Sering kali kita melihat individu yang mengamalkan makan overnight oats untuk menjaga diet pemakanan mereka. Namun, ia bukan hanya untuk dimakan pada waktu malam, malah oats ini sesuai juga diambil pada waktu pagi.
Selain daripada rasanya yang sedap, ia juga membantu untuk membuatkan perut korang sentiasa kenyang. Penyediaannya juga mudah dan tidak memerlukan masa yang lama untuk disediakan.
Seorang pengguna di Facebook yang dikenali sebagai Ummi Nadia pernah berkongsi resipi rendah kalori yang diamalkanya sehingga berjaya menurunkan berat badan.
Jom kita try!
Bahan-bahan:
– Rolled oats
– Natural yogurt
– Susu segar
– Kekacang
– Madu asli
– Buah-buahan
– Bekas berpenutup (korang boleh beli di kedai RM2)
Cara menyediakan:
1. Letakkan 2 hingga 3 sudu besar rolled oats
2. Kemudian, letakkan campuran kekacang dan kismis
3. Tambahkan 1 hingga 2 sudu besar natural yogurt
4. Letakkan sedikit madu asli
5. Seterusnya, campurkan dengan buah-buahan pilihan
6. Tuangkan susu segar sehingga buah tenggelam
7. Siap!
Selamat mencuba!
Sumber: Ummi Nadia
Aksi Pak Nil Cabut Kasut, Kemunculan Kumpulan DOLLA Hangatkan Acara NEONATE
Tirai acara fesyen terbesar Malaysia, Kuala Lumpur Fashion Week (KLFW) 2022 akhirnya berlabuh semalam dengan membariskan beberapa pertunjukan fesyen daripada jenama lokal terkenal.
Antaranya termasuklah Nurita Harith, Mimpi Kita, Super Sunday, Behati dan tentunya yang paling dinanti-nantikan pada petang semalam, NEONATE.
NEONATE yang diasaskan oleh Karl Shafeq dan Syahir Hamdan kembali untuk edisi 2022 dengan sekali lagi membawakan wajah-wajah ‘real people’ sebagai model-model di pentas peragaan demi menyelarikan pertunjukan tersebut dengan identiti streetwear jenama itu sendiri yang dekat dengan hati remaja.
Istimewanya untuk koleksi yang diberi judul NEOSTALGIA ini, NEONATE turut membariskan beberapa nama-nama besar industri hiburan Malaysia sebagai model mereka.
Kemunculan empat ahli Dolla terdiri daripada Tabitha Ariel Lam Lianne (Tabby), Wan Sabrina Wan Rusli (Sabronzo), Noorsyasya Afiqah Shahrizal (Syasya) dan Angelina Chai Ka Ying (Angel) semalam telah menggamatkan ruang legar aras tanah Pavilion .
Masing-masing tampil persis model profesional dengan lenggok jalan yang menyakinkan.
Suasana bertambah hangat apabila pengacara terkenal, Datuk Aznil Haji Nawawi pula keluar ke pentas dalam persalinan kardigan kuning kebiruan dengan paten monogram terbaru NEONATE. Apa yang membuatkan momen bersama Aznil atau Pak Nil ini adalah apabila beliau mencabutkan but hitam berplatform yang disarungkan olehnya di tengah-tengah pentas peragaan sebelum meneruskan aksi.
Mungkin but tersebut tidak menyelesakan untuknya kot, tapi Pak Nil memang sempoi! No shoes, no problem.
NEONATE turut menjemput personaliti media sosial dan pelakon, Norreen Iman dan supermodel Malaysia, Tengku Azura serta Tini bagi menyudahkan ‘final walk’ dengan diiringi Jalur Gemilang.
Sebagai info, koleksi NEOSTALGIA ini merupakan hasil kolaboratif NEONATE bersama Voltbar. Seperti namanya, koleksi ini membangkitkan semula rasa-rasa nostalgia dalam persalinan menerusi teknik fabrik crochet, warna-warna dan paten retro serta muzik yang dimainkan.
