Pernah dengarkan tentang cyst ovari atau tahu tentang penyakit cyst ini?
Cyst atau sista dalam ovari adalah seperti jerawat di dalam sistem pembiakan. Ia biasanya datang dan pergi semasa anda haid.
ARTIKEL BERKAITAN : Ini Perkara-Perkara Yang Korang Kena Tahu Tentang Haid Tidak Teratur
Model dan buah hati Justin Bieber, Hailey Bieber berkongsi masalah kesihatan yang dialaminya di media sosial.
Pada 28 November, pengasas Rhode Beauty Pengasas Rhode Beauty itu membuat posting di Instagram Stories, di mana dia kelihatan mengangkat baju untuk menunjuk perutnya yang agak kelihatan sedikit buncit. Walau bagaimanapun dia menjelaskan bahawa kawasan itu ‘bukan bayi.’
“Saya mempunyai cyst ovari sebesar epal. Saya tidak mempunyai endometriosis atau PCOS, tetapi saya mempunyai cyst ovari dan ia tidak pernah menyeronokkan.”
5 TANDA-TANDA OVARI CYST YANG BAHAYA
Seorang doktor telah berkongsi di halaman TikToknya @drnasrah berkenaan dengan 5 tanda-tanda yang mungkin anda mempunyai ovari cyst.
Umumnya, seorang wanita akan mempunyai 2 ovari yang menghasilkan telur, hormon estrogen dan progesteron. Kadangkala, sebuah kantung berisi cecair dipanggil cyst atau sista akan terbentuk di salah satu ovari.
Kebanyakan wanita akan menghidap sekurang-kurangnya 1 sista sepanjang hayatnya. Kebiasaannya, keadaan tersebut tidak akan menyebabkan kesakitan atau sebarang gejala.
Tetapi sekiranya anda mengalami sakit perut atau berasa tidak selesa yang luar biasa, ia berkemungkinan menunjukkan bahawa anda mengalami sista ovari (ovarian cyst).
Antara tanda-tanda ovari cyst yang bahaya adalah seperti berikut:-
1. Haid tidak teratur dan berpanjangan
Ada masanya, anda mengalami pendarahan tanpa sebab dan tidak dijangka. Pastikan anda mendapatkan rawatan segera kerana ia mungkin keadaan yang memerlukan rawatan perubatan.
2. Sakit di bahagian perut atau ari-ari
Rasa sakit pada ari-ari iaitu sekitar bahagian abdomen bawah boleh menjadi petanda sista ovari. Kesakitan dialami mungkin untuk tempoh masa panjang atau datang dan pergi. Biasanya rasa sakit akan menjadi lebih teruk semasa kedatangan haid.
Hormon terhasil semasa period boleh menyebabkan sista yang terbentuk atau membesar semakin menyakitkan. Jika sista pecah, anda mungkin akan berasa sakit secara tiba-tiba dan teruk pada bahagian ari-ari.
3. Sakit semasa hubungan kelamin
Antara petanda anda mungkin mengalami sista adalah apabila berasa sakit atau tidak selesa semasa bersetubuh.
Sesetengah wanita berdepan kesakitan dan ketidakselesaan pada bahagian abdomen selepas melakukan aktiviti seks. Keadaan ini cenderung berlaku jika anda mengalami sista ovari jenis endometrioma – tisu rahim tumbuh di bahagian luar rahim.
4. Perut semakin buncit atau membesar
Dalam kes jarang berlaku, cyst boleh membesar. Saiz sista bersama masalah kembung yang dialami boleh menyebabkan perubahan pada berat badan anda.
5. Kerap kencing
Ada kalanya, sista yang wujud boleh mempengaruhi aktiviti pundi kencing sehingga menyukarkan anda untuk mengosongkannya. Kekerapan untuk kencing juga meningkat.
Segeralah pergi ke doktor berhampiran anda untuk mendapatkan rawatan professional!
Video penuh:
@drnasrah 5 tanda anda mungkin ada cyst. Boleh datang scan rahim dgn saya. #tiktokguru #medical #jombelajar #learnontiktok #scanrahim #scan #cyst #ovariancysts #tiktokguru ♬ SWIPE – ALYPH
Apa-apapun, kita doakan Hailey Bieber kembali sihat seperti sedia kala.
