Mungkin kerana proses datang haid berlaku sekerap sebulan sekali, kebanyakan remaja perempuan tidak terlalu mengendahkan perubahan selera makan mereka sebelum ia berlaku.
Cuma apabila difikirkan balik, betul juga eh. Setiap kali sebelum datang haid, entah dari mana datangnya keinginan hendak makan lebih daripada kebiasaan!
Kalau boleh, semua jenis makanan pun perempuan ingin ‘craving’ terutamanya makanan jenis manis dan tidak terlalu berkhasiat.
Bukan itu saja, kekerapan selera untuk makan juga telah bertambah. Baru sahaja lepas makan tetapi selera hadir semula kurang dari tempoh satu jam.
Adakah ini berpunca daripada hormon remaja perempuan itu sendiri. Atau adakah situasi ‘berselera besar’ ini hanya terjadi kepada sesetengah perempuan saja?
ARTIKEL BERKAITAN: 6 Warna Darah Haid Tentukan Kamu Sihat Atau Tidak
Ya, sebetulnya, we have our hormonal changes to be blamed! Hehe.. Ia tidak berlaku kepada semua perempuan. Namun majoritinya boleh relate kepada situasi ini.
Sebelum datang haid, hormon dalam badan perempuan akan menjadi tidak seimbang. Hormon estrogen (untuk perkembangan pembiakan/reproductive) dan progesteron (penting untuk kitaran haid dan kehamilan) akan berada di puncak.
Ia menjadikan selera makan perempuan bertambah, mood seorang perempuan mulai celaru dan perempuan juga akan sukar mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Patutlah orang kata, jangan ‘kacau’ perempuan sebelum period. Rupanya..
Keinginan untuk makan ini adalah salah satu cara badan kita ‘memberitahu’ minda untuk menjaga kestabilan emosi.
Oleh itu girls, janganlah terlalu risau sekiranya berat badan sedikit bertambah sebelum datang haid. It is a completely normal situation. Kalau nak makan aiskrim, bomboloni ataupun coklat, makan je.
Apa yang penting, kita jangan melampaui batas makan kerana itu hanya akan menjadikan minda kita lebih stres.
Satu perkara lagi, jangan jadikan datang haid sebagai alasan untuk tidak bersenam secara ringan. Bukan saja ia bertujuan untuk membakar semula kalori yang diambil tadi, malah ia membuatkan minda kita berfungsi dengan lebih lancar setelah tamat bersenam.
*
Bagaimana pula jika kitaran haid kamu tidak teratur?
Ini Perkara-Perkara Yang Korang Kena Tahu Tentang Haid Tidak Teratur
Belize Juarai Pertandingan Miss Earth 2021. Malaysia Berpuas Hati Di Kedudukan 20 Terbaik
Pertandingan ratu cantik antara pentas pertandingan yang mampu mengharumkan nama negara. Jika memenangi gelaran yang dipertandingkan, bukan sahaja peserta itu yang berjaya melakar sejarah bahkan nama negara tersebut sekaligus akan menjadi sebutan.
Ia bagus untuk memahat nama dan mendidik masyarakat antarabangsa terutamanya tentang kewujudan dan keunikan sesebuah negara.
Semalam telah berlangsungnya pertandingan Miss Earth 2021 yang diadakan secara maya. Ini merupakan kali kedua pertandingan ini dilangsungkan secara maya disebabkan pandemik Covid-19. Seramai 89 wakil negara seluruh dunia menyertai pertandingan ini.
Akhirnya, pertandingan ini dimenangi oleh Destiny Wagner yang mewakili Belize. Gadis berusia 25 tahun ini mencipta sejarah tersendiri untuk negaranya kerana ini merupakan kali pertama Belize memanangi pertandingan ratu cantik di pentas antarabangsa.
Usai dia diumumkan sebagai pemenang, Destiny berkongsi keterujaannya apabila diangkat sebagai Miss Earth yang bakal menggalas tugas selama setahun.
“Negara saya tidak pernah memenangi pertandingan Miss Earth atau mana-mana mahkota pertandingan ratu cantik antarabangsa sebelum ini.
“Jadi sekarang ini apa yang kami perlukan dan saya sangat teruja untuk mewakili negara yang cantik ini. Saya terharu sekarang dengan emosi. Kata-kata dan ucapan terima kasih, sangat sukar untuk diungkapkan. Tetapi saya bersyukur,” ujarnya.
Tiga lagi peserta yang berada dalam kelompok empat terbaik ialah Marisa Butler dari Amerika Syarikat, Romina Denecken dari Chile dan Baitong Jareerat Petsom dari Thailand. Masing-masing membawa pulang gelaran Miss Earth-Air, Miss Earth-Water dan Miss Earth-Fire.
Wakil Malaysia pula, Nisha Thayananthan berpuas hati apabila dia diumumkan berada di kedudukan 20 terbaik dari keseluruhan peserta. Dia yang juga merupakan soerang doktor turut dinobatkan sebagai pemenang pingat perak dalam acara pertandingan peragaan gaun petang untuk pertandingan ini.
++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ketiak Busuk? Badan Berbau? Ini 7 Fakta Tentang Bau Badan Yang Harus Anda Tahu
“Kenapa Badan Sentiasa Berbau Sedangkan Mandi 3 Kali Sehari!” Mungkin ini persoalan biasa yang ada diantara kamu sering persoalkan. Seolah rasa dunia ini cukup tidak adil. Percayalah, sesiapa pun tak ingin mempunyai masalah bau badan.
