Pada usia 23 tahun, ramai yang terlupa bahawa Nur Dhabitah Sabri sebenarnya sudahpun bergelar seorang atlet kebangsaan senior setelah memulakan langkah dalam bidang sukan sejak tahun 2012 lagi.
Atlet berketinggian lima kaki ini sekali lagi mengharumkan nama negara baru-baru ini setelah meraih pingat gangsa bersama gandingannya, Datuk Pandelela Rinong pada akhir Jun lalu menerusi acara 10 meter platform terjun seirama wanita.
Sebelum itu, Dhabitah cemerlang di Sukan SEA 2022 Hanoi apabila menjadi atlet kebangsaan pertama menghadiahkan pingat emas untuk Malaysia selain berjaya menduduki tempat keempat keseluruhan di Sukan Olimpik 2020 Jepun.
ARTIKEL BERKAITAN: Dhabitah Sabri Tidak Mengecewakan, Penerjun Tuai Emas Pertama Sukan SEA 2022 – REMAJA
Sekali pandang seperti rakan-rakan sebaya kita, terlupa seketika sedang berbual dengan seorang ikon kebangsaan. Duta jenama sukan Under Armour ini memegang prinsip bahawa perempuan juga boleh ke hadapan tanpa mengira usia mahupun bidang yang diceburi.
Jom kita dengarkan mengapa Dhabitah berpendapat kesihatan penting untuk semua perempuan, bagaimana dia terus merendah diri dengan setiap kejayaan yang dikecapi dan apakah ‘sport gear’ pilihan Dhabitah untuk membantu prestasinya.
Apakah kepentingan bergiat aktif untuk setiap remaja?
DHABITAH SABRI (DS): Kesihatan harus menjadi keutamaan semua orang tidak kira lelaki atau wanita. Kita semua digalakkan mempunyai jadual senaman dalam rutin harian agar minda, badan dan jiwa yang sihat.
Bersenam bagi saja buka sahaja membantu kita meningkatkan prestasi mental dan fizikal, bahkan untuk perempuan terutamanya; ia akan membantu kita merasa yakin dan kelihatan menyakinkan.
Sebagai seorang atlet, apakah manfaat rejim fizikal dan mental ini?
DS: Terdapat banyak cabaran dan halangan yang dihadapi semasa latihan atau pada hari pertandingan. Jadi selain bersungguh-sungguh cergas secara fizikal, sebagai atlet saya juga perlu mempunyai mentaliti yang kuat untuk membantu saya mengekalkan daya tahan dan yakin dalam apa jua yang saya lakukan.
Apakah moto kegemaran Dhabitah sebagai seorang atlet kebangsaan?
DS: Bila berdepan kepayahan hidup terutamanya, moto saya tidak pernah berubah iaitu untuk ‘tidak pernah berputus asa’ atau ‘never give up’ untuk mencapat matlamat saya. Lebih-lebih lagi pada hari pertandingan yang memberikan cabaran tersendiri.
Seperti yang dilaungkan oleh jenama Under Armour sendiri, saya sentiasa terinspirasi untuk kekal tabah, bersemangat da untuk selalu melakukan yang terbaik.
Apabila beberapa kejohanan besar tertangguh daripada jadual asal, adakah jadual latihan Dhabitah masih konsisten?
DS: Jujurnya, latihan saya menjadi semakin intense kerana kini saya perlu pandai menyusun agar memenuhi jangkaan semua pihak.
Saya perlu pastikan keadaan fizikal dan mental saya sentiasa fit, perlu selalu bersedia sekiranya diminta mewakili negara ke mana-mana kejohanan pada bila-bila masa. Oleh itu, saya merasakan cabaran terbesar buat masa ini adalah diri saya sendiri.
Saya perlu sentiasa mencabar diri untuk berlatih dengan lebih gigih dan tidak boleh leka (dengan masa ekstra yang dimilikinya sekarang).
ARTIKEL BERKAITAN: Penantian 7 Tahun Di Kejohanan Dunia Terbalas! Dhabitah Sabri Buru Podium Kedua – REMAJA
Sebagai atlet terjun senior dalam kem kebangsaan, apa yang Dhabitah lakukan bagi memberi galakan kepada penerjun junior?
