Pada usia 16 tahun, Ezra Frech dari Amerika Syarikat sudahpun bersedia untuk memberikan saingan habis-habisan ketika mewakili negaranya di Sukan Paralimpik Tokyo 2020.
Temasya yang akan bermula secara rasmi pada hari ini itu akan menyaksikan penyertaan negara paling banyak dalam sejarah penganjurannya biarpun dunia mengalami musim pandemik sekarang. Salah sebuah negara yang akan cuba untuk mengungguli carta kutipan pingat tentunya ialah Amerika Syarikat (AS) dan atlet bernama Ezra Frech ini ialah di antara nama yang menjadi sandaran negara Uncle Sam itu untuk memenangi pingat.
Sebagai atlet paralimpik paling muda pernah dihantar AS ke Sukan Paralimpik, Ezra tidak gentar berdepan cabaran dalam acara lompat tinggi, lompat jauh dan 100 meter lelaki nanti.
Kata Ezra, penggunaan kaki prostetik pada sebelah kiri tidak langsung merencatkan prestasinya. Malah menerusi akaun TikTok-nya, Ezra selalu menghiburkan pengikutnya dalam bentuk video komedi.
Walaupun semuanya nampak seperti dirinya tidak kisah dengan keadaannya itu, atlet kacak ini juga pernah berdepan perasaan ‘down’ dan tidak selesa dengan keadaan fizikal badannya.
“Semasa saya masih muda, saya tidak bergurau dengan ketidakupayaan ini.. saya merasa sedih dengan situasi ini. Saya menjadi satu-satunya murid tidak upaya di sekolah dan selalu mempunyai pemikiran ‘mengapa ini terjadi kepada saya’.
“Hanya apabila saya semakin dewasa, saya sedar saya dilahirkan sebegini. Lebih baik saya lakukan sedaya upaya untuk hidup sebaik mungkin dan menikmati peluang yang ada. Gurauan dan lawak yang saya lakukan adalah untuk mengelakkan rasa tidak selesa apabila seseorang bertemu dengan saya. Ini kerana masyarakat masih merasakan topik insan kurang upaya ini sebagai taboo,” katanya semasa ditemubual oleh Teen Vogue baru-baru ini.
View this post on Instagram
Ezra telah mula memakai kaki prostetik sejak usia empat tahun lagi dan dia tidak menunggu masa yang lama untuk membiasakan diri menceburi bidang sukan. Semuanya ingin dicuba oleh Ezra; bola sepak, bola keranjang, larian.. name it, he has tried it.
Hanya apabila Ezra terpilih menyertai sukan olahraga dan bertemu atlet-atlet istimewa lain, barulah dia mula memahami betapa pentingnya untuk dia mewakili golongan tersebut dan negaranya ke peringkat antarabangsa.
Semasa Sukan Paralimpik Rio 2016 dilangsungkan, Ezra yang ketika itu baru berusia 11 tahun khusyuk menonton beberapa atlet istimewa AS yang pernah bersaing dengannya dahulu bertanding di temasya sukan paralimpik terbesar dunia itu. Itulah detik di mana Ezra benar-benar meletakkan sasaran untuk layak ke Tokyo 2020.
“Saya sekarang berada di atas balapan dan memberikan nasihat kepada kanak-kanak istimewa yang ingin menceburi sukan olahraga. Lima tahun lalu, sayalah salah seorang daripada kanak-kanak itu.”
View this post on Instagram
Untuk pengetahuan, kategori yang dipertandingkan di Sukan Paralimpik tidak sama seperti Sukan Olimpik.
Contohnya dalam sukan olahraga balapan, satu kategori biasa seperti lari 100 meter boleh dibahagikan kepada 20 kelas berbeza! Sebagai contoh, terdapat kelad T11-13 (kurang penglihatan), T20 (kurang intelektual), T40-41 (tubuh kecil) dan macam-macam lagi.
Seperti Ezra, dia akan bertanding dalam kelas amputee (kudung) iaitu kategori di mana seseorang atlet itu perlu memiliki kepantasan. Dia juga perlu membiasakan diri untuk menggunakan kekuatan tubuh badan dengan teknologi ‘blade’ pada kaki agar dia menjadi atlet terpantas di balapan. Begitu juga semasa Ezra bertanding untuk acara lompat tinggi dan lompat jauh nanti. Dia perlu tahu teknik terbaik agar lompatannya boleh mencecah ketinggian terbaik menggunakan ‘blade’.
Tak sabar rasanya untuk melihat Ezra Frech bertanding nanti! Tidak mustahil dia dapat mencabar pelari paralimpik yang lebih senior daripadanya.
5 Sikap Toksik Yang Mungkin Ada Dalam Diri Kita Tanpa Disedari, Jom Audit!
Sikap toksik bukan sahaja ada pada orang lain, malah kadangkala ia mungkin ada pada diri sendiri.
