Mungkin kerana proses datang haid berlaku sekerap sebulan sekali, kebanyakan remaja perempuan tidak terlalu mengendahkan perubahan selera makan mereka sebelum ia berlaku.
Cuma apabila difikirkan balik, betul juga eh. Setiap kali sebelum datang haid, entah dari mana datangnya keinginan hendak makan lebih daripada kebiasaan!
Kalau boleh, semua jenis makanan pun perempuan ingin ‘craving’ terutamanya makanan jenis manis dan tidak terlalu berkhasiat.
Bukan itu saja, kekerapan selera untuk makan juga telah bertambah. Baru sahaja lepas makan tetapi selera hadir semula kurang dari tempoh satu jam.
Adakah ini berpunca daripada hormon remaja perempuan itu sendiri. Atau adakah situasi ‘berselera besar’ ini hanya terjadi kepada sesetengah perempuan saja?
ARTIKEL BERKAITAN: 6 Warna Darah Haid Tentukan Kamu Sihat Atau Tidak
Ya, sebetulnya, we have our hormonal changes to be blamed! Hehe.. Ia tidak berlaku kepada semua perempuan. Namun majoritinya boleh relate kepada situasi ini.
Sebelum datang haid, hormon dalam badan perempuan akan menjadi tidak seimbang. Hormon estrogen (untuk perkembangan pembiakan/reproductive) dan progesteron (penting untuk kitaran haid dan kehamilan) akan berada di puncak.
Ia menjadikan selera makan perempuan bertambah, mood seorang perempuan mulai celaru dan perempuan juga akan sukar mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Patutlah orang kata, jangan ‘kacau’ perempuan sebelum period. Rupanya..
Keinginan untuk makan ini adalah salah satu cara badan kita ‘memberitahu’ minda untuk menjaga kestabilan emosi.
Oleh itu girls, janganlah terlalu risau sekiranya berat badan sedikit bertambah sebelum datang haid. It is a completely normal situation. Kalau nak makan aiskrim, bomboloni ataupun coklat, makan je.
Apa yang penting, kita jangan melampaui batas makan kerana itu hanya akan menjadikan minda kita lebih stres.
Satu perkara lagi, jangan jadikan datang haid sebagai alasan untuk tidak bersenam secara ringan. Bukan saja ia bertujuan untuk membakar semula kalori yang diambil tadi, malah ia membuatkan minda kita berfungsi dengan lebih lancar setelah tamat bersenam.
*
Bagaimana pula jika kitaran haid kamu tidak teratur?
Ini Perkara-Perkara Yang Korang Kena Tahu Tentang Haid Tidak Teratur
Gempar! Miss Teen USA 2023 & Miss USA 2023 Lepaskan Gelaran Pada Minggu Yang Sama
Apa sudah jadi dengan salah satu organisasi ratu cantik paling berkuasa di dunia, Miss USA?
Hanya dua hari selepas juara Miss USA 2023, Noelia Voight mengumumkan keputusannya untuk menyerah semula gelaran yang dimenanginya itu kepada pihak organisasi Miss USA, hari ini tiba giliran juara Miss Teen USA 2023, UmaSofia Srivastava pula untuk mengambil tindakan yang sama dan secara rasmi tidak lagi memegang gelaran yang dimenanginya pada tahun lepas itu.
Menerusi hantaran di Instagram pagi ini, UmaSofia, 17 menyatakan keputusannya itu adalah disebabkan perselisihan nilai keperibadian yang dirasakannya tidak lagi selari dengan hala tuju organisasi Miss USA.
“Saya menghargai semua sokongan daripada keluarga, pengarah organisasi negeri, rakan-rakan ratu cantik saya dan peminat yang memberikan sorakan kepada saya sejak saya memenangi gelaran (Miss New Jersey Teen USA 2023).
“Saya akan sentiasa mengingati waktu saya memegang gelaran Miss New Jersey Teen USA dan pengalaman mewakili negeri saya sebagai peserta berdarah kacukan Amerika-Mexico-India daripada generasi pertama,” catatnya.
Tambah UmaSofia, dia akan meneruskan advokasinya terhadap isu pendidikan dan penerimaan masyarakat terhadap komuniti minoriti seperti dirinya. Kini, remaja berkulit sawo matang itu bakal menumpukan fokus terhadap tahun terakhirnya di alam persekolahan dan persediaan untuk melangkah ke alam kolej.
Menariknya, UmaSofia juga berterima kasih kepada mereka yang memberi sokongan terhadap siapa dirinya yang sebenar selama ini dan bukannya terhadap dirinya setelah bergelar Miss Teen USA 2023 buat sementara waktu.
Ouch. Jelas, UmaSofia enggan lagi mengaitkan dirinya dengan pengalaman selama beberapa bulan bersama organisasi Miss USA dan Miss Teen USA itu.