BACA : Hailey Bieber Terus Setia Di Sisi Suami Yang Berdepan Sindrom Ramsay Hunt
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sedikit Mahal Tapi Berbaloi, Avocado Perbaiki Mood & Jaga Kesihatan Mental
Isu depresi bukan sesuatu isu baru di kalangan masyarakat dunia. Hari demi hari, semakin banyak kes mendukacitakan dilaporkan khususnya kes bunuh diri akibat menanggung tekanan dalam hidup.
Dengan situasi pandemik yang melanda dunia hari ini, ramai terkesan dek kerana kehilangan pekerjaan dan mengalami masalah kewangan.
Sekiranya korang adalah di antara insan yang terkesan dan sedang mengalami gejala-gejala depresi, cuba amalkan superfood yang satu ini.
Kajian yang dipetik daripada Bold Sky menunjukkan gejala kemurungan atau gangguan kesihatan mental boleh berkurangan jika kita mengambil sejumlah nutrien seperti karbohidrat, protein, omega 3, vitamin B, kalsium dan zink yang selalunya terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Salah satu buah yang berkesan dan mempunyai kandungan tersebut adalah avocado. Ia diakui berkesan untuk memperbaiki mood seseorang lalu menjamin kesihatan mental yang lebih baik. Walau harganya sedikit mahal, tidak salah jika kita berbelanja agar kesihatan kita terjaga. Betul tak?
Avocado atau nama saintifiknya, Persea Americana Mill boleh dikategorikan sebagai makanan superfood kerana ia kaya dengan pelbagai nutrisi untuk kesihatan badan.
Selain mengandungi hampir 20 mineral dan vitamin seperti B6, C, E, K, dan folat, avocado juga mengandungi tryptophan dan asid lemak pada omega-3.
Omega-3 ini ialah asid lemak yang penting membantu mengatur neurotransmitter dan mengelakkan keradangan di otak. Manakala, tryptophan adalah pendahulu serotonin yang merupakan hormon baik. Serotonin ini akan menstabilkan mood dan mewujudkan perasaan bahagia.
Asid lemak juga membantu menyeimbangkan tahap hormon di dalam badan dan menjadikan pemikiran bebas kemurungan.
Selain Avocado, korang juga boleh amalkan beberapa makanan lain :
- Ikan : Beberapa spesies ikan seperti mackarel, salmon, tuna dan sardin adalah sumber kepada lemak terbaik omega 3 yang memainkan peranan penting kepada fungsi otak. Satu kajian dalam Journal of Epidemiology dan Kesihatan Masyarakat mendapati pengambilan lebih banyak ikan boleh mengurangkan kemurungan.
- Kunyit : Bahan aktif dalam kunyit mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang kuat. Satu kajian oleh Jurnal Persatuan Pengarah Perubatan Amerika menunjukkan kunyit berkesan untuk mengurangkan gejala kemurungan.
- Madu : Madu boleh berfungsi sebagai makanan tambahan untuk mengekalkan kecergasan fizikal dan juga bermanfaat untuk kesihatan mental.
- Coklat : Makanan kegemaran ramai orang ini boleh menenangkan perasaan terutamanya coklat gelap. Ini kerana bahan psikoaktif dan phenylethylamine dalam coklat mencetuskan perasaan gembira.
- Makanan fermentasi: Ini termasuklah yogurt, kimchi, tempe, miso, tauhu, jeruk dan kombucha juga merupakan sumber probiotik untuk meningkatkan mood. Probiotik bertanggungjawab menghasilkan neurotransmitter yang baik untuk mengekalkan bakteria usus yang baik.
Mungkin ramai yang memandang remeh tentang depresi semasa pandemik kerana mereka tidak mengalaminya. Tapi ingat, tekanan perasaan boleh ‘datang’ semasa kita tidak menjangkakannya.
Jangan sesekali korang lupakan makanan superfood ini. Ia pasti dapat meningkatkan kualiti tidur dan menjamin mood yang lebih baik ketika bangun.
