Sakit tekak sering berlaku dikalangan kita dan ia mempunyai pelbagai sebab yang boleh membuatkan seseorang itu mengalami kesakitan tekak.
Sakit tekak boleh merangkumi perasaan kesakitan, kekeringan atau kegatalan pada tekak. Terdapat beberapa sebab sakit tekak, termasuklah jangkitan virus, bakteria, alahan, refluks asid, kerengsaan daripada udara kering, bahan kimia atau asap rokok, akibat penggunaan suara yang berlebihan, post-intubation dan kanser.
Tambah pula sekarang ini kalau sakit tekak, lagilah mendatangkan kerisauan kerana takut ia adalah simptom COVID-19.
Oleh yang demikian, ada beberapa cara yang korang boleh lakukan untuk menghilangkan sakit tekak. Namun, sekiranya masih tidak baik lagi, segeralah berjumpa dengan doktor okay?
Cara-cara mengurangkan sakit tekak ini telah pun dikongsi oleh Dr Kamarul Ariffin dilaman twitternya. Jom kite semak!
1. Minum air secukupnya. Kekurangan air atau dehidrasi boleh menyebabkan tekak berasa kering, perit, dan menyebabkan kahak menjadi pekat. Itu boleh mengganggu keselesaan.
2. Ambil sesudu kecil garam dan bancuh dengan segelas air suam untuk hasilkan air garam. Berkumur dengan air garam di tekak (gargle). Tidak cukup hanya berkumur di mulut seperti selepas berus gigi.
3. Makan aiskrim khususnya yang berperisa vanilla. Aiskrim yang sejuk dapat memberi kelegaan pada tekak perit. Sebatian vanillin dalam vanilla juga boleh membantu mengurangkan keradangan pada tekak.
4. Kesip lozenges. Ada banyak pilihan lozenges yang dijual di pasaran. Ada pelbagai perisa. Ada yang mempunyai bahan untuk beri rasa kebas (analgesia), ada yang berangin (menthol), dan sebagainya.
5. Berkumur dengan cecair cucian mulut seperti listerine, thymol dan difflam untuk mengurangkan gejala sakit tekak. Kumuran juga perlu dibuat di tekak. Ia dibuat sebelum dan selepas makan.
6. Boleh makan ubat demam (paracetamol/panadol) atau ubat tahan sakit. Ia biasa digunakan jika sakit tekak amat teruk. Ubat ini mengurangkan keradangan pada tekak.
7. Jumpa doktor. Kebanyakan sakit tekak berpuncar dari jangkitan virus, tetapi boleh juga disebabkan oleh bakteria. Jika doktor mengesahkan ia disebabkan bakteria, korang akan diberi antibiotik.
Semoga tip dan petua ini dapat membantu korang menghilangkan sakit tekak dengan cara alami. Selamat mencuba!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
https://www.youtube.com/watch?v=PIuIyICq-W4&feature=youtu.be
Wanita Ini Kongsi Rahsia Bilik Tidur Wangi Sepanjang Hari Guna Pewangi Jenama Terkenal
Ruang bilik antara yang sering menjadi favorite anak muda kerana bagi mereka, bilik tidur adalah ruang privacy untuk beristirahat dan melakukan urusan pekerjaan, tambahan pula sekarang ini ramai yang melakukan kerja dari rumah atau pun belajar secara online.
Selain memastikan bilik tidur sentiasa kemas dan bersih, perkara utama yang perlu kita ambil perhatian adalah tentang ruang udara dan persekitaran yang harum.
Penggunaan pewangi bilik juga mampu menjadikan mood korang lebih baik dan secara tidak langsung dapat menghilangkan rasa penat bila seharian penat bekerja.
Menurut perkongsian seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Emma Wan Noordin, dia merupakan individu yang tidak suka jika rumah berbau. Jika dulu, dia hanya membeli spray haruman bilik yang biasa, tetapi baunya tidak tahan dan sekejap sahaja dah hilang.
Jadi, dia mencadangkan penggunaan pewangi elektrik daripada jenama Bath and Body Works. Baunya memang wangi dan bila pasang di bilik, sampai di luar pun boleh bau lagi wangian tersebut. Perkongsiannya ini mendapat lebih daripada 14 ribu shares di Facebook dan 3,000 komen.
Ada beberapa tip yang korang boleh ikut, antaranya ambil kira keluasan ruang bilik masing-masing. Kalau letak dalam bilik yang kecil beli bau soft pun okay, tapi kalau bilik luas disarankan pilih bauan yang kuat. Nak lagi wangi, guna penghawa dingin dalam bilik.
Ramai juga turut berkongsi pengalaman mereka menggunakan pewangi bilik ini.
Ha, mungkin lepas ni korang boleh cuba juga. Barulah semangat nak buat kerja kan. Sambil-sambil tu tengok movie pun layan bila bilik dah wangi. Hiks!
