“Hey tak baik makan mi segera tau”. “Jangan makan panadol, tak elok”. Familiar kan dengan statement-statement macam ni? Memang ramai dah yang bercakap soal keburukan makanan segera serta beberapa jenis makanan lain.

Adakah ini semua hanya mitos semata-mata atau mungkin ia memang benar? Bagi menjawab persoalan ini, REMAJA akan berkongsi jawapan yang diberikan di page Facebook Medical Mythbusters Malaysia terhadap mitos dengan empat makanan ini.

Mitos 1: Mi segera

Tahu tak kenapa mi segera boleh tahan lama dalam keadaan keras dan akan menjadi lembut apabila direndam dengan air panas? Ini disebabkan oleh kandungan wax (lilin) dalam mi tersebut yang membolehkannya tahan lama. Katakanlah, hari ini anda makan mi segera , dan esoknya korang terasa nak makan mi segera lagi, jangan makan ok.

Pastikan anda makan 3 hari berikutnya kerana wax mengambil masa selama 3 hari untuk di hadam. Bayangkanlah kalau anda makan mi segera setiap hari, berapa banyak kandungan wax yang terkumpul dalam perut anda. Dan ini sebenarnya boleh menyebabkan kanser yang boleh membawa maut.

Jawapan:

Bahaya mi segera sebenarnya terletak pada tinggi garam dari perencah dia. Ia adalah diet yg tak seimbang kalau makan selalu. Ia tak menyebabkan kanser dan tiada kes ‘potong usus’ dilaporkan setakat ini.

Mitos 2: Sardin

Pemerhatian pertama atau kes pertama yang digunakan sebagai bahan bukti betapa buruknya amalan makan sardin ialah ketumbuhan fibroid di dalam rahim. Fibroid sebenarnya adalah sejenis kanser benign yang tidak merebak ke bahagian lain tubuh.

Sebenarnya berdasarkan pemerhatian- pemerhatian lalu ini boleh dirumuskan seolah-olah di dalam tin ikan sardin terdapat sejenis bahan kimia yang bersifat karsinogen (bahan kimia penyebab kanser). Apabila kerap dan sudah cukup tempuhnya, ia akan menyebabkan tumor atau kanser sama ada benign atau malignan.

Jawapan:

Sardin atau makanan dalam tin tidak menyebabkan fibroid dalam rahim wanita (tiada kes dilaporkan). Walaupun ada pendapat mengatakan perkaitan makanan dalam tin termasuk sardin dengan kanser yang mana dikatakan makanan tersebut terdedah pada logam plumbum (lead poisoning) dari tin.

The world health organisation’s international agency for research on cancer (IARC) melaporkan ‘mungkin’ ia carcinogenic pada manusia. Laporan yang tidak konklusif. Namun begitu bahayanya adalah sebenarnya terletak pada kandungan garam (salt- sodium chloride) dan bisphenol A (BPA) yg tinggi sardin/makanan dalam tin. Jangan makan makanan tinggi garam nanti darah tinggi adik kakok. Tak seimbang tu kalu mkn slalu… Hihi.

Mitos 3: Minuman 3 in 1

Persatuan Pengguna Pulau Pinang(CAP) mendakwa seorang yang minum sebanyak 20 gelas 3 in 1 dalam masa sebulan berpotensi untuk menghidap lebih dari 60 jenis penyakit kronik.

Berdasarkan kajian yang telah dibuat sejak 10 tahun lalu ke atas satu pek minuman coklat 3 in 1 seberat 28 gram, terdapat 55.6 % kandungan gula di dalamnya yang bersamaan 3 sudu teh manakala kopi (20 gram) ialah sebanyak 51.5 % kandungan gula bersamaan dengan dua sudu teh gula. Besar kemungkinan kadar kandungan gula yang dimasukkan dalam pek itu kini ditambah sebanyak dua kali ganda selain krimer.

Jawapan:

Bahayanya sebab tinggi kandungan gula. Gula tinggi macam-macam la dpt penyakit bermula dengan diabetis. Bukan hanya minuman 3 in 1 tapi semua yg manis-manis. Kurangkan manis dalam minuman, lebihkan dalam senyuman ye.

Mitos 4: Panadol

Panadol adalah ubat yang bertoksik kepada tubuh manusia. Ia akan merosakkan organ hati dan Panadol akan tinggal di dalam tubuh manusia selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Panadol ni sebenarnya adalah sejenis “painkiller”, semakin banyak kita consumed, semakin lama semakin kurang kesannya pada badan kita.

Bererti kita perlukan dos yang lebih lagi bila ia kurang berkesan Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka yang terpaksa melahirkan anak secara bedah, ubat tahan sakit yang diberi mestilah tinggi dosnya.

Tapi kalau terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup dos ubat tahan sakit yang diberi tadi akan memberikan kesan sifar terhadap kesakitan yang kita alami dan kita perlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.

