Haid atau datang bulan adalah kitaran normal bagi seorang remaja. Ada di kalangan kawan-kawan yang mengalami period seawal usia 10 tahun lagi dan jika korang belum lagi mengalaminya, jangan risau kerana proses tumbesar dan hormon individu berbeza antara satu sama lain. Ada yang datang haid ketika memasuki sekolah menengah dan tak kurang juga mengalaminya pada usia 15 tahun.

Ada mitos mengatakan lagi lambat datang haid, lagi korang akan nampak muda? Kalau korang pernah dengar mitos ini tapi ia sebenarnya tidak disahkan langsung oleh Pakar Obstestrik & Ginekologi, Dr Noorashikin Maan dari KPJ Ipoh Specialist Hospital kerana belum ada kajian mengenainya.

Namun sebagai remaja, ada sesuatu yang patut korang sangat risaukan kalau pada usia 16 tahun, korang belum datang haid?

Apa risiko tidak datang haid pada usia ini?

Menurut Dr Noorashikin Maan, usia 16 tahun atau semasa dalam tingkatan empat, adalah tempoh paling akhir seorang remaja didatangi haid. Jika pada usia ini korang belum sekalipun mengalami haid, sila baca dengan teliti risiko yang bakal dihadapi apabila menempuh alam dewasa.

“Usia 16 tahun adalah tempoh akhir period dialami. Kalau belum juga datang period, segeralah berjumpa doktor pakar sakit puan dan perbidanan dengan kadar segera tanpa bertangguh. Sebabnya, jika ditangguh lebih lama, apabila meningkat usia dewasa, kita tak akan berpeluang untuk MENGANDUNG atau ada anak langsung.

Ditanya apakah masalah remaja yang tidak datang period, Dr Noorashikin menjelaskan ada lima sebab utama.

“Pertamanya tubuh TERLALU KURUS kerana masalah pemakanan. Masa yang sama terlalu AKTIF BERSUKAN. Bila keduanya bergabung, lemak yang kurang di dalam tubuh badan akan memberi masalah kepada hormon sehingga melewatkan masalah datang haid.

“Keduanya, remaja itu ada halangan seperti tisu atau SEPTUM di saluran reproduksi di mana (tisu seperti daging yang menutup saluran liang faraj) sehingga mengakibatkan darah haid tidak boleh mengalir keluar.

“Ketiganya, SELAPUT DARA TIADA BUKAAN. Untuk makluman, semua anak gadis mempunyai selaput dara tapi bukan semua dalam keadaan normal, Keadaan ini dipanggil imperforate hymen (selaput dara tertutup terus) dan menghalang darah haid keluar.

Tambah Dr Noorashikin lagi, masalah keempat melibatkan sistem reproduktif  tidak berkembang. Ia disebut sebagai Mullerian Agenesis (ovari tidak berkembang) kerana kecacatan sejak lahir.

“Terakhir adalah terdapat kecacatan pada kromosom. Biasanya hal akhir ini berlaku apabila pemeriksaan teliti dilakukan. Kes yang paling kerap ditemui adalah Turner Syndromes dengan kromosom, 45 X0. Dalam kes begini, remaja ini biasanya tidak mempunyai tanda-tanda awal kewanitaan seperti tiada bulu di ari-ari (bulu kemaluan) serta bulu pada bahagian ketiak dan pertumbuhan payudaranya sangat kecil tidak sama seperti remaja perempuan lain. Kes lain adalah seperti Androgen Insensitivity disebut kecacatan sejak lahir iaitu seseorang yang dilahirkan mempunyai genetik lelaki (xy) namun luarannya seperti seorang perempuan malah mempunyai alat kelamin perempuan,” katanya ketika dihubungi.

Menjawap satu soalan lain, bagaimana jika datang period tapi agak jarang-jarang (bukan mengikut urutan berkala secara bulanan)?

Menjelaskan hal ini, jika seorang itu datang period tidak tetap dan bukan berkala, pemeriksaan juga wajib dilakukan.

“Memang ada kes di mana remaja datang period tapi bukan setiap bulan. Pemeriksaan perlu dilakukan dengan lebih lanjut, untuk mengetahui puncanta. Dalam keadaan biasa, doktor mungkin akan memberikan ubat-ubatan yang bersesuaian. Jangan pandang remah hal period kerana apabila berkahwin kelak, hal kesuburan inilah yang menentukan peluang sama ada seseorang itu mampu mengandung atau pun tidak,”katanya lagi.

“Alamak, macam mana minyak panas ni boleh terpercik kat tangan pula ni. Habis melecur tangan. Apa rawatan melecur yang sepatutnya aku buat ni? Paniknya!”

Setiap kali terkena air atau minyak panas mula la korang akan teringat petua orang dulu-dulu kan? Jangan yakin sangat dengan petua korang tu boleh memulihkan kawasan yang melecur. Jadi berhati-hati lah sebelum ia menjadi lebih teruk!!