Tapi sayangnya masalah ini boleh menimpa sesiapa sahaja, terutamanya dengan keadaan cuaca tropika seperti negara kita. Perkara pertama yang kamu perlu ketahui ialah setiap orang mempunyai bau badan yang khas masing-masing. Tapi kenapa badan boleh berbau?
Yang nyata jika tidak mandi, bersihkan badan dan menggunakan produk seperti sabun, deodora atau pewangi masalah itu pasti akan muncul. Tapi ada juga orang yang lakukan semua itu tetap berdepan masalah ini. Bagaimana ia boleh berlaku?
Jom ikuti 7 fakta tentang bau badan yang harus kamu tahu.
1. Badan ada dua kelenjar berbeza
Setiap orang pasti akan berpeluh. Dan kelenjar peluh mempunyai dua jenis berbeza iaitu ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin terdapat di seluruh tubuh badan dan ia bertanggungjawab mengeluarkan peluh untuk menyejukkan badan. Manakala kelenjar apokrin pula berada di kawasan yang memiliki folikel rambut yang banyak seperti kulit kepala, ketiak dan errrr… sebagainya. Cairan yang dihasilkan kelenjar ini lebih bersifat lemak dan disebabkan itu ia cenderung untuk berbau.
2. Rambut boleh mengeluarkan bau
Sebenarnya bukan peluh yang keluar daripada kelenjar apokrin yang menyebabkan rambut berbau. Tetapi bakteria yang tertarik kepada bau dan peluh tersebut. Bakteria ini bertindak memecah lemak di kelenjar apokrin lalu menyebabkan keluarlah bau yang busuk. Semakin lebat rambut di kawasan itu semakin banyak bakteria dan semakin busuklah rambutnya.
3. Deodoran penyelamat ketiak
Remaja ingin tegaskan di sini; kepada remaja di luar sana terutama yang berada di sekolah menengah, sila gunakan deodoran. Kamu bukan lagi kanak-kanak dan seiring dengan perkembangan tubuh kamu yang mengalami perubahan akil baligh. Deodoran ialah ‘pertahanan utama’ untuk melawan bau ketiak yang busuk. Kandungan bahan yang terdapat di dalam deodoran mampu menghentikan peluh keluar akibat aktiviti berlebihan.
4. Jalani terapi medik
Untuk kes yang lebih ekstrim di mana bila menggunakan deodoran pun tidak berkesan rujuklah dengan doktor di hospital. Buangkan rasa malu. Terdapat prosedur injeksi botox yang mampu membantu terutamanya kepada orang yang berpeluh dengan banyak.
5. Pengaruh makanan
Tahukah kamu bahawa badan kita akan mengeluarkan bau jika memakan makanan tertentu. Contohnya bawang putih dan makanan berbau tajam. Ia merupakan pemacu klasik yang boleh membuatkan bau badan semakin teruk.
6. Jangan lakukan secara berlebihan
Menggunakan sabun akti bakteria untuk membersihkan ketiak adalah perkara yang dibolehkan. Namun jangan buat secara berlebihan kerana ia mampu membuatkan kulit menjadi kering. Penggunaan produk mengandungi alkohol juga akan menyebabkan kulit menjadi kering lalu membuatkan badan semakin berpeluh.
7. Akibat stres
Faktor stres juga boleh membuatkan badan kita berpeluh dengan banyak. Jika kamu seorang yang selalu stres dapatkanlah bantuan bagaimana untuk meringankannya. Nanti bukan sahaja jiwa kacau tapi badan pun bau boleh buat orang lain lagi jiwa kacau.
Graduan Komunikasi Dinobat Sebagai Miss Intercontinental 2023. Raih Gelaran Kedua Buat Thailand
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tiada siapa yang tahu…
Chatnalin Chotjirawarachat bukanlah nama asing dalam dunia ratu cantik di Thailand. Ogos lalu, dia dinobatkan sebagai pemenang tempat keempat Miss Universe Thailand 2023. Namun langkahnya tidak terhenti di situ.
Gadis dengan ketinggian 178cm ini kemudiannya dipilih untuk menyandang gelaran Miss Intercontinental Thailand 2023 bagi mewakili negaranya ke peringkat antarabangsa. Pemilihannya terbukti tepat apabila dia berjaya menggondol gelaran juara.
Menerusi kemenangannya, ini menjadikan dirinya sebagai wakil kedua Thailand yang bergelar Miss Intercontinental selepas Patraporn Wang memenanginya pada tahun 2014.
Dilahirkan pada tahun 1998, kemenangan Chatnalin bukanlah mudah. Dia perlu mengalahkan lebih 63 peserta lain yang memberi saingan kompetitif dalam pusingan pakaian renang, gaun petang, kostum nasional serta temuduga tertutup.
Selain Chatnalin, kedudukan naib juara dimenangi oleh Christina Villegas dari Mexico, manakala pemenang tempat ketiga dan keempat ialah Lê Nguyễn Ngọc Hằng dari Vietnam dan Sara Damnjanović dari Serbia.
Miss Intercontinental Malaysia 2023, Lindsey Yap gagal untuk mara ke peringkat top 22 sekaligus akur sebagai peserta pertandingan sahaja. Kali terakhir Malaysia berjaya termbus ke peringkat separuh akhir adalah menerusi perwakilan Poorani Rajoo pada tahun 2021.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
