Penyakit jantung kini bukan hanya dihidapi oleh orang tua, malah jangan pelik sekiranya penyakit ini menyerang golongan yang lebih muda.

Baru-baru ini, rakyat Malaysia dikejutkan dengan kematian Ashraf Sinclair yang didakwa mengalami serangan jantung. Baru berusia 40 tahun, ramai yang tidak menyangka bahawa Ashraf yang sebelum ini pernah menempa nama di Indonesia sebagai seorang pelakon meninggal dunia gara-gara sakit jantung.

Memang ajal maut di tangan Tuhan, tapi tidak salah sekiranya kita mengambil tahu dan lebih prihatin terhadap kesihatan tubuh badan sendiri.

Antara tanda-tanda serangan jantung yang korang perlu tahu adalah seperti berikut:

• Sakit di tengah dada, menyucuk, rasa berat seperti dihempap batu, sakit merebak ke bahu dan kiri hingga rasa kebas
• Berdebar-debar
• Loya dan muntah
• Berpeluh-peluh
• Rasa nak pitam

Siapa golongan berisiko mendapat penyakit jantung?

Menurut Sinar Harian, Pakar Jantung Institut Jantung Negara (IJN), Dr. Beni Rusani memberitahu, fakta perubatan menunjukkan bahawa lelaki lebih ramai yang mendapat penyakit jantung. Faktor ini adalah disebabkan oleh penyakit kencing manis, darah tinggi, kolesterol tinggi dalam tubuh, faktor usia, merokok, obesiti dan kurang bersenam, serta sejarah keluarga.

Tip elak serangan jantung

Jadi apa yang korang perlu buat, Ahli Jawatankuasa Persatuan Jantung Kebangsaan Malaysia, Dr Effarezan Abdul Rahman memberikan beberapa tip yang boleh dilakukan bagi mengelak daripada serangan jantung.

1. Makan secara sihat. Pelbagaikan pemilihan makanan dan sukatan yang betul. Separuh pinggan diisi dengan sayur dan buah-buahan, suku pinggan diisi protein yang kurang lemak dan suku terakhir dengan karbohidrat.

2. Sentiasa aktif, bersenam sekurang-kurangnya 150 minit seminggu.

3. Tidak merokok atau vape, ia boleh merosakkan paru-paru dan menambah risiko serangan jantung, angin ahmar dan kanser.

4. Menangani stress, kawal perasaan marah untuk mengurangkan tekanan.

Diharap selepas ini sama-samalah kita mengambil berat tentang tahap kesihatan diri masing-masing. Lakukan pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali bagi mengetahui kondusi tubuh badan korang.

Sumber: Sinar Harian

Beberapa hari yang lalu, REMAJA ada melaporkan tentang keputusan innisfree Malaysia untuk menamatkan pengeluaran koleksi Green Tea Line mereka termasuklah serum wajah No 1 jenama tersebut.

Dan daripada comment yang diterima oleh REMAJA di Facebook, rata-rata netizen merasa sedih dengan berita tersebut.

Well guys, I guess we have all been pranked !

Dalam kenyataan yang dihantar oleh wakil mereka, innisfree Malaysia tidaklah akan serta-merta menamatkan penjualan koleksi tersebut. Akan tetapi, mereka akan memperkenalkan koleksi green tea terbaru yang dikatakan lebih berkesan dan baik untuk kulit wajah.

Dikenali sebagai koleksi Beauty Green Tea, ia diperkenalkan selepas syarikat tersebut melakukan penyelidikan khusus terhadap 2,401 jenis daun teh hijau. Hasilnya, mereka menemui spesis daun teh hijau terbaik yang boleh digunakan untuk memelihara kondisi kulit wajah.

Di dalam koleksi produk baru green tea ini, ia termasuklah Green Tea Seed Serum & Line yang diminati ramai itu.

Penulis dapat menjangkakan peminat produk kecantikan berasaskan teh hijau akan menyukai upgrade yang ditawarkan oleh innisfree Malaysia.

Walaupun mereka tiada niat untuk ‘menipu’ pelanggan (dan penulis!) dengan kenyataan sebelum ini, mereka berharap prank ‘biashe-biashe’ sempena April Fool ini akan membuatkan pelanggan innisfree teruja dengan pengenalan produk baru tersebut.

Ish jahat tau! Kenalah bagi kami produk free innisfree, hehe..

Menjadi idola selebriti peminat mungkin memberi sedikit tekanan kerana mereka pastinya ingin sentiasa kelihatan cantik untuk tatapan umum. Maka, setiap kemunculan tidak sah sekiranya mengenakan secalit mekap. Walau tidak mampan, asalkan wajah tidak kusam ia sudah memadai.

Namun begitu, tidak semua peminat yang sentiasa memuji kecantikan selebriti pujaan mereka ketika bermekap saja, malah ada yang lebih menghargai apabila melihat selebriti tersebut berwajah polos.

Barulah peminat boleh nilai natural beauty ke tidak kan? Hiks!

Berikut kami ingin kongsikan gambar selebriti wanita Korea tanpa mekap. Kita semua sudah maklum akan kecantikan mereka ini, persoalannya bagaimana pula wajah mereka tanpa solekan?

Let’s check this out!

1. Park Shin Hye

2. YoonA

3. IU

4. Jang Nara

5. Kim Tae Hee

6. Song Hye Kyo

7. Bae Suzy

8. Go Hye Sun

9. Son Ye Jin

10. Park Min Young

11. Moon Geun Young

Ha, macam mana onz ke tak? Hiks!

***

Jangan lepaskan peluang untuk menghantarkan penyertaan secara online bagi pencarian Hero Remaja 2021 bermula 7 Disember sehingga 20 Disember 2020. KLIK DI SINI.