Memiliki kulit wajah yang sempurna adalah impian bagi setiap wanita. Jika ada sebarang perkongsian tentang cara penjagaan atau produk skincare yang sesuai, pasti merekalah orang yang paling excited untuk mencuba.
Nah, kali ini kami nak berkongsi pula tip penjagaan kulit wajah oleh Ana Misman di laman twitter. Sebelum ini, Ana mempunyai masalah jerawat muka dan setelah mengamalkan penjagaan kulit wajah yang betul, dia kini kembali yakin dengan perubahan yang berlaku.
Tidak perlu berhabis duit untuk memutihkan kulit, sebaliknya ini yang dilakukan oleh Ana Misman untuk memastikan kulit wajah sentiasa bersih dan terjaga.
1. Make up remover
Make sure korang remove semua mekap yang dipakai terlebih dahulu. Jangan terus cuci guna pencuci muka takut nanti tak bersih. Gunakan saja apa-apa remover. Macam Ana, dia memilih Silkygirl dan ini yang sesuai untuk kulit wajahnya.
2. Face wash
Selepas remove mekap, cuci muka dengan apa-apa pencuci muka yang sesuai dengan kulit wajah korang. Pastikan cuci betul-betul ya. Tonyoh lama sikit pun tak apa.
Macam Ana, dia memilih tea tree Bodyshop facial wash. Besar dan tahan lama. Sebotol boleh tahan dua bulan.
3. Exfoliator
Langkah ketiga, cara ini lebih kurang sama macam skrub. Buat homemade atau beli saja apa-apa skrub yang sesuai. Guna dua kali seminggu.
Tapi menurut Ana, step yang ini dia skip sebab tak rajin (hehe) dan skrub yang digunakan sebelum ni tak sesuai dengan kulitnya. Tapi, kalau korang rajin dan ada yang sesuai, boleh la buat cara ini ya.
4. Toner
Toner digunakan untuk mengembalikan keseimbangan PH kulit dan menyegarkan kulit korang.
5. Serum
Serum pula bertujuan untuk melembabkan kulit dan ada juga serum yang mengandungi bahan-bahan untuk mengecutkan jerawat dan memudarkan parut pada wajah.
Ana menggunakan Moreana serum dan ini juga antara sebab kulitnya menjadi lebih baik.
6. Mask
Mask digunakan untuk hydration juga. Tapi bergantung kepada mask apa yang korang pakai. Ana lebih memilih untuk menggunakan homemade masker sebab murah. Tapi korang kena rajin sikit laa.
Dia menggunakan serbuk kunyit dan madu untuk homemade masker tersebut.
7. Moisturizer
Bak kata cikgu skincare di Twitter, “Hydration is a key”. So, moisturizer is a must!
Gadis ini menggunakan neutrogina moisturizer dan sebotol boleh tahan hampir empat bulan. Memang berbaloi. Ia juga memang sesuai dengan kulit wajahnya.
8. Sunscreen atau sunblock
Jangan keluar rumah tanpa memakai sunblock sebab cahaya matahari boleh membuatkan kulit kita kering dan rosak.
Dia memilih biore yang mengandungi cc cream. Kalau malas pakai foundation, pakai sunscreen ini saja.
Okay itu saja tip penjagaan kulit yang ingin dikongsi oleh Ana. Dia hanya sekadar berkongsi produk skincare yang digunakan. Tak semestinya korang wajib pakai.
Apa-apa pun, korang sendiri perlu tahu produk apa yang sesuai atau tidak. Gadis ini hanya mencadangkan manalah tahu ia sesuai juga dengan kulit korang. Sekiranya tidak, ikut saja amalan yang dikongsi ini.
Selamat mencuba sis!
Risiko Cuci Rambut Tiap Hari, Salah Satunya Kelemumur Dan Kulit Kepala Bersisik
Penjagaan rambut bukan hanya perlu dititikberatkan untuk wanita free hair saja. Malah, sebenarnya ia lebih penting bagi wanita yang berhijab kerana perlu memastikan kesihatan rambut terjaga sepanjang hari.
Mungkin korang cuci rambut setiap hari tu dah cukup menjamin rambut korang sihat dan bebas dari sebarang masalah.
Tidak ye sebenarnya…
Nak tahu kenapa rambut korang masih bermasalah walaupun kerap dicuci? Haa, ini 4 sebab utamanya.
