Cerita  buli seakan tidak pernah selesai di negara ini. Bukan hanya di sekolah tetapi di institusi pengajian tinggi turut terjadi hingga membawa kepada kematian. Walau banyak didedahkan di media sosial tetapi rasa takut pada pembuli tidak pernah habis.

Semalam seorang abang, Azrul Fikri telah memuat naik kisah adiknya, Afiq Fikri yang dipukul 7 orang rakan di pusat tahfiz hingga organ hatinya cedera dan organ limpanya hancur dan berada di zon merah selepas dibuli.

Malah kes ini sudah pun menjadi kes polis di mana 7 orang pelajar sudah ditahan. Isu pusat tahfiz yang pada awalnya dilihat untuk melahirkan hafiz dan hafizah seakan bertukar menjadi “sekolah samseng” bagi ibu bapa yang tidak dapat mengawal anak masing-masing kerana ramai berfikiran bila masuk ke pusat tahfiz anak akan jadi baik.

Walau tidak semua berperangai begitu tetapi ibu bapa harus membetulkan pemikiran sendiri andai tidak mampu mengawal anak-anak, jangan dihantar ke pusat tahfiz kerana masih ramai yang datang untuk belajar agama.

Baca perkongsian Azrul Fikri.

Assalamualaikum, adik saya Afiq Fikri, hari ni hari jadinya (11/3), seorang pelajar tahfiz di salah sebuah Pusat tahfiz di tanjung karang, telah dibuli & dipukul oleh pelajar tahfiz lain, dan telah mengakibatkan organ hati nya cedera serta organ limpa hancur, ketika di zon merah, doktor memberitahu kemungkinan organ limpa akan dibuang dan akan menyebabkan sistem imunisasi badan tidak akan berfungsi (mudah terkena penyakit), Afiq berkata pada saya yang dia telah dipukul lebih kurang 5 hingga 7 orang. Ketika badannya mulai lemah, mereka mengangkat Afiq dan hempas ke lantai. Pihak keluarga telah meminta rakaman cctv, tetapi pihak tahfiz mengatakan yang cctv mereka rosak, report polis telah dibuat. Mohon bantuan rakan rakan , supaya doakan Afiq sembuh seperti sedia kala. Amin

Edit info : Bukan Afiq sahaja yang di pukul, ada lagi 3 orang rakan afiq, turut sama di pukul, cuma kecederaan pada Afiq sangat teruk sehingga di tahan wad, yang bertanya siapa yang memukul, ada gambar mereka di bawah, mereka pelajar senior tahfiz tersebut, saya mengucapkan terima kasih pada semua yang mendoakan dan beri kata kata semangat pada Afiq.

***** – 7 pelajar terbabit telah di tangkap dan di bawa ke ipd Selangor

– penjaga/ibu bapa pelajar terbabit memohon keluarga kami untuk menarik report, pihak keluarga kami menolak.

Plank merupakan satu senaman yang sangat bagus kerana ia memperbaiki keseimbangan, postur badan dan teras terutamanya pada bahagian abdomen. Kalau siapa ingin perut kempis, plank adalah salah satu rutin yang perlu anda lakukan.

Tapi terus terang penulis beritahu, plank nampak senang tapi ia sebenarnya sangat menyakitkan.

Tapi lelaki berasal dari Australia ni pecahkan rekod dunia dengan melakukan plank paling lama sampai berjam-jam. Daniel Scali mencatatkan masa planking 9 jam, 30 minit dan 1 saat dan dah disahkan oleh Rekod Dunia Guinness.

Wow…hebatnya…penulis seminit pun dah bergetar lutut rasa.

Lebih hebat, Scali merupakan penghidap sindrom kesakitan kronik (CRPS) selepas patah tangan kiri ketika dia berumur 12 tahun. Scali menyahut cabaran ini untuk membuktikan bahawa sakit bukan penghalang kejayaan.

Ia merupakan percubaan kedua Scali setelah cubaan pertamanya 18 Jun lalu tidak diterima pihak Guinness atas faktor teknikal. Selepas 9 jam, 30 minit dan 1 saat menahan sakit, Scali mampu tersenyum apabila berjaya memecahkan rekod dunia dengan pencapaian yang boleh dikatakan diluar batas orang normal.

Scali berjaya memecahkan rekod plank terlama di dunia kategori lelaki yang sebelum ini dipegang oleh George Hood.

Ini lima kebaikan plank jika korang lakukan secara konsistan.

• Mengurangkan Risiko Masalah Tulang Belakang

Melakukan senaman plank setiap hari dapat membantu mengurangkan risiko mengalami masalah sakit belakang dan juga masalah kecederaan tulang belakang. Apa yang penting senaman plank ini dilakukan dengan betul, luruskan otot badan tanpa meletakkan bebanan pada pinggul dan tulang belakang.

