Pernah dengar diet ikut jenis darah? Biasa kita diajar jangan makan makanan berminyak, kurangkan pengambilan berlemak, bergula dan paling baik, jangan tinggalkan senaman bagi membolehkan kita menurunkan berat badan.
Untuk korang yang tak pernah dengar diet ikut jenis darah ni, ia telah diperkenalkan oleh Dr Peter J.D’Adamo malah beliau siap membuat jadual lagi. Berdasarkan kajiannya, beliau telah menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk ke dalam tubuh badan.
Diet yang kita lakukan selama ini kurang berkesan ataupun mengambil masa yang lama untuk mendapatkan berat badan ideal? Mungkin boleh cuba diet Mengikut Jenis Darah.
Mungkin darah kita sesuai untuk diet protein, mungkin juga tidak. Jadi ketahui lebih lanjut diet apakah yang sesuai agar tidak rugi.
Cara ini menjanjikan diet lebih berkesan kerana selain fit ia turut menyihatkan badan. Makanan diambil dikatakan bertindak secara sains dengan jenis darah. Jadi, apakah jenis darah korang dan menu apa pula lebih sesuai?
Darah Jenis O :
Sesuai dengan diet tinggi protein termasuk daging pejal, itik, ikan, sayur-sayuran dan buah. Kurangkan dari mengambil grains atau kacang. Bayam dan brokoli sangat membantu. Elak memakan produk tenusu, jagung, gandum, kacang buncis, sawi bunga, kubis dan kubis bunga.
Darah Jenis A :
Diet bebas daging tetapi mengambil banyak buah dan sayuran, kacang dan bijirin. Semestinya organik dan segar. Kiranya kamu perlu jadi vegetarian untuk diet lebih berkesan. Elak daging, bahan tenusu dan gandum.
Darah Jenis B :
Diet campuran omnivore. Boleh makan sayur hijau, telur, hati, tenusu rendah lemak dan teh. Daging boleh tapi bukan ayam. Ayam memberi masalah buat si darah B. Elak jagung, gandum, tomato, kacang dan sesame seeds.
Darah Jenis AB :
Digalakkan memakan tofu, nanas, makanan laut, tenusu dan sayur hijau. Elak mengambil caffeine atau daging yang di masak secara smoked. Jangan makan daging merah dan jagung jika korang berniat mahu turunkan berat badan.
Boleh tengok jadual di bawah nie apa yang sesuai dan tidak.
Wajah Lesu Sebab Berjaga Malam Untuk Study? Jangan Risau Ini 5 Cara Bagaimana Untuk Nampak Lebih Segar
Rutin sebagai pelajar, belajar atau siapkan tugasan pelbagai assignment hingga lewat malan adalah satu perkara biasa. Sebagai pelajar korang semua mesti akan lalui perkara ini terutamanya bila tiba musim peperiksaan, bukan?
Dan bila sudah berjaga malam dan tidur tak cukup, wajah korang pasti akan nampak sangat lesu dan kepenatan. Mulalah eyebag akan otomatik menonjolkan diri dengan sangat spektakular. Hehe.
Bila wajah lesu dengan mata seperti lebam, korang pasti sukar nak berdepan dengan orang lebih-lebih lagi di mata buah hati tersayang. Jadi bagaimana untuk sembunyikan wajah lesu? Apa kata ikut beberapa tip daripada Remaja kali ini.
1. Minum air putih dengan banyak
Apabila berjaga malam dan tidak cukup tidur, badan kita memerlukan air yang banyak. Jadi minumlah air dengan banyak sekurang-kurangnya 8 atau 2.5 liter air sehari. Lakukan rutin ini terutama bila mula-mula bangun tidur. Selain minum air, makanan seperti buah-buahan dan sayur (yang kaya dengan air) juga boleh membantu kamu mendapatkan jumlah air dalam badan.
2. Cuci muka dengan ais
Ya, jangan ingat ais dugunakan untuk menyejukkan minuman kegemaran korang sahaja. Ais dapat dimanfaatkan untuk kecantikan terutama penjagaan kulit wajah. Untuk itu, ais dapat digunakan untuk menjaga kelembapan kulit, mengecilkan pori-pori, mengatasi jerawat dan juga menghilangkan kesan lebam eyebag. Untuk kesan berhasil, lakukan secara rutin setiap hari.