Terdahulu, NEONATE mengadakan sesi panggilan model atau model casting untuk mencari wajah-wajah baharu bagi acara KLFW ini dan ia dilaporkan berjaya menarik lebih 700 peserta yang mempunyai aspirasi bergelar seorang model.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini Wajah 9 Wakil Miss Universe Dari Asia Tenggara. Siapa Bakal Mengungguli Mahkota?
Berakhirnya pencarian Miss Universe Singpapura pada 17 Oktober 2022, bermakna lengkaplah senarai pemenang setiap negara di rantau Asia Tenggara. Setiap seorang pemenang memiliki kelebihan masing-masing dan jalan cerita yang berbeza-beza.
Setakat ini hanya wakil negara Filipina dan Thailand sahaja pernah bergelar juara Miss Universe. Filipina memenanginya sebanyak empat kali manakala Thailand pula sebanyak dua kali. Jom kita lihat sembilan wakil dari rantau ini.
MALAYSIA
Gadis berusia 26 tahun ini merupakan seorang graduan dalam bidang farmaseutikal dan sains kesihatan dari Universiti Nottingham. Pada malam finale selain memenangi gelaran utama, Lesley Cheam turut memenangi dua gelaran lain iaitu Miss Schwarzkopf Most Beautiful Hair dan Miss Radiant Confidence. Malaysia sudah 52 tahun unplaced di Miss Universe, adakah Lesley akan memecahkan kemarau tersebut? Sama-sama kita nantikan.
INDONESIA
Laksmi Shari De-Neefe Suardana menjadi wakil Bali pertama yang bergelar Miss Universe Indonesia. Gadis berusia 26 tahun ini merupakan anak kacukan berketurunan Indonesia dan Australia. Dia aktif dalam bidang kesukarelawanan menerusi Yayasan Muda Swari Saraswati dan Ubud Writers and Readers Festival.
SINGAPURA
Singapura mencipta sejarah tahun lalu apabila berjaya menembus jajaran semifinalis top 16 menerusi perwakilan Nandita Banna. Kini, Carissa Yap yang merupakan pelajar National University of Singapore memegang gelaran Miss Universe Singapura yang baharu. Dia yang memiliki ketinggian 170cm menggalas tugas berat memastikan kecemerlangan berterus.
FILIPINA
Si gadis cantik Celeste Cortesi menjadi sandaran Filipina untuk memenangi mahkota Miss Universe tahun ini setelah wakil negara tersebut Pia Wurtzbach dan Catriona Gray membawa pulang gelaran Miss Universe pada tahun 2015 dan 2018. Merupaka anak kacukan Filipina-Itali, dia pernah mewakili negaranya di pertandingan Miss Earth2018 dan berada di kedudukan top 8.
THAILAND
Bukanlah peserta pilihan untuk memegang gelaran Miss Universe Thailand, Anna Suengam-iam membuktikan yang dirinya layak menerusi prestasi cemerlang yang ditonjolkan. Gadis manis dengan ketinggian 175cm menjadi harapan para pageant lovers Thai untuk menjadi pemenang Miss Universe ketiga dari negara itu.
KEMBOJA
Hang dilahirkan di Phnom Penh, Manita Hang merupakan anak kacukan Perancis – Kemboja. Dia menghadiri Lyçée Français René Descartes dan lulus dari Sekolah Perniagaan CamEd dengan ijazah sarjana muda dalam perakaunan dan kewangan. Sebelum memegang gelarang Miss Universe Kemboja 2022, dia terlebih dahulu merupakan Miss Tourism Metropolitan Kemboja 2016.
