Peribahasa Melayu ada menyebut, ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Ia sinonim dengan maksud baik buruk ibu bapa sedikit sebanyak turun kepada anak-anak mereka.

Biasanya, pepatah ini disebut untuk menyamakan kecantikan rupa paras menawan yang dimiliki oleh si ibu atau ayah yang menurun kepada anak-anak.

Baru-baru ini, penyanyi dan pelakon wanita Fiza Halim telah memuat naik foto mereka sekeluarga menyambut ulang tahun kelahiran anaknya, Baby Elena yang ke tiga tahun.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 𝓕𝓲𝔃𝓪 𝓐𝓫𝓭𝓾𝓵 𝓗𝓪𝓵𝓲𝓶™️ (@fizahalimofficial)

Apa yang lebih menjadi perhatian, sebuah foto yang dimuat naik dengan kapsyen “Love of my life..” telah menarik perhatian warganet setelah melihat kecantikan anak-anak Fiza Halim.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 𝓕𝓲𝔃𝓪 𝓐𝓫𝓭𝓾𝓵 𝓗𝓪𝓵𝓲𝓶™️ (@fizahalimofficial)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 𝓕𝓲𝔃𝓪 𝓐𝓫𝓭𝓾𝓵 𝓗𝓪𝓵𝓲𝓶™️ (@fizahalimofficial)

Ramai yang meninggalkan komen memuji kecantikan yang diwarisi daripada ibu mereka itu.

Sebelum ini, anak perempuan Zila Bakarin juga pernah menjadi perhatian warganet kerana kecantikan yang dimilikinya seawal usia 12 tahun.

BACA: Anak Perempuan Zila Bakarin Jadi Perhatian, Copy Paste Muka Ibu

Sumber: (1)

Tiket konsert siri jelajah dunia band rock popular England, Muse yang memilih Malaysia sebagai satu-satunya destinasi persinggahan di rantau Asia pada 29 Julai depan, mula dijual hari ini.

Penganjurnya, Hello Universe mengumumkan Konsert Will of The People akan berlangsung di Stadium Nasional Bukit Jalil.

ARTIKEL BERKAITAN: Jadual Konsert Julai Di Malaysia Makin Padat, MUSE Pula Sah Datang Ke KL!

Menerusi kenyataan media, Hello Universe berkata, pertukaran lokasi berikutan kemudahan terkini dan kapasiti besar, sekali gus memberikan keselesaan kepada peminat.

Justeru itu, peminat kumpulan tersebut boleh mengharapkan pengalaman menyeronokkan di salah satu lokasi ikonik di rantau ini.

Bagi pemegang tiket sedia ada, tiket yang dikemaskini dengan maklumat lokasi baharu akan dihantar menerusi e-mel ke akaun berdaftar pembeli.

Mereka akan dapat menggunakan tiket baharu ini untuk masuk ke acara di lokasi baharu. Lokasi tiket untuk zon A, B dan C kekal sama.

Susunan tempat duduk untuk zon lain akan diselaraskan untuk menyesuaikan penonton di lokasi baharu, selain tempat duduk juga ditetapkan tempat baharu.

Tiket Konsert Will of The People boleh didapati menerusi laman sesawang  www.ticket2u.com.my, jam 11 pagi.

Muse yang popular menerusi lagu Supermassive Black Hole, Starlight dan Time Is Running Out itu pernah mengadakan konsert sulung di Stadium Negara pada 2007.

Kali terakhir kumpulan dianggotai oleh Matthew Bellamy, Chrisopher Wolstenholme dan Dominic Howard itu mengadakan persembahan di Asia pada 2019 menerusi acara Singapore Grand Prix yang juga sebahagian dari siri jelajah Konsert Simulation Theory.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Migrain merupakan sakit kepala yang menyerang secara berulang dan biasanya berlaku disebelah bahagian kepala sahaja. Ia berlaku apabila saluran darah di kepala mengembang lebih besar daripada biasa. Urat saraf sensori yang mengesan rasa sakit pada dinding saluran darah menjadi terangsang dan menghantar isyarat sakit ke otak.

Bagi individu yang sering mengalami serangan migrain, sudah tentu mereka tahu betapa ‘azabnya’ bila sakit kepala. Kadangkala berlanjutan sehingga berhari-hari. Pesakit akan merasai sakit kepala yang berdenyut-denyut, loya, muntah dan mereka akan menjadi sangat sensitif terhadap cahaya dan bunyi.

Bila dah sakit apa lagi, telan saja ubat bagi membantu serangan berkurangan. Namun, sebenarnya selain daripada penggunaan ubatan, korang juga boleh merawat migrain dengan bahan dan cara semula jadi.

