Sebut saja apa-apa jenis minuman dan pencuci mulut sejuk pada bulan Ramadan al-Mubarak ini, terus terliur dibuatnya!
Oleh sebab itulah, REMAJA rasakan bahawa korang tidak harus melepaskan peluang untuk menyertai acara Moonlight Moreh Buffet yang dijadualkan berlangsung bermula esok ini.
Acara yang dikendalikan oleh jenama aiskrim popular, Inside Scoop ini akan memberikan korang peluang pertama untuk menikmati buffet aiskrim secara pandu lalu. Ini juga merupakan kali pertama pengalaman seperti ini diadakan di Malaysia.
Caranya menyertainya amatlah mudah.
Apa yang perlu pengunjung lakukan adalah singgah di salah satu daripada 7 cawangan Inside Scoop berlainan di dari jam 10 malam hinga 11.30 malam.
Pengunjung hanya perlu kekal berada di dalam kenderaan masing-masing dan menikmati sebanyak mungkin perisa aiskrim yang diinginkan tanpa perlu keluar.
Inside Scoop akan menyediakan lokasi memarkir kenderaan dan staf Inside Scoop yang akan berjalan dari satu kenderaan ke satu kenderaan lain untuk menghidangkan aiskrim kepada pengunjung.
View this post on Instagram
Setiap refill yang diterima hadir dalam bentuk 2 scoop aiskrim. So, korang hanya perlu nikmatinya secepat mungkin sebelum menerima 2 lagi scoops dengan memanggil staf berhampiran.
Menarik kan!
Untuk menyertai Moonlight Moreh Buffet bermula esok selama 7 hari berturut-turut, setiap pengunjung hanya dikenakan caj RM29 dan semuanya perlu dihabiskan di lokasi terbabit. Tiada take-away yang dibenarkan okay.
NAMUN malangnya, tiket bagi slot tujuh hari pada kali ini telah HABIS dijual di kesemua lokasi. Hhm..
Tapi tak apa. REMAJA pasti Inside Scoop akan kembali mengadakan Moonlight Moreh Buffet tidak lama lagi. Untuk info lanjut, kunjungi laman web Inside Scoop.
Sedikit Mahal Tapi Berbaloi, Avocado Perbaiki Mood & Jaga Kesihatan Mental
Isu depresi bukan sesuatu isu baru di kalangan masyarakat dunia. Hari demi hari, semakin banyak kes mendukacitakan dilaporkan khususnya kes bunuh diri akibat menanggung tekanan dalam hidup.
Dengan situasi pandemik yang melanda dunia hari ini, ramai terkesan dek kerana kehilangan pekerjaan dan mengalami masalah kewangan.
Sekiranya korang adalah di antara insan yang terkesan dan sedang mengalami gejala-gejala depresi, cuba amalkan superfood yang satu ini.
Kajian yang dipetik daripada Bold Sky menunjukkan gejala kemurungan atau gangguan kesihatan mental boleh berkurangan jika kita mengambil sejumlah nutrien seperti karbohidrat, protein, omega 3, vitamin B, kalsium dan zink yang selalunya terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Salah satu buah yang berkesan dan mempunyai kandungan tersebut adalah avocado. Ia diakui berkesan untuk memperbaiki mood seseorang lalu menjamin kesihatan mental yang lebih baik. Walau harganya sedikit mahal, tidak salah jika kita berbelanja agar kesihatan kita terjaga. Betul tak?
Avocado atau nama saintifiknya, Persea Americana Mill boleh dikategorikan sebagai makanan superfood kerana ia kaya dengan pelbagai nutrisi untuk kesihatan badan.
Selain mengandungi hampir 20 mineral dan vitamin seperti B6, C, E, K, dan folat, avocado juga mengandungi tryptophan dan asid lemak pada omega-3.
Omega-3 ini ialah asid lemak yang penting membantu mengatur neurotransmitter dan mengelakkan keradangan di otak. Manakala, tryptophan adalah pendahulu serotonin yang merupakan hormon baik. Serotonin ini akan menstabilkan mood dan mewujudkan perasaan bahagia.
Asid lemak juga membantu menyeimbangkan tahap hormon di dalam badan dan menjadikan pemikiran bebas kemurungan.
Selain Avocado, korang juga boleh amalkan beberapa makanan lain :
- Ikan : Beberapa spesies ikan seperti mackarel, salmon, tuna dan sardin adalah sumber kepada lemak terbaik omega 3 yang memainkan peranan penting kepada fungsi otak. Satu kajian dalam Journal of Epidemiology dan Kesihatan Masyarakat mendapati pengambilan lebih banyak ikan boleh mengurangkan kemurungan.
- Kunyit : Bahan aktif dalam kunyit mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang kuat. Satu kajian oleh Jurnal Persatuan Pengarah Perubatan Amerika menunjukkan kunyit berkesan untuk mengurangkan gejala kemurungan.
- Madu : Madu boleh berfungsi sebagai makanan tambahan untuk mengekalkan kecergasan fizikal dan juga bermanfaat untuk kesihatan mental.