DS: Saya akan sentiasa mengingatkan para junior saya untuk sentiasa merendah diri dan bersikap baik dalam apa sahaja yang mereka lakuka. Jadilah seorang yang mempunyai belas kasihan dan saling memberi galakan antara satu sama lain.
Bercakap mengenai galakan, apakah di antara tip kecergasan yang boleh dipelajari oleh remaja aktif seperti kami yang tidak bergelar atlet?
DS: Saya merasakan satu perkara yang paling penting untuk sesiapa saja pelajari dan amalkan adalah teknik pernafasan.
Benar, latihan pada setiap minggu adalah penting. Namun jika kamu tidak mahir mengawal emosi serta stamina sendiri menerusi pernafasan yang betul, kamu akan mudah merasa panik. Teknik pernafasan telah banyak membantu saya untuk kekal tenang dalam situasi-situasi yang mencabar.
Selain itu, pemakaian persalinan serta aksesori sukan yang tepat akan membantu meningkatkan keyakinan serta prestasi saya sewaktu latihan. Secara peribadi, koleksi Armour’s Rush™ akan sentiasa menjadi gear kegemaran saya kerana material-nya yang sangat selesa dan sesuai dengan keperluan saya.
Ia juga didatangkan dengan Teknologi Celliant yang melantunkan semula tenaga yang kita keluarkan sewaktu beraksi, lalu membolehkan saya berlatih dengan lebih baik dan efisien.
Jika Dhabitah boleh memilih beberapa barangan daripada Under Armour, yang manakah menjadi pilihan kamu?
DS: Salah satu gear daripada Under Armour yang saya gemari tentunya adalah Koleksi Rush™ kerana materialnya yang sudah terbukti dari sudut kejuruteraan saintifik.
For the girls, saya juga menggemari koleksi wanita terbaru daripada Under Armour seperti ‘Mid Heather Crossback Sports Bra’. Bukan sahaja ia stylish dan memberi sokongan. Ia juga amat bersesuaian untuk dipadankan dengan kasut latihan Omnia saya yang membantu menstabilkan rutin squat, jump dan plank sesiapa.
BACA LAGI: Tiada Istilah Junior-Senior, Dhabitah Sabri Kongsi Latihan 8 Jam Seharinya – REMAJA
KREDIT FOTO: Under Armour Malaysia
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Pecah Rekod Larian 400M Sukan SEA, Shereen Samson Ikut Jejak Langkah Ibu Untuk Tamatkan Kemarau Pingat Emas
Kemarau pingat emas acara larian 400m bagi kategori wanita Sukan SEA akhirnya berakhir apabila pelari pecut Malaysia yang berpangkalan di Amerika Syarikat, Shereen Samson Vallabouy berjaya meraih pingat emas di Stadium Nasional Morodok Techo semalam.
ARTIKEL BERKAITAN: Raih Emas & Cipta Rekod Baharu Kebangsaan. Umar Osman Cipta Kejutan Di Sukan SEA Kemboja 2023
Shereen ketika memenangi pingat emas di acara Mt. Sac Elite bulan lepas.
Beliau yang baru sahaja memecahkan rekod kebangsaan mendiang Rabia Abdul Salam 52.56s dengan mencatat 51.80s di Amerika Syarikat bulan lepas ternyata berjaya membuktikan sekali lagi kemampuannya sebagai seorang atlet di mata dunia dengan kemenangan ini.
Kemenangan tersebut semakin bermakna kerana kali terakhir pingat emas bagi kategori larian 400m itu diraih ialah pada tahun 1999 oleh N. Manimagalay.
Selaku anak perempuan kepada pemenang pingat emas Sukan SEA Samson Vallabouy (800m) dan Josephine Mary (400m) semestinya meletakkan tekanan yang berat kepada beliau dalam mengikuti jejak langkah kedua-dua atlet cemerlang ini.
Shereen yang pertama kali mengambil bahagian dalam Sukan SEA pada 2015 pada usia 17 tahun, berjaya mencatat masa larian 52.53s, mendahului pesaing Vietnam Nguyen Thi Huyen (53.27s) dan Nguyen Thi Hang (53.84s).