Hidup dalam persekitaran yang penuh degan anasir-anasir negatif bukan hanya menjejaskan kesihatan bahkan merosakkan jiwa. Salah satu anasirnya ialah sikap toksik.
ARTIKEL BERKAITAN : 6 Fakta Menarik Tentang MENANGIS, Rupanya Boleh Buang Toksik!
Memetik perkongsian pakar motivasi terkenal, Datuk Dr Haji Mohd Fadzilah Kamsah di akaun Instagram Fadzilah Kamsah Academy tentang 5 sikap toksik yang mungkin ada dalam diri kita.
Macam mana nak tahu kita ada sikap toksik atau tidak? Segera semak ciri-ciri yang disenaraikan ini.
TERLALU MERENDAH DIRI
“Tok Abah, saya ni tak pandai belajar.”
“Saya memang dari dulu bengap sikit.”
Meletakkan kata-kata negatif tentang diri sendiri secara tidak langsung akan membuatkan diri kita terikut dengan kata-kata tersebut. Ia juga boleh membuatkan diri kita sentiasa rasa down.
Secara tak sedar, kita sebenarnya sedang menghina diri sendiri. Menghina diri sendiri bererti kita menghina ciptaan Allah SWT yang sempurna.
‘PLAY-VICTIM’
Suka meletakkan diri sebagai mangsa keadaan dengan cara menuding jari kepada pihak lain.
Yang buruk, yang salah semuanya sebab orang lain. Sendiri salah pun, tetap nak salahkan orang lain juga. Sikap inilah dikatakan sebagai play-victim.
‘COMFORT ZONE’
Berada dalam ‘comfort zone’ adalah perangkap terbesar dalam hidup manusia. Kita semua memang mendambakan keselesaan dan ketenteraman hidup.
Namun jika kita terlalu leka dalam keselesaan itu, lama kelamaan ia boleh menghancurkan jiwa.
‘PERFECTIONIST’
Terlalu melihat sesuatu perkara itu tak selesai dengan sempurna sehingga merasakan ianya tak berbaloi untuk diusahakan. Sikap ini bahaya!
Memang betul, kita semua inginkan kesempurnaan. Tetapi setiap perkara yang dilihat tidak sempurna itu juga adalah satu progres yang perlu dirai dan dipelajari.
TAK JAGA DIRI SENDIRI
Ramai yang mempunyai sikap sebegini. Akibat terlalu nak menjaga hati dan tanggapan orang lain akhirnya diri sendiri yang terabai.
Secara tak sedar, kita mengabaikan kesihatan badan, mental dan jiwa.
Kesimpulannya jika ada salah satu atau lebih dari 5 sikap toksik ini dalam diri anda, niatlah untuk berubah. Usah bertangguh!
Artikel ini olahan dari Nona.
Sumber: Fadzilah Kamsah Academy
BACA LAGI : Cukuplah! Ini Cara-Cara Putuskan Persahabatan Dengan Rakan Toksik
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Olahan artikel dari Maskulin.
Menangi Hadiah Eksklusif The Coffee Bean & Tea Leaf® Bernilai Sehingga RM400
Setiap tibanya Tahun Baru Lunar, pastinya ramai akan berkumpul bersama keluarga untuk berkongsi detik manis menyambut musim perayaan. Lebih menarik lagi apabila dapat menikmati hidangan menyelerakan ketika sambutan istimewa ini.
Sempena menyambut Tahun Baru Lunar tahun ini, The Coffee Bean & Tea Leaf® memperkenalkan minuman espresso asal tunggal khas dan minuman Ice Blended® yang baharu, berserta aneka juadah dan bekas aneka juadah dan bekas minuman yang istimewa untuk memeriahkan musim perayaan kali ini.
Antara minuman yang diperkenalkan adalah Salted Caramel Oat Milk Gibraltar Latte (RM15.90) dan Salted Caramel Oat Milk Ice Blended®* (RM16.90), produk pertama daripada The Coffee Bean & Tea Leaf® Malaysia diperbuat daripada susu oat dan disempurnakan dengan karamel dan garam Himalaya merah jambu. Bukan itu sahaja, Salted Caramel Oat Milk Gibraltar Latte juga buat julung kalinya menggunakan biji kopi Colombia dari rantau Andes, Antioquia – dan hasilnya ialah latte yang kaya dengan aroma buah plum yang mempesonakan, turut diberi sentuhan mandarin, coklat susu, dan walnut.