1. Kulit Kepala
Terlalu mencuci rambut akan menyebabkan kekeringan dan mengurangkan minyak pada kepala. Apabila kulit kepala menjadi kering, kelemumur dan serpihan bersisik akan terjadi. Akhirnya pertumbuhan rambut menjadi perlahan disebabkan akar rambut yang lemah.
2. Warna Rambut
Bagi mereka yang mewarnakan rambut, ia akan membuatkan warna mudah luntur dengan cepat. Sebab itu penggaya rambut akan menyarankan mereka yang mewarnakan rambut supanya mencuci sebanyak 2-3 kali seminggu menggunakan syampu dan perapi khas.
3. Haba
Sebilangan kecil akan membiarkan rambut kering secara semula jadi. Sekurang-kurangnya, selepas mencuci rambut, korang perlu menggunakan pengering rambut sehingga ia kering. Oleh itu, semakin kerap mencuci rambut, semakin banyak haba yang digunakan. Sebagai kesannya, rambut akan menjadi rosak, kering dan tak bermaya.
4. Bahan Kimia
Tak semua orang memilih syampu dan perapi yang mempunyai bahan semula jadi 100%. Dan bagi menyelamatkan rambut dan kulit kepala, jangan mencuci dengan kerap. Apabila pendedahan terhadap bahan kimia terlampau tinggi, berkemungkinan beberapa penyakit berkaitan dengan kulit kepala akan berlaku.
Nak mencuci rambut tidak salah tetapi lakukan sedikit penyelidikan untuk mengetahui tentang jenis kulit rambut dan teknik yang betul bagi mengekalkan kelembapan rambut.
Akhir sekali, kalau anda mempunyai masalah rambut, dapatkan rawatan segera. Jika tidak mahu mengeluarkan kos yang tinggi untuk mendapatkan rawatan di salun, dapatkan nasihat ahli farmasi untuk pilih syampu yang sesuai bagi kulit kepala anda.
Hentikan Sebar Cara Tangani Serangan Jantung Dengan Cough CPR, Ini Sebenarnya Yang Korang Perlu Buat
Selepas kematian aktor Ashraf Sinclair tempoh hari, ramai yang berkongsi tentang bahaya penyakit jantung di usia muda. Ramai yang sedar dan mula mengambil ikhtibar untuk lebih menjaga kesihatan dengan baik.
Kesedaran ini sedikit sebanyak membuka mata masyarakat Malaysia namun ada pihak yang mengambil kesempatan untuk menyebarkan info-info yang tidak sahih.
Kami pasti korang mesti selalu dapat mesej berangkai di Whatsapp atau Telegram yang ntah diberi oleh sesiapa, kemudiannya dihantar kepada kawan-kawan yang lain. Macam-macam informasi yang diberikan tapi kesahihannya tidak diketahui.
Rentetan daripada penyakit serangan jantung yang sedang hangat diperkatakan sekarang, ada pula pula pihak yang tidak bertanggungjawab menghantar mesej berangkai yang berkongsi cara untuk menangani serangan jantung ketika anda seorang diri dengan melakukan Cough CPR.
Namun begitu, hal ini mendapat perhatian Public Health Malaysia yang menyarankan agar mesej penyebaran tersebut dihentikan.
Sebaliknya, ada beberapa perkara yang korang perlu alert dan lakukan jika mengalami situasi kecemasan seperti ini.
• CPR hanya dilakukan jika nadi telah berhenti
• Jika korang alami serangan jantung seorang diri, hubungi talian kecemasan dan beritahu lokasi korang
• Hubungi rakan atau keluarga terdekat
• Jika korang memandu, BERHENTI di tempat selamat, jangan terus memandu
• Ambil ubat mencairkan darah (jika ada)
• Jangan tekan dada, batuk dengan kuat atau terus memandu seorang diri
Diharap perkongsian ini dapat memberikan sedikit ilmu kepada masyarakat agar mereka tahu untuk bertindak dan tidak sewenang-wenangnya melakukan perkara yang tidak betul.
Walaupun mungkin korang tidak mempunyai sebarang simptom serangan jantung sebelum ini, tidak salah kiranya ambil informasi yang diberikan sebagai salah satu langkah berjaga-jaga.