Seboleh bolehnya elakkan la 4 jenis makanan kat atas. Cari makanan alternatif lain macam roti(terutama roti serat), biskut, dan lain-lain yang bukan makanan segera. Sayangi diri kita, kalau dah sakit nanti lagi banyak duit yang kita kena keluarkan, jom share untuk kebaikan bersama….. infomasi kesihatan

Jawapan:

Panadol (paracetamol/acetaminophen) dikatakan toksik pada badan adalah TIDAK BENAR. Panadol bukan ubat toksik pada badan jika ikut dos yg betul seperti disarankan oleh doktor atau pengeluar Panadol.

Dose yang disarankan adalah:

1. Tab paracetamol 1g bersamaan dengan 2 biji (500mg satu biji) setiap 6-8 jam sekali (maksima 4g sehari) untuk orang dewasa.

2. Untuk kanak2 sirap paracetamol adalah 15mg per kg dalam 6-8 jam (3-4 kali) sehari

3. Suppositories paracetamol yang dikenali ubat peluru (masuk rektum) 30mg per kg setiap 6 jam sekali (maksimum 5g sehari).

4. Paracetamol juga ada dalam bentuk intravenous (IV Perfalgan) diberikan 1g secara infusi dalam masa 15 minit (minimum tidak kurang dari 4 jam sekali: maksimum 4g sehari)

Paracetamol digunakan sebagai ubat demam (antipyretic) dan ubat tahan sakit (painkiller) yg paling selamat dan sesuai digunakan oleh kanak2, ibu-ibu mengandung dan tengah menyusu dan juga warga emas.

Dos toksik panadol (overdose) pada hati sebenarnya adalah >10g (20 biji) atau 200mg/kg. Yang ni memang sekali nyawa kita jalan kerana kerosakan hati. Hanya beberapa perkara perlu berhati-hati jika anda adalah G6PD deficiency (possible risk of hemolysis), pesakit buah pinggang dan hati dan alahan pada paracetamol.

Panadol tinggal dlm tubuh selama 5 tahun adalah MITOS. Panadol hanya dalam badan selama 4-6 jam sahaja kemudian akan dikumuhkan.

Saya hanya menjawab satu artikel yang banyak disebarkan dan circulate di media sosial khususnya di whatsapp. Ia akan membuatkan masyarakat jadi panik dan tidak mahu makan ubat. Saya sendiri berpengalaman jumpa pesakit yang kata panadol bahaya dan tak mahu mengambilnya setelah diberikan. Datang sakit demam jadi susah kami para doktor nak merawat.

Semoga tulisan pendek saya memberi sedikit info yang bermanfaat untuk semua.

Dr Ahmad Zakimi Abdullah (Dr Zek)

Medical Mythbusters Malaysia  

Diharap jawapan yang dikongsi oleh doktor ini memberi pencerahan buat anda yang selama ni tertanya-tanya apakah benar atau tidak berita yang sering dikhabarkan di media sosial tentang isu ini.

Dah bermacam-macam trend yang menular di media sosial sejak beberapa tahun kebelakangan ini dicuba oleh remaja seluruh dunia. Kalau korang masih ingat dengan trend Mannequin Challenge pada tahun lepas?

Pada tahun sebelum itu pula, kecoh sebentar media sosial dengan trend Kylie Lip Challenge di mana semua orang kemaruk untuk mendapatkan efek bibir tebal seperti mogul kosmetik itu. Kini pada tahun 2017, satu lagi bentuk challenge mula mendapat perhatian ramai orang.

Choking Game.

Dah kenapa nak jerut leher korang, dah lama sangat hidup ke? Mungkin ada yang tertanya-tanya apa relevannya challenge yang bunyinya seperti rela menunggu mati ini.

Choking Game atau juga dikenali sebagai Pass Out Challenge mula diperkatakan di kalangan remaja sekolah menengah akhir bulan lalu apabila mereka melihat video challenge yang dimuat naik oleh remaja di negara Barat. Seakan suka-suka untuk melihat berapa lama seseorang itu boleh bertahan tanpa memerlukan pernafasan.

Hhm, kenapa tak masuk renang berirama je?

Anyway, seseorang akan menekan secara kuat di bahagian leher atau dada dan kesan daripada tekanan itu, akan menyebabkan mangsa hilang nafas selama beberapa saat.

Penulis masih tak faham apa yang menyeronokkan mengenai challenge ini tapi buat para remaja sekolah, mereka mungkin seronok apabila diri mereka dilihat ‘jantan’ atau ‘manly enough’ untuk mencuba sesuatu yang boleh mengundang maut.

Jujurnya, I am not surprised of their ‘affection’ towards such challenges. Kalau tak, takkan lah remaja adalah antara pesalah teramai yang kantoi merempit pada waktu malam, bukan? Mereka sememangnya sukakan sesuatu yang gila dan mencabar.

Tapi setiap perkara yang tak masuk akal tu pasti ada akibatnya.

Walaupun Lebih Satu Saat, Mangsa Boleh Maut.

