Mungkin perempuan tidak faham akan nikmat urutan tengkuk. Tetapi bagi lelaki yang memotong rambut di kedai gunting, ia adalah antara momen yang paling dinanti-nantikan..

..sehinggalah korang mendengar kes pelanggan yang terpaksa dikejarkan ke hospital ini.

Kes ini diceritakan semula oleh sebuah akaun Facebook bernama Public Health Malaysia mengenai risiko sekiranya korang merelakan urutan pada kepala dan tengkuk oleh penggunting rambut.

Menurut mereka, seorang pelanggan berbangsa idea berkunjung ke kedai gunting rambut kegemarannya dan seperti rutin kebiasaan, penggunting bertindak untuk memberikan servis ekstra mengurut bahagian kepala dan tengkuknya.

Setelah memusingkan kepala pelanggan sehingga kedengaran bunyi ‘crakk’, dia didapati sukar untuk bernafas dan terpaksa dikejarkan ke hospital dengan menaiki ambulan.

Pemeriksaan MRI mendapati terdapat kecederaan serius pada tulang tengkuk mangsa. Urutan itu telah mengakibatkan saraf phrenic tercedera, iaitu sejenis saraf yang mengawal diagrama (otot yang membantu pernafasan). Mangsa dilaporkan ditahan di wad hospital untuk tempoh yang agak lama. *sigh*

Nampaknya urutan tengkuk di kedai gunting boleh mengakibatkan risiko kecederaan jangka masa lama atau kekal pada tulang, saraf, sendi, otot dan lebih serius, saluran darah.

Jangan main-main dengan saluran darah guys kerana ia berkait rapat dengan penyakit strok. Malah, pergerakan kasar pada tengkuk juga memungkinkan kesan osteoarthritis.

Urutan tengkuk mungkin boleh memberikan kelegaan sementara kepada korang. Tetapi untuk kebaikan korang, better elakkan.

Siapa yang tidak kenal dengan personaliti nan satu ini. Pemilik nama Nur Fazura Sharifuddin merupakan figura yang tidak perlu diperkenalkan lagi. Hebat sebagai anak seni dalam dunia seni lakonan dan nyanyian dia juga ligat berniaga sebagai salah satu punca rezeki.

Mula melancarkan jenama tudung dengan nama Tudung Fazura tahun ini, setiap kali penghasilan koleksi pasti mengundang tular yang mana setiap satu rekaan habis dijual dalam masa yang singkat. Semestinya rekaan yang cantik dan harga yang berpatutan menjadi faktor mengapa ia menjadi pilihan para hijabi di luar sana.

Memetik isi temubual Fazura bersama Hijabista, “Perkara pertama apabila hendak menghasilkan koleksi tudung adalah saya tidak mahu jual mahal dan lebih daripada RM30. Pada mulanya Faz nak jual dengan harga RM25, lepas itu Faz terfikir yang 27 merupakan nombor yang menarik. Tarikh tersebut adalah hari jadi saya dan tarikh Fattah propose. Dan harga tersebut masih lagi di bawah RM30.”

Kongsinya lagi selepas melancarkan tudung tersebut, apabila ia habis dijual dan ramai pembeli yang mengambil gambar dan muat naik serta tag di laman media sosial membuatkan dia rasa bersyukur dengan penerimaan ramai.

Terbaharu ibu kepada seorang cahaya mata ini telah melancarkan satu lagi koleksi yang diberi nama The Saujana. Sesuai dengan namanya, setiap satu rekaan tudung di dalam koleksi ini diberi nama mengikut lokasi-lokasi menarik di dunia. Antara lokasi yang menjadi pilihan untuk diabadikan menerusi koleksi ini seperti memori Makkah, Rindu Madinah, Susur Nusantara dan Impian Istanbul.

Setiap satu rekaan corak tudung dalam koleksi ini tidak rigid dan memiliki cerita tersendiri. Misalnya tudung Impian Istanbul menampilkan corak bunga-bungaan manakala tudung Mimpi Nautika pula menampilkan corak jalur. Setiap satu memiliki keunikan tersendiri, semestinya jika anda penggemar corak-corak yang berani dan menyerlah rekaan ini padan dengan personaliti anda.

Kredit Foto: Instagram Fazura/Taufiq Nadzri

+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Sebut sahaja tentang jerawat, baik lelaki mahupun perempuan, pastinya mereka tidak selesa jika wajah ditumbuhi jerawat. Masalah kulit ini terjadi apabila liang roma tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati.