Ini penjelasan seorang pakar perubatan iaitu Dr Kamarul Ariffin mengenai rawatan yang betul apabila mengalami lecuran.

Tahap melecur boleh dibahagikan kepada 3 tahap iaitu tahap 1, tahap 2 dan tahap 3.

Petua menyapu dengan bahan-bahan seperti disebutkan di awal tadi sebenarnya lebih memudaratkan berbanding menyembuhkan. Malah ada pengguna petua ini telah menderita gelembung tangan yang sangat teruk gara-gara sudah terkena jangkitan kuman.

Oleh itu, sentiasa utamakan keselamatan dan ketahui ilmu asas pertolongan cemas bagi memastikan sebarang kemalangan dapat ditangani dengan sebetulnya. So lepas ni jangan ikut petua yang pelik-pelik ye!

Sumber : Fb Kamarul Ariffin Nor Sadan

Ikmal Amry kini dikategorikan sebagai antara pelakon lelaki yang semakin meningkat naik.

Selain daripada bakat yang terus digilap selepas pencarian Hero Remaja 2017, ramai peminatnya yang memperkatakan tentang Ikmal disebabkan badannya yang maintain sado. Tak terlalu besar dan tak terlalu kurus. Just nice, eh!

Sebagai salah seorang daripada 4 selebriti yang menjadi wajah wangian David Beckham Fragrances, penulis tak lepaskan peluang untuk bertanya tip menjadi sado daripada Ikmal. Dah macam trainer pula dengar cara dia explain, hehe..

Antara workout dan diet, mana lebih penting?

Ikmal Amry (IA) : Bagi Am, 80 peratus penyebab badan cantik adalah kerana dietnya. Senaman itu hanya mempengaruhi 20 peratus daripada proses tu.

Jika bersenam 5 jam sehari tetapi tak menjaga pengambilan gula atau nasi, susah nak nampak perubahan pada badan. Sebab tu ramai yang merungut tak nampak result – sebabkan diet.

Makanan apa yang Am ambil masa mula-mula workout dulu?

IA : Am ada jadual diet. Sebabkan dulu kurus, bulan pertama adalah masa untuk naikkan berat badan. Jadi Am ‘bantai’ makan je. (ketawa)

Masuk bulan kedua, kuantiti itu dikurangkan sedikit demi sedikit. Minggu pertama, cut gula waktu siang. Minggu kedua,  cut gula terus-menerus. Diet tak akan berkesan jika tergesa-gesa, jadi korang kena relaks dan sabar.

Jangan bahayakan badan kerana simptom ‘badan terkejut’. Am sendiri pernah berhenti ambil gula selama dua hari dan badan mula menggeletar dan lembik. Rasa lesu, menggigil dan terasa nak demam. Doktor pun kata benda yang sama.

Sebab itulah ia perlu dilakukan step by step dan mengikut tubuh masing-masing. Lain orang lain cara.

Tip jadi sado please..

IA : Lelaki atau perempuan, pertama sekali kena niat. Tetapkan dulu kenapa korang nak badan cantik.

Kedua, kena ada target. Dulu, Am memilih gambar badan idaman saya. Korang akan lebih komited kalau ada inspirasi dan target.

Lastly, kena ada ilmu tentang diet dan workout. Kalau buat ikut suka tanpa rujukan, memang impian kamu susah nak tercapai.

Jadi ada 3 perkara – niat, sasaran dan ilmu.

Pernah lakukan kesilapan?

IA : Dua tahun Am workout tanpa ilmu. Sampai satu tahap diri sendiri confuse, “Kenapa badan aku ni tak jadi?”

Selepas bergaul dengan kawan yang ada ilmu barulah Am kembali on track. Diet yang betul, berapa kalori  sehari dan cara gunakan alatan di gym. Berapa berat yang Am perlu angkat sehari, apa sasaran yang nak achieve. Barulah ada displin, badan pun tak terkejut.

Sebab itu better ada gym buddy yang berpengalaman.

Ramai perempuan yang aktif di gym dan suka bina badan. Pendek kata, mereka pun hendak menjadi wanita sado. Kalau lelaki boleh, mengapa tidak wanita?

Apa pandangan Am?

IA : Depends pada perempuan itu.

Cuma bagi Am, perempuan tak perlu pun jadi sado kerana kamu sudah pun dilahirkan cantik tak kiralah body shape kamu.

Tapi sebagai lelaki yang pernah kurus kering dulu, Am faham kenapa mereka nak ‘buat badan’. Cuma eloklah wanita sekadar menjadi fit saja. Sado itu bukan kemestian.

So, perempuan idaman Am kena fit?

IA : (Ketawa) Tahu dah soalan ini akan ‘naik’. Biarlah dia sederhana je. Orang kata, just nice lah!

Anyway, REMAJA nak ucapkan HAPPY BIRTHDAY kepada Ikmal Amry!