Jom kita lihat apa yang korang boleh buat selain daripada makan pil apabila terkena serangan migrain.

1. Pilih diet yang sesuai

Terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh mencegah serangan sakit kepala ini dan antaranya dalah seperti berikut:

• Makanan yang mengandungi kandungan nitrate yang tinggi seperti sosej, daging proses dan bacon

• Coklat

• Keju yang mengandungi tyramine seperti parmesan, cedar, swiss, feta

• Alkohol terutamanya wine merah

• Makanan yang mengandungi banyak monosodium glutamate iaitu perasa makanan

• Makanan yang terlampau sejuk seperti aiskrim atau minuman ais

• Makanan segera

• Kekacang

• Produk tenusu seperti susu mentega, krim masam dan yogurt

• Buahan kering

• Kafein dalam jumlah sedikit boleh melegakan migrain bagi sesetengah orang kerana kafein juga terkandung dalam sesetengah ubatan migrain. Namun, kafein yang berlebihan boleh mencetuskan serangan migrain

2. Sapu minyak lavender

Menurut kajian, minyak lavender dapat membantu mengurangkan simptom serangan migrain. Korang boleh titiskan beberapa titis minyak lavender ke dalam air dan menyemburkannya pada muka setiap beberapa jam.

Korang juga boleh menyapu minyak lavender ke bahagian tepi kening dan dahi. Seterusnya, lakukan urutan secara perlahan-lahan.

3. Amalkan senaman regangan dan yoga

Yoga dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan ketegangan otot, membantu pesakit migrain. Kajian membandingkan pesakit migrain yang engambil ubatan sahaja dengan pesakit yang mengambil ubatan serta yoga mendapati bahawa pesakit yang mengamalkan yoga mendapat kelegaan yang lebih cepat berbanding yang hanya mengambil ubat-ubatan.

4. Urutan pada leher

Urutan secara perlahan-lahan pada kawasan otot dibahagian leher dan bahu boleh mengurangkan tekanan dan mengurangkan sakit daripada serangan migrain. Urutan juga mampu menghilangkan tekanan.

5. Mengawal stres dengan baik

Tekanan merupakan antara punca utama korang boleh diserang migrain. Cari cara yang baik untuk mengawal tekanan seperti bersenam, bermeditasi, mendengar muzik atau berehat bersama keluarga bagi meredakan tekanan yang dialami.

6. Pengambilan makanan tambahan mengandungi magnesium

Kajian mendapati bahawa kekurangan mineral seperti magnesium boleh mencetuskan serangan migrain. Ia juga boleh menyebabkan aura iaitu gangguan penglihatan yang dialami sejurus sebelum serangan berlaku.

Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan suplemen mengandungi magnesium dapat membantu mengurangkan kekerapan serangan migrain.

7. Pengambilan vitamin B kompleks

Ia berfungsi mengawal neurotransmitter iaitu sejenis protein dalam otak dan badan yang mengawal respons. Vitamin B juga dapat membantu mengurangkan tahap teruk dan kekerapan serangan migrain.

8. Amalkan minum air kosong secukupnya

Kurang minum air dan dehidrasi juga merupakan salah satu punca tercetusnya serangan sakit kepala dan migrain. Pastikan korang mengambil jumlah air yang secukupnya setiap hari, iaitu sebanyak 1 liter atau 8 gelas air.

9. Rehat yang secukupnya

Kekurangan tidur dan rehat juga boleh mencetuskan serangan. Pastikan korang mendapat sekurang-kurangnya sebanyak 6 jam setiap malam bagi merehatkan badan dan otak, mengurangkan stres serta mencegah serangan migrain.

Jika korang sering berjaga lewat malam bagi menyiapkan kerja, cuba tukar jadual tidur dan amalkan tidur lebih awal. Keesokan paginya, korang boleh bangun sekitar jam 5 pagi dan menyambung tugasan.

10. Tuam dahi dan kawasan mata

Sesetengah orang apabila mereka menuam menggunakan tuala hangat ataupun sejuk pada bahagian kepala, ia dapat melegakan dan membantu mengurangkan sakit kepala. Korang juga boleh meletakkan tuala hangat dan sejuk sekitar kawasan mata bagi melancarkan peredaran darah serta mengurangkan sakit. Pastikan basahkan tuala dengan air suam dan bukannya air panas kerana ia boleh menyebabkan lecuran.

Walau bagaimanapun, sekiranya korang mendapat serangan migrain yang teruk dan berlanjutan, pastikan korang berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut dan nasihat daripada pakar. Semoga perkongsian ini sedikit sebanyak dapat memberi informasi berguna kepada korang.

Sumber: The Diagnosa