3. Menggunakan produk pelembap
Dengan menggunakan pelembap kulit, wajah lesu dapat dipulihkan. Pelmembap atau serum yang digunakan boleh meberik nutrisi kepada kulit. Jangan gunakan mekap yang tebal bagi mengelakkan wajah kamu sukar mendapat kelembapan. Kulit yang mengalami dehidrasi akan muda menjadi lesu dan nampak kepenatan.
4. Pakai mask produk teh
Sebenarnya untuk menyembunyikan eyebag yang berlaku akibat kurang tidur tidak sukar. Gunakan mask yang mengandungi ekstrak teh hijau yang mengandungi pelbagai zat bagi menyegarkan kembali kulit wajah. Dengan menggunakan mask teh, ia juga berfungsi untuk mengetatkan kulit dan membantu aliran darah yang baik di bahagian mata.
5. Efek mekap
Ini cara yang paling senang dan ringkas. Bagaimana? Hasilkan ilusi mekap bagi menampakkan mata kamu kelihatan lebih bulat. Sapurkan maskara untuk menahan lengkungan, oles lebih banyak pada bulu mata di sudur luar agar ia lebih kelihatan lentik dan memberikan efek mata terbuka.
Selamat mencuba! 🙂
Dua Bahan Berkesan Hilangkan Tumit Merekah, Tak Perlu Modal Mahal!
Tumit kaki merekah ini bukan sahaja buat keyakinan kita down dan nampak tidak menyenangkan. Malah, ia juga akan menyebabkan rasa tidak selesa seperti terasa ngilu dan sakit jika tidak di ambil tindakan. Lagi parah bila tumit kaki mula berdarah atau menggelupas ia akan menyebabkan jangkitan bakteria.
Jadi, korang perlu ambil tahu tentang tips hilangkan rekahan pada tumit supaya bersih dan licin!
ARTIKEL BERKAITAN: 10 Syampu Terbaik Untuk Atasi Masalah Kelemumur
Tumit yang cantik sangat penting!
Tip untuk tumit merekah dan bersinar dalam masa lima minit sangat mudah dan hanya perlu menggunakan 2 barang sahaja.
Kebanyakan antara kita merasakan bahawa tumit kaki tidak penting, tetapi ingat ya. Tak guna mempunyai muka yang cantik tetapi kaki seperti orang tua dan buruk. Malu sangat ya. Tidak salah untuk ambil sedikit masa untuk mendapatkan kaki yang lembut sampai boleh di belai-belai tumit.
Guna dua bahan untuk tumit kaki yang cantik dan lembut
Bahan yang boleh anda gunakan ini selalunya mesti ada dekat dapur rumah anda. Bahannya adalah, limau nipis atau lemon bersama garam. Selalunya anda perlu menggunakan bersama berus gigi yang mempunyai bulu yang kasar. Apa yang perlu anda lakukan adalah, ambil limau yang sudah anda lunyai atau hancurkan itu dan gosok pada bahagian tumit. Pastikan anda campur dua bahan ini bersama.
Seterusnya, pastikan anda skrub dibahagian tumit kaki yang merekah tu. Jangan buat terlampau kasar takut sakit pula tumit kaki sampai luka. Kegunaan limau dan garam tadi adalah untuk menanggalkan sel-sel kulit mati pada kaki anda. Anda akan melihat hasil daripada berus tadi. Pasti menjadi. Kaki terus nampak tidak merekah lagi dan kelihat lembut.
Artikel Berkaitan: Senaman Berjalan Kaki, Perlu Ada Kasut Yang Memberi Keselesaan Maksimum. Ini Senarai Terbaik
Akhir kata, sebagai wanita penjagaan tumit kaki itu sangat penting. Walaupun orang tak nampak kaki anda tetapi untuk kecantikan kaki dan kesihatan kaki. Anda dinasihatkan jaga dengan baik. Pastikan anda mementingkan kesemua bahagian dari hujung rambut hingga ke hujung kaki. Tidak salah untuk mengambil berat tentang kecantikan kaki anda.
BACA LAGI : Curi Masa 5 Minit Angkat Kaki Ke Atas, Lakukan Senaman Ini Banyak Manfaatnya
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: Siti Nor Shafika Amran / SirapLimau
Tak Mampu Gunakan La Mer Untuk Cantikkan Punggung? Ini 6 Jenama Lain Yang Ada
Dalam pada ramai warganet ‘tertarik’ untuk memberikan komen terhadap pengakuan pempengaruh terkenal, Ameera Khan ataupun Little Miss Khan yang mengamalkan krim jenama La Mer bernilai sekurang-kurangnya RM380 (15ml) bagi menjaga kulit punggungnya, penulis sebenarnya lebih tertarik dengan topik penjagaan punggung itu sendiri.
