Siapa sahaja yang tidak suka tidur kan? Lebih-lebih lagi orang dewasa yang seharian sibuk mencari rezeki, apabila hari cuti mesti mereka cuba ambil peluang untuk menghabiskan masa dengan berehat atau pun tidur.
Tapi awas!! kalau korang tertidur dalam meeting atau ditempat kerja mesti korang dipandang serong oleh rakan sekerja. Silap-silap kena panggil dengan bos terus kan.
Jepun begitu terkenal dengan peraturan etika yang sangat kompleks. Bagi masyarakat dari negara-negara lain etika-etika ini pasti menjadi sesuatu yang sangat rumit tetapi tidak di Jepun, ia tidak menjadi suatu masalah yang besar.
Contohnya etika Inemuri di Jepun yang membenarkan pekerja tidur dalam mesyuarat dan ia adalah tanda kepada dedikasi bekerja. Serius???
Menurut Dr. Brigitte Steger dari Universiti Cambridge, beliau pertama kali menghadapi situasi ini ialah semasa pertama kali tinggal di Jepun pada akhir 1980-an semasa Jepun berada di puncak Bubble Economy, satu keadaan semasa harga saham dan hartanah menjadi terlampau mahal.
Pada ketika itu, pekerja bekerja tanpa henti kemudian tertidur semasa perjalanan ulang alik ke tempat kerja. Malah pelajar juga berjaga sehingga larut malam dan tertidur di dalam kelas.
Ini menjadikan tidur semasa di perjumpaan sosial semakin meluas dalam budaya Jepun.
Tapi tidak semua boleh tidur ye!
Dalam inemuri ada peraturan ia bergantung kepada status dalam tangga sosial.
Sebagai contoh, sekiranya anda seorang kakitangan yang baru menyertai syarikat tidak dibenarkan untuk tidur. Sebaliknya jika anda berusia 40-50 tahun dan topik yang dibincangkan tidak secara langsung merujuk kepada anda, maka anda dibenarkan untuk tidur.
Secara mudahnya, semakin tinggi tangga sosial anda, semakin banyak anda boleh tidur.
Selain daripada itu, dalam etika inemuri, seseorang itu mungkin ‘jauh’ daripada segi mental, namun mereka perlu kembali ke situasi sosial jika diperlukan. Inemuri di Jepun hampir sama dengan budaya di Sepanyol iaitu siesta; pemberian waktu rehat makan tengah hari yang panjang.
Ini kerana bagi mereka, ketidakseimbangan yang berlaku boleh memberikan kesan buruk bukan sahaja kepada syarikat disebabkan produktiviti yang semakin menurun, tetapi juga kepada pertumbuhan ekonomi negara.
Wah…bunyi menarikkan etika Inemuri di Jepun, tapi kalau korang rasa sesuai ke laksanakan ia di Malaysia?
Sumber : BBC
Doktor Ini Kongsi Senarai Ubat Ulser Mulut Yang Korang Boleh Cari Di Farmasi
Masalah ulser mulut adalah satu keadaan yang biasa terjadi, namun kesakitannya boleh dikatakan bukan calang-calang kerana ia sangat menganggu aktiviti harian korang, terutamanya bila tiba waktu makan.
Ulser dalam rongga mulut kerap berlaku dan berbentuk tompokan bulat kecil kira-kira 2 hingga 5mm berwarna putih atau kuning pucat seperti nanah. Ia boleh tumbuh berulang kali sama ada sebiji, dua atau lebih.
BACA: Stres Bila Bintik Kecil Tumbuh Dalam Mulut, Doktor Ini Kongsi 11 Punca Ulser
Menurut Dr. Kamarul Ariffin dalam perkongsiannya, ulser mulut boleh baik sendiri sekitar 1-2 minggu, tapi ada ubat yang korang boleh beli di farmasi kalau nak cepat baik.
Berikut antara ubat-ubatan yang boleh melegakan ulser mulut:
1. Ubat gel/losyen
Ubat ini biasanya mengandungi bahan aktif bersifat anti-keradangan, antiseptik dan analgesik (tahan sakit). Ia adalah pilihan yang amat popular di kalangan para pengguna.
Contoh ubat:
– Muco-aid
– Oral aid
– Bonjela
– Gingival gel
2. Ubat pes
Ubat jenis ini memberi perlindungan dengan membentuk lapisan yang menutupi luka (ulser) dan sesetengahnya mempunyai kualiti anti-radang untuk mengurangkan sakit dan bengkak.