Turut hadir menyokongnya di trek larian merupakan ayah, ibu dan adiknya, Jocelyn yang jelas kelihatan bangga dengan percapaian beliau.
Ibu bapa Shereen, Samson (tiga dari kanan) dan Josephine (kiri).
“Saya telah bekerja keras untuk menjadi pelari 400m terbaik di negara ini, memecahkan rekod mendiang Rabia dan ibu saya juga. Dia (Josephine) sangat gembira dan bangga dengan saya. Saya bersyukur kerana dapat meneruskan legasi keluarga saya,” jelas pemenang pingat emas itu.
Josephine Mary turut tumpang gembira melihat anak perempuannya dinobatkan sebagai pemenang bagi kategori larian tersebut.
“Kami sangat gembira melihat dia memenangi pingat emas. Pingat emas adalah apa yang negara mahukan dan saya percaya kemenangan ini akan membantunya untuk menjadi lebih baik,
“Suami saya telah memenangi tiga pingat emas Sukan SEA manakala saya telah memenangi empat pingat emas. Kini, keluarga kami mempunyai lapan pingat emas,” ujar beliau penuh bangga.
Watch on TikTok
Klip video larian penuh aksi beliau semalam di Stadium Nasional Morodok Techo semalam.
Samson turut memuji pencapaian anak perempuannya itu tetapi dia juga mahu melihat rekod 800m Sukan SEAnya 1:48.29, yang dibuatnya di Kuala Lumpur pada tahun 1989 berjaya dipecahkan oleh atlet lain.
“Saya sangat berbangga melihat Shereen memenangi emas Sukan SEA tetapi saya juga mempunyai misi lain ketika berada di sini. Rekod larian saya telah bertahan selama 24 tahun dan kini saya berharap untuk melihat seseorang memecahkannya,” ujar bekas atlet itu.
Cabaran Samson diharapkan dapat memberi inspirasi kepada dua anak muda Malaysia iaitu S. Maheswaran dan Wan Mohd Farzy Wan Zahari yang akan bertanding di saingan hari ini.
Akhir kata, Malaysia amat berbangga dengan percapaian ‘Super Shereen’ di acara Sukan SEA tersebut. Tahniah, Shereen! Malaysia Boleh!
BACA LAGI: Angkara Obses Dengan Jimin BTS, Pelakon Kanada Meninggal Dunia Selepas Jalani 12 Pembedahan
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
KREDIT FOTO: Kosmo, Berita Harian
Belia India Bantu Bersihkan Kawasan Masjid Bukti #RakyatJagaRakyat
When things look gloomy, there is always a silver lining.
Sebuah klip yang menunjukkan sekumpulan belia kaum India bersama-sama membantu membersihkan kawasan luar sebuah majlis di Klang, Selangor yang terjejas akibat banjir telah menerima reaksi positif daripada warganet seluruh negara.
Klip berdurasi pendek yang dimuat naik oleh pemuda bernama Rajeam Kumar menerusi akaun TikTok-nya, @rejean0810 telah mendapat perhatian ramai pengguna media sosial yang merasakan ia adalah salah satu momen mengharukan daripada waktu pasca-banjir yang jarang-jarang sekali dapat kita saksikan.
Watch on TikTok
Jelas, rakyat Malaysia sentiasa mempunyai nilai perpaduan dalam diri masing-masing dan kita saling menghulurkan bantuan tanpa mengira latar belakang. Klip yang menunjukkan mereka tekun membersihkan kawasan masjid tersebut sambil kadangkala tersenyum melihat ke arah lensa kamera adalah bukti kepada tanda pagar tular #RakyatJagaRakyat yang sakan digunapakai oleh warganet tempatan sepanjang tempoh seminggu ini.
Tinjauan REMAJA ke bahagian komen mendapati banjiran komen berbentuk penghargaan dan rasa hormat terhadap kumpulan belia yang telah mengorbankan masa dan tenaga itu.
Bagi mereka, inilah nilai yang telah lama kita lupakan wujud di Malaysia.