MYANMAR
Zar Li Moe memulakan langkahnya dalam dunia ratu cantik apabila bergelar Miss Tourism & Culture Bhamo 2020. Dia kemudainnya menyertai Miss Universe Myanmar 2022 dan akhirnya berjaya merangkul gelaran juara. Selain menjadi juara dia turut menang tidak gelaran sampingan sepanjang bertanding.
VIETNAM
Vietnam merupakan satu kuasa baru dunia ratu cantik di rantau Asia. Wakilnya ke Miss Universe sentiasa mendapat perhatian para pemerhati dunia ratu cantik. Miss Universe Vietnam 2022 yang baharu, Nguyen Thi Ngoc Chau bakal menggalas harapan negaranya untuk terus berjaya masuk ke jajaran semi-final. Gadis berusia 27 tahun ini memiliki ketinggian 175cm.
LAOS
Pyenxa Lor menjadi gadis keturunan Hmong pertama dinobat sebagai Miss Universe Laos 2022. Dia berjaya mengalahkan 19 lagi peserta lain. Gadis berusia 21 tahun ini merupakan seorang guru bahasa Inggeris dan merupakan pengasas bersama Hmong Women Network.
Pada pandangan anda siapakah yang memiliki peluang untuk dinobat sebagai Miss Universe 2022? Adakah mahkota tersebut akan kembali ke rantau Asia Tenggara? Sama-sama kita nantikan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Bagaimana Hadir Kenduri Kahwin Time Covid-19 Merebak? Pensyarah UKM Saran Ikut Langkah Ini
Hari ini saja sebanyak 41 kes baharu jangkitan Covid-19 dilaporkan dengan kesemuanya berkaitan dengan kluster perhimpunan tabligh di Masjid Seri Petaling. Dalam pada itu, Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr Noor Hisham memaklumkan kesemua kes baharu yang disahkan itu adalah dalam kalangan pesakit di bawah pengawasan (PUI) membabitkan 37 kes dan empat kes kontak rapat kes Covid-19.
Dalam pada itu, mudah untuk kita fahami, pertemuan secara beramai-ramai dan andai ada seorang pembawa virus ini, ia akan lebih mudah menjangkiti kepada orang lain. Jadi bagaimana kalau nak hadir kenduri kahwin kerana sekarangkan musim cuti sekolah?
Seorang pensyarah Mikrobiologi Perubatan, Noraziah M Zin dar Program Sains Bioperubatan Fakulti Sains Kesihatan, Universiti Kebangsaan Malaysia menyarankan langkah ini yang boleh kita ikuti.
Menurut pensyarah ini, memandangkan perancangan kenduri mungkin sudah dilakukan oleh tuan rumah lebih setahun dulu, sudah semestinya kita tidak tahu bahawa wabak Covid-19 boleh menjejaskan situasi kerana ramai yang tidak mempunyai ilmu tentang wabak COVID19 ini. Untuk sebuah silaturrahim, untuk meraikan majlis, tuan rumah dan bakal pengantin ( sekali seumur hidup), Sy berpandangan, sekiranya kita sihat dan tidak batuk/ selsema, boleh hadir dengan beberapa langkah seperti berikut:
- Seeloknya hadir hanya bersama pasangan, tidak membawa bersama anak2 (bawah 12 tahun) kerana mereka berisiko tinggi untuk mendapat jangkitan disebabkan sistem imun badan yg masih rendah
- Elakkan waktu puncak, mungkin awal waktu dan lewat waktu lebih sesuai.
- Hadkan tempoh, tidak perlu berbual panjang
- Teknik salaman dgn meletakkan tangan di dada lebih selamat.
- Elakkan duduk semeja dengan tetamu yg ber “mask” dan kelihatan tidak sihat
- Tuan rumah menyediakan hand sanitizer dlm bentuk spray beberapa botol
- Mungkin boleh diletakkan tabung berkunci di meja bahagian pintu utama menggantikan salam “kaut”
Perlu di ingat virus ini tidak disebarkan melalui makanan. Jadi insyaAllah selamat untuk makan di kenduri.