Ya, team REMAJA cukup mengidolakan gaya hidup sihat keluarga diraja Britain ini, terutamanya Meghan Markle dan Kate Middleton. Malah, cerita tentang kecantikan dan fesyen mereka berdua memang tidak pernah akan habis.
Tapi persoalannya, bagaimana mereka menjaga badan walaupun sudah berusia dan melahirkan anak namun tetap langsing? Dalam proses menguruskan berat badan tetapi ingin ikuti diet yang sihat dan betul. Cuba ikut diet yang diamalkan oleh ahli keluarga diraja Britain ini.
Asalkan berdisiplin dan jangan mudah terpengaruh.
Ratu Elizabeth II
Untuk pengetahuan korang Ratu Elizabeth II kini sudah berusia 95 tahun tapi masih sihat kan? Rahsianya, beliau gemar makan dark chocolate.
Malah, beliau akan makan snek dark chocolate ini di antara waktu makan besar. Menurut bekas chef mahkamah Darren McGrady, Ratu adalah seorang yang cerewet dalam makanan. Dia hanya mahu makan dark choc dengan kandungan koko 60 peratus atau lebih tinggi.
Seperti yang diketahui, dark chocolate adalah alternatif snek yang lebih sihat berbanding coklat susu atau coklat putih. dark chocolate juga diketahui dapat mengekalkan kesihatan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan fungsi otak.
Ini rupanya rahsia sihat Ratu Elizabeth II.
Kate Middleton
Diet sihat Kate Middleton pula ilah dengan memakan salad atau sayur-sayuran mentah dan segar. Duchess of Cambridge ini juga ada beberapa makanan sihat kegemarannya : ceviche (ikan segar yang diawet dalam jus oren atau lemon dan rempah ratus), goji berry dan salad tembikai.
Salad dan sayur-sayuran yang dimakan mentah membolehkan badan mendapat nutrien yang sempurna. Hasilnya, badan akan lebih bertenaga, kulit yang sihat dan pencernaan yang lebih baik. Tetapi perlu diingat, sentiasa basuh sayur-sayuran dan buah-buahan segar di bawah air yang mengalir sebelum dimakan.
Putera Charles
Putera Charles terkenal untuk sentiasa memilih telur untuk sarapan pagi. Salah satu menu kegemaran beliau ialah Cheesy Baked Eggs, atau telur kukus dengan keju. Resipi ini diperbuat daripada telur, keju bayam, tomato dan krim.
Untuk info, telur adalah makanan superfood yang kaya dengan protein, vitamin B2, karotena dan selenium. Selain memberikan rasa kenyang lebih lama, telur juga merupakan makanan yang sangat berkhasiat dengan rasa yang enak.
Puteri Charlotte
Seperti ibunya, Puteri Charlotte juga sudah terbiasa makan makanan yang sihat sejak kecil. Kate Middleton pernah mendedahkan bahawa anak perempuannya itu sangat suka makan buah zaitun sebagai snek.
Buah zaitun biasanya diproses menjadi jeruk atau junkfood. Buah ini kaya dengan vitamin E dan pelbagai varian antioksidan.
Duchess Camilla
Camilla atau Duchess of Cornwall suka memakan sayur-sayuran dari kebunnya sendiri. Salah satu snek sihat kegemarannya ialah kacang. Kekacang mempunyai ciri anti-radang dan merupakan sumber vitamin C, E dan zink yang baik.
Prince Harry Dan Meghan Markle
Sejak berkahwin dengan Meghan Markle, Putera Harry dilaporkan mempunyai tabiat yang lebih sihat, terutamanya dalam soal diet. Seperti yang dilaporkan oleh Brightside, diet sihat Putera Harry adalah untuk memulakan hari dengan minum jus sayuran dan bersenam. Dia juga mengambil suplemen yang disyorkan oleh pakar pemakanan.
Dalam temu bual 2016, Meghan Markle telah berkata bahawa dia kadang-kadang menjalani diet vegan pada hari bekerja, manakala dia akan beralih kepada makanan lain pada hujung minggu. Menurut laporan, mengenai snek ringan yang sihat, badam dan mentega badam adalah kegemaran Meghan. Ini kaya dengan lemak sihat dan mempunyai protein berasaskan tumbuhan yang tinggi.
Walau bagaimanapun, kedua-dua Meghan dan Putera Harry suka ayam panggang. Dalam temu bual Meghan berkata, “Tiada apa-apa yang lazat (atau mengagumkan) seperti ayam panggang yang sempurna,” tambahnya.
Simple je diet sihat dorang ni kan?
**Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber : 1
Jari Tercucuk Selumbar, Duri ‘Meluncur’ Keluar Dengan Mudah Guna Teknik Ini
Jari yang tertusuk dengan selumbar, duri atau serpihan kayu halus, boleh tahan sakit, ya! Bukan biasa-biasa sampai tahap berdenyut tak boleh buat kerja.
Apa yang lebih risau apabila bakteria atau kuman yang boleh menyebabkan kulit mengalami keradangan dan nanah mula kelihatan.
ARTIKEL BERKAITAN : Pantas & Berkesan, Ini 5 Cara Untuk Hilangkan Dakwat Kekal Dari Jari Anda Setelah Mengundi!
Jari Tercucuk Selumbar
Seperti yang terjadi kepada seorang pengguna di Facebook, Rose Ramli, jarinya pernah tertusuk duri pokok jarum tujuh bilah.
Cubaannya untuk mengeluarkan duri tajam yang tertinggal di dalam jarinya menggunakan jarum ternyata gagal hingga menyebabkan anggota itu membengkak sehingga tiga hari.
Namun, akhirnya wanita ini berasa lega apabila berjaya mengeluarkan duri tersebut menggunakan satu kaedah dikongsikan di Facebook.
Cara-caranya:
1. Masukkan garam sebanyak tiga sudu kecil ke dalam bekas berisi air suam.
2. Rendamkan jari yang masih mempunyai duri sekitar 30 minit.
3. Kemudian tekan bahagian jari yang bengkak.
4. Perhatikan bahagian duri tertusuk sewaktu menekan sehingga durinya terkeluar.
Kata Rose, duri tersebut ‘meluncur’ keluar dengan mudah selepas melakukan kaedah ini.
Ujarnya lagi, dia berasa lega apabila berjaya mengeluarkannya kerana bimbang duri itu akan menyebabkan masalah yang lebih buruk.
Kaedah yang sama boleh cuba dilakukan jika anda terkena selumbar. Namun anda dinasihatkan supaya segera berjumpa doktor sekiranya luka pada bahagian yang terkena duri atau selumbar tidak sembuh walaupun sudah dikeluarkan.
Semoga bermanfaat kepada semua.
BACA LAGI: Mata Sukar Nak Lelap? Cuba Tips Ini Untuk Tidur Yang Lena
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Elak Guna Minyak Masak Lebih Daripada 3 Kali, Ini Risiko Yang Perlu Korang Tahu
Sudah menjadi kebiasaan kita menggunakan minyak masak berulang kali kerana menganggap ia masih selamat digunakan, selain dapat menjimatkan wang. Kadang kala, minyak masak untuk digoreng akan digunakan sehingga hitam, barulah kita menukar dengan minyak masak yang baru.
Tambah pula, dengan kenaikan harga minyak masak yang melampau hari ini, pastinya ramai yang cuba sehabis baik untuk berjimat dengan menggunakan minyak masak berulang kali.
Namun begitu, penggunaan semula minyak masak adalah tidak baik sama sekali. Semasa menggoreng, minyak masak melepaskan sisa toksik dipanggil aldehydes yang tertinggal di dalam minyak. Makanan yang digoreng menggunakan minyak yang diguna semula akan menyerap sisa toksik aldehydes tersebut. Ini merupakan bahan bahaya penyebab kanser.
Radikal bebas yang dihasilkan akan menyebabkan radang dalam tubuh. Keradangan ini menyebabkan penyakit jantung, stroke, masalah kegemukan dan kencing manis. Malah, kalau korang perasan selepas makan makanan bergoreng (yang menggunakan minyak masak berulang, tekak akan berasa perit dan pedih. Ini adalah kerana keadaan berasid minyak masak terpakai.
Oleh itu, jika boleh elakkan penggunaan minyak masak lebih daripada tiga kali. Antara risiko-risiko menggunakan minyak masak berulang kali adalah seperti berikut:
- Hasilkan radikal bebas yang menyebabkan radang
- Penyakit jantung
- Kolesterol meningkat
- Risiko kanser
- Pembentukan lemak-trans
- Salur darah tersumbat (atherosclerosis)
- Penyakit alzheimer, parkinson
Untuk info, Minyak terpakai boleh di jual atau di proses untuk menjadi lilin, sabun atau bahan bahan lain. Jadi, gunakan dengan sebaik mungkin okay?
Sumber: (1)
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Pengebumian Bermakna! Lihat Titisan Air Mata Putera Charles & 5 Momen Lain
Biarpun dilangsungkan penuh ringkas tanpa kehadiran orang ramai seperti mana acara diraja sebelum ini di United Kingdom, upacara pemberian hormat dan pengebumian Putera Philip semalam mempunyai momen yang cukup bermakna.
