur 40-an boleh kelihatan seperti mereka di usia 20-an?
Ramai menyatakan memilih cara hidup sihat, mengamalkan senaman, mengambil pemakanan sihat dan tidak membiarkan masalah menghantui kehidupan mereka akan membuatkan individu tampak muda berbanding usia.
Dalam pada itu, ramai antara kita pasti mahu tahu apakah makanan atau buah-buahan yang sesuai diamalkan untuk mereka yang ingin kurus dan tampak muda dari usia. Tahukah korang, buah Tin sangat sesuai diamalkan kalau mahu cantik. Walau harganya sedikit mahal tapi apa salahnya, janji nampak muda. Betul tak?
Buah Tin atau kita lebih biasa dengan nama Fig menjadi salah satu buah istimewa yang disebutkan dalam Al-Quran, iaitu di dalam surah Surah At-Tin.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan pendapat tentang makna sebenar ayat tersebut. Sesetengah ulamak menyifatkan ayat tersebut merujuk kepada Bukit Tin dan Bukit Zaitun, tempat di mana Nabi Ibrahim dan Nabi Isa menerima wahyu daripada Allah S.W.T.
Menurut kajian, Fig dianggap sebagai buah semula jadi yang paling sempurna berdasarkan kandungan khasiatnya. Selain mempunyai kandungan vitamin, mineral dan serat yang biasa dijumpai di dalam buah, kandungan vitamin yang terdapat dalam Fig ternyata lebih unik dan istimewa. Fig mempunyai khasiat nutrien seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, fosforus, mangan, sodium, potassium dan korin.
So, ini khasiat yang korang kena tahu dari buah buah Fig yang luar biasa ini.
1. Menurunkan berat badan
Buah Fig adalah sumber serat yang baik dan mampu membantu penghadaman selain memberi rasa kenyang berpanjangan, seterusnya mengawal berat badan.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Buah Fig kering mengandungi 1129 mg potasium dan 2 mg sodium. Dan jika anda mengambil lebih banyak garam dalam makanan maka ia akan meningkatkan kadar sodium dalam badan, Oleh itu, makanan yang kaya potasium seperti Fig mampu membantu mengatur kesimbangan pada kesihatan diri jika diamalkan secara konsisten.
Potasium – Sejenis mineral yang membantu mengawal tekanan darah.
3. Jadikan kulit lebih cantik
Fig kaya dengan sumber antioksidan. Ia mengandungi sejumlah antioksidan yang tinggi nak dibandingkan dengan makanan lain. Buah Fig sangat bermanfaat bagi siapa yang menghadapi masalah seperti kulit tidak bermaya, rambut gugur, lingkaran hitam bawah mata, bintik-bintik hitam di wajah dan lain-lain.
4. Sembuhkan Luka Dengan Cepat
Buah Fig sangat berguna untuk menyembuhkan luka, boleh digunakan sebagai ubat pada kawasan luka. Caranya dengan kisar buah Fig sebaiknya yang kering dengan susu. Kisar sehingga pekat dan sapukan pada bahagian luka. Nescaya luka akan sembuh. Guna buah Fig segar akan menyembuhkan luka dengan lebih cepat.
5. Menguatkan tulang
Buah Fig kaya dengan kalsium dan fosforus. Bukan saja menguatkan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis, ia juga menggalakkan pertumbuhan tulang dan memperbaiki bahagian tulang yang rosak.
6. Untuk kesuburan
Nutrien seperti zink, mangan, dan mangnesium dalam Fig membantu meningkatkan kesihatan pembiakan. Oleh itu, Fig sudah diamalkan sejak zaman dahulu lagi untuk membangkitkan nafsu. Fig membantu dalam kesuburan, dan dapat meningkatkan sperma dan melindunginya dari kerosakan kerana mengandungi antioksidan yang sangat tinggi.
7. Menghindari risiko kanser
Penuh dengan sifat antioksidan, Fig membantu mencegah kerosakan DNA yang disebabkan oleh radikal bebas. Oleh itu, berkemungkinan mengurangkan risiko kanser.
So korang yang nak tubuh sihat sampai ke tua kena la amalkan Buah Fig ini. Kalau korang nak tahu, buah ini juga selalu dijadikan simbolik kepada bahagian intim wanita, ada maksud rupanya.
Stuck Masa Nak Bayar Tol? Ini Perlu Korang Buat Kalau Smart Tag Gagal Berfungsi
Diam tak diam, hampir setahun PLUS Malaysia Berhad melaksanan sistem transaksi tol tanpa tunai (100% elektronik) di semua plaza tol PLUS April tahun lepas.
Tapi, walaupun menggunakan sistem bayaran elektronik, kadang ada juga berlaku kesesakan di plaza tol dek kerana masalah teknikal yang berlaku kepada pemandu lain. Lebih-lebih lagi di lorong smart tag.
Untuk tidak berlaku masalah seperti ini lagi, ada beberapa tip yang boleh korang lakukan.
Sebelum memandu
1. Pasti kan baki kad touch n go korang cukup.
2. Pasti kan bateri alat smart tag tersebut mencukupi.
3. Alat smart tag mestilah berfungsi dengan baik.
4. Pasti kan kedudukan alat smart tag berada pada kedudukan yang betul supaya mudah dibaca oleh sensor ketika melalui lorong bayaran tol tersebut.
Jika smart tak berfungsi apa perlu korang buat?
1. Perlahankan kenderaan & jangan panik, bertenang.
2. Betulkan kedudukan smart tag supaya mudah dibaca oleh sensor.
3. Undurkan kenderaan perlahan-lahan supaya smart tag dapat dibaca sekali lagi.
4. Jika smart tag masih gagal berfungsi, undur sekali lagi dan rapatkan kenderaan korang di bahagian kanan supaya mesin boleh mengesan kad touch n go sebagai alternatif lain.