Menurut Doktor Kanan Kumpulan Perubatan Penawar Sdn Bhd, Dr Zubaidi, apabila dada ditekan terlebih masa, jantung tidak boleh berdegup dengan baik hingga boleh menyebabkan kematian secara mengejut.

“Antara tanda-tanda mangsa kekurangan oksigen adalah muka bertukar biru, salur darah kecil di bahagian mata pecah dan timbulnya bintik-bintik merah akibat pendarahan di dalam kulit. Jika tanda-tanda ini berlaku bermakna korang dah terlambat untuk diselamatkan,”

via GIPHY

“Ada juga kemungkinan mangsa boleh mengalami strok dan kecacatan kekal. Ini dinamakan sebagai hypoxic iaitu apabila oksigen tak sampai ke otak. Apabila dada dihempap sedemikian rupa, paru-paru juga tak boleh mengembang. Ini mengakibatkan tak berlakunya pertukaran oksigen dan karbon dioksida,” jelas beliau.

Nampak seronok lagi tak Choking Game ini?

Mungkin apabila korang cuba untuk pertama kali dan ‘berjaya’ mengharungi challenge tersebut, korang rasakan untuk mencuba untuk kali kedua itu tak akan mendatangkan masalah. Kacang je!

Namun, apa yang korang tak tahu adalah kesan tekanan pada percubaan kali kedua dan percubaan yang seterusnya boleh mengakibatkan tulang rangka (ribs) patah dan seterusnya berlaku pendarahan pada paru-paru.

“Daya hempap yang kuat seperti aktiviti Choking Game boleh mengakibatkan paru-paru bocor akibat berlakunya pendarahan. Darah yang tak berhenti mengalir akan menjadikan seseorang itu demam dan akhirnya membawa maut,” katanya beliau lagi.

Terbaru, tular sebentar akhir minggu lepas apabila seorang remaja Malaysia memuat naik video rakannya yang pengsan untuk beberapa saat selepas dadanya ditekan sebelum kembali sedar.

Di akhir video tersebut setelah mangsa bangun semula, kesemuanya bergelak tawa seakan-akan meraikan ‘kejayaan’ Choking Challenge yang dilakukan mereka itu.

Pada zaman di mana kebanyakan anak muda lebih tertarik dengan strategi ‘lompat’ syarikat demi meningkatkan portfolio kerjaya masing-masing, masih wujud sebenarnya pekerja yang setia dengan majikan mereka disebabkan layanan setimpal dengan perkhidmatan yang diberikan.

Tular di laman sosial TikTok baru-baru ini mengenai majikan muda di sebuah stesen minyak Petronas di Pendang, Kedah yang mengiktiraf pekerjanya dengan menghadiahkan pakej Umrah kepadanya.

Perkongsian video pemberian hadiah berkenaan oleh pengguna TikTok benama Siti Nur Ahmad aka @siti5874 itu difahamkan demi memberi inspirasi kepada majikan-majikan serta para pekerja lain untuk mewujudkan persekitaran bekerja yang kondusif dan harmoni.

Pekerja yang menerima ganjaran itu dikenali sebagai Yusuf dan khabarnya telahpun setia berkhidmat di stesen minyak berkenaan selama 27 tahun!

Memang layak pun beliau menerimanya kan.

Selain pakej Umrah, majikan berkenaan juga menaikkan semangat para pekerja lain dengan memperkenalkan anugerah pekerja terbaik serta mutu perkhidmatan terbaik pada setiap bulan. Tanpa mengira pangkat, ia terbuka kepada juruwang, pegawai mahupun pengurus kanannnya untuk memilikinya. Asalkan bekerja dengan baik, mesti berpeluang!

Tinjauan di ruangan komen mendapati warganet memuji cara majikan stesen minyak di Pendang ini menguruskan kakitangannya dan mendoakan agar rezeki mereka akan berlipat kali ganda.

ARTIKEL BERKAITAN: Ibadah Umrah Kini Jadi Trend Melancong? Maulana Beri Peringatan & Kongsi Erti Sebenar Umrah – REMAJA

Turut ada pada ruang itu adalah komen daripada anak Yusuf. Dikenali sebagai Sabri yang dilahirkan pada tahun ayahnya mula berkhidmat di stesen minyak itu, dia menitipkan kata-kata bangga dengan pencapaian Yusuf.

“Tahniah ayah. Tidak sia-sia ayah kerja sana lama. Sama umur abang ayah berkhidmat. Alhamdulillah rezeki ayah,” catatnya.

@siti5874 Pakej Umrah untuk Yusuf yg telah berkhidmat 27tahun di Petronas Pendang🙏 #fy #seo #fypp #fypシ #fyppppppppppppppppppppppp #foryou ♬ tak akan pernah jauh – bigboss

Macam inilah baru onz! Pekerja pun lebih bersemangat malah akan terus setia dengan majikan sama jika menerima imbuhan setimpal.

BACA LAGI: 24,000 Pelajar IPT Malaysia Pilih Siapakah Majikan Terbaik, Tak Menyesal Kerja – REMAJA

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.