Nak menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang mudah. Tapi, kalau kena dengan usaha dan cara, tak ada yang mustahil untuk korang capai. Tentu saja ramai antara kita yang bercita-cita nak turunkan berat badan, terutamanya bila tiba tahun baru. Yelah kena la ada ‘azam baru’ kan.
Pernah tak korang diet, tapi malas sebab dah tetapkan dalam pemikiran makanan diet ini tak sedap dan membosankan? Sebenarnya, kalau kita pandai dan rajin mengira kalori, pelbagai makanan enak dapat dimakan dan tak perlu terliur melihat makanan orang lain.
Menerusi perkongsian saudari bernama Eza melalui Diet Suku Suku Separuh, pelbagai makan sedap dapat dinikmati dengan menggunakan cara diet suku-suku separuh dan kalori defisit.
Ia adalah perkongsian oleh saudari Eza yang berjaya turunkan berat badan sebanyak 28 kg dalam tempoh 1 tahun!
Wahh, banyak tu kan?
GABUNGAN MAKANAN SUKU-SUKU SEPARUH
Beliau mengamalkan diet suku suku separuh sehinggalah sekarang turun. Rahsianya adalah dengan menjaga makan secara konsisten.
” Pada mulanya saya tidak melakukan senaman disebabkan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), jadi 100% pada jaga pemakanan sahaja. Selepas dah boleh keluar rumah saya bersenam hujung minggu sahaja dengan jogging/brisk walk… bila hari bekerja kadang-kadang saya brisk walk dan lompat tali pada sebelah petang/malam kat rumah…”
Ads
Jom lihat menu yang diamalkan oleh Eza.
Ads
Ads
Sempat memberi pesanan kepada korang yang sedang menurutkan berat badan.
” Pesanan sy ilmu, azam dan konsisten kena selari… bila ada ketiga2 ni kita akan enjoy proses perubahanan habit makan kita, dalam masa sama tanpa sedar berat turun dan paling berharga kesihatan akan bertambah baik’.
Semoga anda semua boleh juga dapat semangat untuk turunkan berat badan dan amalkan teknik diet suku-suku separuh juga ya.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kemenangan akhirnya berpihak kepada dua orang individu untuk mendapatkan kerakyatan Malaysia.
Panel tiga hakim Mahkamah Persekutuan semalam telah menolak permohonan kerajaan untuk kebenaan meneruskan rayuannya bagi menghalang dua individu terbabit daripada mendapat kerakyatan Malaysia.
Mereka terdiri daripada seorang pemuda dari Sabah berusia 27 yang dikenali sebagai Wong Kueng Hui dan seorang remaja perempuan berusia 16 tahun dari Perak.
Dalam kes remaja perempuan berkenaan yang diwakili oleh peguam Annou Xavier; dia dilahirkan di Sungai Siput, Perak kepada bapa warganegara Malaysia dan ibu yang berasal dari Filipina. Permohonan remaja itu untuk mendapatkan kerakyatan Malaysia sebelum ini ditolak selepas dia dianggap tidak sah taraf memandangkan perkahwinan ibu bapanya hanya didaftarkan selepas kelahirannya.
Bapanya kemudian memperolehi pengisytiharan kesahihan daripada Mahkamah Tinggi pada tahun 2018 dan remaja tersebut diisytiharkan sebagai anak sah taraf kepadanya dan isterinya.
Bagaimanapun, Ketua Setiausaha Kementerian Dalam Negeri, Ketua Pengarah Jabatan Pendaftaran Negara dan kerajaan Malaysia meneruskan rayuan kes.
Kejayaan akhirnya berpihak kepada remaja perempuan tersebut setelah Mahkamah Tinggi dan Mahkamah Rayuan semalam membuat keputusan berpihak kepadanya dalam permohonan pengisytiharan sebagai warganegara Malaysia dan menerima MyKad.
*
Sementara itu, dalam kes Wong Kueng Hui yang diwakili peguam Haijan Omar pula, dia dilahirkan di Hospital Keningau, Sabah pada tahun 1995 di mana bapanya merupakan rakyat negeri Sarawak manakala ibunya pula berasal dari Indonesia.