• Bentuk Tubuh Badan Jadi Lebih Menarik

Senaman plank ini memberi fokus pada otot-otot utama tubuh, menerusi senaman ini otot-otot mula menampakkan bentuknya dan hasilnya bentuk tubuh menjadi lebih menarik. Tambahan lagi, dengan melakukan senaman plank ini tubuh juga secara tidak langsung menjadi kuat dan aktif.

• Meningkatkan Sistem Metabolisma Tubuh

Melakukan senaman plank ini bukan sahaja menguatkan tubuh badan, malah ia juga meningkatkan sistem metabolisma diri dan kalori tubuh dari masa ke semasa. Untuk pengetahuan kamu semua, dengan membina otot menerusi senaman ini ia dapat mempercepatkan lagi sistem metabolisma diri.

Justeru itu, bagi individu yang memiliki sistem metabolisma diri yang rendah maka senaman ini adalah alternatif untuk tingkatkan sistem metabolisma diri dengan selamat dan mudah.

• Memberi Keseimbangan Pada Tubuh

Bagi yang ingin dapatkan postur badan yang lurus dan cantik makan senaman plank ini adalah cara terbaik untuk kamu lakukan. Dengan melakukan senaman plank ini, ia dapat mengajar dan juga meningkatkan tahap keseimbangan diri dengan mudah dan selamat.

Tambahan lagi, ia juga dapat meningkatkan kebolehan diri dalam apa jua aktiviti yang kamu lakukan seperti bersukan.

• Bagus Untuk Kesihatan Mental

Senaman plank ini juga dapat memberi manfaat dalam meningkatkan kesihatan mental, ini adalah kerana senaman plank ini dapat mempengaruhi saraf yang mana ia berkait dalam meningkatkan mood seseorang.

Tambahan lagi, senaman ini juga bagus dalam mengurangkan tekanan dan masalah anxiety yang dihadapi oleh seseorang.

Sumber: Guinness World Records, Daniel Scali

Kerjaya sebagai seorang pramugari biasanya dikaitkan dengan wanita muda yang cantik bergaya serta memiliki tubuh badan yang sihat. Namun, jangan terkejut sekiranya kami katakan seorang warga emas berumur 86 tahun diiktiraf sebagai pramugari paling lama berkhidmat di dunia oleh Guinness World Records.

BACA: Sering Bawa Luggage, Zarul Umbrella Dedah Benda Wajib Dalam Beg Pramugari

Wanita yang dikenali sebagai Bette Nash itu mula berkhidmat sebagai pramugari pada tahun 1957 dan meneruskan kerjayanya itu sehingga ke hari ini tanpa pernah diberhentikan. Dia telah berkhidmat dengan syarikat penerbangan American Airlines selama 65 tahun.

Four years ago today we flew with Bette Nash for her 60th anniversary at @AmericanAir. At 85 years old, Bette Nash is still flying and is the most senior and longest-serving flight attendant in the world. pic.twitter.com/D3wF7Vmje1

— Sam Sweeney (@SweeneyABC) October 5, 2021

Fuh, hebatnya!

Bette bebas memilih mana-mana laluan udara yang digemarinya tetapi dia lebih memilih laluan penerbangan New York-Boston-Washington kerana memudahkannya untuk berada di rumah pada waktu malam bagi menjaga anak lelaki yang merupakan individu kurang upaya.

BACA: Video Keselamatan Baharu Penerbangan Malaysia Airlines Ala Muzikal Tampil Lebih Catchy

Apabila ditanya apakah nasihat yang akan diberikan kepada pekerja yang memilih kerjaya sebagai kru kabin, Bette berkata,

“To bring the human factor into it is the most important. Instead of technology, it’s humanology.”

Tambahnya lagi, selagi mempunyai kesihatan yang baik dan masih mampu, mengapa tidak dia masih lagi bekerja kerana ia sesuatu yang menyeronokkan. Malah, wanita ini telah melakukan Diamond Jubilee sama seperti Ratu Elizabeth.

Seorang lelaki Brazil yang berusia 100 tahun bernama Walter Orthmann juga telah mencipta rekod dunia Guiness untuk kerjaya paling lama dalam syarikat yang sama. Mereka menerima pengiktirafan yang sama dalam kerjaya yang dibina sejak berpuluh tahun lamanya.

Wah, memang kental semangat kedua-dua warga emas ini. Semoga kita juga terus bersemangat untuk bekerja bagi menjamin kehidupan yang lebih baik.

Sumber: (1)

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.