Senarai Pekerjaan Yang Diramalkan Akan Bertambah & Berkurang Sekitar Tahun 2020-2025
Tidak dinafikan dunia hari ini semakin mencabar dengan teknologi yang rata-ratanya boleh dilakukan secara digital sehingga memberi kesan kepada pekerjaan yang lazimnya dilakukan oleh manusia. Boleh dikatakan kebanyakan tugas harian kini lebih mudah diuruskan secara digital yang tidak lagi memerlukan tenaga manusia.
BACA: 38 Program Pengajian Universiti Awam Digugurkan, Netizen Beri Pendapat
Sebelum ini juga, kami pernah berkongsi tentang program-program pengajian Universiti Awam yang telah digugurkan kerana menyifatkan kursus tersebut tidak menjanjikan peluang pekerjaan terbaik kepada graduan untuk mengikut permintaan semasa industri.
Kini, Remaja ingin berkongsi pula antara pekerjaan yang diramalkan akan bertambah dan berkurang bagi tahun 2020 hingga 2025 mengikut Future of Job Survey, World Economic Forum.
Jom kita lihat antara senarai berikut:
Peningkatan permintaan
1. Data analysts and scientists
2. AI and machine learning specialists
3. Big data specialists
4. Digital marketing and strategy specialists
5. Process automation specialists
6. Business development professionals
7. Digital transformation specialists
8. Information security analysts
9. Software and applications developers
10. Internet of things specialists
11. Project managers
12. Business services and administration managers
13. Database and network professionals
14. Robotics engineers
15. Strategic advisors
16. Management and organization analysts
17. FinTech engineers
18. Mechanics and machinery repairers
19. Organizational development specialists
20. Risk management specialists
Permintaan menurun
1. Data entry clerks
2. Administrative and executive secretaries
3. Accounting, bookkeeping and payroll clerks
4. Accountant and auditors
5. Assembly and factory workers
6. Client information and customer services workers
7. General and operations managers
8. Material-recording and stock-keeping clerks
9. Financial analysts
10. Postal services clerks
11. Sales rep., whosale and manufacturing, technical and scientific products
12. Relationship managers
13. Bank tellers and related clerks
14. Door-to-door sales, news and street vendors
15. Electronics and telecoms installers and repairers
16. Human resources specialists
17. Training and development specialists
18. Construction laborers
Walau bagaimanapun, ini hanyalah menurut kajian yang telah dilakukan dan ia juga boleh dijadikan rujukan untuk pelajar memilih jurusan pengajian mereka sebelum memasuki universiti.
Sumber: Future of Job Survey, World Economic Forum via Job Malaysia
17 Idea Kasut Raya Simple Yang Boleh Dibeli Secara Online, Harga Bawah RM100
Menjelang hari raya Aidilfitri, kami pasti ramai yang teruja membeli persiapan raya seperti baju, kuih-muih dan tidak terkecuali kasut raya juga. Tambah pula setelah dua tahun tidak dapat pulang ke kampung menyambut lebaran, tahun ini pastinya perasaan terlebih ‘excited’ ingin meraikan hari raya.
Bagaimana dengan persiapan raya korang? Dah beli baju raya? Kasut raya?
Nah, kami ingin kongsikan koleksi kasut raya yang simple tetapi masih mengekalkan gaya classy yang sesuai digayakan di hari raya. Paling best, harganya bawah RM100.
Check this out!
Sandra Heels
RM78
Eliza Heels
RM40
Forte Twist Heels
RM79
Been Top
RM37
May Buckle Sandals
RM34
Nikki Knot Mules
RM78
Juliette Low Heels
RM25
Rough Heels Fish Mouth
RM29
Milano Heels
RM79
Hollow Shallow
RM46
Fairy Shoes with Pearl
RM39
Hanna Basic Heels
RM78
Hailey Basic
RM88
Basic Sugar Sandals
RM69
British Style Thick Heels
RM45
Spring Shallow Mount
RM34
Simple Loafer
RM39
Menarik bukan? Rekaan simple tetapi tetap menawan dan paling penting harganya pun tidak terlalu mahal. Memang berbaloi!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