Bapa Kueng Hui meninggal dunia sewaktu dia berusia 10 tahun. Tujuh tahun kemudian, giliran ibunya pula menghembuskan nafas terakhir.
Kueng Hui katanya tidak mempunyai dokumen pengenalan diri ibunya sebagai seorang warganegara Indonesia asing walaupun dia cuba mendapatkan maklumat terbabit dari kedutaan Indonesia di Kuala Lumpur. Di kedutaan Filipina juga, tiada rekod menyatakan ibunya mempunyai kerakyatan negara itu.
Lalu pada tahun 2019, Mahkamah Tinggi memutuskan Kueng Hui tidak mempunyai kewarganegaraan dan memberi arahan kepada Jabatan Pendaftaran Negara untuk menyerahkan MyKad kepadanya. Keputusan ini mendorong Ketua Setiausaha Kementerian Dalam Negeri, Ketua Pengarah Jabatan Pendaftaran Negara dan kerajaan Malaysia menfailkan kebenaran untuk rayuan.
Permohonan itu bagaimanapun didapati tidak memenuhi syarat ambang di bawah Seksyen 96 Akta Mahkamah Kehakiman 1964. Oleh itu, panel hakim yang diketuai Hakim Besar Sabah & Sarawak, Tan Sri Abang iskandar Abang Hashim bersama-sama hakim Mahkamah Persekutuan bersidang dan memutuskan peluang untuk permohonan berkenaan berjaya adalah sukar berdasarkan merit sekiranya kebenaran diberikan.
Oleh itu, Mahkamah Persekutuan semalam menolak permohonan kerajaan untuk kebenaran meneruskan rayuannya bagi menghalang Kueng Hui daripada mendapat kerakyatan Malaysia.
Terdahulu, ramai individu tampil di platform media sosial bagi berkongsi kisah kesukaran untuk memperolehi kerakyatan Malaysia walaupun mereka atau anak mereka dilahirkan di sini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Beberapa minggu lalu peminat muzik di seluruh dunia cukup heboh memperkatakan tentang berita kolaborasi dua artis popular dari dua benua berbeza.
Kedua-duanya kini merupakan artis yang bukan sahaja mempunyai pengaruh sangat luar biasa di kalangan netizen tetapi sangat berbakat besar.
Nama Dua Lipa dan Blackpink tidak perlu lagi REMAJA perkenalkan dan kini impian peminat untuk melihat mereka berkolaborasi akhirnya menjadi kenyataan. Pada hari ini, Dua Lipa menerusi albumnya, ‘Complete Edition’ telah dilancarkan dan turut memuatkan sebuah lagu istimewa berjudul ‘Kiss and Make Up’.
Dilancarkan serentak di seluruh dunia pada hari ini, ia merupakan sebuah dwi-bahasa iaitu Bahasa Inggeris dan Korea dengan konsep dance track, rap dan juga pop.
Ini merupakan kolaborasi pertama mereka dan juga pertama kali menyaksikan kesemua ahli Balckpink sebagai unit muncul dalam album mana-mana artis.
Pengenalan single ini seperti yang REMAJA jangka telah menjadi topik paling trending di seluruh dunia terutamanya di Twitter.
Rata-rata peminat Dua Lipa dan Blackpink sangat teruja dengan single yang cukup istimewa ini. Dan tak salah REMAJA katakan bahawa mereka hampir ‘memecahkan’ Internet pada hari ini.
Korang dah dengar lagu baru Dua Lipa dan Blackpink ini? Apa pendapat korang?
Bagi REMAJA ia sebuah lagu yang sangat catchy dan bakal menjadi hits di pelbagai carta seluruh dunia!
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tentu korang pernah dengar cerita orang terkena santaukan.
Sama ada adik beradik sendiri, sanak saudara, jiran sekampung, kawan-kawan yang terkena sihir ini. Biasanya dah puas berubat, pergi hospital tapi doktor kata sihat tak ada apa. Biasanya kes begini seorang itu terkena santau.
