Jika dilihat di pawagam kini, filem-filem bergenre seram boleh diibaratkan sebagai ‘cendawan tumbuh selepas hujan’ apabila para pembikin filem seolah-olah berlumba-lumba menghasilkan naskhah seram untuk disajikan di pagawam mahupun aplikasi penstriman seperti Netflix dan sebagainya.

Siapa di antara anda yang gemar menonton cerita seram? Ini antara kesan apabila menonton terlalu banyak filem seram, thriller dan gore kepada kesihatan anda. Remaja menegaskan bahawa tidak salah menonton filem genre ini tetapi biarlah berpada, jangan sampai terlalu obses!

Jejas Kualiti Tidur

Meskipun adrenalin menyumbang kepada pengalaman keseluruhan filem, jika dirembeskan dalam kadar yang tinggi yang tinggi ia boleh menyebabkan kesukaran untuk tidur.

Pengarah Media Psychology Research Center, Dr. Pamela Rutledge berkata euphoria atau keseronokan yang dirasakan selepas menonton filem seram menyebabkan emosi dan tenaga badan menjadi lebih aktif, bukan menenangkan.

Justeru itu, meskipun mereka menikmati naik turun emosi dan saspens, ia akan menyebabkan kesukaran untuk tidur. Mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan mencukupi adalah sangat penting untuk kesihatan mental dan fizikal.

Beri Gangguan Emosi Dan Mental

Kekurangan tidur pula akan menyebabkan kesihatan mental lebih teruk kerana ia akan menjejaskan cara otak memproses emosi pada hari berikutnya dan boleh meningkatkan emosi negatif.

Kajian juga membuktikan bahawa jika tidak tidur atau mengalami kesukaran untuk tidur selama tiga malam atau lebih berturut-turut boleh mengakibatkan kesukaran untuk membezakan realiti dan ilusi, khayal serta halusinasi.

Bagi individu yang lebih sensitif, mereka cenderung mencampur-adukkan imej atau babak dalam filem ke dalam mimpi. Ini bermakna seram pada skrin boleh mencetuskan mimpi ngeri, yang terbukti boleh mengganggu tempoh tidur nyenyak dan menyebabkan tidur terganggu atau tidak berkualiti.

Jika filem seram membuat anda terjaga pada waktu malam, mungkin berbaloi untuk mempertimbangkan semula pilihan tontonan anda.

Impak Kepada Fisiologi Manusia

Filem seram mengandungi helah psikologi yang mencipta ilusi ketegangan dan bahaya melalui pemanipulasian imej, bunyi dan cerita. Walaupun otak anda sedar bahawa ancaman itu bukan kenyataan, badan anda pada masa yang sama menterjemah keadaan itu seolah-olah ia benar berlaku.

Seorang pakar psikologi, Sally Winston menerangkan bahawa ketika menonton filem seram, jantung anda berdegup kencang, peningkatan adrenalin dan paras perhatian semakin menjadi semakin rendah, meskipun mempunyai kesedaran bahawa anda berada di rumah atau teater dan tidak diancam dalam dunia realiti.

Oleh itu, terdapat beberapa perkara yang perlu diberi perhatian. Disebabkan filem seram dihasilkan untuk menimbulkan ketegangan, ketakutan, tekanan dan kejutan, ia juga boleh menyebabkan pembebasan hormon seperti norepinephrine, kortisol dan adrenalin daripada sistem saraf autonomi.

Anda mungkin dapat melihat tindak balas fisiologi daripada hormon ini melalui pembeliakan anak mata, peningkatan kadar denyutan jantung dan ketegangan otot.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Persaingan sengit di antara enam orang peserta akhir Gegar Vaganza 9 (GV9) iaitu Bob Yusof, Hazrul Nizam, Jaclyn Victor, Shila Amzah, Tomok dan kumpulan V.E berakhir sebentar tadi setelah ia menobatkan Jaclyn, 43 sebagai juaranya.

Persembahan konsisten Jaclyn Victor sepanjang musim kesembilan dan kehebatan persembahannya pada malam tadi telah melayakkan penyanyi Gemilang ini sebagai juara GV9 di hadapan para juri serta penonton dewan Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA).

Jaclyn yang membawakan lagu All Coming Back To Me Now nyanyian asal Celine Dion, This Is Me, The Real Slim Shady dan Sang Saka Biru di pentas akhir GV9 sekaligus membawa pulang Anugerah Bintang Memukau Adabi, wang tunai RM100,000, barangan Adabi bernilai RM500, pakej percutian di Royale Chulan Cherating, pakej percutian ke Paris dan piala.