Contoh ubat:
– Keno
– Oralon
– Difflam forte
3. Ubat kumur
Mengandungi antiseptik untuk mengekang jangkitan dan pertumbuhan bakteria dalam mulut. Ia juga memudahkan proses membersihkan mulut ketika kehadiran ulser.
Contoh ubat:
– Oradex
– Hexidine
– Bactidol mouthwash
Selain daripada mengambil ubat-ubatan ini, korang juga boleh mengamalkan antara tip-tip berikut untuk mengurangkan gelajala ulser.
– Minum air 2 liter sehari
– Urus stress dengan baik
– Tidur secukupnya
– Berus gigi selepas makan
– Pastikan gigi palsu bersih
– Hindari fake braces
– Makan sayuran/buah (tinggi vitamin)
– Berhenti merokok
So, lepas ni kalau korang mempunyai masalah ulser mulut, bolehlah cuba kaedah ubat-ubatan yang telah dicadangkan oleh doktor ini. Kalau masih tidak baik juga, seeloknya terus ke hospital untuk mendapatkan rawatan dan nasihat doktor.
Sumber: (1)
Jurutera Syarikat Minyak Bukti Hafiz Al-Quran Juga Boleh Pilih Kerjaya Profesional
Mungkin kalau korang nak masuk sekolah kebangsaan/menengah biasa rasanya tak banyak masalah kerana kebanyakannya diuruskan melalui sistem kerajaan negara.
Namun begitu, bila seseorang memilih untuk masuk sekolah Tahfiz atau mengikuti pengajiam Islam, terutamanya menjadi Tahfiz al-quran, mungkin ada yang tertanya-tanya boleh ke menyambung pengajian dan kerjaya apa yang boleh mereka ceburi. Tidakpun, hanya menjadi seorang tenaga pengajar seperti ustaz, imam masjid atau pegawai agama.
ARTIKEL BERKAITAN : Tip Pilih Sekolah Tahfiz Berkualiti Yang Boleh Korang Rujuk
Hmm…salah tanggapan korang itu, sebenarnya, mereka yang mendalami ilmu agama masih boleh memilih kerjaya profesional lain seperti doktor, peguam, jurutera mahupun badan beruniform.
Malah, sejarah Islam juga membuktikan bahawa ramai tokoh ilmuwan Islam berjaya menerokai pelbagai disiplin ilmu dengan mengimbangi keperluan dunia dan akhirat.
Sinar Harian melaporkan, seorang jurutera syarikat pembinaan minyak dan gas luar pesisir antarabangsa membuktikan menjadi hafiz 30 juzuk al-Quran merupakan satu nilai tambah kepadanya untuk mencapai cita-cita yang diimpikan.
Wan Najran Wan Mohd Noh, 39, mengikuti kursus persijilan tahfiz di Darul Quran Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM) pada 2001 dan berjaya menghafaz al-Quran dalam tempoh setahun enam bulan sahaja.
Selepas berjaya menghafaz al-Quran secara fast track, beliau seterusnya lanjutkan pengajian peringkat matrikulasi dan Ijazah Sarjana Muda Pembuatan di UIAM dalam tempoh empat tahun.
Wan Najran yang pernah bersekolah di Sekolah Menengah Agama Persekutuan Kajang (SMAP Kajang) berkata, pembelajaran tahfiz banyak memberi kelebihan kepadanya dalam mengimbangi keperluan agama dan akademik.
“Terlalu banyak kelebihan apabila menjadi hafiz al-Quran dan dalam masa sama kita belajar pengetahuan akademik.
“Salah satu pembelajaran yang saya dapat kutip ialah ilmu agama ini mendidik jiwa kita menjadi individu amanah, berakhlak dan berbudi pekerti mulia dan terpuji kerana kita belajar dan memahami al-Quran,” katanya.
Di luar kerjaya hakiki, beliau berperanan sebagai imam surau di Saujana Impian Kajang.
Dengan ilmu yang diberi ALLAH ini saya mendapat tauliah daripada JAIS (Jabatan Agama Islam Selangor) untuk mengajar tajwid dan al-Quran di masjid dan surau,” katanya.
Beliau yang juga salah seorang bekas ahli kumpulan nasyid Saujana berkata, keseimbangan ilmu akademik dan agama penting bagi melahirkan lebih ramai agamawan yang mempunyai pengetahuan tinggi.