Dalam tubuh manusia itu Allah campakkan seketul hati. Jika kita mampu menjaga “hati”ini dengan baik, maka baiklah kehidupan kita di dunia dan akhirat. Jika hati tidak dipenuhi dengan zikir kepada Allah, lama kelamaan akan ada titik-titik hitam yang mana akhirnya dipenuhi dengan hasad dengki dan lain-lain yang membawa kepada kerosakan akal.
Untuk generasi muda hari ini, santau atau lebih dikenali sebagai tuju-tuju. Ianya merujuk kepada sejenis ilmu hitam yang digunakan untuk meracun musuh. Secara umumnya, santau digunakan melalui dua cara iaitu fizikal dan cara santau angin.
Baca perkongsian Ustaz Rahmat Rahman ini seperti dikongsikan di fb miliknya.
Ada tiga jenis bahan utama yang selalu digunakan untuk menyediakan racun santau. Bahan-bahan ini terdiri dari benda-benda gatal (miang), bisa dan pedih.
Bahan Bisa boleh diperoleh daripada bahan untuk membuat racun seperti air lipan bara, bisa ular senduk, bisa ular kapak, bisa katak puyu, ubur-ubur, bisa getah ipuh, buah kacang hantu, bisa akar-akar kayu dan sebagainya.
Bahan Miang/Gatal di antaranya ialah sepertu miang sembilu buluh, miang tebu, miang rebung, tali guni, ulat bulu yang masih hidup. Mangsa yang terkena santau ini selalunya akan merasa gatal di tekak, manakala badannya terasa bisa.
Bahan Pedih (melukakan) yang menyebabkan mangsa merasa pedih apabila terkena santau. Bahan tersebut adalah kaca, mentol lampu, rambut, benang sutera, tali sabut, kuku manusia atau binatang, kelongsong telur ayam, bahan-bahan kotor daripada binatang yang telah mati seperti kulit lipas, lipan dan sebagainya.
Jenis-jenis Santau:
Santau Makan/Minum
Ramuan santau dimasukkan ke dalam makanan atau minuman secara zahir oleh manusia atau pun secara ghoib dengan menggunakan khidmat jin (khadam). Mereka yang mengambil makanan/minuman tersebut akan menjadi mangsa santau.
Santau Angin
Ramuan santau ‘dituju’ kepada mangsa dari jauh – samada dengan teknik pemujaan atau pun teknik pandangan mata (a’in) dengan melihat mangsa dari jauh. Bagi jenis santau ini, elemen makanan atau minuman adalah tidak diperlukan sama sekali. Ramuan santau akan ‘dihantar dan dimasukkan’ secara ghoib ke dalam badan mangsa berkenaan (biasanya perut atau dada) dengan bantuan jin angin.
Santau Tuju
Santau tuju ini biasanya dilakukan oleh pengamal ilmu hitam bertaraf tinggi. Santau tuju ini adalah sangat kuat dan boleh membunuh mangsa dengan serta merta; atau sekurang-kurangnya penyakit parah akan menyerang mangsa (seperti muntah darah) dengan serta merta. Santau tuju biasanya dilakukan diwaktu selepas tengah malam dengan pemujaan ke atas pakaian, rambut atau barang peribadi pesakit.
Santau Langkah
Santau langkah ‘dikenakan’ kepada mangsa dengan menanam atau meletakkan ramuan santau atau bahan lain seperti duit syiling (atau apa-apa logam yang kecil) yang telah dibacakan mentera jin dan syaiton; di pintu pagar rumah, bawah tangga rumah atau pintu pejabat. Mangsa yang melangkah ‘barang’ tersebut akan menerima kesan sebagaimana orang yang terkena santau angin.
Santau Batuk
Santau batuk ini adalah peringkat awal mereka yang terkena serangan santau. Mangsa akan mengalami batuk yang berterusan walaupun telah banyak mengambil ubat batuk (perubatan moden); kadangkala diiringi dengan sakit kepala.