“Pertamanya, terima kasih dan puji syukur kepada Tuhan. Terima kasih kerana membolehkan saya mengharungi semua ini. Pertandingan ini memang gila babas lah. Ia memang hebat dan banyak yang telah saya pelajari.

“Terima kasih banyak-banyak kepada juri, pihak Astro dan terutamanya kepada peminat saya di luar sana. Kamu semua memang gila!

“Kepada rakan-rakan saya di atas pentas ini, terima kasih kerana mendorong saya ke hadapan,” kata Jaclyn.

Kedudukan Naib Juara pula disandang oleh Bob Yusof yang membawa pulang wang tunai bernilai RM50,000.

Shila Amzah yang dijangka memberikan saingan sengit kepada Jaclyn terpaksa berpuas hati di tempat ketiga sekaligus membaa pulang wang tunai berjumlah RM30,000.

Berikut merupakan senarai penuh pemenang GV9 pada malam ini:

Juara: Jaclyn Victor

Naib Juara: Bob Yusof

Pemenang Tempat Ketiga: Shila Amzah

Pemenang Tempat Keempat: Tomok

Pemenang Tempat Kelima: Kumpulan V.E

Pemenang Tempat Keenam: Hazrul Nizam

Pentas akhir Gegar Vaganza 9 diadili oleh juri tetap yang terdiri daripada Datuk Ramli MS, Hetty Koes Endang, Datuk Syafinaz Selamat dan juri jemputan, Edry Abdul Halim.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Status Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) yang paling ditunggu-tunggu oleh rakyat Malaysia kini terjawab menerusi perutusan khas Tan Sri Muhyiddin Yassin semalam. Beliau mengumumkan pelaksanaan fasa baharu iaitu Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP) akan menggantikan PKPB yang bakal tamat pada 10 Jun ini.

Rakyat kini dibenarkan untuk merentas negeri dan operasi premis juga dibenarkan untuk beroperasi seperti biasa. Tapi yang paling menarik ialah melancong dalam negara atau pelancongan domestik sudah dibenarkan. Yayyy…

Jangan sedih korang tak dapat bercuti kekuar negara tu. Eh tapi apa kurangnya Malaysia, ini 11 resort atas air di Malaysia yang boleh korang pilih untuk bercuti bersama orang tersayang! Feeling Maldives terus!

1. AVANI SEPANG RESORT

Terletak di sepanjang pantai, Avani Sepang Resort terkenal dengan vila laut berbentuk kelapa sawit.

Menawarkan lebih 315 bilik yang luas dengan 4 jenis penginapan yang boleh dipilih, resort ini menjanjikan tempat yang tepat untuk korang melepas kerinduan setelah tiga bulan tidak dapat menikmati keindahan pandai. Dikelilingi oleh perairan Selat Melaka, pemandangan matahari terbenam dapat dilihat dari setiap bilik.

2. LEXIS HIBISCUS, PORT DICKSON

Terletak di sepanjang pesisir pantai Pasir Panjang di Port Dickson, Lexis Hibiscus sememangnya popular dengan jolokan vila berbentuk bunga kebangsaan iaitu Bunga Raya.

Dengan lebih daripada 600 vila dan suite, Lexis antara vila atas air yang sering menjadi wishlist percutian bagi couple yang ingin berbulan madu.

Setiap vila di resort ini dihiasi dengan rekaan dalaman yang moden dan elegan, manakala salah satu bahagian terbaik mengenai vila ini ialah kolam renang peribadi dan saunanya!

3. GAYANA MARINE RESORT, SABAH

Bercuti di sini korang bakal menikmati 2 pakej keindahan semulajadi yang menakjubkan iaitu berada di atas laut dengan menghadap pemandangan mempesonakan gunung tertinggi di Malaysia iaitu Gunung Kinabalu.

Terdapat lebih daripada 52 vila tropika yang dikelilingi hutan bakau dan laut yang luas. Pada waktu malam pula hanya ditemani dengan bunyi mendamaikan daripada hempasan ombak-ombak kecil di bawah bilik penginapan anda. Selain aktiviti snorkeling atau menyelam, di sini juga anda boleh melawat Pusat Penyelidikan Ekologi Marin bagi menambahkan pengetahuan mengenai pemeliharaan terumbu karang dan hidupan laut yang semakin terancam.

4. GEM ISLAND RESORT & SPA, TERENGGANU

Resort yang terletak di pulau persendirian, Pulau Gemia ini sangat ekslusif dan romantik buat pasangan yang memilih untuk bermadu kasih di sini.