Kisahnya menunjukkan gabungan bidang tahfiz dan profesional bukan satu perkara yang mustahil. Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Dari Jurutera Ke YouTuber Berjaya, CHE NOM Nasihat YouTuber Jaga Kewangan
Siapa je yang tak kenal dengan Che Nom, YouTuber popular tanah air yang sinonim dengan pelbagai video masakan menarik dan menyelerakan. Che Nom atau nama sebenarnya Norma Bakar bijak menggunakan teknologi digital masa kini dalam menerbitkan video kreatif yang memenuhi ‘selera’ warga maya.
ARTIKEL BERKAITAN : Kampung Youtube, Rata-Rata Penduduk Pilih Kerjaya Sebagai YouTuber
Meniti usia 41 tahun, anak kelahiran Kedah ini mencipta pengaruh tersendiri apabila kebanyakan video masakan yang dikongsikan meraih sehingga jutaan tontonan.
Sehingga ke hari ini, Che Nom mempunyai hampir 2 juta subscribers di YouTube dan menerima Gold Play Button pada tahun 2021. Fuh bukan biasa-biasa ni!
Berhenti Kerjaya Jurutera
Khabarnya Che Nom mula menceburi YouTube pada tahun 2012 selepas berhenti kerjaya jurutera di sebuah syarikat rangkaian telekomunikasi selepas 13 tahun bertugas di sana. Keputusan itu diambil kerana dia mahu menjadi YouTuber sepenuh masa.
Berkongsi aneka resipi hidangan dengan langkah yang mudah dan berkesan, Che Nom dikatakan meminati bidang masakan sejak zaman universiti dan serius berkecimpung dalam dunia tersebut selepas kelahiran anak kedua.
View this post on Instagram
Tak Mudah Jadi YouTuber
Di sebalik kegemilangan sebagai YouTube, Che Nom baru-baru ini mendedahkan realiti hidup seorang YouTuber yang mengalami burn out. Berkongsi simptom dan gejala burn out di media sosial miliknya baru-baru ini, dedah Che Nom. “Yang paling obvious sekarang ni, usaha tak setimpal hasil, susah ya amat nak dapat views kat Youtube sekarang ni, dah la views rendah, income pun rendah.
Bila ringgit jatuh advertiser dari Malaysia terpaksa bayar mahal sebab iklan di’bid’ dalam US dollar, bila tak ramai bid, income akan drop. Kalau tengok top-top channel kat Malaysia ni nak dapat views lebih dari 100k pon susah ya amat.
Tak terkecuali di Youtube, Che Nom tengok sahabat-sahabat memasak kat Instragram dan TikTok pon susah nak dapat views, padahal followers beratus-ratus ribu, juta-juta pon ada.”
Tambahnya lagi, “Jadi nak compensate low views ni Youtubers akan main game volume, lagi tertekan sebab kena buat video yang kerap dengan melipat gandakan usaha dan kos, tidur dan rehat ke laut, poket pun kering.
Dan juga nak buat video kena kreatif dan banyak berfikir, kalau buat content yang sama nanti takda orang tengok, jadi memang takda fikir lainlah, fikir content ja 24×7.
Lagi nak kena selalu connected to audiance, semua social media nak kena jaga, nak bayar orang tak mampu, nak layan Youtube comment lagi, nak layan DM lagi. Untuk yang dah bekeluarga, terabai anak-anak dan kesihatan sendiri.
Nasihat Che Nom
Nasihat Che Nom untuk Youtubers, sentiasa beringat dengan kewangan anda, kalau income tinggi tu simpan sikit kat tepi, kalau time-time income low tu adalah backup, jadi taklah tertekan nak buat content.
Jaga kesihatan mental dan fizikal, selalu workout, makan makanan yang berkhasiat, tidur dengan cukup dan rehat sementara dari Youtube jika perlu.
Dan yang paling penting, kalau rasa buat YouTube ni dah tak ada masa depan, tutup aja channel, lagi cepat kita move on lagi bagus kalau semua usaha dah dibuat namun masih gagal. Kalau tiba-tiba Che Nom menghilang dari Youtube jangan tanya yer.”
Pada tahun 2022, Che Nom menerusi Instagram mendedahkan pencapaian pihaknya menerima 10 juta tontonan dengan 38 juta minit tontonan keseluruhan.
Untuk info, Che Nom memiliki Ijazah Sarjana Muda Pengkomputeran Matematik dan berkahwin dengan Syed Ridzuan serta dikurniakan tiga cahaya mata.
Artikel ini diambil dan diolah dari NONA.
BACA LAGI : Hilang Tangan Sebelum Duduki SPM, Jaguh Olahraga Ini Harap Kisahnya Suntik Semangat
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