Miss USA 2023 Juga Lepaskan Gelaran
Pada 7 Mei lalu waktu Malaysia, Noelia Voight yang juga wakil darah kacukan Amerika-Venezuela pertama untuk memenangi gelaran Miss USA pada tahun lalu mengejutkan dunia ratu cantik antarabangsa setelah memutuskan untuk melepaskan gelarannya; hanya berbaki dua bulan sebelum juara Miss USA 2024 dipilih.
Keputusan berat itu dibuat Noelia setelah mengambil kira keadaan kesihatan mentalnya dan berharap orang ramai juga mengutamakan kesihatan mental masing-masing sempena bulan kesedaran Kesihatan Mental di peringkat kebangsaan sana.
Noelia, 24 dalam kenyataan panjang lebarnya – juga menerusi Instagram – berkata pengalaman terbaiknya sepanjang bergelar Miss USA adalah semasa berkerjasama untuk kempen Smile Train dan apabila dirinya dijemput di majlis-majlis kempen anti-buli, kempen kesedaran keganasan dalam perhubungan dan hak imigrasi rakyat Amerika Syarikat.
ARTIKEL BERKAITAN: Negara Paling Berjaya Di Miss Universe, Bukan Semua Cemerlang. Ini 4 Wakil USA Gagal Bergelar Semifinalis – REMAJA
Spekulasi Peminat
Biarpun Noelia dan UmaSofia tidak memberikan sebarang petunjuk mengenai isu sebenar yang menyelubungi dua organisasi besar itu, rata-rata peminat ratu cantik merasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan cara organisasi baharu itu melayan wakil peserta serta juara yang dilantik oleh mereka.
Mereka juga berpendapat kepincangan yang berlaku dalam organisasi Miss Universe sendiri yang kini dimiliki hartawan Thailand, Anne Jakapong Jakrajutatip dapat dihidu sejak perletakan jawatan oleh bekas presiden organisasi Miss Universe, Paula Shugart dan CEO organisasi Miss Universe, Amy Emmerich.
ARTIKEL BERKAITAN: Miss Universe, Miss USA & Miss Teen USA Kini Milik Billionaire Transgender Asal Thailand – REMAJA
BACA LAGI: Organisasi Miss USA Di ‘Kerusi Panas’ Lepas Spekulasi Dibongkar Pesertanya Sendiri – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
11 Produk Syampu Organik Terbaik Untuk Rawat Masalah Rambut
Memilih syampu yang tepat adalah penting bagi memastikan rambut kekal sihat sepanjang hari. Sebaiknya, cari syampu yang berasaskan bahan organik kerana ia dapat membantu memudahkan penjagaan rambut dan mengelakkan daripada rambut rosak.
BACA: 10 Syampu Terbaik Untuk Atasi Masalah Kelemumur
Syampu organik tidak mengandungi bahan kimia, sebaliknya menggunakan tumbuh-tumbuhan, herba mahu pun buah-buahan semula jadi. Maka tidak hairanlah sekiranya bahan yang digunakan mampu menyihatkan rambut.
Berikut kami kongsikan antara syampu organik yang boleh korang cuba.
1. Palmer’s Coconut Oil Conditioning Shampoo
Mengandungi vitamin E dan kandungan minyak pudina yang baik untuk kulit kepala. Ia juga dapat mengatasi masalah kulit kepala dan masalah kegatalan serta menjadikan rambut lebih kuat dan sihat.
2. Nature’s Organic Sense Hair Shampoo Anti-Dandruff
Syampu yang mengandungi bahan organik bagi merawat masalah rambut gugur.
3. Himalaya Anti-Hair Fall Shampoo
Syampu ini mempunyai dua fungsi iaitu mencegah rambut gugur dan membekalkan vitamin untuk kulit kepala. Sesuai digunakan untuk semua jenis rambut.
4. Hask Argan Oil Repairing Shampoo
Syampu ini mampu merawat kerosakan rambut yang pecah di tengah dan hujung, serta mencegah rambut menjadi kusut.
5. Follow Me Green Tea Shampoo Anti-Dandruft
Syampu ini bebas daripada paraben dan berkesan untuk mengawal rambut gugur, malah menyihatkan rambut secara semula jadi dengan kandungan bahan organik.
6. Botaneco Garden TRIO Oil Anti Dandruff Shampoo
Diperkaya dengan khasiat tumbuhan seperti minyak jojoba, minyak kelapa, mentol, minyak daun the, daun pudina dan climbazole.
7. GRAFEN Emerald Blossom Perfume Shampoo
90 peratus kandungan syampu ini adalah diperkaya dengan bahan semula jadi. Ia juga dapat mengelakkan daripada rambut gugur dan masalah botak.