Resort ini menawarkan kira-kira 45 buah vila yang menghadap ke laut. Menariknya jika bercuti di sini, korang berpeluang untuk melihat secara dekat penyu yang mendarat untuk menetaskan telur di pulau tersebut. Tentunya ia merupakan sebuah pengalaman berharga yang susah untuk didapati di mana-mana.

5. AVILLION, PORT DICKSON

Diilhamkan oleh suasana perkampungan nelayan Melayu, resort bertaraf 5 bintang ini hanya menghidangkan layanan dan servis terbaik buat tetamunya.

Dengan pemandangan Selat Melaka, terdapat lebih 250 bilik yang direka khas sebagai chalet dan vila terapung yang dilengkapi balkoni peribadi menghadap laut, bilik mandi berlangitkan awan biru dan tab jakuzi sendiri!

6. MABUL WATER BUNGALOWS

Terletak di Pulau Mabul, resort terapung ini menjanjikan privasi dan kemewahan kepada para tetamunya. Dengan lebih daripada 16 banglo kayu yang dibina di atas air, tidur malam anda bertambah dingin dan mendamaikan kerana dibelai angin laut yang sepoi-sepoi bahasa.

Kalau korang suka melakukan aktiviti, jangan risau kerana mereka mempunyai begitu banyak aktiviti untuk ditawarkan seperti berkayak di laut dan selam skuba di salah satu lokasi diving terbaik di dunia!

7. SIPADAN KAPALAI DIVE RESORT

Dibina di atas tiang-tiang pasir di terumbu Ligitan, perkampung air mewah ini sangat popular untuk percutian bulan madu dan lokasi perkahwinan, disebabkan suasananya yang cantik ibarat syurga dunia. Menghadap Laut Celebes, setiap chalet kayu dilengkapi balkoni peribadi. Dikenali sebagai salah satu tapak menyelam terbaik di Sabah, Sipadan Kapalai adalah syurga bagi golongan penyelam dari serata dunia.

8. BERJAYA RESORT LANGKAWI

Kalau korang peminat air laut dan pantai berpasir putih, Berjaya Resort adalah tempat terbaik.

Chalet bergaya Malaysia dikelilingi hutan hujan tropika memberikan suasana hijau dan mendamaikan fikiran. Selepas puas meneroka keindahan resort, anda juga boleh menaiki kerata kabel untuk ke Sky Bridge yang menjadi tarikan pelancongan jika ke Langkawi.

9. POM POM ISLAND RESORT

Dikelilingi oleh pantai berpasir putih dan perairan biru Laut Celebes, Pom Pom Island Resort adalah sebuah resort yang menempatkan pelbagai jenis vila, antaranya vila air dan vila taman.

Setiap vila dilengkapi dengan balkoni sendiri. Selain menghabiskan masa berenang dan menyelam di sekitar pulau, terdapat aktiviti lain yang boleh anda lakukan, seperti berkayak, bermain bola sepak pantai atau berbasikal.

10. DRAGON INN FLOATING RESORT, SEMPORNA

Ini satu lagi resort terapung yang cantik di Negeri Bawah Bayu iaitu Dragon Inn Floating Resort atau lebih dikenali sebagai Semporna Floating. Oleh kerana lokasinya yang strategik dengan pusat bandar, resort ini juga sering menjadi pilihan popular di kalangan pelancong yang datang ke Semporna.

Reka bentuk resort ini diilhamkan oleh kampung air tradisional kaum Bajau, kerana Semporna merupakan perkampungan bagi kumpulan etnik Bajau.

11. PANGKOR LAUT RESORT, PERAK

Pangkor Laut Resort cukup terkenal di mata dunia dan pernah dinobatkan sebagai “One of The Top Resort In Asia” oleh Conde Nest Travellers Readers Choice Awards pada tahun 2017!

Bilik di resort ini sangat luas dan mempunyai ciri-ciri tradisional yang tampak eksklusif. Paling penting, landskap di kawasan luar bilik sangat cantik dan menenangkan kerana dikelilingi pokok-pokok hijau dan dihiburkan dengan kicauan burung serta bunyian cengkerik.

Ishh tak sabar la, So korang dah boleh la plan dari sekarang nak bercuti ke mana. Namun jangan dilupa pesanan Perdana Menteri supaya semua orang kekal berdisiplin untuk mengelakkan peningkatan kes COVID-19 kerana tanggungjawab untuk membendung penularan wabak tersebut kini berada di atas bahu kita sendiri.