View this post on Instagram
Manakan tidak, sebelum kemangkatan baginda, segala perincian telah diteliti oleh Duke of Edinburgh itu agar segalanya berkenaan acara pengebumian ini dilakukan mengikut kehendak baginda.
Biarpun, ada beberapa perkara yang berlaku diluar ‘jangkaan’ baginda sendiri. Jom lihat 6 momen penting yang mungkin korang terlepas pandang semasa siaran langsung di kaca televisyen dan di YouTube semalam.
01
Kereta kuda milik Putera Philip yang dinamakan sebagai ‘trap’ direka sendiri oleh baginda dan dibawa masuk semasa upacara.
Di atas tempat duduk baginda, barangan peribadi seperti topi, sarung tangan dan tali cambuk (whip) diletakkan bagi ‘menggantikan’ baginda yang sudah tiada.
Dalam ucapan Duke of Cambridge iaitu Putera William juga, baginda telah menyentuh mengenai minat Putera Philip untuk mengemudi kereta kuda. Lalu, ia menunjukkan kepentingan kereta kuda ini dalam upacara semalam.
Seperkara lagi, Putera Philip juga telah menyediakan sendiri kenderaan jenazah baginda hasil kerjasama Land Rover.
.
02
Ini adalah salah satu babak yang tidak ditontonkan semalam secara rasmi. Sebelum upacara pengebumian, ahli pekerja Istana Putera Philip telah berdiri beramai-ramai di belakang barisan tentera untuk memberikan penghormatan terakhir mereka.
.
03
Semasa berjalan di belakang kenderaan jenazah Putera Philip bersama adik-beradik yang lain seperti Puteri Anne, Putera Andrew dan Putera Edward, Putera Charles telah dilihat menitiskan air mata.
Biarpun hubungan anak-beranak itu dikatakan tidak rapat seperti yang ditonton dalam siri The Crown, penulis berpendapat Putera Philip dan Putera Charles menjadi semakin rapat setelah mereka berusia.
Masing-masing berdiri di belakang pemerintahan Ratu Elizabeth II dan masing-masing menaburkan jasa kepada ratu mereka sebagai seorang suami dan anak lelaki. Pastinya banyak perkara yang dikongsikan oleh mereka berdua. Hanya mereka saja yang faham.
ARTIKEL BERKAITAN : Keluarga Diraja Britain Gusar Penonton ‘The Crown’ Musim 4 Ungkit Kisah Puteri Diana? – REMAJA
04
REMAJA hampir terlepas pandang perkara ini!
Di seluruh United Kingdom, bendera kebangsaan mereka dikibarkan pada kedudukan separuh tiang sepanjang tempoh berkabung.
Bagaimanapun, bendera di sekitar Istana Windsor dikibarkan seperti biasa.
Huh, mengapa ya? Ini kerana Ratu Elizabeth II berada dalam perkarangan bangunan atau kawasan itu.
Ini juga pernah berlaku semasa upacara pengebumian Puteri Diana pada tahun 1997.
05
Kesemua muzik dan nyanyian semalam telahpun dipilih sendiri oleh Putera Philip semasa masih hidup.
Sebagai contoh, lagu pertama berjudul Schhmucke dich, o liebe Seele (yang bermaksud Deck thyself, my soul, with gladness) adalah bersempena asal-usul Jerman baginda.
Beberapa lagu lain termasuklah ‘Jubilate in C’ dan ‘Psalm 104’. Lagu ‘Eternal Father, Strong To Save’ pula menandakan minat baginda terhadap lautan.
Biarpun banyak lagu dipersembahkan sepanjang upacara, ahli keluarga diraja yang hadir tidak menyanyi bersama seiring dengan peraturan yang dikeluarkan oleh kerajaan pada musim pandemik COVID-19.
.
06
Okay, ini adalah momen yang paling dinanti-nantikan. Jelas, tiada kemelut yang wujud di antara Putera William, Putera Harry dan Kate Middleton selepas upacara tamat.
Masing-masing berjalan kaki dan berbual seperti biasa, biarpun timbul spekulasi hubungan dua beradik itu kini retak akibat perselisihan yang berlaku dalam keluarga diraja Britain.
Menariknya semasa William dan Harry berjalan di belakang kenderaan mendiang, mereka dipisahkan oleh saudara mereka, Peter Phillips sepertimana mereka dipisahkan oleh pakcik mereka, Charles Spencer di pengebumian Puteri Diana.
Bagaimanapun, Peter Phillips seakan berjalan satu langkah di belakang adik-beradik itu agar formasi tiga segi wujud dan bukannya satu barisan. Adakah ini bagi memberikan peluang William dan Harry berinteraksi?
ARTIKEL BERKAITAN : William & Harry Enggan Diri Bersebelahan Di Pengebumian Putera Philip – REMAJA