Ada yang teringatkan semangat perpaduan yang sama pernah mereka saksikan berpuluh-puluh tahun dahulu sewaktu Malaysia masih ‘bergelut’ untuk menjadi negara membangun.
Harapan mereka adalah agar rakyat dapat meneruskan nilai perpaduan sesama kaum. Bagi mereka, inilah keistimewaan yang tiada pada masyarakat negara lain.
Biarpun kadangkala timbul perbalahan kecil, namun perpaduan sebagai rakyat Malaysia haruslah kekal sentiasa agar semangat yang sama dapat diwarisi oleh generasi seterusnya yang bakal memimpin negara.
Di samping itu, ramai juga mengharapkan agar tiada lagi ahli politik yang akan sengaja mencetuskan isu perkauman dan memporak-perandakan kesepakatan kaum di Malaysia demi kepentingan agenda politik sendiri. Sekiranya ada yang berbuat sedemikian, bak kata pengguna TikTok bernama @abgjoe73 di ruangan komen tersebut, “Kita bersatu hati menentang mereka!”.
ARTIKEL BERKAITAN : Azfar Heri & Khairul Aming Gembleng Tenaga Bantu Mangsa Banjir Di Bentong – REMAJA
BACA LAGI : LZS Hulur Bantuan Untuk Mangsa Banjir, Ini Cara Tuntut Sumbangan RM600 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Guru Kimia Raih Anugerah Antarabangsa, Menang The Global Teacher Award 2021
Tanggungjawab yang disandang oleh seorang guru amat besar dalam masyarakat kerana mereka menjadi ‘ibu bapa kedua’ para pelajar ketika di sekolah.
Selain daripada mencurahkan ilmu, guru juga sentiasa berusaha memberikan yang terbaik kepada para pelajar mereka.
Inilah yang telah dilakukan oleh seorang Guru Cemerlang Kimia dari Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Ave Maria Convent Ipoh yang telah meraih anugerah antarabangsa, baru-baru ini.
Cikgu V.Komathy sudah berkhidmat sebagai seorang guru selama 14 tahun dengan cemerlang. Atas sebab itu, beliau telah menerima pengiktirafan The Global Teacher Award 2021 dalam sebuah majlis yang dianjurkan secara maya menerusi Facebook dan saluran YouTube rasmi AKS Education Awards.
Ketika ditemui oleh media tempatan, Cikgu Komathy menjelaskan bahawa dia masih tidak percaya dirinya terpilih daripada 321 calon dari Malaysia dan kira-kira 26,000 penyertaan dari seluruh dunia. Daripada jumlah itu, 500 orang telah disenarai pendek termasuklah enam calon guru warganegara Malaysia.
Cikgu Komathy telah menghasilkan beberapa produk inovasi untuk mencungkil minat pelajar terhadap subjek Kimia hingga dikenali di peringkat antarabangsa.
Antara produk inovasi yang dihasilkan ialah Chem-Ester Kit: Chem-Ester Kit 2.0 iaitu produk pembelajaran dan pemudahan (PdPC) Kimia berbentuk kad permainan sebagai modul bimbingan. Ia direka khas bagi meningkatkan tahap penguasaan pelajar terhadap penulisan formula molekul, struktur, penamaan bagi sebatian alkana, alkena, alkuna, alcohol, asid karboksilik serta ester.
Beliau turut mencipta satu produk aplikasi ilmu Kimia dalam penyelesaian masalah iaitu Biomass Activated Carbon (BAC) for Toxic Dyes Removal: Towards a Sustainable Environment. Produk ini pula bertujuan mengembangkan karbon aktif biomas daripada tiga sisa pertanian iaitu serabut tebu, sekam kelapa dan kulit pisang untuk menghilangkan pewarna beracun daripada air tercemar.
“Kimia memang subjek kurang digemari kerana penuh formula dan banyak melibatkan pengiraan. Oleh itu, saya perlu mendidik dengan cara menghiburkan agar menarik minat pelajar untuk tidak mudah putus asa ketika mempelajari subjek ini,” katanya.
Tahniah kami ucapkan kepada Cikgu Komathy atas kejayaannya ini dan semoga segala usaha dan ilmu yang dicurahkan memberi manfaat kepada anak Malaysia.
Sumber: (1)