Terdapat beberapa penyebab timbulnya jerawat dan antaranya adalah seperti berikut:

• Ubat-ubatan; mengandungi phenytoin, iodin, bromida, steroid, isoniazid & litium
• Penggunaa pakaian, peralatan yang terlalu ketat pada permukaan kulit yang bersentuhan
• Produk penjagaan kulit/rambut yang berminyak dan menyumbat liang roma
• Persekitaran berminyak, kotor
• Bakteria Propionibacterium acnes
• Perubahan hormone
• Androgen berlebihan seperti sindrom polisistik ovari

Bagi mereka yang mengalami masalah jerawat, beberapa jenis makanan telah dikenal pasti oleh para penyelidik dan ia mempunyai hubungan dengan peningkatan jerawat.

Jom kita semak antara makanan yang boleh menyebabkan jerawat makin bertambah teruk.

1. Makanan tinggi Indeks Glisemik (IG)

IG merujuk kepada berapa cepat makanan yang mengandungi sumber karbohidrat meningkatkan paras gula dalam darah selepas makan makanan tersebut. Apabila paras gula dalam darah naik dengan cepat, ia menyebabkan penghasilan insulin yang banyak. Insulin akan lebih mengaktifkan hormon androgen dan meningkatkan hormon insulin-like growth factor (IGF-1). IGF-1 ini yang terlibat dalam pembentukan jerawat dan menghasilkan lebih banyak sebum.

Antara makanan yang tinggi IG adalah;

• Roti/beras putih/pulut
• Oat segera/bijirin sarapan
• Pasta
• Kentang/ubi keledek
• Kek/donat/biskut/muffin
• Air manis
• Kurma/nanas/laici dalam tin

2. Produk tenusu

Kajian mendapati susu akan menerukkan lagi pertumbuhan jerawat. Susu lembu mengandungi asid amino yang akan meningkatkan penghasilan IGF-1 dan menyebabkan pembentukan jerawat. Bagi produk tenusu yang lain seperti yogurt, kajian mendapati ia tidak menyebabkan jerawat kerana dalam proses pembuatan yogurt, kadar IGF-1 adalah rendah disebabkan proses penapaian.

3. Coklat

Kajian yang dijalankan pada 2016 mendapati bahawa lelaki berjerawat yang makan 25- grams 99% coklat gelap setiap hari selama 2 minggu meningkatkan jumlah jerawat. Kajian pada 2014 pula mendapati bahawa lelaki yang diberi kapsul 100% serbuk koko mengalami peningkatan jerawat selepas satu minggu.

Walaupun para pengkaji mendapati dengan makan coklat akan meningkatkan jerawat, namun, sebab sebenar kenapa coklat menyebabkan jerawat masih tidak diketahui.

4. Makanan segera dan berminyak

Makanan segera seperti burger, sosej, nugget, kentang goreng, dan soda dipercayai akan meningkatkan risiko jerawat. Antara kajian saintifik yang dijalankan terhadap remaja Cina dan lelaki Turki mendapati bahawa pengambilan makanan segera akan menyebabkan jerawat.

Bagi makanan yang berminyak pula, beberapa ahli dermatologist mengatakan bahawa makanan berminyak tidak menyebabkan jerawat. Jerawat dikaitkan dengan penghasilan minyak yang berlebihan daripada kelenjar minyak, namun makanan yang berminyak tidak mempengaruhi penghasilan minyak tersebut. Yang mempengaruhi penghasilan minyak daripada kelenjar minyak adalah hormon dan selalu dikaitkan dengan makanan tinggi indeks glisemik.

Makanan yang boleh kurangkan jerawat

Korang juga boleh cuba untuk mendapatkan sumber makanan yang dikatakan dapat mengurangkan masalah jerawat jadi lebih teruk.

1. Makanan rendah Indeks Glisemik

Contoh makanan yang rendah indeks glisemik termasuklah:

• Produk wholegrain
• Buah-buahan (epal, tembikai, pisang, pir)
• Sayur-sayuran (Kubis, brokoli, tomato)

2. Zink

Makanan yang mengandungi zink termasuklah:

• Kekacang (Gajus, almond, kacang tanah)
• Daging
• Biji labu
• Makanan laut (Udang, tiram,salmon
• Telur

3. Antioksidan dan lemak omega-3

• Ikan (salmon, kembung, parang, sardine, tuna)
• Kekacang (almond, hazelnut, kacang merah)
• Bijian (chia, labu)
• Telur yang diperkaya omega-3

4. Vitamin A dan E

Vitamin A

• Lobak merah
• Tuna
• Keledek
• Bayam/brokoli/salad

Vitamin E

• Kekacang (almond/hazelnut/kacang tanah)
• Biji bunga matahari
• Bayam/brokoli

Dijelaskan lagi, makanan-makanan tertentu hanya dapat membantu untuk mengurangkan dan menghilangkan jerawat tetapi tidak ada makanan yang pasti dapat menyembuhkannya. Jika korang mengalami masalah jerawat teruk pula, dapatkan nasihat daripada doktor sebelum mengubah diet bagi memastikan perubahan itu tidak merbahayakan kesihatan korang.

Sumber: Root of Science