8. Shampoo Melaleuca (Natural) Herbal
Syampu ini terdiri daripada dua jenis iaitu biasa dan herba. Bagi jenis herba ia diperbuat daripada bahan semula jadi botanikal yang mampu mengurangkan masalah rambut gugur.
9. Shiseido The Hair Care Adenovital Shampoo
Syampu organik ini diformulasi daripada buah aprikot, adenosine, ekstrak ononis, ekstrak ashitaba, ekstrak lingzhi, ekstrak lada Jepun dan dipropylene glycol yang mampu melembabkan rambut.
10. Moist Diane Be True
Diperbuat daripada keratin vegan untuk membaiki struktur rambut secara menyeluruh dengan ekstrak air mawar bagi mewujudkan haruman bak mawar merah. Syampu ini juga diperkaya dengan sumber terbaik untuk rambut kerinting, ekstrak Kale & Quinoa, kaya dengan vitamin A, E dan anti-oksidan untuk meningkatkan tahap penghidratan.
11. Love Beauty and Planet (LBP)
Produk syampu dan perapi Love Beauty and Planet dirumus untuk menyinarkan rambut, di samping melindungi rambut berwarna menerusi produk Murumuru Butter & Rose. Produk ini juga mendorong rakyat Malaysia untuk menyayangi diri mereka dengan memilih produk rambut yang diperbuat daripada 100% bahan semula jadi dan juga menggunakan botol boleh dikitar semula.
BACA: Wanita Ini Kongsi Petua Rambut Gugur Dengan Hanya Guna Syampu & Garam, Memang Berkesan
Selepas ini bolehlah korang cuba guna syampu-syampu organik yang kami senaraikan ini. Selamat mencuba!
**
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Tampil Bak Pahlawan Wanita! Sandra Lim Pilih Persalinan Puteri Walinong Sari Ke Pentas Miss Universe 2024 Di Mexico
Setiap tahun, apabila Malaysia menghantar wakil ke pertandingan ratu cantik Miss Universe International, antara saat yang paling dinantikan oleh para penggemar dunia ratu cantik adalah momen wakil Malaysia beraksi di pentas bagi segmen kostum nasional.
Baru-baru ini, Remaja menyaksikan penantian kostum Malaysia bagi edisi 2024 yang bakal diperagakan oleh wakil negara, Sandra Lim muncul di dalam persalinan kostum bertemakan pahlawan negeri Pahang iaitu Puteri Walinong Sari secara langsung di Auditorium MYEG Tower, Damansara pada Rabu, semalam.
Kostum nasional sentuhan pereka fesyen terkenal, Ezuwan Ismail itu tampil dalam sentuhan songket tradisional indah dan tampak cukup menyakinkan ketika ia dipertontonkan pertama kali di sidang media.
Aksesori pedang juga ditambah bagi menunjukkan jiwa seorang pahlawan persis dengan personaliti peribadi Sandra Lim yang juga merupakan atlet wushu dan mempunyai kemahiran dalam bermain pedang.
Dalam pada itu, bagi gaun malam dengan tema ‘Reaching For The Stars’, Sandra tampil mempesona dalam busana berwarna kilauan keemasan yang membuatkan Miss Universe Malaysia itu nampak memukau.
Memetik kenyataan perekanya, walaupun hanya mengambil masa kurang dari sebulan untuk menyiapkan setiap busana. Ezuwan berharap agar kostum nasional ini berjaya membuatkan rakyat Malaysia berbangga dengan representasi budaya negara kita di pentas antarabangsa dan mendoakan yang terbaik untuk Sandra.
Sementara itu Sandra berkata, dia teruja selepas melihat setiap hasil rekaan dihasilkan oleh Ezuwan Ismail. Selain itu, konsep kostum dan gaun malam tepat dengan konsep keyakinan yang ingin dipertontonkan olehnya di pentas Miss Universe International nanti.
View this post on Instagram
Selain mahu membawa semangat dan budaya Malaysia yang ada dalam dirinya di mata dunia, Sandra ingin menunjukkan bahawa wanita juga mampu menjadi seorang pemimpin dan tampil sebagai simbol berkuasa.
Tambah Sandra, dia juga mahu membuktikan kepada masyarakat bahawa setiap perjalanan ini adalah mengenai kerja keras orang ramai, mempunyai tujuan dan dia mahu menjadikan semuanya bermakna.
Susulan itu, Sandra turut berterima kasih kepada semua pihak yang sentiasa menyokong dan menyatakan bahawa dirinya hanya sebagai wakil untuk ke pentas berprestasi itu tetapi semuanya adalah tentang Malaysia.
Sekadar info, penganjuran Miss Universe 2024 kali ke-73 ini akan berlangsung di Mexico, 16 November depan. Sandra Lim difahamkan akan berangkat pada 28 Oktober ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
