Penggemar bola sepak tanah air mesti tidak asing lagi dengan nama pemain sensasi bola sepak negara ini. Pernah diangkat sebagai pemain terbaik kejohanan Liga Premier Futsal Malaysia 2019, Intan Serah kini makin giat memperluaskan sayapnya dalam industri sukan yang diminatinya dari kecil ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Anda Seorang Yang Inginkan Cabaran? Jom Uji Had Anda Di UA COMBINE 2023!
Beliau yang baru-baru ini dilantik sebagai duta jenama sukan popular, Under Armour bersempena dengan pertandingan UA Combine yang bakal berlangsung 9 September ini berkesempatan hadir ke sesi temuramah bersama pihak REMAJA pada Jumaat lepas.
Pernah bergelar atlet sukan olahraga, dirinya akui terdapat perbezaan ketara apabila bergelar atlet sukan individu dan berkumpulan.
“Sejujurnya bagi saya, disebabkan sukan olahraga adalah sukan individu jadi ianya sedikit sunyi. Training sorang-sorang, semua struggle sorang-sorang, makan sorang-sorang, menang pun sorang-sorang, jadi kepuasan itu hanya pada diri saya sahaja,
‘Tapi berbeza dgn sukan bola sepak kerana ianya sukan berkumpulan. Maka, kita rasa emosi dan susah payah itu bersama. Bak moto dalam filem Ola Bola, menang sama-sama, kalah sama-sama. Itulah apa yang saya rasakan dalam industri sukan bola sepak ini,” jelasnya.
View this post on Instagram
Visi atlet muda ini juga selari dengan komitmen yang ditekankan oleh Under Armour, “Protect The House” iaitu sebuah gerakan yang menggalakkan semua atlet untuk mempunyai mentaliti; semangat berpasukan mampu mengatasi segalanya.
Atlet berusia 24 tahun ini juga cekal menghadapi setiap rintangan yang datang, terutama dari segi kecaman dan kritikan dari orang ramai terhadap prestasinya selaku seorang atlet.
“Kita dah beralih ke dunia sosial media, jadi kritikan dan kecaman yg saya dapat setiap kali keputusan game tidak menyebelahi, agak mengguriskan hati terutama sekali apabila ianya melibatkan ahli keluarga dan privasi saya,
“Sejujurnya, saya kurang membaca komen-komen diberikan cuma kadang kritikan tersebut sampai pada pihak ibu bapa saya. Maka sedikit sebanyak ianya membuatkan saya terkilan dengan situasi tersebut,
“Saya ada berpesan pada mereka untuk jangan terlalu fokus membaca komen berbaur negatif. Lebih baik fokus pada sisi positif, lihat berapa ramai yang menyokong saya selama ini berbanding dengan mereka yang asyik mahu mengkritik,” komen atlet tersebut.
Mahu fokus menjadi atlet bertaraf antarabangsa, pemain kelab Kelana United ini enggan menoleh ke belakang lagi dan mahu melebarkan lagi sayapnya sebagai seorang atlet di mata dunia.
“Perancangan saya buat masa ini adalah untuk menjadi pemain bertaraf antarabangsa, dengan membuka lebih banyak lagi peluang di luar sana,
“Saya turut berharap agar kawan-kawan atlet lain juga turut bersama-sama memajukan industri sukan Malaysia,” komennya.
Sekadar info, Under Armour baru-baru ini mengumumkan bahawa UA COMBINE, salah satu pertandingan kecergasan terbesar di rantau ini akan kembali untuk meneruskan komitmen mereka dalam mewujudkan penanda aras prestasi atlet yang muktamad.
Edisi tahun ini juga akan menyaksikan atlet dari pelbagai lapangan sukan turut bersaing di
Depot Sentul untuk mengejar ganjaran hadiah wang tunai sebanyak RM51,000.
Jika anda ingin menyaksikan dan menyertai keseronokan serta memberi sokongan kepada pesaing-pesaing di UA Combine 9 September ini, anda boleh mendaftar sebagai penonton di https://uacombinemy.com/spectators/
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Intan Serah, Under Armour
Dah Periksa Kereta? Pengguna Twitter Ini Kongsi Tip ‘Long Distance Driving’ Untuk Balik Raya
Tidak sampai seminggu sahaja lagi umat Islam bakal meraikan Hari Raya Aidilftiri yang mulia. Pastinya segala kelengkapan untuk berhari raya kelak sudah disediakan.
Dalam keghairahan menyediakan persiapan raya, janganlah pula kita lupa dengan kenderaan yang akan membawa kita pulang ke kampung halaman nanti ya.