5. Buka cermin kereta dan sentuk kad touch n go pada panel sentuh yang terdapat di bahagian kanan plaza dan pandu seperti biasa.
6. Jika gagal juga, tekan button yang terdapat pada panel touch n go dan dapatkan bantuan daripada pekerja tol.
Ambil langkah berjaga-jaga
1. Keluarkan smart tag lebih awal.
2. Jangan sesekali bunyikan hon jika terdapat kenderaan yang mengalami masalah kegagalan smart tag di hadapan.
3. Kurangkan kelajuan apabila menghampiri plaza tol dan masuk ke lorong yang sesuai.
4. Jangan sesekali menukar lorong pada saat-saat akhir.
5. Sentiasa selenggara atau memeriksa bateri smart tag atleast sebulan sekali bagi memastikan smart tag dalam keadaan baik/berfungsi.
Sumber: Sinar Harian
Lakukan ‘Food Delivery’ Dengan Hanya Berjalan Kaki, Ustaz Ebit Liew Hadiahkan Basikal Kepada 5 Pekerja Food Panda.
Dalam pandemic COVID-19 ini, ramai yang bertungkus lumus mencari rezeki tanpa kenal erti penat dan Lelah. Jika minggu lagi tular apabila seorang gadis di Perak hanya melakukan penghantaran khidmat pesan Food Panda dengan hanya menaiki basikal, rupa-rupanya ada lagi yang lebih susah apabila hanya berjalan kaki sahaja untuk menghantar pesanan.
Dalam satu perkongsian oleh Ustaz Ebit Liew, dia telah bertemu dengan lima orang penghantar Food Panda yang selama ini hanya berjalan kaki. Dalam pertemuan tersebut setiap seorang dari mereka menerima basikal lipat dengan kecanggihan Sembilan gear bagi memudahkan proses perjalanan dan basikal tersebut juga boleh dilipat untuk dibawa masuk ke dalam LRT.
Menurut Ustaz Ebit liew dalam hantaran di laman Facebooknya, “Best tadi sebelum solat Jumaat, saja beli 5 basikal boleh lipat hadiahkan pada 5 orang adik foodpanda. Mereka hantar makanan jalan kaki. Purata seminggu rm100-rm300. Muka semua rajin dan baik-baik jer. Ada seorang kakak ibu tunggal. Naik LRT datang sini. Sedih dengar latar belakang keluarga masing-masing.
“Mereka tiada lesen dan tiada motor atau basikal. Tak mampu beli lagi. Jadi hantar jalan kaki. Katanya mandi peluh hari-hari. Kerja sebab nak sara keluarga. Ada seorang lagi kakak dia dapat bulan ni rm450. Suami tukang urut dapat rm400 juga. Ada seorang adik ni tinggal dengan ibu sahaja. Ibubapa berpisah. Selepas SPM tiada kerja. Nak tolong mak. Katanya paling best bila dapat bagi rm500 pada mak. Baki sikit-sikit untuk makan sendiri. Aduh menangis dengar.
“Suka terkesan tengok anak muda rajin begini. Tahniah adik semua yang rajin tolong keluarga. Sebulan rm700 ke rm800. Sayu hati ni. Saya hadiahkan basikal lipat. Mereka suka senang nak bawa naik lrt. Dan ada 9 gear. Ringan nak kayuh. Special untuk mereka. Dan saya beri sedikit duit belanja. Buat 5 orang. Dan yang ada disitu tadi. Semoga adik ini terus kuat yer dan diluaskan rezeki.”
Semoga lima pekerja Food Panda tersebut lebih bersemangat untuk menjalankan tugas selapas ini.
***P/S – Pengajaran yang boleh kita ambil dari kisah 5 penghantar pesanan ini, hendak seribu daya tak hendak seribu dalih. Walaupun tiada kenderaan namun mereka tetap gigih demi mencari rezeki. Bak kata pepatah usaha tangga kejayaan dan alah bisa tegal biasa.
Sumber: Facebook Ustaz Ebit Liew
Walaupun Komuniti Kecil, Muslim Di Taiwan Jaga Kebersihan Masjid Elak Virus
Jika di atas peta, kedudukan Taiwan dan China hanya dibezakan kira-kira 130 kilometre.
Namun, sehingga kini, mereka berjaya untuk mengekal jumlah kes jangkitan Covid-19 pada jumlah yang rendah! Pelik juga kan.
Menurut wakil Persatuan Muslim Cina Taiwan iaitu Puan Zaharah, komuniti Muslim di sana sedang mengambil langkah berjaga-jaga termasuklah di surau serta masjid.
“Mereka memakai topeng muka dan suhu badan diperiksa sebelum memasuki pekarangan masjid. Sesiapa yang mempunyai suhu badan tinggi 100 peratus tak dibenarkan.
“Kawasan dalam dan luar masjid juga disemburkan dengan produk deep sanitization & disinfection pada setiap hari oleh mereka.
“Paling penting tidak kiralah kepercayaan rakyat Taiwan, seluruh pulau ini bersatu untuk menentang virus yang semakin merebak ini,” jelasnya.
Hasilnya, Taiwan berjaya menangani Covid-19 buat masa ini. Daripada 100 kes yang dilaporkan, 70 peratus adalah merupakan kes pelawat. Walaupun kedudukannya dekat dengan China dan selalu menerima kemasukan orang asing, jumlah tersebut diakui rendah.
Lalu, pakar kesihatan antarabangsa telah memuji persediaan rapi dan pantas Taiwan serta rakyatnya yang berdisplin dalam penjagaan kesihatan.
Kita mampu tak, Malaysia? Boleh!
Sumber: Salam Taiwan