Apa-apa pun paling penting, amalkan gaya hidup sihat dan sentiasa membuat pemeriksaan untuk mengetahui tahap kesihatan korang.
Sumber: Public Health Malaysia
Asyik Sakit Kepala? Ini Mungkin 5 Penyebab Sakit Kepala Yang Perlu Anda Tahu
Sakit kepala yang berdenyut-denyut dan membuatkan kita pening merupakan satu keadaan yang cukup annoying sekali. Ia cukup menggangu apatah lagi jika ia berlaku secara tiba-tiba tatkala kita sedang sibuk menyiapkan sesuatu kerja. Pastinya ia membuatkan kita berasa sangat tidak selesa berdepan dengan rasa sakit begitu.
Ingat, jika kamu sering sakit kepala jangan biarkan ia berterusan dalam tempoh yang lama. Kalau ia berlaku dengan kerap dalam jangka waktu yag singkat segerelah ke hospital atau klinik berdekatan untuk mendapatkan rawatan dan pemeriksaan lebih teliti.
Ada beberapa penyebab mengapa kamu boleh sakit kepala. Ini 5 penyebab utama sakit kepala yang boleh Remaja kongsi bersama kamu.
Stres yang berlebihan
Perasan tak bila kamu stres atau berasa tertekan sakit kepala itu akan muncul dengan pantas sekali. Walaupun tanpa sebarang kad undangan, tapi ‘dia’ laju saja muncul di kepala. Stres disebabkan tekanan kerja atau masalah peribadi boleh menyebabkan kamu sakit kepala kerana tekanan darah akan meningkat. Selain itu, jika tubu tidak cukup rehat juga boleh menyebabkan stres lalu membuatkan kamu tidak lalu makan dan kurang minum air. Awas, itu merupakan kombinasi yang cukup merbahaya buat kesihatan.
Bila terlalu banyak kandungan kafein
Minuman berkafein seperti kopi atau cola memang sedap untuk diminum. Apatah lagi ia dijadikan sebagai sumber untuk kita berjaga sehingga lewat malam dan melawan rasa mengantuk ketika mengulangkaji pelajaran. Bila tiba musim final exam, kopi pastinya jadi minuman paling popular di kampus. Tapi tahukah kamu bahawa kandungan kafein yang dianggap normal di dalam tubuh ialah hanya 50 hingga 100 mg? Jika kafein diambil secara berlebihan maka ia boleh membuatkan kamu sakit kepada dan mula rasai simptoms pandangan berpusing serta kabur.
Artikel Berkaitan: Diet Istimewa 4 Aktres Ini Rahsia Mereka Kekalkan Bentuk Badan Cantik
Badan mengalami kekurangan air
Air merupakan sumber yang sangat penting dalam kehidupan kita seharian. Dan jika badan mengalami dehidrasi ia boleh menyebabkan sakit kepala. Disebabkan itulah kita perlu minum air dengan mencukupi kerana selain memberikan kesihatan yang baik ia juga membolehkan badan kita lebih cergas. Jika berlaku dehidrasi, darah akan menjadi pekat dan ia boleh mempengaruhi aliran darah ke otak. Dan gangguan inilah yang boleh menyebabkan sakit kepala.
Menggunakan kaca mata yang tidak sesuai
Kepada kamu yang menggunakan kaca mata, perkara ini harus diambil serius. Jika kamu sering mengalami sakit kepala dan pening tetapi tidak tahu apa puncanya, periksalah semula kaca mata yang dipakai. Besar kemungkinan kaca mata yang tidak sesuai dengan kadar kerabunan kamu menjadi puncanya. Malah, jika tidak diambil tindakan lebih awal kerabunan kamu mungkin akan jadi lebih parah.
Mengalami jangkitan sinus
Jangkitan sinus bukanlah menjadi penyebab utama sakit kepala yang mungkin sedang kamu alami. Akan tetapi ia tidak menolak kemungkinan berpunca daripada jangkitan ini. Jika kamu sakitm kepada dan jangkitan sinus mengeluarkan cairan pekat berwarna hijau keluar daripada hidung, kamu harus segera mendapatkan rawatan lanjut di hospital. Mungkin ia berpunca daripada jangkitan bakteria atau virus dan kedua-duanya perlu dirawati dengan cara berbeza.