Sudahkah anda ‘check‘ kereta anda untuk perjalanan jauh nanti? Ini beberapa tips pemanduan jarak jauh yang dikongsikan oleh pengguna Twitter (@projekhitam) bagi memastikan perjalanan anda lebih lancar ketika pulang ke kampung halaman. Antaranya:
ARTIKEL BERKAITAN: Ada Makna Tersirat Pada Setiap Bahagian Baju Melayu. Jom Ambil Tahu!
Servis Kereta Anda Terlebih Dahulu
Penting ya untuk servis kereta sebelum memandu jarak jauh kerana ia dapat memastikan kenderaan anda berada dalam keadaan selamat sepanjang perjalanan.
Anda boleh menghantar kereta ke bengkel dan meminta mekanik untuk melakukan ‘basic service‘. Kalau boleh hantar kereta ke bengkel lebih awal, lebih bagus.
Ini kerana segelintir mekanik akan mengenakan caj yang mahal jika anda menghantar kereta untuk diservis pada ‘last minute‘.
Jika anda ada kemahiran untuk servis kereta pun boleh juga buat sendiri, tetapi kalau nak lebih cepat dan kemas, lebih baik hantar ke bengkel sahaja.
Sediakan Peralatan Untuk Pemanduan Yang Cekap
Pemanduan yang cekap memerlukan anda untuk mempunyai beberapa peralatan yang dapat memudahkan urusan untuk memandu pada jarak jauh. Antara peralatan tersebut adalah:
Cermin Pandang Belakang Kereta Yang Lebih Besar
Saiz cermin pandang belakang (rearview mirror) yang besar membolehkan anda untuk melihat pergerakan kenderaan lain dengan lebih luas dan mengetahui lorong yang dimasuki oleh mereka dengan lebih cekap.
Apabila pemandangan mata lebin luas, maka keselamatan pemanduan juga akan terjamin.
Tempat Pemegang Telefon (Phone Holder)
Alat yang dapat memegang telefon kita dengan baik memang sangat diperlukan untuk tujuan navigasi. Kalau boleh, dapatkan tempat pemegang telefon yang kukuh dan tidak mudah terjatuh.
Paling penting, alat itu boleh dialihkan dan diletakkan di mana-mana tempat.
Pengepit Tali Pinggang (Seatbelt Clipper)
Segelintir pemandu akan mengalami kegeseran di bahagian leher mereka apabila memakai tali pinggang keledar dalam tempoh yang terlalu lama. Ketidak selesaan itu akan membuatkan pemanduan kurang fokus dan selesa.
Jadi dengan adanya pengepit tali pinggang ini, pemandu akan lebih selesa untuk memandu dan selamat sepanjang perjalanan.
Ikuti Peraturan ‘Line Of Fires’
Dalam bidang ketenteraan, Line of Rules (LOF) ini merupakan istilah yang digunakan untuk laluan peluru musuh. Apabila ahli tentera mengesan LOF, mereka akan cuba mengelakkan diri sejauh mungkin.
Jadi bagaimana LOF ini boleh dipraktikkan ketika di jalan raya? Anda boleh mengamalkan LOF ini dengan cara mengelakkan beberapa jenis situasi ketika memandu termasuklah:
- Menghampiri lori pelbagai saiz
- Pemandu yang kurang ‘common sense‘
- Lorong yang terlalu padat
Sediakan Peralatan Kecemasan
Untuk setiap kenderaan, pastikan anda mempunyai beberapa alatan kecemasan yang membolehkan anda segera bertindak jika berlakunya sebarang perkara tidak diingini ketika sedang memandu pada jarak jauh.
Antara peralatan penting adalah seperti:
- Wayar elektrik
- Wayar jumper
- Dashcam
Pastikan kesemua peralatan ini diletakkan di dalam beg yang sama supaya memudahkan anda untuk mencarinya di satu tempat sahaja ketika diperlukan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER & Foto: Twitter Projek Hitam
Remaja Ini Jadi Penyajak Termuda Dalam Sejarah Perlantikan Presiden US
Setiap kali perlantikan presiden Amerika Syarikat (US) diadakan, upacara bersejarah itu akan disertai oleh beberapa orang artis yang menerima jemputan khas melakukan persembahan.
Kalau korang masih ingat, Beyonce umpamanya pernah menyanyikan lagu kebangsaan semasa perlantikan semula Presiden Barack Obama pada tahun 2013.
Hari ini, seorang lagi Presiden baharu akan dilantik bagi menggantikan Donald Trump.
Memandangkan situasi pandemik COVID-19 masih berleluasa di US, acara perlantikan Presiden Joe Biden dan Naib Presiden Kamala Harris hanya akan dilakukan secara virtual.
ARTIKEL BERKAITAN : [Akhirnya] Twitter ‘Haramkan’ Akaun Donald Trump Selepas Beliau Lakukan Ini – REMAJA
Kali ini, peluang untuk melakukan persembahan telah diberikan kepada remaja berusia 22 tahun yang dikenali sebagai Amanda Gorman sekaligus mencipta sejarah sebagai penyajak termuda pernah berpeluang melakukannya.