- Coklat : Makanan kegemaran ramai orang ini boleh menenangkan perasaan terutamanya coklat gelap. Ini kerana bahan psikoaktif dan phenylethylamine dalam coklat mencetuskan perasaan gembira.
- Makanan fermentasi: Ini termasuklah yogurt, kimchi, tempe, miso, tauhu, jeruk dan kombucha juga merupakan sumber probiotik untuk meningkatkan mood. Probiotik bertanggungjawab menghasilkan neurotransmitter yang baik untuk mengekalkan bakteria usus yang baik.
Mungkin ramai yang memandang remeh tentang depresi semasa pandemik kerana mereka tidak mengalaminya. Tapi ingat, tekanan perasaan boleh ‘datang’ semasa kita tidak menjangkakannya.
Jangan sesekali korang lupakan makanan superfood ini. Ia pasti dapat meningkatkan kualiti tidur dan menjamin mood yang lebih baik ketika bangun.
SPM 2021 : Negeri Perak Cemerlang, 787 Calon Peroleh Semua A
Fuh memang mantap!
Bertempat di Pejabat Jabatan Pendidikan Negeri (JPN) Perak hari ini, Timbalan Pengarah Pendidikan Sektor Pembelajaran, Rahimah Mohamed mengumumkan bahawa 787 calon Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2021 di Perak telah memperolehi keputusan cemerlang gred A+, A dan A- dalam semua mata pelajaran.
Menurutnya, majoriti calon tersebut terdiri daripada calon yang memilih untuk menduduki sembilan, 10, 11 dan 12 mata pelajaran. Lebih mengagumkan apabila 17 calon telah memperolehi A+ dalam semua mata pelajaran yang diambil.
Biarpun beberapa faktor yang tidak dapat dielakkan seperti pandemik COVID-19 dan bencana banjir yang melanda bagi beberapa bulan pada akhir tahun hingga awal tahun ini telah sedikit sebanyak merencatkan momentum hampir 2000 orang calon yang terpaksa menunda peperiksaan SPM mereka dari 5 April hingga 19 Mei lalu, rata-rata calon masih mampu mempamerkan keputusan yang cemerlang.
Tambahnya lagi, terdapat 102 calon berkeperluan khas di Perak yang menduduki SPM 2021 dan dua daripada calon tersebut telah memperoleh keputusan semua A.
ARTIKEL BERKAITAN : 9,696 Calon Dapat Semua A SPM 2021, 1,655 Pula Gagal – REMAJA
Secara amnya, 85.71 peratus atau 28,817 calon di Perak layak menerima sijil. Manakala, Gred Purata Negeri (GPN) yang dicatatkan bagi SPM 2021 adalah 54.96.
Tahniah dak-dak Perak!
BACA LAGI : Keputusan SPM 2021 Cerminkan Format KSSM Baharu, Lebih Baik Atau Sebaliknya? – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Doktor Ini Ajar Rawat Ketumbit Guna Syampu Bayi, Lakukan 2 Kali Setiap Hari
Ketumbit merupakan satu bisul kecil yang terdapat di bahagian kelopak mata hasil daripada jangkitan kuman staphylococcus ke atas akar (folikal) bulu mata. Dahulu, bila sebut tentang ketumbit, mungkin ramai yang menganggap ia adalah satu perbuatan ‘mengintai’ orang di bilik air. Namun, ia tidak benar sama sekali.
Ia terjadi disebabkan oleh jangkitan kuman (stap aureus) pada kawasan kelenjar folikel mata. Kebanyakan ketumbit akan hilang tanpa memerlukan rawatan, tetapi ada sesetengah kes mungkin individu tersebut mendapat komplikai yang lebih teruk sekiranya jangkitan merebak ke bahagian kelopak mata seterusnya menyebabkan preseptal cellulitis.
BACA: Bukan Sebab ‘Intai Orang Mandi’, Doktor Ini Jelas Punca Sebenar Ketumbit
Jadi, apa yang korang perlu lakukan sekiranya mata korang ditumbuhi ketumbit?
Ikuti cara rawatan mudah yang dikongsi oleh Dr. Lael Salim ini.
Bahan-bahan yang diperlukan:
– Air suam
– Tuala bersih
– Syampu bayi (tidak pedihkan mata)
– Putik kapas
– Cawan kecil
– Cermin
Mula-mula, korang celupkan kain bersih ke dalam air suam. Perah dan tuamkan pada kedua-belah mata selama 2 minit. Kemudian, bancuhkan air suam lain di dalam cawan dan letakkan beberapa titis syampu bayi. Kacau bagi rata.
Gunakan putik kapas dan gosokkan dengan lembut air sabun tersebut pada akar bulu mata di hadapan cermin. Sebelah tangan korang pegang putik kapas, sebelah lagi tari kelopak mata.
Ulangi langkah tersebut dua kali setiap hari. InsyaAllah tiada lagi ketumbit.
Mudah sahaja rupanya nak rawat ketumbit ni. Semoga perkongsian ini sedikit sebanyak dapat memberikan manfaat kepada semua.
Sumber: Dr Lael Salim, myhealth.gov.my