ARTIKEL BERKAITAN : “Menangis Harimau Tengok” – Tular ‘Krim Punggung’ Mewah, Ameera Khan Balas Sindiran – REMAJA
Come on, let’s face it. Siapa yang tidak mahukan kulit punggung yang gebu, lembut dan bersih dari segala cela, kan?
Cuma, bukan semua di kalangan kita mampu mendapatkan produk seperti Creme de la Mer pada setiap bulan.
Jadi, REMAJA ingin cadangkan 6 produk alternatif yang mampu memberikan kesan yang sama terhadap – ahem – punggung kamu.
.
.
01
Neutrogena Body Clear Body Wash
Sekiranya sesuatu produk itu selamat untuk digunakan bagi merawat wajah, ia juga selamat untuk digunakan bagi bahagian punggung. Sebab itulah kami menggemari produk jenama Neutrogena ini bagi mengatasi masalah buttne.
Kandungan : Salicylic acid (acne treatment)
Harga : RM128
Beli Di : Lazada
.
.
02
Bliss Fabgirl Firm Body Firming & Contouring Cream
Guys, semua orang ada selulit pada bahagian peha dan punggung, tak perlu malu kerana ia adalah perkara yang normal. Namun jika korang (seperti kami) ingin mengurangkan penampakan selulit dan membuatkan kulit lebih toned serta tegang, inilah rahsia korang.
Kandungan : Kafein untuk memberi stimulasi pada kulit, campuran ekstrak tumbuhan hijau, Shea Butter, Sodium Hyaluronate & minyak kacang soya.
Harga : RM196
Beli Di : Shopee
.
.
03
BAWDY Slap It Caffeine Butt Mask
What a wake up call!
Pupur khas untuk bahagian punggung ini mempunyai kandungan kafein dan kolagen vegan bagi menganjal, menegangkan kulit dan melembapkan pori punggung. Meskipun ia sedikit mahal bagi dua keping pupur (satu untuk setiap bahagian) tapi kami telah mendengar banyak reviu positif mengenainya.
Kandungan : Aloe vera, buah oren, goji berry dan kafein.
Harga : RM37 untuk 2 keping
Beli Di : Goxip
.
.
04
frank body Shimmer Scrub
Hhm, kenapa pula kita perlukan glitter untuk membantu melembapkan kulit punggung?
Well, ia lebih daripada sekadar glitter kerana skrub ini juga berfungsi sebagai exfoliator. Ia mampu merawat sebarang kesan stretch mark, jerawat dan juga selulit.
Kandungan : Antioksidan, minyak bijian anggur, garam, kafein, minyak kacang soya, ekstrak akar lobak.
Harga : RM90 (100g)
Beli Di : Sephora
.
.
05
AmLactin Daily Moisturizing Body Lotion (2 botol)
Bagi yang gusar sekiranya kulit badan agak sensitif, kering dan selalunya kurang sesuai menggunakan kebanyakan jenama kecantikan di luar sana, losyen badan ini harus dicuba oleh korang.
AmLactin popular sebagai jenama rangkaian produk yang bukan saja melembapkan kulit tetapi juga berkesan sebagai exfoliant pada kadar sederhana dan tidak terlalu agresif.
Harga: RM150
Beli Di: Lazada
.
.
06
Nivea Creme
Akhir sekali adalah produk yang agak popular di drugstore ini. Nivea Creme mampu bertahan lama walaupun digunakan setiap hari dan harganya juga adalah yang paling berbaloi di antara kesemua produk dalam senarai ini.
Ia melembapkan dan memperbaiki kulit yang kering, kasar, gatal dan yang mempunyai keradangan minor.
Harga: RM19.90
Beli Di: Drugstore seperti Guardian, Watsons & Caring.
.
.
Honorable Mention
07
Soap & Glory Sit Tight 4-D
Ya, produk ini dijual pada harga yang lebih premium. Namun, ramai YouTuber yang telah melakukan reviu terhadap serum badan ini dan mereka menyukainya
Kandungan: Minyak badam, glycerin & minyak zaitun
Harga: RM302
Beli Di: ubuy.com.my