Bagi penggemar teh pula, Jasmine Dragon Phoenix Pearl tersedia dalam cawan (RM9.60) atau teko (RM12.50). Flores Green Dragon Indonesia (RM45/paket bersaiz 8oz) dan Jasmine Dragon Phoenix Pearl (RM55/tin dengan 20 uncang teh) juga boleh dibawa pulang untuk dihidangkan buat seisi keluarga bagi mereka yang ingin menikmati minuman-minuman ini dengan sepuas-puasnya di samping insan tersayang.
Dan berita baik buat pembaca Remaja, kami ingin memberikan hadiah istimewa daripada The Coffee Bean & Tea Leaf® dengan hanya menjawab soalan-soalan mudah.
Para pemenang berpeluang membawa pulang hadiah-hadiah menarik seperti berikut:
Hadiah utama bernilai RM452.10
Peaches & Cream Tart bernilai RM129.30
Flores Green Dragon Indonesia 8oz bernilai RM45.00
Fortune Wuxian bernilai RM78.00
Party pack (Which S’wich?) bernilai RM80
Fortune Cookie x 2 bernilai RM19.80
The Coffee Bean Card (TCB Card) preloaded bernilai RM100
Hadiah sagu hati bernilai RM153
Golden Prosperity saiz kecil (petite) bernilai RM55
Clarity Wuxian bernilai RM48
The Coffee Bean Card (TCB Card) preloaded bernilai RM50
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359647-2.jpeg)
Ketika keadaan pandemik COVID-19 di Malaysia masih kritikal apabila jumlah kes baharu meningkat semula hingga mencecah angka 2000 mangsa sehari, lain pula ceritanya dengan dua buah negara Anzac ini.
Australia dan New Zealand wajar dijadikan contoh dalam menangani wabak ini apabila masing-masing bersetuju untuk mula membuka sempadan negara bermula dua hari lalu.
Pembukaan sempadan yang dikenali sebagai ‘Travel Bubble’ itu hanya tertakluk kepada kerakyatan dua buah negara itu dan hanya untuk perjalanan dari Australia – New Zealand dan sebaliknya.
Ia bagaimanapun bukanlah tiket untuk rakyatbya menjadikan Australia atau New Zealand sebagai lokasi transit sebelum mereka ‘terbang’ ke negara lain. Jika didapati mengambil kesempatan seperti itu, mereka boleh didenda sehingga AU$63,000 malah dipenjara untuk 5 tahun!
Berbalik kepada pengenalan ‘Travel Bubble’ ini, ia adalah sesuatu yang amat positif memandangkan Australia amat tegas dalam isu pembukaan sempadan sejak Mac 2020 demi mengelak wabak COVID-19 merebak. Tiada langsung rakyatnya yang ‘terkandas’ di New Zealand dibenarkan pulang ke tanah air sendiri sebelum ini.
Lalu, setelah dua hari pembukaan sempadan ini, ribuan rakyat Australia dan New Zealand telah segera menempah penerbangan terawal untuk bertemu semula dengan ahli keluarga dan sahabat setelah lebih setahun terpisah.
Foto dan video di media sosial menunjukkan kegembiraan pada wajah mereka semasa pertemuan di lapangan terbang dan ia telah menyentuh hati warganet. Titisan air mata jelas dilihat mengalir pada pipi penumpang. *Cue some tissues!*
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359644-2.jpeg)
Sumber Foto : NZ Herald
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359645-2.jpeg)
Sumber Foto : NZ Herald
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359646-2.jpeg)
Sumber Foto : NZ Herald
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359648-2.jpeg)
Sumber Foto : NZ Herald
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359649-2.jpeg)
Sumber Foto : NZ Herald
Malah di New Zealand, sekumpulan koir ada ditempatkan di Lapangan Terbang Antarabangsa Auckland untuk menerima kunjungan rakyat Australia yang baru saja mendarat di sana.
Menariknya, pengenalan Travel Bubble ini juga tidak memerlukan sebarang tempoh kuarantin pada penumpang. Mereka bebas untuk terus berinteraksi dan bertemu dengan yang tersayang.
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359655-2.jpeg)
Sumber Foto : NZ Herald
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359666-3.jpeg)
Sumber Foto : NZ Herald
![[FOTO] Ribuan Wajah Gembira Terpancar Bila Australia-New Zealand Buka Sempadan](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/04/359667-2.jpeg)
Menurut beberapa penumpang dalam pesawat Air New Zealand yang merupakan pesawat pertama yang mendarat, kesemuanya mempunyai senyuman sepanjang perjalanan itu.
Adakah Malaysia dan negara jiran seperti Singapura, Indonesia dan Thailand akan bersedia untuk memperkenalkan Travel Bubble pada tahun 2021? Melihatkan kepada angka kes baharu sekarang, impian itu mungkin sukar untuk dicapai.
But hey, nothing is impossible right? Tahun lalu, Malaysia pernah mencatatkan sifar kes baharu dan tidak mustahil kita boleh mencapainya semula.