*
Amanda yang berasal dari Los Angeles mula bergiat aktif dalam dunia seni sajak pada usia 16 tahun dan menjadi pemenang acara penyajak remaja kebangsaan, tiga tahun kemudian.
Amanda dibesarkan oleh ibunya, Joan Wicks yang merupakan seorang guru di Westchester. Ibu Amanda juga merupakan insan yang memberi inspirasi kepadanya untuk menjadi seorang penyajak setelah dia gemar melihat beliau memperkasakan pelajar menerusi seni bahasa.
Kini, Amanda yang sedang melanjutkan pengajian dalam bidang sosiologi di Universiti Harvard aktif dalam aliran seni sajak dan juga forum awam.
Sumber Foto: The New York Times
Pada acara perlantikan hari ini, Amanda akan mempersembahkan sajak bertajuk ‘The Hill We Climb’.
Katanya kepada Teen Vogue, “Ini adalah satu bentuk penghargaan untuk bukan saja menjadi penyajak termuda di sini tetapi juga menjadi sebahagian daripada perlantikan yang membawa simbol perubahan.”
Amanda terpilih setelah Joe Biden menonton video dia mendeklamasikan sajak di perpustakaan kongres pada tahun 2017, seperti dalam video di bawah.
Apabila pihak Joe Biden menghubunginya dan bertanya jika dia ingin terlibat; Amanda terus melakukan research dan mula menulis karya The Hill We Climb ini seawal 6 Januari lalu.
Namun setelah insiden rusuhan yang berlaku di Washington D.C awal bulan ini, dia melakukan beberapa pertukaran kerana berpendapat insiden yang merobek demokrasi Amerika Syarikat itu perlu diperkatakan di khalayak ramai.
“Dalam sajak ini, saya sertakan elemen kesediihan (grief), ketakutan (horror), harapan (hope) dan perpaduan (unity) serta keraian (joy) – kerana saya berasa kita mempunyai banyak sebab untuk meraikan perlantikan kali ini.”
Apabila ditanya sama ada dia juga mempunyai cita-cita untuk menjadi Presiden Amerika Syarikat satu hari nanti, Amanda dengan yakin berkata dia berniat untuk terlibat dalam Pilihan Raya Presiden pada tahun 2036 setelah dia layak dari segi merit usia.
Selain Amanda, acara perlantikan hari ini juga melibatkan Lady Gaga yang akan menyanyikan lagu kebangsaan manakala Jennifer Lopez akan menjayakan segmen persembahan muzikal.
Risiko Kanser Usus, Ini 5 Sebab Sosej Tidak Boleh Diambil Selalu
Ramai sukakan makanan proses segera. Bukan saja mudah dimasak tetapi ia tidak sesukar mana di sediakan. Sediakan kuali dan minyak atau dibakar, sosej antara makanan pilihan rakyat Malaysia ketika berkelah dan sebagainya.
Namun perkongsian yang dikongsikan oleh Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia ini pasti membuat penggemarnya terkedu.
Ya, sosej amat tidak sihat diambil dalam kadar yang kerap. Paling menakutkan ia meningkatkan risiko obesiti dan kanser usus selain boleh meningkatkan tahap kolesterol jahat dalam badan.
Lima bahaya sosej patut kita semua tahu. Sila kurangnya terutama diberi kepada kanak-kanak kecil.
Jika korang beranggapan bahawa kandungan sosej sama seperti daging atau ayam segar, anggapan tersebut adalah SALAH sama sekali.
Sosej bukan daging sebenar. Sosej adalah sejenis makanan terproses dan mempunyai ciri-ciri berikut:
1. Tinggi kandungan lemak tepu ( lemak trans meningkatkan risiko kanser)
2. Tinggi kandungan garam (sodium & MSG)
3. Tinggi bahan pengawet
4. Boleh meningkatkan tahap kolestrol ‘jahat’ dalam badan
5. Meningkatkan risiko obesiti dan kanser usus.
Kandungan mikronutrien yang memberi kebaikan kepada badan dalam makanan yang telah terproses adalah sangat SEDIKIT. Nak makan sosej tu boleh, tapi janganlah dijadikan hidangan utama atau makanan harian untuk anak-anak kita.
Mungkin ada yang melihat isu ini secara sinis “ala, bukan makan hari hari”, fikirkan semula. “Makanan Proses” dalam konteks ini termasuklah segala makanan di dalam tin seperti ikan sardin, tuna, makanan sejuk beku, makanan yang di keringkan dan di awetkan seperti ikan masin, ikan kering, buah buahan dan sayur sayuran jeruk dan segala makanan yang di proses sebelum di hidangkan ke pinggan anda.
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi menarik mengenai pemakanan, boleh rujuk
Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: Public Health