Santau kadangkala tidak memberikan kesan yang serius seperti kerosakkan organ dalaman mangsa. Ini berkemungkinan berlaku kerana tidak diizinkan oleh Allah SWT atau mungkin tukang sihir atau penghantar santau tidak melakukan ‘penghantaran’ santau dengan sempurna mengikut kehendak jin dan syaiton berkenaan. Mangsa yang terkena santau batuk ini masih mempunyai harapan tinggi untuk disembuhkan sepenuhnya melalui rawatan dan perubatan Islam yang segera dan cepat.
Jika seseorang mempunyai ciri-ciri berikut maka beliau disyaki telah terkena santau:
Batuk yang berlarutan, kadang-kadang batuk berdarah dan bernanah dan keluar debu-debu kecil seperti serbuk kaca.
Istihadah yang berpanjangan bagi wanita sehingga satu hingga tiga bulan atau lebih.
Sakit tulang belakang terutamanya pada waktu Maghrib dan malam Jumaat. Kadang-kala sakit menjadi-jadi semasa hendak masuk waktu solat Jumaat.
Sakit sesak nafas terutaman waktu Maghrib.
Lenguh seluruh anggota badan.
Kuku menjadi hitam dan nafas menjadi busuk.
Mimpi jatuh dari tempat tinggi.
Mimpi bahan-bahan yang miang seperti buluh dan ulat bulu.
Mimpi bermain dengan benda tajam seperti pisau dan sembilu.
Mimpi kanak-kanak kecil seperti menyusu kanak-kanak tersebut.
Mimpi binatang yang menakutkan seperti ular.
Mimpi makan makanan kotor seperti bangkai dan babi.
Mimpi paderi Kristian, sami Budha atau mimpi pergi ke tempat-tempat ibadat agama bukan Islam.
Sentiasa sakit pada tulang belakang.
Bawah matanya biru (Seperti orang tak cukup tidur)
CARA RAWATAN PERUBATAN:
Racun santau ini hendak dikeluarkan secara batin dengan keizinan Allah s.w.t.
Membaca ayat-ayat Al Quran khusus untuk sakit ini serta mohon doa kepada Allah s.w.t untuk sembuh dari penyakit ini.
Minum air penawar dan madu lebah asli dan berdoa kepada Allah s.w.t untuk memohon sembuh dari penyakit yang dihadapi.
SENARAI BACAAN AYAT-AYAT PENAWAR UNTUK PENYAKIT RACUN SANTAU:
(Sebaiknya pergi berjumpa guru /perawat dahulu sebelum melakukan amalan ini)
Amalan Minggu Pertama dan Kedua: 1) Surah Asy-Syu’araa’ ayat 95 hingga 118, baca 3 kali selepas solat Magrib atau Isyak dan mohon doa kepada Allah s.w.t.
2) Surah Fussilat ayat 25 hingga 38, baca 3 kali selapas solat Subuh atau waktu pagi dan mohon doa kepada Allah s.w.t.
Amalan minggu ketiga dan keempat: 1) Surah Al-Israa’ ayat 79 hingga 94, baca 3 kali selepas solat Magrib atau Isyak dan mohon doa kepada Allah s.w.t.
2) Surah Taha ayat 60 hingga 70, baca 3 kali selapas solat Subuh atau waktu pagi dan mohon doa kepada Allah s.w.t.
Amalan minggu kelima dan keenam: 1) Surah Al-Qasas ayat 51 hingga 59, baca 3 kali selepas solat Magrib atau Isyak dan mohon doa kepada Allah s.w.t.
2) Surah Ar-Ra’d ayat 30 hingga 34, baca 3 kali selapas solat Subuh atau waktu pagi dan mohon doa kepada Allah s.w.t.
Semoga Allah melindungi kita dan seluruh ahli keluarga kita.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pembatalan konsert One Love Music Festival yang sepatutnya berlangsung pada hari Sabtu lalu masih menjadi bualan netizen di media sosial.
Dek pembatalan yang dimaklumkan hanya...