Sumber: (1)
Membawa Isu Tekanan Mental, Pelajar Malaysia Menjuarai Pertandingan Pengucapan Awam Dunia
Seorang lagi anak Malaysia membuktikan yang negara ini memiliki permata yang cukup berharga. Pavit Coran, 19, pelajar di Universiti Multimedia cawangan Melaka telah muncul juara dalam pertandingan pengucapan awam English Speaking Union yang berlangsung jumaat lalu.
Beliau yang mewakili The English-Speaking Union of Malaysian (ESUM) telah mengalahkan 35 peserta lain dari 33 buah negara pada pusing peringkat akhir. Dalam pembentangan selama lima minit itu, Pavit telah mengetengahkan isu kadar kenaikan kes melibatkan tekanan mental sedunia dan menggesa kerajaan untuk mengambil berat tentang isu tersebut.
Dalam kenyataan yang dikeluarkan ESUM, Pavit berkata “Walaupun saya tidak dapat ke London untuk bertanding, penyertaan secara dalam talian itu memberi pengalaman baharu buat saya selain turut menghadapi masalah seperti sambungan Internet,” katanya.
Menyifatkan pengalaman ini sebagai menarik kerana dia boleh berjumpa peserta seluruh dunia secara maya dari rumah sediri dan mendengar buah fikiran semua peserta dalam interpretasi tersendiri bertunjangkan tema yang sama.
Ini merupakan kali kedua Malaysia memenangi anugerah tersebut pada kejohanan tahunan itu selepas Marina Tan memenanginya sepuluh tahun lalu. Pengerusi ESUM Tunku Dara Tan Sri Naquiah yang meluahkan rasa gembiranya atas kejayaan Pavit, berkata “anak muda itu memang berhak menang dan kemenangannya adalah untuk Malaysia.”
Sumber: Facebook ESUM
Dari Kelantan Ke Miss Grand International, Kostum Malaysia Masuki TOP 5!
Unik dan kemas pembuatannya.
Siapa sangka nilai kebudayaan dalam kostum nasional Mak Yong telah berjaya menambat hati para juri sehingga ia dipilih sebagai salah satu kostum terbaik pada edisi Miss Grand International 2020.
View this post on Instagram
Percaturan wakil negara, Jasebel Robert bersama pereka fesyen, Ain Mohamed untuk memilih inspirasi tarian Mak Yong nampaknya berjaya membuahkan hasil apabila keputusan pusingan awal Miss Grand International.
ARTIKEL BERKAITAN : Mak Yong Jadi Inspirasi Kostum Nasional Miss Grand Malaysia – REMAJA
Dalam pusingan yang berlangsung semalam di Thailand semalam, Jasebel dipersiapkan dalam persalinan serba kuning termasuklah prop berupa alat muzik Rebab dan penggeseknya.
Untuk pengetahuan, Rebab dimainkan oleh Tok Minduk selaku ketua kepada kumpulan muzik latar belakang persembahan Mak Yong dan dia disertai oleh pemain instrumen lain seperti gendang, serunai, kesi, canang dan tetawak (gong).
View this post on Instagram
Sumber Foto: Instagram @missgrandmalaysia.
Pilihan Juri Profesional
Jasebel berdepan dengan saingan yang cukup sengit daripada 63 wakil negara lain. Masing-masing tentunya juga ingin menonjol ke hadapan dengan membawa identiti dari negara masing-masing.
Tambahan pula apabila sistem penjurian untuk segmen kostum nasional pada kali ini dibahagikan kepada dua iaitu mengikut undian penyokong dan juga pilihan juri.
Justeru, peserta termasuklah Jasebel bukan saja perlu memikat penonton dari seluruh dunia tetapi juga pakar yang diiktiraf kredibilitinya dalam menghakimi pertandingan ratu cantik.
Bagi senarai pilihan juri secara rawak, Malaysia berada bersama-sama dengan Jepun, Thailand, Vietnam dan Panama. Manakala negara yang menerima undian tertinggi ialah Kemboja, Indonesia, Filipina, Guatemala dan Ecuador.
Tahniah sekali lagi kepada Jasebel Robert, Ain Mohamed sekalu perekanya dan pasukan Miss Grand Malaysia di atas penghargaan ini.
Jasebel juga kini semakin mencuri tumpuan apabila dia dinamakan sebagai wakil keempat paling popular di kalangan para peserta mengikut undian semasa. Proses undian masih dibuka kepada kita semua terus menyokongnya bagi kategori Miss Popular ini.
View this post on Instagram
Tak sabar nak lihat sejauh mana Jasebel boleh membawa nama Malaysia di pusingan finale kelak.
ARTIKEL BERKAITAN : Kekeliruan Mega, Miss Philippines Pemenang Sebenar Kostum Nasional Terbaik? – REMAJA
BACA LAGI : Unik Dan Kreatif. Kostum Nasional Menarik Miss Universe Malaysia. – REMAJA
